Chọn thuốc bổ bà bầu nào để sinh con thông minh?

6 910 đã xem

Bà bầu nên uống thuốc bổ gì để sinh con thông minh là một băn khoăn lớn với nhiều mẹ bầu. Chúng ta đều biết bổ sung đủ các vi chất khi mang thai giúp thai nhi phát triển tốt hơn và đảm bảo sức khỏe cho mẹ. Nhưng không phải loại thuốc bổ dành cho bà bầu nào cũng giống nhau và có rất ít sản phẩm trên thị trường hiện nay có công thức giúp tăng chỉ số thông minh cho em bé. Chỉ cần chú ý 5 đặc điểm dưới đây sẽ giúp các mẹ dễ dàng nhận diện được loại thuốc bổ bà bầu nào giúp ích cho trí não của thai nhi trong bụng.

Chọn thuốc bổ bà bầu nào để sinh con thông minh? 1

Bà bầu nên uống thuốc bổ gì để sinh con thông minh?

1. Chọn viên bổ có thành phần DHA và EPA để sinh con thông minh

DHA và EPA là hai loại axit béo Omega-3 đặc biệt tốt cho não bộ và thị lực của em bé. Bà bầu nên uống các loại thuốc bổ có Omega-3 ngay từ đầu thai kỳ bởi quá trình phát triển não bộ của thai nhi đã diễn ra rất sớm và mạnh mẽ. Vai trò của DHA và EPA đối với sự phát triển trí tuệ ngày càng thu hút sự quan tâm của các nhà khoa học và rất nhiều nghiên cứu đã được thực hiện nhằm đánh giá khả năng làm tăng chỉ số thông minh của trẻ liên quan đến việc bổ sung DHA và EPA trong thời kỳ mang thai và cho con bú.

Kết quả các nghiên cứu đều chỉ ra bà mẹ bổ sung DHA và EPA trong thời kỳ mang thai sẽ sinh con có chỉ số IQ cao hơn, khả năng phản xạ, sự tập trung và kỹ năng giải quyết vấn đề tốt hơn trẻ khác (Makrides.M 2006, Judge 2007, Hellend và cộng sự 2003, 2008…).

Xem thêm: Bổ sung DHA như thế nào để sinh con thông minh và khỏe mạnh?

2. Hàm lượng DHA đạt từ 100-200mg và tỉ lệ DHA/EPA khoảng 4/1

Theo khuyến cáo của các tổ chức y tế hàng đầu trên thế giới, phụ nữ có thai và cho con bú nên bổ sung từ khoảng 200mg DHA mỗi ngày. Lượng bổ sung theo khuyến cáo bằng tổng lượng từ các thực phẩm như cá, trứng, bơ…và viên uống bổ sung nên tùy thuộc vào chế độ ăn mà các mẹ có thể chọn viên uống bổ sung thêm từ 100-200mg DHA mỗi ngày.

Xem thêm: Khuyến cáo liều lượng bổ sung DHA và EPA ở một số nước và tổ chức quốc tế.

Một điều quan trọng nhưng rất nhiều người chưa biết đến đó là tỉ lệ DHA và EPA trong công thức của viên uống bổ sung đạt khoảng 4/1 (4DHA : 1EPA) mới là tỉ lệ tối ưu. Ở tỉ lệ này DHA mới được vận chuyển qua nhau thai để phát triển não bộ của thai nhi một cách tốt nhất.

Xem thêm: Bí quyết chọn Omega-3 tốt nhất cho bà bầu

2. Hàm lượng DHA đạt từ 100-200mg và tỉ lệ DHA/EPA khoảng 4/1 1

 Bổ sung DHA và EPA đúng hàm lượng, tỉ lệ khi mang thai sẽ giúp con thông minh hơn

3. Viên bổ tổng hợp có chứa 400-600mcg acid folic

Acid folic không giúp tăng cường trí thông minh giống như DHA và EPA, tuy nhiên nó rất cần thiết cho sự phát triển hoàn thiện của ống thần kinh thai nhi. Bổ sung 400-600mcg từ trước khi mang thai và trong quá trình mang thai giúp giảm đáng kể nguy cơ con bị các khuyết tật hở cột sống, thai vô sọ, thoát vị não-màng não, sứt môi hở hàm ếch.

Bởi tầm quan trọng của acid folic đối với sự phát triển của thai nhi nên có nhiều chế phẩm bổ sung hàm lượng acid folic cao hơn bình thường nhằm mục đích thương mại. Tuy nhiên, bổ sung trên 1000mcg acid folic mỗi ngày có thể dẫn tới nguy cơ mắc bệnh tim mạch nghiêm trọng, tăng khả năng con sinh ra bị tự kỷ. Khi mang thai mẹ bầu rất quan tâm đến dinh dưỡng và bồi bổ thêm bằng thực phẩm, vitamin cùng các chế phẩm khác nên nếu sử dụng một viên đa vi chất có hàm lượng acid folic cao thì rất dễ bị dư thừa.

Xem thêm: Bổ sung acid folic đúng cách cho bà bầu

4. Có bổ sung sắt

Thiếu sắt khi mang thai có thể dẫn đến thiếu máu và giảm cung cấp oxy đến tế bào não của thai nhi. Ngoài ra, sắt còn tham gia vào hoạt động của não bộ, hình thành nơ-ron thần kinh, hình thành bao myelin và tổng hợp nên các chất dẫn truyền thần kinh.

Tuy nhiên, sắt rất dễ bổ sung từ nguồn thức ăn như thịt đỏ, trứng, cá nên các mẹ bầu cần lưu ý chọn chế phẩm bổ sung hàm lượng sắt cân đối với chế độ ăn. Sắt thải trừ rất chậm khỏi cơ thể, nếu bổ sung thừa chúng có thể tích lũy tại gan, lách làm tăng khả năng xơ gan, ung thư gan. Nồng độ sắt trong máu mẹ cao còn làm cản trở sinh hồng cầu ở thai nhi.

Xem thêm: Bổ sung sắt khi mang thai.

5. Trong thành phần có I-ốt

I-ốt là thành phần cấu tạo hormon tuyến giáp – một loại hormon vô cùng quan trọng đối với sự chuyển hóa và dẫn truyền các tín hiệu thần kinh. Bà mẹ mang thai thiếu hụt I-ốt có thể dẫn tới chậm phát triển trí não ở em bé, con sinh ra có thể kém thông minh, câm điếc, rối loạn thể chất và tâm thần.

Nghiên cứu trên trẻ 9 tuổi cho thấy nhóm có mẹ bổ sung đủ I-ốt khi mang thai thì khả năng học tập (đánh vần, ngữ pháp, đọc, viết, làm toán) tốt hơn so với nhóm trẻ có mẹ bị thiếu i-ốt khi mang thai.

Xem thêm: Bổ sung I-ốt đúng cách cho bà bầu.

5. Trong thành phần có I-ốt 1

Thuốc bổ bà bầu có đủ 5 dưỡng chất giúp con phát triển não bộ

Xem thêm: Bí quyết cho con thông minh từ trong bụng mẹ | Ăn gì cho con thông minh

Tóm lại: giữa vô vàn những chế phẩm bổ sung tổng hợp cho bà bầu, các mẹ thông thái hãy tỉnh táo xem xét kỹ càng các thành phần của chúng. Bà bầu nên uống các loại thuốc bổ có chứa các thành phần DHA/EPA tỉ lệ 4/1, hàm lượng DHA từ 100-200mg, acid folic 400-600mcg, sắt, I-ốt được các chuyên gia y tế khuyên dùng để tối ưu hóa sự phát triển trí tuệ của em bé.

DS. Gia Huy

Có thể bạn quan tâm: , ,

28 Bình luận

  1. Nguyễn thị thu phuong bình luận:

    thuốc này mua o dau de dam bao khong mua pai hàng nhái

  2. Nguyen thi hong loan bình luận:

    Uống thuoc nay co can uống them vien canxi nua k?

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn Hồng Loan,
      Canxi bổ sung với liều >300mg canxi nguyên tố/lần là cản trở hấp thu sắt và một số thành phần trong thuốc bổ tổng hợp. Chính vì vậy, cũng như đa số các thuốc bổ tổng hợp khác, để các thành phần của thuốc được hấp thu tốt nhất thì hàm lượng canxi trong thuốc PM Procare/PM procare Plus hay PM Procare diamond không cao. Khi chế độ ăn không cung cấp đủ nhu cầu thì ngoài Procare bạn cần bổ sung thêm canxi từ sản phẩm bổ sung chuyên biệt bên ngoài.
      Chế độ ăn thông thường trung bình chỉ cung cấp khoảng 500-600mg canxi nguyên tố/ngày. Nếu có chế độ ăn tăng cường các thực phẩm giàu canxi như tôm, cua, cá, ốc, sữa và các chế phẩm từ sữa… thì lượng canxi mà thức ăn cung cấp có thể lên tới 800-1000mg canxi nguyên tố/ngày.
      Những tháng đầu thai kỳ, nhu cầu canxi mẹ cần cung cấp khoảng 800-1000mg canxi nguyên tố/ngày. Như vậy, nếu có chế độ ăn tốt, có thể bạn chưa cần bổ sung thêm canxi từ thuốc. Ngược lại, nếu chế độ ăn chưa tăng cường các thực phẩm giàu canxi thì bạn có thể bổ sung khoảng 200-300mg canxi nguyên tố từ thuốc mỗi ngày.
      3 tháng giữa thai kỳ nhu cầu canxi mẹ cần cung cấp là 1000-1200mg canxi nguyên tố/ngày. Thông thường thời gian này mẹ bầu cần cung cấp từ 250 – 500mg canxi nguyên tố từ thuốc.
      Tương tự như vậy, nhu cầu canxi 3 tháng cuối khoảng 1200-1500mg canxi nguyên tố/ngày. Tùy thuộc chế độ ăn, lúc này mẹ bầu cần cung cấp khoảng 500-1000mg canxi nguyên tố/ngày từ sản phẩm bổ sung canxi mới đáp ứng đủ.
      Bạn có thể tham khảo thêm bài viết sau đây để tìm hiểu kỹ hơn: Những lưu ý quan trọng khi bổ sung canxi cho bà bầu
      Thân ái,

  3. Lê thị ngọc anh bình luận:

    Chào bác sĩ. Cháu bị chứng tiền đình và trĩ nên không dám uống sắt và canxi trong giải đoạn mang bầu. Giờ cháu có hiện tượng choáng và buồn nôn nếu k ăn ngay. Cháu có mua thuốc này về những k dám uống. Bsi từ vấn giúp cháu ạ

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn Ngọc Anh,
      Khi mang thai nhu cầu các chất dinh dưỡng tăng cao hơn bình thường rất nhiều khiến chế độ ăn thông thường khó có thể cung cấp đủ. Chính vì vậy, ngoài tăng cường chất lượng bữa ăn, phụ nữ mang thai được khuyên dùng thêm thuốc bổ như: acid folic, DHA, EPA, sắt, canxi, Mg, kẽm,… mỗi ngày. Bổ sung sắt, canxi liều cao và không đúng cách có thể gây ra các ảnh hưởng không tốt tới tình trạng bệnh Trĩ, tuy nhiên không phải vì thế mà bạn không bổ sung sắt, canxi. Điều cần thiết là bạn chỉ nên cung cấp một lượng vừa đủ nhu cầu mà thôi. Thiếu sắt, canxi khi mang thai khiến cơ thể mệt mỏi, suy giảm sức khỏe, thai nhi còi cọc, chậm lớn…
      Với trường hợp của bạn, để bổ sung đúng-đủ nhu cầu thì tốt nhất bạn nên tới bác sĩ để được thăm khám trực tiếp và xét nghiệm cụ thể. Dựa vào xét nghiệm thực tế bác sĩ sẽ chỉ đinh bổ sung sắt, canxi phù hợp. Ngoài sắt, canxi khi mang thai bạn cần bổ sung thêm nhiều dưỡng chất khác nữa, do đó thuốc bổ PM Procare/PM Procare diamond sẽ là lựa chọn tốt cho bạn để cung cấp DHA, EPA cùng nhiều dưỡng chất cần thiết khác với liều lượng phù hợp cho cơ thể khỏe mạnh, thai nhi phát triển tối ưu. Bạn chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên sau bữa ăn là đủ.
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

  4. Ho dinh quy bình luận:

    Vo toi dang co thai dc 12tuan va dang uong thuoc bo PROCARE DIAMOND. Cho toi co can bo sung thoi thuoc bo nao nua cho cho thai nhi khoe manh ko

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn,
      PM Procare diamond là thuốc bổ tổng hợp, cung cấp 18 dưỡng chất thiết yếu, nhằm cùng với bữa ăn hàng ngày đáp ứng đủ nhu cầu tăng lên của cơ thể khi mang thai mà không gây dư thừa. Với một thai kỳ bình thường, bạn chỉ cần cho vợ uống mỗi ngày 01 viên PM Procare diamond sau bữa ăn là đủ.
      Tuy nhiên, cũng như đa số các viên bổ tổng hợp, để các thành phần của thuốc được hấp thu tốt nhất thì hàm lượng canxi trong thuốc PM Procare diamond không cao. Nhu cầu canxi ở những tháng đầu thai kỳ khoảng 800-1000mg canxi nguyên tố/ngày, với lượng canxi này bạn chỉ cần ăn 01 lạng tép, tôm, cua, ốc hay uống 100gam sữa bột toàn phần cùng các thức ăn thông thường khác là đủ. Từ tháng thứ 5 trở đi, nhu cầu canxi cho sự phát triển hệ xương-răng tăng cao tới 1500mg canxi nguyên tố/ngày khiến thức ăn khó có thể cung cấp đủ. KHi đó, ngoài Procare bạn có thể bổ sung thêm canxi từ thuốc riêng lẻ bên ngoài cho vợ. lưu ý, thời điểm bổ sung canxi cần cách xa thời điểm uống Procare ít nhất 2h để không cản trở hấp thụ.
      Bạn có thể tham khảo thêm bài viết: Bổ sung canxi cho bà bầu thế nào?
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

  5. Mộng Thoa bình luận:

    Em bị viêm gan b, vi khuẩn đang ít, có dùng được procare không ạ? Em có thể uống cách ngày để không ảnh hưởng tới gan có được không ạ?

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn Thoa,
      Trong thành phần PM Procare và PM Procare Diamond có chứa Nicotinamide là thành phần khi sử dụng nhiều có khả năng gây hại cho gan. Tuy nhiên, ở liều sử dụng trong hai loại thuốc kể trên không gây ra bất cứ tác dụng không mong muốn nào với gan, cho nên bạn có thể sử dụng ngay cả khi bị viêm gan B.
      Tất cả các loại thuốc, thực phẩm chức năng tổng hợp bổ sung cho bà bầu đều có chứa Nicotinamide hàm lượng tương đương nhau. Bạn không cần lo lắng khả năng ảnh hưởng tới gan khi sử dụng hàng ngày.
      Chúc bạn một thai kỳ khỏe mạnh!

1 2 3

Ý kiến của bạn

×