Vợ chồng cần chuẩn bị gì trước khi mang thai

5 điều cần chuẩn bị trước khi mang thai

39 766 đã xem

Chuẩn bị trước khi mang thai là việc làm cần thiết để con yêu sinh ra được phát triển toàn diện. Tuy nhiên, không phải cặp vợ chồng nào cũng có thể chuẩn bị tốt ở giai đoạn khời đầu này. Bạn cần chuẩn bị về mọi mặt từ vật chất cho đến tinh thần và đặc biệt là chế độ dinh dưỡng. Bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây để làm rõ hơn nhé.

Sơ đồ thống kê các nguyên nhân con sinh ra không khỏe mạnh

1, Kiểm tra sức khỏe trước khi mang thai

Kiểm tra sức khỏe trước khi mang thai cho cả vợ và chồng là việc làm rất quan trọng bởi nó sẽ giúp các cặp vợ chồng phát hiện ra những bất thường trong cơ thể để khắc phục kịp thời. Sức khỏe trước khi mang thai cũng quyết định rất nhiều đến sự phát triển của thai nhi sau này.

ĐỐI VỚI NỮ: Nên đi kiểm tra sức khỏe sau khi hết kinh nguyệt sau 3- 7 ngày, trong khoảng thời gian này không nên quan hệ tình dục. Đi kiểm tra vào buổi sáng, nên nhớ không ăn sáng, để bụng rỗng vì có một số hạng mục kiểm tra yêu cầu như vậy, đi tiểu lần đầu tiên vào buổi sáng, lấy mẫu sạch sẽ cho vào lọ thủy tinh làm xét nghiệm.

ĐỐI VỚI NAM: Cũng giống nữ giới không nên ăn uống trước khi đi khám và không được quan hệ tình dục. trước khi kiểm tra 3 ngày.

danh mục chuẩn bị trước khi mang thai

2, Tiêm phòng khi chuẩn bị mang thai

Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ khi mang thai, hệ thống miễn dịch của cơ thể sẽ hoạt động kém hơn bình thường. Vì vậy nguy cơ nhiễm bệnh sẽ tăng lên. Chính vì thế tiêm phòng là cách tốt nhất để bảo vệ chị em khỏi những nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi.

Những loại vắc xin thường được tiêm phòng trước khi mang thai phổ biến là:

Các loại Vaccin chủ yếu cần tiêm phòng trước khi mang thai

3, Chuẩn bị tài chính trước khi mang thai

Chuẩn bị có thêm thành viên mới trong gia đình, vợ chồng bạn sẽ phải lo lắng rất nhiều thứ, đặc biệt là tài chính. Vì vậy ngay từ trước khi mang thai, bạn nên cân nhắc xem tình hình tài chính hiện nay của cả hai vợ chồng như thế nào? Một số khoản chi phí cơ bản bạn cần chú ý:

Chi phí khám thai định kỳ và sinh đẻ
Chi phí quần áo, thuốc men cho mẹ
Chi phí quần áo và vật dụng cá nhân cho bé
Chi phí sữa cho con
Chi phí dự phòng bất trắc, bệnh tật
Chi phí trong thời gian nghỉ thai sản

Với việc xác định các khoản phải chi tiêu như trên các cặp vợ chồng sẽ xác định chi phí hàng tháng hết bao nhiêu, có thể tiết kiệm được chừng nào và kế hoạch tạo dựng thêm nguồn thu nhập mới để chuẩn bị cho sự ra đời của em bé.

Một số mẹo giúp các cặp đôi vợ chồng chuẩn bị tài chính khoa học, hiệu quả nhằm giảm bớt nỗi lo tài chính khi sinh con là: không sắm quá nhiều đồ bầu, mua bảo hiểm thai sản, hạn chế chi phí sinh hoạt không cần thiết, mở sổ tiết kiệm hoặc tiết kiệm với heo đất…

4, Dinh dưỡng trước khi mang thai như thế nào?

Chế độ dinh dưỡng trước khi mang thai không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ, mà nó cũng có ảnh hưởng rất lớn sự phát triển toàn diện của con sau này. Mẹ khoẻ mạnh sẽ giúp cho thai nhi dung nạp đủ dưỡng chất cần thiết để phát triển trong suốt thai kỳ.

Do đó, trong các bữa ăn hàng ngày, mẹ cần thay đổi thực đơn từ những món ăn nhanh, nhiều dầu mỡ sang các thực phẩm tươi, có lợi cho sức khỏe. Mẹ cần bổ sung nhiều hơn lượng protein, sắt, can-xi và acid folic mỗi ngày. Các thực phẩm dồi dào dinh dưỡng này gồm có trái cây, đậu phộng (lạc), rau xanh (đặc biệt là rau lá xanh), ngũ cốc và các sản phẩm ít béo. Song song với đó, mẹ nên giảm các loại thử phẩm có hàm lượng calo thấp, khoai tây chiên, đồ nướng, soda…

Không chỉ có mẹ mà bố cũng cần thay đổi theo thực đơn này vì con là kết quả của cả bố và mẹ.

Tuy nhiên, chế độ ăn hàng ngày rất khó thể cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết, một số chất dễ bị thiếu như: Acid folic, sắt, kẽm, vitamin D, vitamin B12; đặc biệt là thiếu hụt Omega 3 do thói quen ít ăn hải sản hay các loại cá giàu Omega 3 trong bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Vì vậy, ngay từ khi chuẩn bị mang thai, phụ nữ được khuyên dùng viên bổ tổng hợp mỗi ngày để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.

>> Xem thêm: 3 lưu ý lựa chọn thuốc bổ khi chuẩn bị mang thai

5, Tìm hiểu kỹ thông tin các bệnh viện phụ sản

Sau 9 tháng 10 ngày mang thai, sinh nở là “chướng ngại vật” cuối cùng mà các mẹ phải trải qua để chào đón bé yêu. Vì vậy, việc chọn bệnh viện phụ sản phù hợp với điều kiện sống, tốt nhất cho mẹ và bé cũng rất quan trọng .Trước những kênh thông tin từ người thân, bạn bè, các trang mạng xã hội… tùy theo khả năng tài chính mà các bà mẹ có thể lựa chọn bệnh viện công, bệnh viện tư hay bệnh viện phụ sản quốc tế. Nên chọn những bệnh viện, phòng khám gần nhà, thuận tiện đi lại và hãy tìm cho mình những địa chỉ tin cậy để có thể khám thai định kỳ và đăng ký dịch vụ sinh tốt nhất.

Chúc bạn có một thai kỳ thành công

PM Procare – Nhân đôi hạnh phúc làm Mẹ

Xem thêm: Công thức của thuốc PM Procare và Công thức của thuốc PM Procare Diamond

82 Bình luận

Nguyễn thị trang bình luận:

22/01/2019 at 9:39 chiều
Chào add mình đang chuẩn bị để có bầu thì trước khi có bầu mình cần bổ sung những gì ạ?

Trả lời
- procarevn bình luận:
  
  23/01/2019 at 11:38 sáng
  
  Chào bạn Trang, Chuẩn bị mang thai, ngoài thăm khám và chích ngừa đầy đủ thì việc thực hiện chế độ làm việc nghỉ ngơi hợp lý, bổ sung dưỡng chất đầy đủ là cần thiết. Các nghiên cứu chỉ ra rằng có nhiều dưỡng chất bạn thường thiếu ngay từ khi chuẩn bị mang thai nếu chỉ bổ sung qua thức ăn hàng ngày như: – DHA/EPA làm tăng ...[Xem thêm]
Yến anh bình luận:

20/01/2019 at 11:45 sáng

Chào bác sĩ Em và chồng chưa có ý định có con. Tuy nhiên vì lỡ kế hoạch và phát hiện mình trễ kinh 1 tuần (ngày bắt đầu có kinh lần cuối 12/12). Bây giờ em.tìm hiểu lại thì mình chưa chuẩn bị bất cứ điều gì cho việc mang thai. Cộng thêm tháng 11 em bị té xe có uống và tiêm kháng sinh. Em rất lo điều ...[Xem thêm]

Trả lời
- procarevn bình luận:
  
  21/01/2019 at 3:24 chiều
  
  Chào bạn Yến Anh, Thông thường, việc dùng kháng sinh trước đó 1 tháng không ảnh hưởng tới sức khỏe thai kỳ (nếu cơ thể bạn đã phục hồi hoàn toàn sau trấn thương). Đối với tình trạng kết quả xét nghiệm nước tiểu có máu và Protein thì có thể bạn đang có bệnh lý ở thận. Bạn nên đến bác sĩ thăm khám cụ thể. Tùy thuộc vào ...[Xem thêm]
đinh thi kiều dung bình luận:

26/10/2018 at 10:31 sáng
em đang muốn có bầu , cho e hỏi mình có phải di khám hay chỉ định của bác sĩ thì mới được uống procare ko ạ

Trả lời
- procarevn bình luận:
  
  30/10/2018 at 5:51 chiều
  
  Chào bạn, Chuẩn bị mang thai, mang thai và cho con bú là lúc cơ thể cần cung cấp nhiều dưỡng chất để đáp ứng nhu cầu phát triển của thai nhi. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, có rất nhiều chất dinh dưỡng cần cung cấp cho thai kỳ mà cơ thể thường thiếu nếu chỉ bổ sung từ thực phẩm hàng ngày. Chính vì vậy, ngoài tăng cường ...[Xem thêm]
Nguyen Huong bình luận:

15/10/2018 at 11:17 sáng
Chào bác sĩ.
Em chuẩn bị sinh bé thứ 2, e có chớm bị viêm gan B. Xin hỏi bác sĩ e nên dùng loại thuốc nào và dùng trong thời gian bao lâu để giảm thiểu bệnh viêm gan vào em bé ạ

Trả lời
- procarevn bình luận:
  
  24/10/2018 at 2:09 chiều
  
  Chào bạn, Với tình trạng bị viêm gan B, trước khi mang thai bạn cần tới bác sĩ để thăm khám, làm xét nghiệm định lượng virus Viêm gan B cụ thể. Từ đó bác sĩ sẽ chỉ định thuốc dùng và có lời khuyên phù hợp bạn nhé! Chúc bạn sức khỏe!
vo thi tu an bình luận:

09/10/2018 at 8:02 chiều
em tinh mang thai. em dung que thu rung trung nhung khing thay dau hieu cua rung trung. em co viec vao ngay 19 hang thang thi ngay rung trung thi tu ngay 1-7 cua thang sau dung khong ah. vay em muon hoi vi sao em ko co dau hieu rung trung ah. va co cach nao khac de nhan biet ngay rung trung mot cach chinh xac nhat ah

Trả lời
- procarevn bình luận:
  
  11/10/2018 at 9:11 sáng
  
  Chào bạn, Nếu có một chu kỳ kinh nguyệt đều đặn thì việc xác định ngày rụng trứng sẽ dễ dàng và chính xác. Thông thường trứng sẽ rụng trước kỳ kinh sau khoảng 14 ngày. Nếu chu kỳ kinh nguyệt của bạn là 30 ngày thì trứng sẽ rụng vào khoảng ngày 16 của chu kỳ kinh. Tuy nhiên, thời điểm trứng rụng có thể bị thay đổi bởi ...[Xem thêm]