Dinh dưỡng khi mang thai

7 điều cần lưu ý khi chọn thuốc bổ cho bà bầu không phải ai cũng biết

Chọn một loại vitamin tổng hợp cho bà bầu không đơn thuần là mua một hộp thuốc bổ, mà là chọn "nguồn nguyên liệu" để xây dựng nên cơ thể và trí não của một con người. Dưới đây là bảng tiêu chí chi

Tại Sao Mẹ Bầu Cần Bổ Sung Omega-3 (DHA & EPA) Ngay Từ Sớm?

Omega-3, đặc biệt là DHA và EPA, là các axit béo không no chuỗi dài đóng vai trò thiết yếu trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên, cơ thể con người không thể tự tổng hợp đủ lượng cần thiết mà phải nạp từ nguồn

“Bảng Vàng” các Thực Phẩm Giàu Axit Folic – Bí Quyết Cho Con Khởi Đầu Hoàn Hảo

Trong 12 tuần đầu tiên của thai kỳ, Axit Folic (Vitamin B9) được xem là "dưỡng chất vàng" giúp ngăn ngừa đến 70% các dị tật ống thần kinh bẩm sinh ở thai nhi. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta không tự tổng

Bí Quyết Vượt Qua Cơn “Ác Mộng” Nghén Ngẩm

Nghén không đơn thuần là một triệu chứng của thai kỳ; về mặt sinh học, đó là tín hiệu cho thấy cơ thể bạn đang điều chỉnh nồng độ hormone (đặc biệt là hCG và Estrogen) để bảo vệ thai nhi. Tuy nhiên,

Thành phần Procare Diamond – Có đủ cho mẹ bầu không??

📌 1. Vì sao mẹ bầu cần bổ sung đa vi chất? Trong thai kỳ, nhu cầu dinh dưỡng của mẹ tăng lên rõ rệt để: Nuôi dưỡng thai nhi phát triển toàn diện (trí não, hệ thần kinh, miễn dịch…) Duy trì

Bầu 2 tháng ăn gì? An thai giảm nghén?

Dinh dưỡng trong giai đoạn đầu của thai kỳ rất quan trọng vì nó ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Dưới đây là một số món ăn an thai giảm nghén gợi ý cho bà bầu 2 tháng. Ở giai đoạn tháng

Ăn gì tốt cho bà bầu? 5 Món ngon siêu bổ dưỡng

Dinh dưỡng trong thai kỳ rất quan trọng để đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Dưới đây là một số món ăn siêu bổ dưỡng mà bà bầu nên bổ sung vào chế độ ăn hàng ngày. Cá hồi áp chảo sốt bơ chanh

Ăn gì tốt cho thai nhi? Bổ sung ngay list này

Khi mang thai, việc lựa chọn thực phẩm không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ mà còn có tác động trực tiếp đến sự phát triển của thai nhi. Một chế độ ăn uống cân đối và giàu dưỡng chất là nền tảng

5 Viên uống canxi cho bà bầu – lựa chọn cho bạn

Bài viết này giới thiệu cho bạn các loại viên uống canxi dành cho bà bầu, cách lựa chọn viên uống canxi cho bà bầu phù hợp, đánh giá 5 loại viên uống canxi cho bà bầu phổ biến nhất và một số lời

Kinh nghiệm uống vitamin cho bà bầu chuẩn chỉnh

Uống vitamin cho bà bầu là một trong những cách để bổ sung các dưỡng chất thiết yếu cho sức khỏe của mẹ và bé. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách uống vitamin cho bà bầu đúng cách và hiệu quả.

[Mới] Tổng hợp 5 nhóm thực phẩm giàu canxi cho mẹ bầu

Canxi là một trong những khoáng chất cần thiết cho sự phát triển xương và hàm răng chắc khỏe của thai nhi. Vì vậy, khi mang thai mỗi ngày mẹ bầu cần bổ sung từ 800 mg cho đến 1200 mg canxi mỗi ngày

Bầu 5 tháng nên ăn gì để con khỏe mạnh

Ở tháng thứ 5, thai nhi đã phát triển khá lớn, vì vậy cần thiết phải bổ sung một lượng lớn các dưỡng chất cần thiết. Trong thời gian này, bà bầu nên chú ý đến chế độ ăn uống để tạo điều kiện tốt nhất

Bà bầu uống sắt có nóng không? Bổ sung sao cho không bị táo?

Sắt là một chất dinh dưỡng thiết yếu cho sức khỏe của mẹ bầu và sự phát triển của thai nhi. Tuy nhiên về việc bổ sung sắt, nhiều mẹ bầu lo lắng về việc uống sắt có nóng không? Làm thế nào để không bị

Ốm nghén nên ăn gì để mẹ bớt nôn con đủ dinh dưỡng

Theo thống kê, có tới 80% thai phụ bị ốm nghén trong khoảng 3 tháng đầu thai kỳ, với các triệu chứng như buồn nôn, nôn ói, chóng mặt, choáng váng… Không chỉ gây khó chịu, mệt mỏi, ốm nghén còn khiến

Bà bầu ăn gì để con thông minh? Những mẹo vàng cho bà bầu

Hầu hết các bà mẹ đều biết rằng dinh dưỡng đóng vai trò đặc biệt quan trọng suốt thai kỳ. Bất kể mẹ ăn gì khi mang thai đều không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ và bé, mà còn đến trí tuệ của bé sau