0964.666.152 vietnam.procare@gmail.com Đại lý

Procare

PM Procare - Công thức đặc biệt cho phụ nữ mang thai, cho con bú

logo 4
  • Trang chủ
  • Sản phẩm
    • PM Procare
    • PM Procare Diamond
  • Cẩm nang mang thai
    • Chuẩn bị mang thai
      • Dinh dưỡng đúng và đủ
      • Dinh dưỡng trước khi mang thai
      • Sức khỏe trước khi mang thai
      • Tiêm phòng trước khi mang thai
    • Khi mang thai
      • Dinh dưỡng đúng và đủ
      • Sức khỏe khi mang thai
      • Dùng thuốc khi mang thai
    • Khi cho con bú
      • Dinh dưỡng đúng và đủ
      • Chăm sóc trẻ sơ sinh
      • Dùng thuốc khi cho con bú
    • 42 Tuần thai kỳ
  • Góc của bố
    • Bố chăm mẹ và con
    • Dinh dưỡng cho bố
    • Sức khỏe của bố
  • Góc chuyên gia
    • Bài viết chuyên gia
    • Audio & Video tư vấn
    • Nghiên cứu khoa học
  • Tin tức & sự kiện
    • Tin sức khỏe
    • Sự kiện
    • Dinh dưỡng và Covid 19
  • Điểm bán
  • Hỏi đáp
Trang chủ » Góc chuyên gia » Bài viết chuyên gia » Khuyến cáo bổ sung DHA và EPA ở một số nước và tổ chức quốc tế

Khuyến cáo bổ sung DHA và EPA ở một số nước và tổ chức quốc tế

20 998 đã xem

Viết bình luận

DHA và EPA có vai trò đặc biệt quan trọng với sự phát triển của hệ thần kinh, não bộ, thị giác, tim mạch con người. Hai acid béo Omega-3 này có lịch sử sử dụng lâu đời và là một trong những hoạt chất có nhiều nghiên cứu nhất trên thế giới. Các tổ chức uy tín trên thế giới đã đưa khuyến cáo sử dụng DHA, EPA vào trong chương trình phát triển sức khỏe cộng đồng nhất là cho đối tượng phụ nữ có thai và cho con bú.

Khuyến cáo bổ sung DHA và EPA ở một số nước và tổ chức quốc tế 1

Liều bổ sung hàng ngày của DHA được khuyến cáo dao động từ 130-200mg

Vai trò thiết yếu của DHA/EPA với phụ nữ mang thai, cho con bú

Các nhà khoa học tìm thấy DHA là thành phần cấu tạo quan trọng trong não bộ, võng mạc, hệ tim mạch. DHA và EPA tham gia quá trình dẫn truyền thần kinh, nhiều quá trình chuyển hóa trong cơ thể. Việc bổ sung DHA và EPA đối với trẻ em và người lớn giúp tăng cường khả năng nhận thức, tư duy, khả năng nhìn cũng được chứng minh qua rất nhiều nghiên cứu khoa học lớn. Bổ sung đầy đủ DHA và EPA cho bà mẹ nuôi con bằng sữa mẹ sẽ giúp cung cấp DHA và EPA cho trẻ gián tiếp theo con đường sữa mẹ.

Đối với phụ nữ mang thai, việc bổ sung DHA và EPA (DHA nhiều hơn EPA) cũng được chứng minh có lợi ích giúp phát triển tư duy trẻ, phát triển khả năng nhận thức, phòng chống bệnh lý chuyển hóa như đái tháo đường ở bà mẹ, trầm cảm sau sinh…

Khuyến cáo sử dụng DHA/EPA cho phụ nữ mang thai, cho con bú

Nhiều nước tiên tiến và các tổ chức quốc tế đã đưa ra các khuyến cáo về việc bổ sung DHA, EPA cho phụ nữ mang thai và cho con bú vì lợi ích to lớn của chúng với sự phát triển thần kinh, não bộ của trẻ, cũng như khả năng phòng bệnh với bà mẹ mang thai.

Mặc dù Omega-3 có nhiều loại, hiện nay có 2 loại được quan tâm nhiều nhất là DHA và EPA, 1 loại mới bắt đầu được quan tâm là DPA cũng hứa hẹn những lợi ích quan trọng. Đối tượng bổ sung Omega-3 khác nhau thì tỷ lệ DHA, EPA cũng khác nhau. Thông thường, trong tự nhiên, lượng EPA thường cao hơn DHA, tỷ lệ được đánh giá là tốt ở những loại thực phẩm giàu DHA như cá hồi, cá ngừ đại dương có thể đạt được là 1 DHA : 1 EPA, do đó cần trải qua khâu tinh chế và làm giàu để đạt được tỷ lệ DHA/EPA phù hợp với mục đích sử dụng. Đối với phụ nữ mang thai, bổ sung DHA và EPA cần phải tối ưu hóa được khả năng vận chuyển acid béo qua nhau thai vào thai nhi, do đó tỷ lệ DHA/EPA đạt 4-4.5/1 là tỷ lệ tối ưu, bằng tỷ lệ 2 acid béo đó trong sữa mẹ.

Sau đây là một số khuyến cáo đại diện cho các nước, tổ chức sức khỏe tiên tiến trên thế giới.

Khuyến cáo sử dụng DHA/EPA cho phụ nữ mang thai, cho con bú 1

Khuyến cáo sử dụng DHA/EPA cho phụ nữ mang thai, cho con bú 2

Xem thêm: Hướng dẫn bổ sung DHA cho bà bầu trong suốt thai kì

Xu hướng chung trên thế giới hiện nay là bổ sung DHA/EPA cho phụ nữ được khuyến cáo sử dụng rộng rãi sẽ giúp thúc đẩy sự phát triển toàn diện của trẻ em được sinh ra, bảo vệ sức khỏe bà mẹ về lâu dài. Tuy nhiên, điều lo ngại hiện nay là sự khan hiếm của nguồn cung bởi các vùng biển trên thế giới bị ô nhiễm, vùng biển Bắc vẫn là nguồn đảm bảo duy nhất khai thác cá ngừ đủ tiêu chuẩn phục vụ chế biến Omega-3 chất lượng cao cho thế giới nên giá thành sẽ còn tăng trong tương lai.

Nguồn: Hiệp hội quốc tế nghiên cứu về acid và chất béo (ISSFAL)

http://www.issfal.org/ 

Procare - 24/03/2022
★★★★★★
Chia sẻ

Thông tin hữu ích

  • Các lợi ích của DHA và EPA trong sự phát triển của con bạn
  • Thực phẩm giàu DHA cho bà bầu
  • DHA – Acid béo thiết yếu mẹ bầu không nên bỏ qua
  • Uống Procare rồi có cần dùng thêm DHA không?

28 Bình luận

  1. hoàng sa bình luận

    27/04/2017 at 4:08 chiều

    cho hỏi, e mang thai tháng thứ 7 , gờ muốn bổ sung omega 3 có cần chỉ định của bác sỉ k ạ, hay chỉ mua về uống

    Trả lời
    • procarevn bình luận

      08/05/2017 at 5:54 chiều

      Chào bạn Hoàng Sa, Omega 3 (DHA,EPA) là dưỡng chất cần cung cấp trong suốt thai kỳ giúp phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường,… Đặc biệt thai kỳ thứ 3 là thời gian thai nhi phát triển nhảy vọt về não bộ ...[Xem thêm]

      Chào bạn Hoàng Sa,
      Omega 3 (DHA,EPA) là dưỡng chất cần cung cấp trong suốt thai kỳ giúp phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường,… Đặc biệt thai kỳ thứ 3 là thời gian thai nhi phát triển nhảy vọt về não bộ và thị giác, não có thể tăng gấp 3-5 lần trong 3 tháng cuối thai kỳ. Chính vì vậy việc bổ sung thêm Omega 3 thời gian này là cần thiết.
      Theo khuyến cáo, phụ nữ có thai cần cung cấp 200mg DHA mỗi ngày là đủ. Đối với phụ nữ mang thai, bổ sung cả hai loại DHA và EPA nhằm tối ưu hóa khả năng vận chuyển acid béo qua nhau thai vào thai nhi. Qua nhiều nghiên cứu người ta thấy rằng tỷ lệ DHA/EPA ~ 4 – 4.5/1 là tỷ lệ tốt nhất, đây cũng chính bằng tỷ lệ DHA/EPA được tìm thấy trong sữa mẹ. Omega 3 dạng tự nhiên Triglycerid hấp thu tốt hơn tới 70% so với Omega 3 dạng ethyl ester.
      Ngoài DHA, EPA bạn cần cung cấp thêm nhiều dưỡng chất khác nữa như: acid folic, sắt, canxi, I-ốt, Mg, kẽm, các vitamin… Bạn có thể lựa chọn sản phẩm PM Procare diamond để cung cấp DHA, EPA cùng nhiều chất dinh dưỡng khác với liều lượng vừa đủ cho thai nhi phát triển tối ưu. Procare chỉ cung cấp vừa đủ nhu cầu chất dinh dưỡng cho cơ thể mà thôi nên bạn có thể tự mua về dùng bạn nhé!
      Cũng như đa số các viên bổ tổng hợp, để các thành phần của thuốc hấp thu tốt nhất thì hàm lượng canxi trong viên Procare diamond không cao. Canxi có nhiều trong thực phẩm hàng ngày như sữa, tôm, cua, cá,… bạn nên tăng cường bổ sung qua thức ăn. Tuy nhiên, từ tháng thứ 5, nhu cầu canxi cho sự phát triển xương răng của thai nhi tăng cao tới 1200-1500mg/ngày, chế độ ăn hàng ngày khó có thể đáp ứng đủ. Do đó, bạn có thể bổ sung thêm từ thuốc như: Canxium corbiere, nexGcal, canxi sandoz,…Lưu ý thời điểm uống canxi cần cách xa thời điểm uống Procare để các thành phần trong thuốc được hấp thu tốt nhất. Và bạn chỉ bổ sung tối đa 500mg canxi nguyên tố/lần mà thôi, vì cơ thể chúng ta chỉ hấp thu tối đa 500mg/lần.
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

  2. Le thi thanh thuy bình luận

    05/03/2017 at 4:00 chiều

    Xin chào chương trình! E mang thai lần 2 được 22 tuần, e đang uống obimin (loại không dha), sữa bầu. Hiện tại e được tăng 1 hộp 0mega3 alaska fish oil 100vien của Uspro 4u với hàm lượng EPA/DHA là 600mg và 10UI vitaminE . E không biết với hàm lượng như trên thì có thừa DHA và có gây hại cho thai nhi không ạ? Mong sớm nhận ...[Xem thêm]

    Xin chào chương trình!
    E mang thai lần 2 được 22 tuần, e đang uống obimin (loại không dha), sữa bầu. Hiện tại e được tăng 1 hộp 0mega3 alaska fish oil 100vien của Uspro 4u với hàm lượng EPA/DHA là 600mg và 10UI vitaminE . E không biết với hàm lượng như trên thì có thừa DHA và có gây hại cho thai nhi không ạ? Mong sớm nhận được trả lời của chương trình. E xin chân thành cảm ơn!

    Trả lời
    • procarevn bình luận

      07/03/2017 at 11:38 sáng

      Chào bạn, Omega 3 (DHA/EPA) là dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ có thai, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng với liều 200mg DHA mỗi ngày là đủ giúp phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ. Cơ thể chúng ta có thể hấp thu tối đa tới 3g Omega 3 mỗi ngày, tuy nhiên bạn chỉ dùng ...[Xem thêm]

      Chào bạn,
      Omega 3 (DHA/EPA) là dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ có thai, nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng với liều 200mg DHA mỗi ngày là đủ giúp phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ. Cơ thể chúng ta có thể hấp thu tối đa tới 3g Omega 3 mỗi ngày, tuy nhiên bạn chỉ dùng liều cao như vậy khi có chỉ định của bác sĩ trong trường hợp đặc biệt như dọa sinh non mà thôi.
      Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại Omega 3 có thành phần DHA, EPA với tỷ lệ khác nhau tùy thuộc vào đối tượng sử dụng. Tỷ lệ DHA/EPA <1 phù hợp trong hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch, huyết áp, viêm khớp,... Còn đối với phụ nữ mang thai, việc bổ sung DHA/EPA với tỷ lệ ~ 4/1 là tỷ lệ vàng giúp DHA vận chuyển tối ưu qua nhau thai, thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid cho kết quả hấp thu tốt hơn 70% so với dạng etyl este. Bạn có thể dựa vào các tiêu chí này để lựa chọn sản phẩm phù hợp.
      Ngoài ra khi dùng Obimim bạn chú ý:
      - Hàm lượng Acid folic trong Omibin lên tới 1000mcg, vượt quá ngưỡng an toàn cho phép theo khuyến cáo của hiệp hội sản phụ khoa quốc tế. Nếu có thai kỳ bình thường thì bạn chỉ cần bổ sung 400-500mcg acid mỗi ngày là đủ. Việc bổ sung liều cao như vậy trong thời gian dài có thể gây lên các tác dụng phụ do dư thừa, độ an toàn của thuốc không được đảm bảo.
      - Obimin cũng cung cấp tới 3000IU Vitamin A vượt quá ngưỡng theo khuyến cáo. Để an toàn cho thai kỳ, bạn nên lựa chọn sản phẩm bổ sung vitamin A ở dạng beta caroten.
      Bạn có thể tham khảo sử dụng mỗi ngày 01 viên PM Procare diamond sau bữa ăn để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi ở liều lượng phù hợp, giúp mẹ và con phát triển tốt nhất.
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

  3. Nguyễn Vân Anh bình luận

    09/12/2016 at 9:01 sáng

    CHO EM HỎI LÀ NGƯỜI NHÀ EM CÓ MUA CHO 3 GÓI EPA DHA MÀ TOÀN TIẾNG NHẬT EM KHÔNG BIẾT COI LIỀU LƯỢNG UỐNG RA SAO ? cho em hỏi người lớn uống bao nhiêu lần 1 ngày 1 lần bao nhiêu viên ?

    Trả lời
    • Chuyên gia tư vấn bình luận

      09/12/2016 at 9:46 sáng

      Chào bạn Vân Anh, Bạn chỉ nói là DHA, EPA của Nhật nên chúng tôi cũng không thể xác định được đó là sản phẩm gì. Bạn có thể gửi hình ảnh sản phẩm về email: vietnam.procare@gmail.com để chúng tôi tư vấn chính xác hơn. Hơn nữa bạn cũng nên thận trọng với các sản phẩm xách tay vì thực tế là chất lượng của chúng rất khó kiểm soát ...[Xem thêm]

      Chào bạn Vân Anh,
      Bạn chỉ nói là DHA, EPA của Nhật nên chúng tôi cũng không thể xác định được đó là sản phẩm gì. Bạn có thể gửi hình ảnh sản phẩm về email: vietnam.procare@gmail.com để chúng tôi tư vấn chính xác hơn.
      Hơn nữa bạn cũng nên thận trọng với các sản phẩm xách tay vì thực tế là chất lượng của chúng rất khó kiểm soát và khi sử dụng nếu không may xảy ra các vấn đề thì nhà sản xuất sẽ không chịu trách nhiệm với các trường hợp tại quốc gia họ không phân phối sản phẩm.
      Chúc bạn và gia đình mạnh khỏe,

  4. Trang bình luận

    20/11/2016 at 10:05 sáng

    Xin cho hoi,Ham luong DHA va EPA cho Phu nu dang mang thai la bao nhieu/ngay?Cam on!

    Trả lời
    • Chuyên gia tư vấn bình luận

      21/11/2016 at 10:52 sáng

      Chào bạn, Các tổ chức y tế của các quốc gia đưa ra khuyến cáo về hàm lượng bổ sung DHA và EPA cho phụ nữ mang thai và cho con bú khác nhau, nhìn chung con số trung bình là khoảng 200mg DHA và 50mg EPA mỗi ngày (tương đương khoảng 2 bữa cá biển mỗi tuần). Chế độ ăn uống của bạn có thể đã đáp ứng một ...[Xem thêm]

      Chào bạn,
      Các tổ chức y tế của các quốc gia đưa ra khuyến cáo về hàm lượng bổ sung DHA và EPA cho phụ nữ mang thai và cho con bú khác nhau, nhìn chung con số trung bình là khoảng 200mg DHA và 50mg EPA mỗi ngày (tương đương khoảng 2 bữa cá biển mỗi tuần). Chế độ ăn uống của bạn có thể đã đáp ứng một phần DHA và EPA, vì vậy tùy thuộc vào chế độ ăn mà bạn có thể bổ sung thêm DHA với hàm lượng 100-200mg, tỉ lệ DHA/EPA~4/1 là tỉ lệ hấp thu tối ưu qua nhau thai. Một số thuốc trên thị trường có bổ sung dầu cá dạng tự nhiên (Triglycerides) và đáp ứng tỉ lệ khoảng 4/1 như PM Procare, PM Procare Diamond, bạn có thể cân nhắc sử dụng trong thời kỳ mang thai và cho con bú để em bé có được sự phát triển toàn diện về não bộ, thị giác và hệ miễn dịch.
      Chúc bạn và gia đình mạnh khỏe,

Phản hồi mới hơn »
1 2 3 4 »

Ý kiến của bạn Hủy trả lời

PROCARE

Chủ đề nổi bật
  • Thuốc bổ cho bà bầu
  • Vitamin tổng hợp cho bà bầu
  • Acid folic
  • DHA cho bà bầu
  • Omega 3 có tác dụng gì khi mang thai
  • Thuốc sắt cho bà bầu
  • Bổ sung Vitamin A trong thai kỳ
  • Tiểu đường thai kỳ
  • Bầu 3 tháng đầu nên ăn gì
Tiện ích & tài liệu
  • Tính ngày dự sinh
  • Chỉ dẫn khi cho con bú
  • Khám tiền sản
  • Hỏi đáp
Hướng dẫn sử dụng thuốc cho bà bầu
Câu hỏi thường gặp
  • Uống sắt và canxi vào lúc nào trong ngày là tốt nhất?
  • Chuẩn bị mang thai có cần uống PM Procare không?
  • Liều lượng sử dụng đúng đủ, hiệu quả của PM Procare
  • Bổ sung thừa acid folic khi dự định mang bầu có sao không?
  • Bầu 21 tuần bị thiếu máu, có nên uống 2 viên sắt/lần không ?

Xem thêm

Chia sẻ
youtube
Hregulator Gastimunhp
Điểm bán
CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM ĐÔNG ĐÔ

Đại diện phân phối độc quyền nhãn hàng PM Procare tại Việt Nam

Địa chỉ:

Tầng 1 và Tầng 4, Toà nhà Home City, số 177, Tổ 51 Phố Trung Kính, P. Yên Hoà, Q.Cầu Giấy, TP Hà Nội

Điện thoại: 024.355.761.51/52/55

Fax: 024.355.761.50

Email: vietnam.procare@gmail.com

Số ĐKKD: 0100776036 do Sở Kế hoạch đầu tư HN cấp ngày 11/10/2013

Người chịu trách nhiệm: Nguyễn Trọng Hiển

NHẬN THÔNG TIN TỪ CHUYÊN GIA CHO BÀ BẦU

Vấn đề bạn quan tâm ( có thể chọn nhiều mục )

 
 
 
 
 
CHÍNH SÁCH
  • Chính sách bảo vệ thông tin người dùng
  • Chính sách vận chuyển giao nhận
  • Chính sách đổi trả hoàn tiền
  • Chính sách bảo hành
  • Chính sách giải quyết tranh chấp khiếu nại

ĐỊA CHỈ

All Content ©2015 Đông Đô Pharma 2017

TƯ VẤN SỨC KHỎE

Ý kiến của bạn Hủy trả lời