Bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu

7 984 đã xem

Để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng lên của phụ nữ mang thai, cho con bú và phòng chống một số bệnh thường gặp ở bà bầu cũng như các dị tật của thai nhi thì các loại viên uống tổng hợp dành cho bà bầu thường được bác sỹ sản khoa khuyên phụ nữ sử dụng. Tuy nhiên, sử dụng các viên uống tổng hợp dành cho bà bầu như thế nào là đúng cách và nhất thiết phải sử dụng viên uống tổng hợp hay không? Đó là hai câu hỏi thường gặp của phụ nữ chuẩn bị mang thai, đang mang thai.

Vitamin tổng hợp cho bà bầu

PM Procare – Một loại viên tổng hợp cho bà bầu

Hiểu đúng về Vitamin tổng hợp hay Viên uống tổng hợp cho bà bầu

Viên uống tổng hợp hay các bà mẹ vẫn quen gọi là vitamin tổng hợp cho bà bầu bao gồm thuốc hoặc thực phẩm chức năng mà thành phần gồm có các vitamin, khoáng chất, acid béo thiết yếu dành cho con người. Viên uống tổng hợp dành cho bà bầu là loại viên uống tổng hợp có hàm lượng các dưỡng chất thiết yếu được bổ sung dựa theo các khuyến cáo, nghiên cứu khoa học về vai trò, liều lượng của từng dưỡng chất đối với đối tượng phụ nữ mang thai.

Như vậy bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu theo cách nói hiện nay của nhiều bà bầu không phải hoàn toàn chính xác vì bản thân các viên tổng hợp dành cho bà bầu thường có cả Vitamin, Khoáng chất, Acid béo thiết yếu. Do vậy, để tránh hiểu lầm thì trong bài viết này sẽ dùng thuật ngữ là Viên uống tổng hợp và Vitamin tổng hợp như các mẹ vẫn đang thường gọi với cùng một ý nghĩa.

Các thành phần của Vitamin tổng hợp cho bà bầu cần lưu ý

Mặc dù trong viên uống tổng hợp dành cho bà bầu thường có nhiều thành phần khác nhau, có thể gây khó khăn cho phụ nữ khi lựa chọn viên uống bổ sung phù hợp. Tuy nhiên, trong số nhiều thành phần đó, có những thành phần quan trọng mà phụ nữ cần lưu ý đặc biệt khi lựa chọn, đó là:

  • Acid folic: một thành phần tham gia quá trình tạo máu, ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh bẩm sinh ở thai nhi. Các nghiên cứu đều khuyến cáo một mức liều bổ sung acid folic từ viên uống tổng hợp trong khoảng 400 mcg – 600mcg mỗi ngày là vừa đủ để ngăn chặn các khuyết tật trên. Việc bổ sung nhiều hơn là không cần thiết, trừ khi có chỉ định đặc biệt ở các đối tượng thai phụ có nguy cơ cao, bổ sung liều thấp hơn 400 mcg acid folic mỗi ngày không giúp giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh, bổ sung liều từ 800 mcg mỗi ngày cần tham khảo ý kiến của bác sỹ.
  • DHA/EPA: Đây là hai loại acid béo không no chuỗi dài thiết yếu cho cơ thể và cũng là hai hoạt chất thường gây nhầm lẫn và khó khăn trong việc lựa chọn chế phẩm phù hợp cho phụ nữ mang thai, cho con bú và trẻ nhỏ nhất. Tùy từng mục đích sử dụng mà người dùng sẽ lựa chọn công thức có DHA/EPA phù hợp nhất (đã được nhà sản xuất tiêu chuẩn hóa). Đối với phụ nữ mang thai, cho con bú và trẻ nhỏ, công thứ DHA/EPA tối ưu là tỷ lệ 4.5 DHA/ 1 EPA, bà bầu có thể kiểm tra trên nhãn của sản phẩm để biết tỷ lệ này. Bổ sung DHA/EPA theo công thức chuẩn này sẽ giúp bà bầu phòng chống được một số bệnh thường gặp khi mang bầu như tiền sản giật, sản giật, đái tháo đường thai kỳ, trầm cảm sau khi sinh… DHA là thành phần tham gia cấu tạo nên các tế bào não bộ, võng mạc trẻ giúp phát triển trí tuệ, thị giác của trẻ. EPA giúp tối ưu hóa vận chuyển DHA qua nhau thai vào thai nhi và chống viêm, tăng dẫn truyền thần kinh.

Với những bệnh nhân tim mạch và viêm khớp, loại Omega-3 lựa chọn sẽ chứa tỷ lệ EPA cao hơn DHA do tác dụng chống viêm, giãn mạch của EPA mạnh hơn.

  • Iod (I-ốt): Iod là vi chất quan trọng với sự phát triển của thai nhi đặc biệt là hệ thần kinh trẻ. Nghiên cứu cho thấy thiếu hoặc dư Iod đều có thể gây ra những hậu quả nặng đối với trẻ nhỏ và thai phụ.

Mặc dù chưa có một thống kê nào cụ thể về tình trạng thiếu Iod ở phụ nữ mang thai Việt Nam, tuy nhiên, kể từ năm 2009, khi chương trình bổ sung Iod cho toàn dân qua muối ăn dừng lại thì các nhà khoa học nhận thấy tỷ lệ thiếu Iod trong cộng đồng, đặc biệt ở phụ nữ mang thai và cho con bú có xu hướng gia tăng. Theo một thống kê không đầy đủ trên 776 thai phụ tại Thành phố Hồ Chí Minh năm 2008 cho thấy có tới 72,8% phụ nữ mang thai không đáp ứng đủ nhu cầu Iod, đa số rơi vào tình trạng thiếu Iod nhẹ và vừa. Điều này làm rấy lên lo ngại về tình trạng thiếu Iod phổ biến trong dân và khiến cho đầu năm 2016, Thủ Tướng chính phủ Việt Nam đã ký quyết định bắt buộc bổ sung Iod vào muối ăn theo tiêu chuẩn muối Iod để đảm bảo phòng tránh thiếu Iod trong cộng đồng, đây có thể là một biện pháp hữu ích giúp ngăn chặn tới trên 50% trường hợp thiếu Iod ở phụ nữ mang thai, đặc biệt là tại khu vực nông thôn Việt Nam.

Lượng Iod cần bổ sung từ các viên uống tổng hợp cho bà bầu có thể rất khác nhau, tùy thuộc nhu cầu của chính bà bầu. Nếu thiếu nhẹ và thiếu vừa Iod thì việc bổ sung khoảng 100 mcg Iod mỗi ngày từ các viên uống bổ sung là đủ. Để biết chính xác lượng Iod mình ăn uống, bổ sung hàng ngày có đủ hay không thì bạn có thể làm xét nghiệm nước tiểu, kiểm tra lượng Iod trong nước tiểu trước khi bổ sung các loại thuốc cho phù hợp, tránh dư thừa hoặc thiếu Iod trong quá trình mang thai.

  • Sắt: Bổ sung từ nguồn viên tổng hợp và chế độ ăn khoảng 30 mg/ngày được coi là đủ. Nếu chế độ ăn uống có đầy đủ thịt, cá, trứng sữa thì lượng sắt thường ít khi bị thiếu hoặc thiếu ít. Trong xét nghiệm máu sẽ cho biết tình trạng thiếu sắt của cơ thể để bổ sung cho phù hợp. Các viên uống tổng hợp thường có lượng sắt dao động lớn từ 5mg cho tới 80mg mỗi viên.
  • Vitamin A: Giúp tăng tỷ lệ sống sót của thai nhi, cần thiết cho phát triển thị giác của trẻ. Tuy nhiên, Vitamin A dư thừa có thể gây đẻ con quái thai, đã được chứng minh. Do đó bổ sung Vitamin A từ các viên uống tổng hợp cho bà bầu cần hết sức thận trọng, nên chọn những loại viên uống có bổ sung Vitamin A dạng Betacaroten là dạng tiền chất Vitamin A, an toàn hơn, bổ sung khoảng 50-70% nhu cầu Vitamin A hàng ngày từ viên uống tổng hợp là vừa phải vì Vitamin A có thể bổ sung từ nhiều nguồn thức ăn, rau củ quả khác nhau.
  • Canxi: giúp thai hình thành và phát triển hệ cơ xương của trẻ, nếu thiếu chất này người mẹ có thể bị hỏng men răng, loãng xương do thai nhi lấy Canxi trực tiếp từ người mẹ khi bị thiếu. Lượng Canxi bổ sung cho mẹ bầu và bà mẹ cho con bú khoảng 1,200 mg/ngày là đủ. Chế độ dinh dưỡng có nhiều sữa, các chế phẩm từ sữa, thủy hải sản có thể đáp ứng tốt nhu cầu Canxi tăng lên của người mẹ trong giai đoạn này nên chỉ khuyến cáo bổ sung Canxi cho phụ nữ mang thai nếu chế độ dinh dưỡng không cân đối hoặc xét nghiệm máu thấy thiếu Canxi. Các dạng viên Vitamin tổng hợp nói chung có lượng Canxi không cao, khoảng 100mg-300mg.

Ngoài các dưỡng chất quan trọng, dễ bị thiếu, thừa trong quá trình mang thai trên đây thì trong viên uống cho bà bầu còn có thêm một số dưỡng chất khác như các loại Vitamin B, Vitamin D3, Vitamin E, Vitamin PP, Magie… Hàm lượng các hoạt chất này thường thấp và tương tự nhau ở các loại viên uống tổng hợp và dễ dàng bổ sung từ nguồn thực phẩm hàng ngày.

Xem thêm: Bổ sung DHA đúng cách cho bà bầu; Bổ sung I-ốt đúng cách cho bà bầu

Lợi ích của việc bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu

Lợi ích của việc bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu 1

Bổ sung Vitamin tổng hợp cho bà bầu giúp ích cho cả mẹ và bé (ảnh minh họa)

Việc bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu với DHA/EPA, Vitamin, chất khoáng thiết yếu ngay từ giai đoạn trước khi mang thai, suốt quá trình mang thai và cho con bú sẽ giúp đảm bảo nhu cầu dưỡng chất tăng lên của người phụ nữ trong giai đoạn này và có những lợi ích sau:

  • Hỗ trợ sự thụ thai.
  • Hỗ trợ sự phát triển hoàn thiện bộ não thai nhi
  • Phòng chống các dị tật bẩm sinh thường gặp ở thai nhi.
  • Phòng chống các bệnh lý thường gặp của phụ nữ mang thai.
  • Ngăn ngừa các biến chứng sau khi sinh của phụ nữ.

Bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu thế nào mới đúng cách?

Bổ sung Vitamin tổng hợp cho bà bầu đúng cách là bổ sung ngay từ trước khi mang thai khoảng 3 tháng, trong suốt quá trình mang thai và khi cho con bú.

  • Trước giai đoạn mang thai 1-3 tháng: nhằm đảm bảo thai nhi không bị thiếu hụt dinh dưỡng quan trọng nhất là acid folic trong giai đoạn 7 tuần đầu tiên của thai kỳ (giai đoạn hình thành ống thần kinh), DHA/EPA giúp tăng cường khả năng thụ thai.
  • Trong giai đoạn mang thai: Là giai đoạn chính và cực kỳ quan trọng. Suốt 9 tháng, dinh dưỡng vitamin cho bà bầu sẽ quyết định sức khỏe tinh thần và thể chất của em bé giai đoạn mới chào đời. Đây cũng là giai đoạn giúp mẹ duy trì sức khỏe tốt cho hành trình “mang nặng” và sẵn sàng “vượt cạn”.
  • Trong giai đoạn cho con bú: Em bé ra đời chỉ là sự khởi đầu. Dinh dưỡng trong thời kỳ đầu cũng rất quan trọng và sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chính và tốt nhất trẻ sơ sinh. Vitamin và khoáng chất từ mẹ sẽ theo sữa mẹ cung cấp cho bé. Vì vậy mẹ hãy tiếp tục bổ sung dưỡng chất không ngừng để sữa mẹ đích thực là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé nhé.

Những lưu ý khi lựa chọn Vitamin tổng hợp cho bà bầu

Những lưu ý khi lựa chọn Vitamin tổng hợp cho bà bầu 1

Mẹ bầu nên lựa chọn các sản phẩm đã được chứng nhận tiêu chuẩn và lưu hành tại nước sản xuất và Việt Nam

Khi lựa chọn những loại thuốc bổ cho bà bầu cần chú ý:

  • Kiểm tra thông tin trên bao bì: Lựa chọn các vitamin tổng hợp có đầy đủ các loại Vitamn, Acid béo, Khoáng chất phù hợp với tình trạng sức khỏe của bà bầu. Đặc biệt, dù uống bất cứ loại thuốc nào, bà bầu cũng nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.
  • Không lạm dụng Vitamin bổ sung: vitamin không phải uống càng nhiều càng tốt, bạn chỉ nên dùng theo liều lượng hướng dẫn và không tự ý uống thêm trừ khi đã hỏi ý kiến thầy thuốc.
  • Có những loại Vitamin và Khoáng chất nếu uống đồng thời sẽ làm giảm hiệu quả, khả năng hấp thu của nhau. VD: canxi và sắt. Bởi vậy, bà bầu nên tách biệt thời gian uống sắt và canxi thay vì uống đồng thời.
  • Khi sử dụng vitamin và thuốc bổ, các mẹ cũng nên chú ý đến các loại thực phẩm có khả năng làm giảm công dụng của thuốc. Ví dụ như không uống viên sắt cùng sữa, trà, cà phê… Chỉ nên uống thuốc sau khi ăn uống những loại thực phẩm này ít nhất 1-2 tiếng.
  • Các sản phẩm đã được cấp phép lưu hành tại nước sở tại (nước sản xuất – nếu là hàng nhập khẩu) có nguồn gốc rõ ràng và được cấp phép lưu hành tại Việt Nam do Bộ Y Tế Việt Nam cho phép là những sản phẩm mà Nhà sản xuất cam kết chất lượng tại Việt Nam. Ví dụ như thuốc Procare Procare Diamond khi sản xuất dạng thuốc tại Australia được cấp số đăng ký lưu hành tại Australia mới được Cục quản lý dược Australia giám sát chất lượng theo tiêu chuẩn GMP tại Úc. Khi sản phẩm nhập khẩu chính thức về Việt Nam cần có giấy phép lưu hành tại Việt Nam do Cục quản lý Dược Việt Nam cấp phép và kiểm tra sau khi nhập khẩu….
  • Không sử dụng các sản phẩm không được phân phối chính thức tại Việt Nam, chưa được cấp phép lưu hành tại Việt Nam vì những vấn đề quản lý, trách nhiệm của nhà cung cấp, chất lượng sản phẩm khi lưu hành tại Việt Nam… không được đảm bảo.

Tóm lại: Sự phát triển của Y học ngày càng chứng minh sự cần thiết của việc bổ sung vi chất dinh dưỡng cho phụ nữ trong quá trình mang thai, cho con bú để giúp em bé được phát triển toàn diện nhất từ những năm tháng đầu đời. Lựa chọn đúng các loại viên uống bổ sung cho bà bầu là biện pháp giúp chống lại tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng ở phụ nữ mang thai và giúp cho bà bầu và thai nhi có được sức khỏe thể chất và tinh thần tốt nhất, nâng cao chất lượng cuộc sống. PM Procare tự hào là thương hiệu uy tín tới từ Australia đã gắn bó với các chuyên gia trong lĩnh vực sản khoa và hàng triệu bà bầu Việt Nam trong suốt hơn 10 năm qua là một trong những lựa chọn tin tưởng dành cho mọi bà mẹ chuẩn bị mang thai, khi mang thai và khi cho con bú.

DS. Minh Hà

Tham khảo thêm: Các loại giấy phép lưu hành cần có của một thuốc sản xuất và lưu hành tại Australia.

Có thể bạn quan tâm: ,

61 Bình luận

  1. Nguen thi vien bình luận:

    Cho e hỏi. E có thai được 6,5 tuần. Bác sĩ cho thuốc NAttocare e muốn chuyển sang uống procare được k ah

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn,
      Chúng tôi hiện mới tra cứu được thuốc Nattocare có thành phần gồm Nattokinase 20000FU/g 600FU, Rutin 50mg, Vitamin B6 1mg, Kẽm 5mg. Không rõ có phải bạn đang sử dụng thuốc này không? đây là thuốc có tác dụng chính là phòng ngừa tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim ở những trường hơp dễ bị huyết khối động mạch. Còn Procare là thuốc bổ tổng hợp, cung cấp các dưỡng chất cần thiết nhằm đáp ứng đủ nhu cầu dưỡng chất cho cơ thể. Hai thuốc này có cơ chế tác dụng không giống nhau, do đó không thể dùng để thay thế cho nhau được.
      Nattocare sẽ cần thiết khi bạn có bệnh lý về tai biến do cục máu đông. Nếu để bổ sung dinh dưỡng thì thường không sử dụng Nattocare mà sẽ dùng các thuốc bổ như PM Procare hay PM Procare diamond. Dùng thuốc bổ khi mang thai là điều mẹ bầu nên thực hiện bởi khi mang thai nhu cầu dinh dưỡng tăng cao hơn rất nhiều, chế độ ăn hàng ngày khó có thể đáp ứng đủ. Thiếu dinh dưỡng sẽ ảnh hưởng không tốt tới sức khỏe của cả mẹ và thai nhi, hạn chế sự phát triển toàn diện ở trẻ…
      Thân ái,

  2. trịnh thanh tâm bình luận:

    em muốn uống viên procare từ khi bắt đầu có thai đến lúc sinh con thì uống như thế nào cho đúng chuẩn ạ. để không bị thừa hoặc thiếu chất . xin bác sĩ tư vấn

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn Thanh Tâm,
      Nhu cầu các dưỡng chất tăng cao khi mang thai khiến chế độ ăn hàng ngày khó có thể đáp ứng đủ, chính vì vậy việc bổ sung thêm thuốc bổ cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, mang thai và khi cho con bú là cần thiết. Tuy nhiên, nhu cầu dinh dưỡng ở mỗi cá nhân không giống nhau và cũng khác nhau tùy từng giai đoạn thai kỳ. Do đó, việc bổ sung dưỡng chất thế nào cũng cần biến chuyển phù hợp.
      Dòng sản phẩm bổ sung dưỡng chất cho bà bầu của Procare hiện có 3 sản phẩm: PM Procare, PM Procare Plus và PM Procare diamond. 3 sản phẩm này có một số khác biệt để phù hợp hơn với từng đối tượng và từng thời kỳ mang thai, bạn có thể tham khảo để có sự lựa chọn phù hợp với mình:
      – PM Procare là thuốc cung cấp 18 dưỡng chất thiết yếu ở liều lượng cơ bản. PM Procare phù hợp khi bạn bổ sung trong giai đoạn trước mang thai và trong 3 tháng đầu thai kỳ, khi mà nhu cầu dinh dưỡng chưa nhiều. Hoặc nếu trong suốt thai kỳ bạn có chế độ ăn tốt, có thể ăn được 1-2 lạng thịt cá cùng rau củ/ngày và trung bình 1-2 bữa hải sản/tuần thì bạn chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên PM Procare sau bữa ăn là đủ.
      – PM Procare Plus là công thức nâng cao của sản phẩm PM Procare. So với PM Procare thì PM Procare Plus có môt số dưỡng chất được tăng cường như: sắt, acid folic, I-ốt, Vitamin D. Đặc biệt thành phần sắt trong viên PM Procare Plus ở dạng sắt bisslycinat dễ hấp thu, cho sinh khả dụng cao tới 90,9%. Procare Plus còn cung cấp acid folic ở dạng hoạt động calcium forlinat không cần chuyển hóa qua gan, tối ưu hóa hiệu quả của thuốc. Do đó, PM Procare Plus được khuyến cáo dùng cho đa số các trường hợp mang thai có nguy cơ thiếu máu, acid folic, I-ốt cao hơn bình thường. Hoặc bạn có thế sử dụng PM Procare Plus khi nhu cầu dinh dưỡng tăng cao từ tháng thứ 4 thai kỳ trở đi.
      – PM Procare diamond với thành phần công thức được tăng cường các dưỡng chất quan trọng như: DHA/EPA là 216mg/45mg cao hơn PM Procare và PM Procare Plus gấp 1.5 lần, Hàm lượng acid folic là 500mcg, I-ốt là 200mcg đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể; hàm lượng sắt 24mg, đáp ứng khoảng 80% nhu cầu vể sắt,… sẽ phù hợp với những trường hợp có chế độ ăn uống kém, khó hấp thu, mang thai ngoài độ tuổi sinh đẻ, béo phì, làm IVF, đái tháo đường,… Hoặc nếu mong muốn cung cấp các dưỡng chất tốt nhât cho thai nhi và điều kiện kinh tế cho phép thì bạn có thể dùng PM Procare diamond hàng ngày ngay từ khi chuẩn bị mang thai, trong suốt thai kỳ và trong thời gian cho con bú cho mẹ mạnh khỏe, thai nhi phát triển tối ưu.
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

  3. Nguyễn đỗ thuý lôc bình luận:

    Chào chuyên gia
    Cho em hỏi hiện tại em đang coa bầu 4,5 tuần bs có kê cho e uống procare nhưng em đang uống dở 1 hộp vitamin e 400ui của mỹ thì không biết giờ có nên uống tiếp hay ngưng vitamin e đó lai ạ
    Em xin cảm ơn

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn Thúy Lộc,
      Vitamin E có nhiều chức năng đối với cơ thể, chủ yếu là có tác dụng chống oxy hóa và có quan hệ mật thiết với chức năng sinh sản của động vật và con người. Tuy nhiên, khi dùng Vitamin E cho phụ nữ mang thai người ta lo ngại các chất phụ gia của vitamin E sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim của trẻ sơ sinh. Chỉ cần một lượng nhỏ chất phụ gia của vitamin E trong quá trình mang thai cũng làm cho nguy cơ dị tật và các bệnh về tim của trẻ sơ sinh cao gấp 9 lần so với bình thường.
      Vitamin E có nhiều trong thực phẩm, sẽ rất an toàn cho các bà bầu khi hấp thụ vitamin E từ các loại thực phẩm và hoa quả nguyên chất có kết hợp với chế độ ăn uống điều độ, đủ dinh dưỡng. Các thực phẩm chứa nhiều Vitamin E như: các loại hạt, dầu thực vật, quả bơ, bí, bông cải xanh, hải sản,…
      Trong thuốc bổ PM Procare/PM Procare diamond đã cung cấp 10IU Vitamin E, đáp ứng khoảng 50% nhu cầu cơ thể, phần còn lại thức ăn hàng ngày dễ dàng cung cấp đủ. Chính vì vậy, nếu không có chỉ định đặc biệt của bác sĩ thì việc bổ sung thêm Vitamin E từ thuốc riêng lẻ từ bên ngoài là không cần thiết.
      Với một thai kỳ bình thường bạn chỉ cần bổ sung mỗi ngày 01 viên PM Procare/PM Procare diamond là đủ.
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

  4. Nguyễn Hiền bình luận:

    Mua thuốc ở chỗ nào uy tín ah

  5. Nguyen thi ngoc mai bình luận:

    Uong thuoc nay co can phai uong thuoc sat va canxi nua k

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn,
      Mỗi viên PM Procare cung cấp 5mg sắt nguyên tố, lượng sắt này sẽ đáp ứng đủ nhu cầu nếu bạn có chế độ ăn tương đối tốt, có thể ăn được 1-2 lạng thịt cá cùng rau củ hàng ngày. Nếu chế độ ăn của bạn chưa được tốt hay bạn kém hấp thu, hoặc bạn béo phi, đái tháo đường,… thì PM Procare diamond với hàm lượng các chất cơ bản được tăng cường, hàm lượng sắt lên tới 24mg sắt nguyên tố, đáp ứng khoảng 80% nhu cầu về sắt của cơ thể (phần còn lại bạn có thể dễ dàng bổ sung từ thực phẩm hàng ngày) sẽ là lựa chọn phù hợp. Bạn chỉ bổ sung thêm sắt khi có chỉ định của bác sĩ trong trường hợp cơ thể bị thiếu máu thiếu sắt mà thôi.
      Canxi bổ sung ở mức liều > 300mg/lần gây cản trở hấp thu sắt và một số thành phần trong viên bổ tổng hợp. Do đó hàm lượng canxi trong viên PM Procare diamond không cao. ở giai đoạn này nhu cầu canxi cho sự phát triển xương, răng của thai nhi tăng cao tới 1200-1500mg canxi nguyên tố/ngày, thức ăn hàng ngày khó có thể cung cấp đủ. Do đó, lúc này bạn có thể bổ sung thêm canxi từ thuốc bên ngoài. Lưu ý, thời điểm bổ sung canxi cần cách xa thời điêm uống Procare ít nhất 2h để các thành phần của thuốc được hấp thu tốt nhất và mỗi lần không bổ sung quá 500mg canxi vì cơ thể chúng ta chỉ hấp thu tối đa được như vậy mỗi lần mà thôi.
      Bạn có thể tham khảo thêm: Bổ sung canxi cho bà bầu thế nào?
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

1 2 3 7
×