0964.666.152 vietnam.procare@gmail.com Đại lý
Trang chủ Sản phẩm ĐIỂM BÁN
  • Trang chủ
  • Sản phẩm
    • PM Procare
    • PM Procare Diamond
    • PM Procare Plus
  • Điểm bán

Procare

PM Procare - Công thức đặc biệt cho phụ nữ mang thai, cho con bú

logo 4
  • Trang chủ
  • Sản phẩm
    • PM Procare
    • PM Procare Diamond
    • PM Procare Plus
  • Cẩm nang mang thai
    • Chuẩn bị mang thai
      • Dinh dưỡng đúng và đủ
      • Dinh dưỡng trước khi mang thai
      • Sức khỏe trước khi mang thai
      • Tiêm phòng trước khi mang thai
    • Khi mang thai
      • Dinh dưỡng đúng và đủ
      • Sức khỏe khi mang thai
      • Dùng thuốc khi mang thai
    • Khi cho con bú
      • Dinh dưỡng đúng và đủ
      • Chăm sóc trẻ sơ sinh
      • Dùng thuốc khi cho con bú
    • 42 Tuần thai kỳ
  • Góc của bố
    • Bố chăm mẹ và con
    • Dinh dưỡng cho bố
    • Sức khỏe của bố
  • Góc chuyên gia
    • Bài viết chuyên gia
    • Audio & Video tư vấn
    • Nghiên cứu khoa học
  • Tin tức & sự kiện
    • Tin sức khỏe
    • Sự kiện
  • Điểm bán
  • Hỏi đáp
Trang chủ » Cẩm nang mang thai » Bệnh khi mang thai » Mẹo chữa đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu

Mẹo chữa đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu

44 628 đã xem

Viết bình luận

3 tháng đầu của thai kỳ là thời điểm vô cùng quan trọng trong việc phát triển cho thai nhi. Trong giai đoạn này các bà bầu thường phải thật cẩn thận do sức đề kháng trong cơ thể bị giảm đi, nên dễ mắc phải khá nhiều bệnh. Trong thời gian đó, đau đầu không những ảnh hưởng không nhỏ tới đời sống sinh hoạt mà còn có thể gây ra các biến chứng nguy hiểm cho cả mẹ và con trong tương lai.

Mẹo chữa đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu 1

Đau đầu khi mang thai là một hiện tượng khá nguy hiểm!

Đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu có thể khiến nguy cơ bị tiền sản giật tăng lên rất cao. Đặc biệt là các bà bầu trong độ tuổi từ 40 trở lên. Đi kèm với tiền sản giật có thể là các hiện tượng huyết áp cao, phù nề,… Đây đều là các bệnh ảnh hưởng tới sức khỏe của mẹ và bé.

Ngoài ra, khi đang mang thai cơ thể đã mệt mỏi do phải cung cấp dưỡng chất do thai nhi, vì vậy đau đầu sẽ làm giảm chất lượng cuộc sống của người bệnh, gây ảnh hưởng đến tinh thần, tính cách và cả trẻ sau sinh.

Nguyên nhân gây đau đầu khi mang thai 3 tháng đầu

Đối với phụ nữ mang thai 3 tháng đầu, nguyên nhân đau đầu chủ yếu là do sự thay đổi hormone của cơ thể, ốm nghén, xáo trộn tuần hoàn máu sẽ gây nên hiện tượng này, Ngoài ra, chế độ ăn uống không lành mạnh tác động không nhỏ đến hệ thần kinh của mẹ bầu Thường các bà mẹ mang thai trong 3 tháng đầu sẽ đau nửa đầu và phần vai gáy, đây là một triệu chứng tự nhiên của cơ thể trong thời kỳ sinh sản nhưng vẫn cần theo dõi và thăm khám để tránh các biến chứng.

Ngoài ra, một số nguyên nhân khác gây ra đau đầu đó là:

  • Stress
  • Mệt mỏi
  • Nghén
  • Chế độ ăn uống không hợp lý, quá nhiều caffein, hay để cơ thể bị đói.
  • Thiếu ngủ, thường xuyên hoạt động quá sức.
  • Uống ít nước.
  • Hạ đường huyết.

Xem thêm: Nghén khi mang thai và những điều cần lưu ý

 

Biện pháp giảm đau đầu khi mang thai

Khi bà mẹ bầu 3 tháng đầu có một số triệu chứng đau đầu nhẹ thì có thể tham khảo các lời khuyên dưới đây:

Biện pháp giảm đau đầu khi mang thai 1

Chườm lạnh là một trong những biện pháp giảm đau đầu tạm thời.

– Chườm lạnh: Khi bị căng thẳng, stress,… bà mẹ có thể chườm lạnh ở cổ để giúp tan đi cơn đau và mệt mỏi. Lưu ý rằng nên để nước mát vừa phải, không nên để quá lạnh có thể khiến cho cơ thể giảm nhiệt gây ra các triệu chứng bệnh khác.

– Tắm vòi hoa sen: Việc tắm có thể làm giảm đau nhức tạm thời. Tắm dưới vòi hoa sen bằng nước ấm sẽ tốt cho việc lưu thông tuần hoàn máu, khiến cảm thấy thoải mái hơn.

– Không để cơ thể thiếu nước và quá đói: Nên chia nhỏ các bữa ăn, ăn thường xuyên trong ngày thay vì ăn những bữa lớn. Nên ăn một số loại thức ăn như bánh quy, hoa quả, sữa chua để năng lượng đường trong máu tụt có thể gây đau đầu. Uống nước nhiều cũng giúp cơ thể thải độc tốt hơn, làm giảm các triệu chứng đau đầu.

– Nghỉ ngơi: Khi bị đau đầu, các bà mẹ nên cố gắng chợp mắt, nghỉ ngơi. Nên thư giãn trong một căng phòng yên tĩnh, ít ánh sáng. Tránh thức khuya hay ngủ quá nhiều, nên có một chế độ sinh hoạt điều độ.

– Sử dụng các kỹ thuật thư giãn: Thiền, yoga, mát xa cổ vai và lưng giúp giảm các cơn đau đầu tạm thời

Khi bị đau đầu, các bà mẹ tuyệt đối không tự ý sử dụng các loại thuốc đau đầu kể cả có nguồn gốc thiên nhiên. Nếu đau dữ dội và không thể giảm đau bằng các cách thức trên thì cần lập tức thăm khám bác sĩ để có những phương pháp trị bệnh tốt nhất.

 

Lời khuyên cho bà bầu mang thai 3 tháng đầu

Ngoài các biện pháp giúp giảm đau tạm thời, các bà mẹ mang thai 3 tháng đầu nên có một chế độ sinh hoạt hợp lý để tránh bị căn bệnh đau đầu này làm phiền:

– Tránh những nơi ồn ào, náo nhiệt: Đây là một trong những nguyên nhân chính gây ra bệnh đau đầu, nhất là ở bà bầu. Vì vậy cần tránh những nơi ồn áo để đảm bảo sức khỏe không chỉ cho mẹ mà còn cả cho sự phát triển của thai nhi.

– Chế độ ăn uống cân bằng: Chế độ dinh dưỡng yếu kém, mất cân bằng là một trong số những nguyên nhân thường gặp dẫn tới tình trạng đau đầu. Chính vì vậy, lưu ý tới chế độ ăn uống bổ sung dưỡng chất hàng ngày của mình là cần thiết. Ngoài tăng cường chế độ ăn, mẹ bầu có thể sử dụng thêm thuốc bổ cho bà bầu mỗi ngày. Các dưỡng chất mẹ cần lưu ý cung cấp đủ như: DHA, EPA, sắt, acid folic, canxi, I-ốt…

– Nên uống đủ từ 2 lít nước trở lên mỗi ngày.

– Tập thể dục thường xuyên: Không những tăng cường sức khỏe, mà còn có thể hạn chế được những căn bệnh thường xuyên gặp phải trong quá trình mang thai như đau đầu, cảm cúm,…

– Chú ý đến tư thế ngồi, nằm: Cần xem lại tư thế ngồi làm việc, tư thế nằm ở nhà có thể là nguyên nhân gây ra đau đầu.

– Giữ tinh thần thoải mái: Kiểm soát căng thẳng, không để stress, buồn bực kéo dài lâu.

– Đi khám định kỳ thường xuyên: Thường xuyên khám sức khỏe để đảm bảo sức khỏe cho không chỉ bản thân người mẹ mà còn cả cho thai nhi.

Đau đầu là một hiện tượng tự nhiên ở cơ thể con người khi mệt mỏi, và có những tác động từ bên ngoài. Nhưng đau đầu ở bà mẹ đang mang thai 3 tháng đầu cũng rất nguy hiểm khi có thể ảnh hưởng đến thai nhi cũng như sức khỏe của thai phụ. Vì vậy các bà mẹ cần cẩn thận, theo dõi thường xuyên và đến ngay bệnh viện khi có các triệu chứng tăng dần nhé!

Xem thêm:

  • Đau đầu khi mang thai 3 tháng cuối
  • Ăn gì để thai nhi thông minh
  • Chế độ ăn uống cho bà bầu
  • Khi mang thai nên ăn gì

Theo Procarevn

Procare - 19/05/2020
★★★★★★
Chia sẻ

Thông tin hữu ích

  • Nguy hiểm đau đầu khi mang thai 3 tháng cuối thai kỳ
  • Mẹo chữa tự nhiên cho Bà bầu bị đau đầu
  • Song thai – Những điều cần biết để sinh con an toàn
  • Mẹo hay cho bà bầu bị viêm họng

28 Bình luận

  1. hoang thị thu bình luận

    09/03/2020 at 1:09 chiều

    tư vấn ạ

    Trả lời
    • Procarevn.vn bình luận

      10/03/2020 at 2:41 chiều

      Chào bạn Thu,
      Vui lòng để lại thông tin cần tư vấn tại đây để được chuyên gia trả lời trong thời gian sớm nhất bạn nhé!
      Thân ái,

  2. dieu bình luận

    20/04/2020 at 5:43 sáng

    Tôi thường xuyên bị đói nhưng không ăn được nhiều. chiều tối hôm qua tôi bị đau đầu đến sáng nay chưa khỏi

    Trả lời
    • Procarevn.vn bình luận

      23/04/2020 at 10:47 sáng

      Chào bạn, Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn tới tình trạng đau đầu, mệt mỏi. Trong đó, chế độ ăn uống kém, thiếu dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân thường gặp ở mẹ bầu. Ngoài ra, đau đầu cũng có thể là biểu hiện của tình trạng viêm nhiễm, ốm, sốt, cảm… khi sức đề kháng trở lên yếu kém. Để xác định chính xác nguyên nhân ...[Xem thêm]

      Chào bạn,
      Có nhiều nguyên nhân có thể dẫn tới tình trạng đau đầu, mệt mỏi. Trong đó, chế độ ăn uống kém, thiếu dinh dưỡng là một trong những nguyên nhân thường gặp ở mẹ bầu. Ngoài ra, đau đầu cũng có thể là biểu hiện của tình trạng viêm nhiễm, ốm, sốt, cảm… khi sức đề kháng trở lên yếu kém. Để xác định chính xác nguyên nhân bạn nên tới bác sĩ để được thăm khám cụ thể. Đồng thời cố gắng tăng cường dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày của mình nhiều hơn. Nên ăn các thực phẩm dễ tiêu hóa, thịt nạc, cá nạc, rau củ quả, chia thức ăn thành nhiều bữa nhỏ trong ngày để tăng khả năng hấp thu… Ngủ đủ giấc, có thời gian làm việc nghỉ ngơi phù hợp.
      Ngoài tăng cường chất lượng bữa ăn, bạn có thể bổ sung thuốc bổ tổng hợp như PM Procare hoặc PM Proccare diamond mỗi ngày để cung cấp đủ dưỡng chất cho thai kỳ khỏe mạnh, thai nhi phát triển tối ưu cả về thể chất và trí tuệ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ như: sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường…
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

  3. Trang bình luận

    21/06/2020 at 7:31 chiều

    Alo

    Trả lời
    • Procarevn.vn bình luận

      22/06/2020 at 5:37 chiều

      Chào bạn Trang,
      Vui lòng để lại thông tin cần tư vấn tại đây để được chuyên gia giải đáp trong thời gian sớm nhất bạn nhé!
      Thân ái,

  4. Linh bình luận

    01/10/2020 at 8:39 chiều

    Dạ cho mình hỏi. Mình đang mang thai gần 3 tháng. Nhưng hôm nay thấy đau đầu thường xuyên trong 2 ngày rồi. Vậy có ảnh hường gì đến thai không và phải làm cách nào để giảm đau đầu ạ!

    Trả lời
    • Procarevn.vn bình luận

      02/10/2020 at 2:53 chiều

      Chào bạn Linh,
      Bạn nên tới bác sĩ để thăm khám cụ thể, từ đó bác sĩ sẽ có hỗ trợ phù hợp, kịp thời cho bạn nhé!
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

  5. Lê Văn Thịnh bình luận

    08/04/2021 at 10:34 sáng

    chế độ ăn uống
    những lưu ý trong 3 tháng đầu

    Trả lời
    • Procarevn.vn bình luận

      09/04/2021 at 1:54 chiều

      Chào bạn Thịnh, Thai kỳ thứ nhất là giai đoạn hình thành và phát triển đa số các cơ quan của thai nhi. Việc ăn uống, sinh hoạt như thế nào vô cùng quan trọng vì đây là thời kỳ nhạy cảm nhất. Một chế độ ăn lành mạnh bao gồm nhiều vitamin và rau quả, giàu chất đạm, ít chất béo: thịt nạc, cá, trứng, các loại đậu đỗ,… ...[Xem thêm]

      Chào bạn Thịnh,
      Thai kỳ thứ nhất là giai đoạn hình thành và phát triển đa số các cơ quan của thai nhi. Việc ăn uống, sinh hoạt như thế nào vô cùng quan trọng vì đây là thời kỳ nhạy cảm nhất. Một chế độ ăn lành mạnh bao gồm nhiều vitamin và rau quả, giàu chất đạm, ít chất béo: thịt nạc, cá, trứng, các loại đậu đỗ,… tránh những đồ uống có cồn, chè, cafe. Thực hiện ăn chín uống sôi, không ăn những thức ăn chế biến sẵn, có nhiều chất bảo quản… Tránh xa rượu, bia, thuốc lá, thuốc phiện, hóa chất độc hại. Một số thực phẩm bạn cũng không nên ăn nhiều trong thời gian này như: rau ngót, rau răm, rau sam, mướp đắng, dứa, ngải cứu,…
      Khi mang thai, nhu cầu dưỡng chất tăng cao khiến chế độ ăn hàng ngày khó có thể cung cấp đủ. Do đó, cùng với chế độ ăn phụ nữ có thai được khuyên bổ sung thêm viên đa vi chất tổng hợp như PM Procare mỗi ngày để cung cấp các dưỡng chất cần thiết với liều lượng phù hợp cho mẹ khỏe mạnh thai nhi phát triển tối ưu; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường,…
      Liều khuyên dùng 01 viên/ngày, nên uống thuốc ngay sau bữa ăn để các thành phần dưỡng chất được hấp thu tốt nhất bạn nhé!
      Bạn có thể tham khảo thêm bài viết: Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

« Phản hồi cũ hơn
« 1 2 3

Ý kiến của bạn Hủy trả lời

PROCARE

Chủ đề nổi bật
  • Thuốc bổ cho bà bầu
  • Vitamin tổng hợp cho bà bầu
  • Acid folic
  • DHA cho bà bầu
  • Omega 3 có tác dụng gì khi mang thai
  • Thuốc sắt cho bà bầu
  • Bổ sung Vitamin A trong thai kỳ
  • Tiểu đường thai kỳ
Tiện ích & tài liệu
  • Tính ngày dự sinh
  • Chỉ dẫn khi cho con bú
  • Khám tiền sản
  • Hỏi đáp
Hướng dẫn sử dụng thuốc cho bà bầu
Câu hỏi thường gặp
  • Chuẩn bị mang thai có cần uống PM Procare không?
  • Liều lượng sử dụng đúng đủ, hiệu quả của PM Procare
  • Bổ sung thừa acid folic khi dự định mang bầu có sao không?
  • Bầu 21 tuần bị thiếu máu, có nên uống 2 viên sắt/lần không ?
  • Uống kết hợp viên tảo và procare có được không?

Xem thêm

Chia sẻ
youtube
Hregulator Gastimunhp
Điểm bán
CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM ĐÔNG ĐÔ

Đại diện phân phối độc quyền nhãn hàng PM Procare tại Việt Nam

Địa chỉ:

Tầng 1 và Tầng 4, Toà nhà Home City, số 177, Tổ 51 Phố Trung Kính, P. Yên Hoà, Q.Cầu Giấy, TP Hà Nội

Điện thoại: 024.355.761.51/52/55

Fax: 024.355.761.50

Email: vietnam.procare@gmail.com

Số ĐKKD: 0100776036 do Sở Kế hoạch đầu tư HN cấp ngày 11/10/2013

Người chịu trách nhiệm: Nguyễn Trọng Hiển

NHẬN THÔNG TIN TỪ CHUYÊN GIA CHO BÀ BẦU

Vấn đề bạn quan tâm ( có thể chọn nhiều mục )

 
 
 
 
 
CHÍNH SÁCH
  • Chính sách bảo vệ thông tin người dùng
  • Chính sách vận chuyển giao nhận
  • Chính sách đổi trả hoàn tiền
  • Chính sách bảo hành
  • Chính sách giải quyết tranh chấp khiếu nại

ĐỊA CHỈ

All Content ©2015 Đông Đô Pharma 2017

TƯ VẤN SỨC KHỎE

Ý kiến của bạn Hủy trả lời