Chọn thuốc bổ bà bầu nào để sinh con thông minh?

7 823 đã xem

Bà bầu nên uống thuốc bổ gì để sinh con thông minh là một băn khoăn lớn với nhiều mẹ bầu. Chúng ta đều biết bổ sung đủ các vi chất khi mang thai giúp thai nhi phát triển tốt hơn và đảm bảo sức khỏe cho mẹ. Nhưng không phải loại thuốc bổ dành cho bà bầu nào cũng giống nhau và có rất ít sản phẩm trên thị trường hiện nay có công thức giúp tăng chỉ số thông minh cho em bé. Chỉ cần chú ý 5 đặc điểm dưới đây sẽ giúp các mẹ dễ dàng nhận diện được loại thuốc bổ bà bầu nào giúp ích cho trí não của thai nhi trong bụng.

Chọn thuốc bổ bà bầu nào để sinh con thông minh? 1

Bà bầu nên uống thuốc bổ gì để sinh con thông minh?

1. Chọn viên bổ có thành phần DHA và EPA để sinh con thông minh

DHA và EPA là hai loại axit béo Omega-3 đặc biệt tốt cho não bộ và thị lực của em bé. Bà bầu nên uống các loại thuốc bổ có Omega-3 ngay từ đầu thai kỳ bởi quá trình phát triển não bộ của thai nhi đã diễn ra rất sớm và mạnh mẽ. Vai trò của DHA và EPA đối với sự phát triển trí tuệ ngày càng thu hút sự quan tâm của các nhà khoa học và rất nhiều nghiên cứu đã được thực hiện nhằm đánh giá khả năng làm tăng chỉ số thông minh của trẻ liên quan đến việc bổ sung DHA và EPA trong thời kỳ mang thai và cho con bú.

Kết quả các nghiên cứu đều chỉ ra bà mẹ bổ sung DHA và EPA trong thời kỳ mang thai sẽ sinh con có chỉ số IQ cao hơn, khả năng phản xạ, sự tập trung và kỹ năng giải quyết vấn đề tốt hơn trẻ khác (Makrides.M 2006, Judge 2007, Hellend và cộng sự 2003, 2008…).

Xem thêm: Bổ sung DHA như thế nào để sinh con thông minh và khỏe mạnh?

2. Hàm lượng DHA đạt từ 100-200mg và tỉ lệ DHA/EPA khoảng 4/1

Theo khuyến cáo của các tổ chức y tế hàng đầu trên thế giới, phụ nữ có thai và cho con bú nên bổ sung từ khoảng 200mg DHA mỗi ngày. Lượng bổ sung theo khuyến cáo bằng tổng lượng từ các thực phẩm như cá, trứng, bơ…và viên uống bổ sung nên tùy thuộc vào chế độ ăn mà các mẹ có thể chọn viên uống bổ sung thêm từ 100-200mg DHA mỗi ngày.

Xem thêm: Khuyến cáo liều lượng bổ sung DHA và EPA ở một số nước và tổ chức quốc tế.

Một điều quan trọng nhưng rất nhiều người chưa biết đến đó là tỉ lệ DHA và EPA trong công thức của viên uống bổ sung đạt khoảng 4/1 (4DHA : 1EPA) mới là tỉ lệ tối ưu. Ở tỉ lệ này DHA mới được vận chuyển qua nhau thai để phát triển não bộ của thai nhi một cách tốt nhất.

Xem thêm: Bí quyết chọn Omega-3 tốt nhất cho bà bầu

2. Hàm lượng DHA đạt từ 100-200mg và tỉ lệ DHA/EPA khoảng 4/1 1

 Bổ sung DHA và EPA đúng hàm lượng, tỉ lệ khi mang thai sẽ giúp con thông minh hơn

3. Viên bổ tổng hợp có chứa 400-600mcg acid folic

Acid folic không giúp tăng cường trí thông minh giống như DHA và EPA, tuy nhiên nó rất cần thiết cho sự phát triển hoàn thiện của ống thần kinh thai nhi. Bổ sung 400-600mcg từ trước khi mang thai và trong quá trình mang thai giúp giảm đáng kể nguy cơ con bị các khuyết tật hở cột sống, thai vô sọ, thoát vị não-màng não, sứt môi hở hàm ếch.

Bởi tầm quan trọng của acid folic đối với sự phát triển của thai nhi nên có nhiều chế phẩm bổ sung hàm lượng acid folic cao hơn bình thường nhằm mục đích thương mại. Tuy nhiên, bổ sung trên 1000mcg acid folic mỗi ngày có thể dẫn tới nguy cơ mắc bệnh tim mạch nghiêm trọng, tăng khả năng con sinh ra bị tự kỷ. Khi mang thai mẹ bầu rất quan tâm đến dinh dưỡng và bồi bổ thêm bằng thực phẩm, vitamin cùng các chế phẩm khác nên nếu sử dụng một viên đa vi chất có hàm lượng acid folic cao thì rất dễ bị dư thừa.

Xem thêm: Bổ sung acid folic đúng cách cho bà bầu

4. Có bổ sung sắt

Thiếu sắt khi mang thai có thể dẫn đến thiếu máu và giảm cung cấp oxy đến tế bào não của thai nhi. Ngoài ra, sắt còn tham gia vào hoạt động của não bộ, hình thành nơ-ron thần kinh, hình thành bao myelin và tổng hợp nên các chất dẫn truyền thần kinh.

Tuy nhiên, sắt rất dễ bổ sung từ nguồn thức ăn như thịt đỏ, trứng, cá nên các mẹ bầu cần lưu ý chọn chế phẩm bổ sung hàm lượng sắt cân đối với chế độ ăn. Sắt thải trừ rất chậm khỏi cơ thể, nếu bổ sung thừa chúng có thể tích lũy tại gan, lách làm tăng khả năng xơ gan, ung thư gan. Nồng độ sắt trong máu mẹ cao còn làm cản trở sinh hồng cầu ở thai nhi.

Xem thêm: Bổ sung sắt khi mang thai.

5. Trong thành phần có I-ốt

I-ốt là thành phần cấu tạo hormon tuyến giáp – một loại hormon vô cùng quan trọng đối với sự chuyển hóa và dẫn truyền các tín hiệu thần kinh. Bà mẹ mang thai thiếu hụt I-ốt có thể dẫn tới chậm phát triển trí não ở em bé, con sinh ra có thể kém thông minh, câm điếc, rối loạn thể chất và tâm thần.

Nghiên cứu trên trẻ 9 tuổi cho thấy nhóm có mẹ bổ sung đủ I-ốt khi mang thai thì khả năng học tập (đánh vần, ngữ pháp, đọc, viết, làm toán) tốt hơn so với nhóm trẻ có mẹ bị thiếu i-ốt khi mang thai.

Xem thêm: Bổ sung I-ốt đúng cách cho bà bầu.

5. Trong thành phần có I-ốt 1

Thuốc bổ bà bầu có đủ 5 dưỡng chất giúp con phát triển não bộ

Xem thêm: Bí quyết cho con thông minh từ trong bụng mẹ | Ăn gì cho con thông minh

Tóm lại: giữa vô vàn những chế phẩm bổ sung tổng hợp cho bà bầu, các mẹ thông thái hãy tỉnh táo xem xét kỹ càng các thành phần của chúng. Bà bầu nên uống các loại thuốc bổ có chứa các thành phần DHA/EPA tỉ lệ 4/1, hàm lượng DHA từ 100-200mg, acid folic 400-600mcg, sắt, I-ốt được các chuyên gia y tế khuyên dùng để tối ưu hóa sự phát triển trí tuệ của em bé.

DS. Gia Huy

Có thể bạn quan tâm: , ,

28 Bình luận

  1. Nguyễn thị bích trâm bình luận
    Thưa chuyên gia. Em đang mang thai giai đoạn tuần thứ 19, e chỉ vừa mới đi siêu âm lần đầu,em bé đã được 200g. Hiện tại e chưa dùng bất kỳ loại thuốc bổ sung nào. E muốn hỏi bây giờ em uống sắc,canxi,và vitamin tổng hợp thì có qua muộn không,và em nên sử dụng loại nào để hỗ trợ tốt dinh dưỡng cho sự phát triển não ...[Xem thêm]
    • procarevn bình luận
      Chào bạn Bích Trâm, Ở tuần thứ 19 của thai kỳ thì cân nặng thai nhi khoảng 240gam là bình thường. Với chỉ số cân nặng thai nhi của bạn như vậy chỉ nhỏ hơn một chút thôi (tương đương với cân nặng của thai nhi ở tuần 18), bạn không nên quá lo lắng. Quan trọng là bây giờ bạn cần bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng để ...[Xem thêm]
  2. Vũ Thị Thanh Phương bình luận

    có 2 loại Procare dành cho bà bầu thì uống loại nào tốt khi bắt đầu bước sang tháng thứ 4 cho em bé là thích hợp

    • procarevn bình luận
      Chào bạn Thanh Phương, PM Procare và PM Procare diamond đều là viên bổ sung đa vi chất tổng hợp cung cấp 18 dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, PM Procare diamond có hàm lượng các chất cơ bản được tăng cường như: hàm lượng DHA/EPA là 216mg/45mg cao gấp 1.5 lần, Hàm lượng acid folic là 500mcg, I-ốt là 200mcg đáp ứng đủ nhu cầu của ...[Xem thêm]
  3. Phan thị quỳnh diệp bình luận

    E chào ac. Ac cho e hỏi là e đang bầu ở giai đoạn 3 tháng đầu. E muốn mua eletvit uốg và cả dha, canxi uống cùng nhau luôn như vậy được không ạ.

    • procarevn bình luận
      Chào bạn Quỳnh Diệp, Elevit là sản phẩm bổ sung các chất dinh dưỡng cho cơ thể, tuy nhiên khi dùng bạn chú ý: – Nhu cầu acid folic ở phụ nữ có thai theo khuyến cáo là 400-800mcg/ngày (bao gồm từ thức ăn và từ thuốc bổ sung). Acid folic có nhiều trong gan động vật, các loại rau lá xanh, sữa,… Như vậy, phụ nữ có thai bình ...[Xem thêm]
  4. Trinhhoan bình luận

    E đang mang bầu tuần thứ 5 mà trước khi có bầu e đi kiểm tả sức khoẻ thì e bị thiếu máu,vậy theo bác sỹ bây giờ e cần bổ sung vitamin tổng hợp gì để tốt cho thai nhi ạ,hiện tại e đang dùng ESTROBON ạ

    • procarevn bình luận
      Chào bạn Hoan, Sản phẩm bạn đang dùng là một loại viên bổ tổng hợp, tuy nhiên có một số chú ý: – Nhu cầu acid folic (vitamin B9) ở phụ nữ có thai theo khuyến cáo là 400-800mcg/ngày (bao gồm từ thức ăn và từ thuốc bổ sung). Acid folic có nhiều trong gan động vật, ngũ cốc, các loại rau lá xanh, sữa,… Như vậy, phụ nữ có ...[Xem thêm]
  5. Nguyen anh dao bình luận
    Thưa bác sĩ! E năm nay 29 tuổi, hiện e đang thai gần 1 tháng. Vì mang thai lần đầu nên e thật sự thấy bối rối và lo lắng. Hiện tại e đang uống thuốc obimin, mỗi ngày dùng 1 viên thì có gây ra tình trạng thừa hay thiếu chất sắt không? Giai đoạn này e cần bổ sung chất gì để tốt?
    • procarevn bình luận
      Chào bạn, Sản phẩm Obimin cung cấp 90mg sắt fumarat, tương đương với khoảng 30mg sắt nguyên tố. Lượng sắt này cùng với bữa ăn hàng ngày đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể. Nếu không bị thiếu máu thiếu sắt thì bạn không cần bổ sung sắt từ bên ngoài. Tuy nhiên, có một số lưu ý khi dùng Obimin như sau: – Theo khuyến cáo, phụ nữ ...[Xem thêm]
1 2 3

Ý kiến của bạn

banner-lr
banner-lr
×