Dinh dưỡng khi mang thai

Mùa hè thường là khoảng thời gian không mấy dễ chịu đối với phụ nữ mang thai. Nhiệt độ tăng cao khiến cơ thể dễ mệt mỏi, ra nhiều mồ hôi, ăn uống kém ngon miệng và cảm giác nặng nề càng trở nên rõ rệt

Mùa hè với những đợt nắng nóng đỉnh điểm luôn là "cực hình" đối với các mẹ bầu. Thân nhiệt của phụ nữ mang thai vốn đã cao hơn bình thường, nay cộng thêm thời tiết hầm cập khiến cơ thể luôn trong

Mùa hè là khoảng thời gian khiến không ít mẹ bầu cảm thấy "ngại ăn". Thời tiết nóng bức, cơ thể mệt mỏi, cảm giác thèm ăn giảm đi rõ rệt. Có những mẹ chỉ muốn ăn trái cây, uống nước hoặc ăn qua loa

Mùa hè là khoảng thời gian khá "vất vả" đối với nhiều mẹ bầu. Chỉ cần đi lại một chút cũng thấy mệt, cơ thể nặng nề hơn, ăn uống kém ngon miệng và thường xuyên cảm thấy thiếu năng lượng. Nhiều mẹ

Omega-3, đặc biệt là DHA và EPA, là các axit béo không no chuỗi dài đóng vai trò thiết yếu trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên, cơ thể con người không thể tự tổng hợp đủ lượng cần thiết mà phải nạp từ nguồn

Trong 12 tuần đầu tiên của thai kỳ, Axit Folic (Vitamin B9) được xem là "dưỡng chất vàng" giúp ngăn ngừa đến 70% các dị tật ống thần kinh bẩm sinh ở thai nhi. Tuy nhiên, cơ thể chúng ta không tự tổng