Muốn có bầu – Những niềm tin thường gặp và sự thật

Ngày xưa bố mẹ đâu cần đi khám sức khỏe trước khi có bầu con

Thăm khám sức khỏe cho cả vợ và chồng khi chuẩn bị mang thai giúp bạn có cái nhìn toàn diện về cơ thể mình như đã có đủ điều kiện để mang thai hay chưa? Cần điều chỉnh gì? Bổ sung thêm chất gì hay chú ý gì không? Có bệnh gì cần điều trị không?… Những tình huống nguy hiểm khi mang thai như đẻ non; suy dinh dưỡng thai nhi; tăng thể tích bánh rau; chảy máu thêm trong thai kỳ, lúc chuyển dạ, sau sinh; thiếu oxy cho mẹ, tăng nguy cơ nhiễm trùng hậu sản… có một phần nguyên nhân đến từ các bệnh không được phát hiện và chữa trị kịp thời của các cặp đôi vợ chồng.

Xem thêm: 

• Khám sức khỏe trước khi mang thai
• Chích ngừa trước khi mang thai cần chú ý gì

Muốn có bầu thì chỉ cần ngưng sử dụng ngay

các biện pháp tránh thai

Cho dù bạn đang dùng thuốc uống, thuốc tiêm, miếng dán, sử dụng que cấy tránh thai, vòng tránh thai, vòng tránh thai nội tiết, mũ chụp tử cung hay bao cao su, dưới đây là những hướng dẫn để ngừng sử dụng các biện pháp tránh thai một cách an toàn.

Ngừng sử dụng bao cao su hoặc mũ chụp tử cung: với một số hình thức tránh thai như bao cao su hoặc mũ chụp tử cung, bạn chỉ cần cất chúng vào ngăn kéo và bắt đầu thực hiện ý muốn có con bất kì lúc nào!

Ngừng sử dụng thuốc tránh thai: nên uống hết đợt thuốc rồi mới ngưng, tự ý dừng thuốc có thể làm rối loạn chu kỳ của bạn và gây xuất huyết tử cung. Sau khi ngừng uống thuốc tránh thai, các hormon tổng hợp từ thuốc thường bài tiết ra khỏi cơ thể trong vòng vài ngày và chu kỳ kinh sẽ trở lại trong vòng 4 tới 12 tuần, và bạn có thể có thai ngay trong tháng đầu tiên dừng thuốc. Những tác động phổ biến khi ngừng thuốc tránh thai có thể là nổi mụn, đau bụng do co cơ tử cung, nhức đầu, đầy hơi, tâm trạng thất thường, tăng ham muốn…

Ngừng sử dụng thuốc tiêm tránh thai: Kể từ mũi tiêm cuối cùng, các hóc môn tránh thai vẫn còn tác dụng trong vòng 12 tuần. Bạn sẽ mất thêm một thời gian nữa để chu kỳ kinh nguyệt trở về bình thường, trung bình khoảng 4 tháng.

Ngừng sử dụng que cấy tránh thai: Nếu muốn có bầu trở lại, bác sĩ sẽ giúp bạn lấy que cấy tránh thai ra khỏi cơ thể trong vòng vài phút. Thực tế là bạn đã có thể có thai lúc ngưng sử dụng que cấy, tuy nhiên lời khuyên của các bác sĩ là nên có thai sau 3 tháng để cơ thể trở về trạng thái ổn định.

Ngừng sử dụng vòng tránh thai: nên tháo vòng vào ngày gần sạch kinh, khi bạn có đủ điều kiện sức khỏe, không mắc các bệnh cấp tính, không bị viêm nhiễm bộ phận sinh sản. Sau khi tháo vòng tránh thai, bạn nên có bầu sau khoảng 2, 3 tháng sau đó để tử cung có thời gian hồi phục.

Ngừng sử dụng miếng dán tránh thai: sau khi ngưng dùng miếng dán tránh thai thì sau 48 giờ bạn có thể có bầu trở lại.

Ngừng sử dụng vòng tránh thai nội tiết: dựa trên những nghiên cứu người ta thấy rằng khả năng có con cũng như chức năng buồng trứng của người sử dụng sẽ lập tức hồi phục ngay sau khi tháo vòng.

Vitamin không giúp gì trong việc nhanh có con

Trong khi chờ đợi tin vui có bầu, đây là thời điểm tốt nhất để giữ cho cơ thể ở trạng thái hạnh phúc, khỏe mạnh để đón chào một em bé. Bạn cần bắt đầu dùng axit folic, khởi động chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng, cắt giảm rượu, thuốc lá.

Cơ thể phụ nữ trước khi mang thai cần rất nhiều sắt và axit folic. Sắt và axit folic còn là dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi trong suốt thai kỳ để sản sinh máu, ngừa dị tật cho trẻ trong giai đoạn đầu đời. – Những chất này được tìm thấy nhiều trong các loại rau lá màu xanh.

Xem thêm: Bổ sung axit folic trước khi mang thai bao nhiêu là đủ

Phụ nữ trước khi mang thai cần khoảng 800mg Canxi mỗi ngày, khi mang thai cần 1,000-1,200 mg mỗi ngày (tương đương với 1 cốc sữa ít béo). Canxi có thể dễ dàng bổ sung từ nguồn thực phẩm hàng ngày như sữa chua, sữa, cá hồi đóng hộp, cá mồi, cơm, bơ, phô mát…

Ngoài ra,  bạn cũng nên bổ sung thêm vitamin C vì nó đóng vai trò quan trọng trong việc giúp trứng trưởng thành để sẵn sàng cho quá trình thụ thai. Bông cải xanh rất giàu sắt, axit folic và vitamin C. Còn bắp cải cũng rất có ích trong việc thúc đẩy sự trao đổi chất, ngăn ngừa viêm màng dạ con và u xơ tử cung.

Tiếp đến là vitamin B và vitamin E – có nhiều trong khoai tây. Phụ nữ nên bổ sung khoai tây vào khẩu phần ăn để giúp trứng phát triển tốt và tăng cường khả năng phân chia tế bào.

Trái cây có múi (như cam, quýt, chanh, bưởi…) sẽ cung cấp cho cơ thể nhiều khoáng chất và vitamin C – giúp giải phóng trứng. Ngoài ra, bạn có thể bổ sung lựu để tăng cường khả năng tình dục. Tiêu thụ trái cây hàng ngày, như một vài lát dứa với hàm lượng mangan cao, sẽ thúc đẩy sản sinh hormone sinh sản.

Bạn cũng nên ăn trứng nhiều hơn. Trứng rất giàu omega-3, choline và vitamin D. Ngoài ra, những thực phẩm như cá, hàu, hải sản có vỏ cũng đều là những siêu thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc tăng cường khả năng sinh sản ở phụ nữ.

Bạn đừng quên thêm các loại hạt vào bữa ăn hoặc nhâm nhi khi rảnh rỗi. Hạt chứa nhiều kẽm – yếu tố quan trọng trong việc phân chia tế bào, ngăn chặn u xơ tử cung.

DNA khỏe mạnh của bố và mẹ quyết định đến sức khỏe của con sau này. Hóa chất độc hại hay tình trạng thiếu dinh dưỡng có thể gây tổn hại và phá huỷ DNA. Nếu bạn đang lên kế hoạch có con thì cần chuyển đổi thói quen ăn uống lành mạnh và hạn chế rượu bia và thuốc lá ít nhất 3 tháng trước thời điểm thụ thai mong muốn, để giúp tạo ra đội quân tinh binh và trứng khỏe mạnh.

Việc có bầu có thể xảy ra bất cứ lúc nào trong tháng

Thời điểm trứng có thể được thụ thai chính là thời gian rụng trứng của người phụ nữ. Lý do là tinh trùng có thể tồn tại trong tử cung người phụ nữ từ hai đến ba ngày nhưng trứng chỉ sống khoảng 12 đến 24 giờ. Vì vậy việc xác định thời gian rụng trứng là vô cùng quan trọng cho các cặp vợ chồng đang mong muốn có con.

Xem thêm:

• Cách tính ngày rụng trứng
• Cách xác định thời điểm dễ thụ thai nhất

Quá trình thụ thai xảy ra theo tiến trình như sau: Sau khi phóng tinh, có đến 300 – 500 triệu tinh trùng vào trong âm đạo, bơi tới tử cung và vào ống dẫn trứng. Trong quá trình này, tinh trùng sẽ rơi rụng dần. Thời gian để tinh trùng đi đến gặp trứng là từ 45 phút đến 12 tiếng. Nếu chưa gặp trứng, tinh trùng sẽ sống tối đa 72 giờ. Trong một số trường hợp nếu tinh trùng khỏe mạnh, thời gian sống tối đa có thể lên đến 5 ngày. Nếu trứng rụng mà chưa gặp được tinh trùng, trứng có thể chờ tiếp từ 12 đến 24 giờ và chết sau đó nếu không được thụ tinh.

Ví dụ thời điểm rụng trứng của bạn là vào ngày 15 của tháng. Vì trứng có thể chờ để thụ tinh trong vòng 12 đến 24 giờ, bạn sẽ có tổng cộng hai ngày 15 và 16 để cho trứng được thụ thai. Tuy nhiên, thời gian dễ mang thai nhất của bạn được tính bắt đầu từ 3 trước đó. Bởi vì tinh trùng có thể tồn tại trong cơ thể đến 3 ngày, vậy bạn có thể tăng cường hoạt động tình dục sớm nhất là ngày 12 của tháng.

Nếu bạn không chắc chắn ngày rụng trứng, hãy quan hệ mỗi 2 đến 3 ngày trong suốt tháng, hoặc mỗi ngày trong tuần thứ hai và thứ ba của chu kỳ. Bằng cách đó sẽ giúp bạn đảm bảo luôn có tinh trùng khỏe mạnh chờ sẵn để gặp trứng.

Không có bầu bé trai là lỗi tại vợ không biết đẻ

Nhiễm sắc thể là những cấu trúc giống như sợi nhỏ, mỗi cấu trúc chứa khoảng 2.000 gen. Gen xác định các đặc điểm di truyền của bé, chẳng hạn như tóc và màu mắt, nhóm máu, chiều cao và cấu trúc.

Một quả trứng được thụ tinh chứa 1 nhiễm sắc thể giới tính từ mẹ và 1 từ bố. Nhiễm sắc thể giới tính từ trứng của người mẹ luôn giống nhau và được gọi là nhiễm sắc thể X, nhưng nhiễm sắc thể giới tính từ tinh trùng của người cha có thể là nhiễm sắc thể X hoặc Y.

Nếu trứng được thụ tinh bởi một tinh trùng chứa nhiễm sắc thể X, con sẽ là bé gái (XX). Nếu tinh trùng chứa nhiễm sắc thể Y, con sẽ là bé trai (XY). Vì vậy việc sinh bé trai hay bé gái hoàn toàn là do tinh trùng của bố quyết định.

Xem thêm: Giới tính của em bé do nhiễm sắc thể giới tính của tinh trùng quyết định