5 điều cần chuẩn bị trước khi mang thai

42 027 đã xem

Chuẩn bị trước khi mang thai là việc làm cần thiết để con yêu sinh ra được phát triển toàn diện. Tuy nhiên, không phải cặp vợ chồng nào cũng có thể chuẩn bị tốt ở giai đoạn khời đầu này. Bạn cần chuẩn bị về mọi mặt từ vật chất cho đến tinh thần và đặc biệt là chế độ dinh dưỡng. Bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây để làm rõ hơn nhé.

 

5 điều cần chuẩn bị trước khi mang thai 1

Sơ đồ thống kê các nguyên nhân con sinh ra không khỏe mạnh

1, Kiểm tra sức khỏe trước khi mang thai

Kiểm tra sức khỏe trước khi mang thai cho cả vợ và chồng là việc làm rất quan trọng bởi nó sẽ giúp các cặp vợ chồng phát hiện ra những bất thường trong cơ thể để khắc phục kịp thời. Sức khỏe trước khi mang thai cũng quyết định rất nhiều đến sự phát triển của thai nhi sau này.

ĐỐI VỚI NỮ: Nên đi kiểm tra sức khỏe sau khi hết kinh nguyệt sau 3- 7 ngày, trong khoảng thời gian này không nên quan hệ tình dục. Đi kiểm tra vào buổi sáng, nên nhớ không ăn sáng, để bụng rỗng vì có một số hạng mục kiểm tra yêu cầu như vậy, đi tiểu lần đầu tiên vào buổi sáng, lấy mẫu sạch sẽ cho vào lọ thủy tinh làm xét nghiệm.

ĐỐI VỚI NAM: Cũng giống nữ giới không nên ăn uống trước khi đi khám và không được quan hệ tình dục. trước khi kiểm tra 3 ngày.

.

danh mục chuẩn bị trước khi mang thai

danh mục chuẩn bị trước khi mang thai

2, Tiêm phòng khi chuẩn bị mang thai

Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ khi mang thai, hệ thống miễn dịch của cơ thể sẽ hoạt động kém hơn bình thường. Vì vậy nguy cơ nhiễm bệnh sẽ tăng lên. Chính vì thế tiêm phòng là cách tốt nhất để bảo vệ chị em khỏi những nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi.

Những loại vắc xin thường được tiêm phòng trước khi mang thai phổ biến là:

2, Tiêm phòng khi chuẩn bị mang thai 1

Các loại Vaccin chủ yếu cần tiêm phòng trước khi mang thai

3, Chuẩn bị tài chính trước khi mang thai

3, Chuẩn bị tài chính trước khi mang thai 1

Chuẩn bị có thêm thành viên mới trong gia đình, vợ chồng bạn sẽ phải lo lắng rất nhiều thứ, đặc biệt là tài chính.  Vì vậy ngay từ trước khi mang thai, bạn nên cân nhắc xem tình hình tài chính hiện nay của cả hai vợ chồng như thế nào? Một số khoản chi phí cơ bản bạn cần chú ý:

  • Chi phí khám thai định kỳ và sinh đẻ
  • Chi phí quần áo, thuốc men cho mẹ
  • Chi phí quần áo và vật dụng cá nhân cho bé
  • Chi phí sữa cho con
  • Chi phí dự phòng bất trắc, bệnh tật
  • Chi phí trong thời gian nghỉ thai sản

Với việc xác định các khoản phải chi tiêu như trên các cặp vợ chồng sẽ xác định chi phí hàng tháng hết bao nhiêu, có thể tiết kiệm được chừng nào và kế hoạch tạo dựng thêm nguồn thu nhập mới để chuẩn bị cho sự ra đời của em bé.

Một số mẹo giúp các cặp đôi vợ chồng chuẩn bị tài chính khoa học, hiệu quả nhằm giảm bớt nỗi lo tài chính khi sinh con là: không sắm quá nhiều đồ bầu, mua bảo hiểm thai sản, hạn chế chi phí sinh hoạt không cần thiết, mở sổ tiết kiệm hoặc tiết kiệm với heo đất

4, Dinh dưỡng trước khi mang thai như thế nào?

Chế độ dinh dưỡng trước khi mang thai không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ, mà nó cũng có ảnh hưởng rất lớn sự phát triển toàn diện của con sau này. Mẹ khoẻ mạnh sẽ giúp cho thai nhi dung nạp đủ dưỡng chất cần thiết để phát triển trong suốt thai kỳ.

Do đó, trong các bữa ăn hàng ngày, mẹ cần thay đổi thực đơn từ những món ăn nhanh, nhiều dầu mỡ sang các thực phẩm tươi, có lợi cho sức khỏe. Mẹ cần bổ sung nhiều hơn lượng protein, sắt, can-xi và acid folic mỗi ngày. Các thực phẩm dồi dào dinh dưỡng này gồm có trái cây, đậu phộng (lạc), rau xanh (đặc biệt là rau lá xanh), ngũ cốc và các sản phẩm ít béo. Song song với đó, mẹ nên giảm các loại thử phẩm có hàm lượng calo thấp, khoai tây chiên, đồ nướng, soda…

Không chỉ có mẹ mà bố cũng cần thay đổi theo thực đơn này vì con là kết quả của cả bố và mẹ.

Tuy nhiên, chế độ ăn hàng ngày rất khó thể cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết, một số chất dễ bị thiếu như: Acid folic, sắt, kẽm, vitamin D, vitamin B12; đặc biệt là thiếu hụt Omega 3 do thói quen ít ăn hải sản hay các loại cá giàu Omega 3 trong bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Vì vậy, ngay từ khi chuẩn bị mang thai, phụ nữ được khuyên dùng viên bổ tổng hợp mỗi ngày để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.

>> Xem thêm: 3 lưu ý lựa chọn thuốc bổ khi chuẩn bị mang thai

5, Tìm hiểu kỹ thông tin các bệnh viện phụ sản

Sau 9 tháng 10 ngày mang thai, sinh nở là “chướng ngại vật” cuối cùng mà các mẹ phải trải qua để chào đón bé yêu. Vì vậy, việc chọn bệnh viện phụ sản phù hợp với điều kiện sống, tốt nhất cho mẹ và bé cũng rất quan trọng .Trước những kênh thông tin từ người thân, bạn bè, các trang mạng xã hội…  tùy theo khả năng tài chính mà các bà mẹ có thể lựa chọn bệnh viện công, bệnh viện tư hay bệnh viện phụ sản quốc tế. Nên chọn những bệnh viện, phòng khám gần nhà, thuận tiện đi lại và hãy tìm cho mình những địa chỉ tin cậy để có thể khám thai định kỳ và đăng ký dịch vụ sinh tốt nhất.

Chúc bạn có một thai kỳ thành công

PM Procare – Nhân đôi hạnh phúc làm Mẹ

Xem thêm: Công thức của thuốc PM ProcareCông thức của thuốc PM Procare Diamond

86 Bình luận

  1. Hồ thị loan bình luận:

    Chào chị!
    Em muốn được tư vấn trước khi mang thai cần chuẩn bị gì ạ
    Mong chị chia sẻ kinh nghiệm
    Em chân thành cảm ơn
    (tụi em cưới được 7 tháng rồi cũng mong có em bé)

    • procarevn bình luận:
      Chào bạn Loan, Bạn đang có ý định mang thai, đây là cơ hội tuyệt vời để bạn thay đổi. Lối sống và thực phẩm lành mạnh, bổ sung dưỡng chất đầy đủ là chìa khóa cho một cơ thể khỏe mạnh cũng như một thai kỳ khỏe mạnh như ý. Ngay từ bây giờ, bạn cần chú tâm đến chế độ ăn uống của mình hơn, tập thể dục ...[Xem thêm]
  2. Đỗ thị hoa bình luận:
    E bị thai lưu 2 lần do ko có tim thai sau đó lên phụ sản TW kiểm tra xét nghiệm cả 2 vc nhưng ko phát hiện j bất thường sau đó e mang thai lần 3 có tim với phôi nhưng tới 8 tuần lại bị lưu vậy cho e hỏi nguyên nhân do đâu và có phương pháp j điều trị
    • procarevn bình luận:
      Chào bạn Hoa, Xin chia buồn với bạn và gia đình. Có rất nhiều nguyên nhân gây ra thai chết lưu và cũng có nhiều trường hợp thai chết lưu mà không tìm được nguyên nhân. Người ta cho rằng có từ 20 đến 50% số trường hợp thai chết lưu không tìm thấy nguyên nhân. Chính việc không tìm ra nguyên nhân này khiến việc điều trị trở lên ...[Xem thêm]
  3. hà hùng bình luận:
    Chào bác sỹ vợ em bị thai lưu ở tuân thư sáu, đến tuần thứ tám vc em đi siêu âm mới phát hiện. vc em đã lên bênh viên để hút thai lưu ra. vợ em có chảy máu ba hôm đầu. giờ thì sức khỏe vợ em bình thường, Em muốn hỏi bác sỹ chế độ dinh dưỡng để vợ có thể mang bầu trở lại trong thời ...[Xem thêm]
    • procarevn bình luận:
      Chào bạn, Sau khi bị thai lưu thì người vợ cần một khoảng thời gian để nghỉ ngơi phục hồi cả về sức khỏe thể chất và sức khỏe tinh thần. Thời gian đó ở mỗi người là khác nhau, có thể là 3 tháng hoặc 6 tháng. Để cơ thể mau phục hồi, và chuẩn bị tốt nhất cho lần mang thai sắp tới, ngoài chế độ ăn uống ...[Xem thêm]
  4. Lê thị thủy bình luận:

    E co kê hoach mang bau vào giữa năm này, e uống viên bổ tổng hợp trc khi mang thai từ bây giờ có đc k ạ?

    • procarevn bình luận:
      Chào bạn Thủy, Theo cơ chế sinh học, trứng bắt đầu chín khoảng 3 tháng trước khi nó được giải phóng để tham gia vào quá trình thụ tinh. Do đó, một chế đô ăn uống nghỉ ngơi điều độ, bổ sung dưỡng chất phù hợp sẽ giúp cho trứng phát triển khỏe mạnh và thai nhi sau này phát triển toàn diện. Hơn nữa, đa số phụ nữ chưa ...[Xem thêm]
  5. Trần thị lệ quyên bình luận:
    Em năm nay 36 tuổi, có một con trai 10 tuổi. Nay em muốn sinh thêm cháu nữa, xin bác sĩ tư vấn em cần chuẩn bị những gì? Cả hai vợ chồng vẫn khỏe mạnh bình thường, cách đây ba tháng chồng em có phẫu thuật polip mũi và phải uống thuốc kháng sinh gần hai tháng sau mổ, vậy nếu ba tháng nữa có thai thì em bé ...[Xem thêm]
    • procarevn bình luận:
      Chào bạn Lệ Quyên, Chuẩn bị mang thai thì hai vợ chồng cần có một sức khỏe tốt, khỏe mạnh cả về sức khỏe vận động và sức khỏe sinh sản. Bạn đã sinh con cách đây 10 năm và hiện muốn có con ở độ tuổi khá cao 36 tuổi thì việc thăm khám sức khỏe cả hai vợ chồng khi chuẩn bị mang thai là điều cần thiết. ...[Xem thêm]
1 2 3 9

Ý kiến của bạn

banner-lr
banner-lr