0964.666.152 vietnam.procare@gmail.com Đại lý

Procare - Website chính thức

PM Procare - Công thức đặc biệt cho phụ nữ mang thai, cho con bú

logo 4
  • Trang chủ
  • Sản phẩm
    • PM Procare
    • PM Procare Diamond
  • Cẩm nang mang thai
    • Chuẩn bị mang thai
      • Dinh dưỡng đúng và đủ
      • Dinh dưỡng trước khi mang thai
      • Sức khỏe trước khi mang thai
      • Tiêm phòng trước khi mang thai
    • Khi mang thai
      • Dinh dưỡng đúng và đủ
      • Sức khỏe khi mang thai
      • Dùng thuốc khi mang thai
    • Khi cho con bú
      • Dinh dưỡng đúng và đủ
      • Chăm sóc trẻ sơ sinh
      • Dùng thuốc khi cho con bú
    • 42 Tuần thai kỳ
  • Góc của bố
    • Bố chăm mẹ và con
    • Dinh dưỡng cho bố
    • Sức khỏe của bố
  • Góc chuyên gia
    • Bài viết chuyên gia
    • Audio & Video tư vấn
    • Nghiên cứu khoa học
  • Tin tức & sự kiện
    • Tin sức khỏe
    • Sự kiện
    • Dinh dưỡng và Covid 19
  • Điểm bán
  • Hỏi đáp
Trang chủ » Dinh dưỡng khi mang thai » Bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng đầu

Bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng đầu

Tham vấn y khoa: Dược sĩ Lê Tiến

20 638 đã xem

Bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng đầu 1

Bà bầu không nên ăn gì trong 3 tháng đầu

Đối với phụ nữ mang thai, 3 tháng đầu vô cùng quan trọng vì con rất dễ bị tổn thương và mang những di chứng nếu không được chăm sóc kỹ trong giai đoạn này. Thực phẩm là thắc mắc chung của rất nhiều mẹ bầu vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến khả năng giữ thai, và sự phát triển của thai nhi sau này. Vậy mẹ bầu không nên ăn gì trong 3 tháng đầu?

Mục lục

  • Những loại trái cây không nên ăn trong 3 tháng đầu mang thai
  • Những loại rau củ không nên ăn trong 3 tháng đầu mang thai
  • Những loại thức ăn không nên ăn trong 3 tháng đầu mang thai
  • Những loại đồ uống không nên ăn trong 3 tháng đầu mang thai

Những loại trái cây không nên ăn trong 3 tháng đầu mang thai

Đu đủ: gây kích thích các cơ trơn dẫn đến co thắt tử cung và kích thích tiết sữa, rất nguy hiểm trong 3 tháng đầu khi thai nhi còn mong manh. Đu đủ dạng chín hay dạng chưa chín đều có thể kích thích tử cung co bóp dễ gây sảy thai.

Dứa (thơm): có thành phần Bromelain làm mềm tử cung, cũng có tác dụng kích thích tử cung co bóp. Do vậy, bà bầu cần tránh ăn dứa trong 3 tháng vì dễ bị bóc tách túi thai và sẩy thai.

Nhãn: chứa nhiều glucose nên sẽ làm tăng đường huyết, gây táo bón.

Những loại rau củ không nên ăn trong 3 tháng đầu mang thai

Rau răm: tác dụng gây co bóp cơ trơn dễ dẫn đến sảy thai.

Rau ngót: tác dụng gây mềm cổ tử cung, kích thích co bóp tử cung.

Mướp đắng (khổ qua): có chứa nhiều Quinin, Monodicine, Vicine sẽ làm co bóp tử cung, gây động thai, sẩy thai.

Rau củ đã mọc mầm: như khoai tây, tỏi… vì đã sản sinh ra độc tố nguy hại cho sức khỏe.

Những loại rau củ không nên ăn trong 3 tháng đầu mang thai 1

Bà bầu không nên ăn khoai tây đã mọc mầm

Những loại thức ăn không nên ăn trong 3 tháng đầu mang thai

Gan và các sản phẩm từ gan: lá gan có thể còn dư lượng độc tố, dư lượng kháng sinh từ con vật bị bệnh, ăn vào có thể có hại cho bà bầu và thai nhi.

Thịt, cá chưa chín kỹ: có thể nhiễm khuẩn E.Coli và Listeria…

Trứng sống: dễ nhiễm các vi khuẩn truyền nhiễm.

Thức ăn bị ôi, thiu, mốc, có mùi lạ…

Những loại đồ uống không nên ăn trong 3 tháng đầu mang thai

Cà phê: có tính kích thích, gây hưng phấn và làm mất ngủ, uống café 5 ly trong 1 ngày sẽ tăng tỷ lệ sẩy thai gấp 3,4 lần so với người bình thường.

Rượu, bia: có độc tố gây dị tật cho thai nhi, thai chậm tăng trưởng, sẩy thai.

Xem thêm: Bà bầu không nên ăn gì

Ba tháng đầu thai kỳ là giai đoạn vô cùng nhạy cảm với cả mẹ và em bé trong bụng. Đây là lúc thai nhi mới bắt đầu hình thành và mẹ sẽ cần thay đổi nhiều trong thói quen sinh hoạt của mình để đảm bảo an toàn cho con. Để bổ sung đầy đủ các dưỡng chất trên, ngoài việc sử dụng chế độ ăn cân đối với nhiều rau xanh, hoa quả tươi, bà bầu có thể sử dụng thêm viên uống tổng hợp có đầy đủ dưỡng chất thiết yếu theo tỷ lệ phù hợp để cơ thể mạnh khỏe, thai nhi phát triển tối ưu.

Theo Procarevn.vn

Xem thêm:

  • Phụ nữ mang thai nên ăn gì?
  • Bổ sung sắt hiệu quả cho bà bầu
  • Bí quyết chọn Omega 3 tốt nhất cho bà bầu
Procare - 19/05/2020
★★★★★★
Chia sẻ

Thông tin hữu ích

  • Vitamin A có trong thực phẩm nào?
  • Bà bầu nên và không nên ăn gì trong ngày Tết?
  • Thực phẩm tốt cho bà bầu 3 tháng đầu
  • Phụ nữ mang thai không nên ăn gì

8 Bình luận

  1. Ngọc bình luận

    20/05/2020 at 4:14 chiều

    E thèm ăn khoai tây xào. Có ạ đc k ạ

    Trả lời
    • Procarevn.vn bình luận

      21/05/2020 at 2:36 chiều

      Chào bạn Ngọc, Khoai tây là thực phẩm mẹ bầu có thể ăn được bình thường, nhưng mẹ lưu ý không nên ăn khoai tây đã mọc mầm mẹ nhé! Và dù món nào đi nữa, mẹ cũng ko nên ăn quá nhiều. Nên thay đổi các loại thức ăn, ăn đầy đủ – đa dạng các loại thực phẩm là tốt nhất. Ngoài tăng cường chất lượng bữa ăn, ...[Xem thêm]

      Chào bạn Ngọc,
      Khoai tây là thực phẩm mẹ bầu có thể ăn được bình thường, nhưng mẹ lưu ý không nên ăn khoai tây đã mọc mầm mẹ nhé!
      Và dù món nào đi nữa, mẹ cũng ko nên ăn quá nhiều. Nên thay đổi các loại thức ăn, ăn đầy đủ – đa dạng các loại thực phẩm là tốt nhất.
      Ngoài tăng cường chất lượng bữa ăn, bạn có thể bổ sung thêm thuốc bổ tổng hợp chuyên dùng cho bà bầu mỗi ngày để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể mạnh khỏe, thai nhi phát triển tối ưu.
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

  2. hà thị xuân hiền bình luận

    04/12/2018 at 1:15 sáng

    ăn gi cho thai nhi khoe manh

    Trả lời
    • procarevn bình luận

      04/12/2018 at 3:07 chiều

      Chào bạn Xuân Hiền, Thai kỳ thứ nhất là giai đoạn hình thành và phát triển đa số các cơ quan của thai nhi. Việc ăn uống, sinh hoạt như thế nào vô cùng quan trọng vì đây là thời kỳ nhạy cảm nhất. Một chế độ ăn lành mạnh bao gồm nhiều vitamin và rau quả, giàu chất đạm, ít chất béo: thịt nạc, cá, trứng, các loại đậu ...[Xem thêm]

      Chào bạn Xuân Hiền,
      Thai kỳ thứ nhất là giai đoạn hình thành và phát triển đa số các cơ quan của thai nhi. Việc ăn uống, sinh hoạt như thế nào vô cùng quan trọng vì đây là thời kỳ nhạy cảm nhất. Một chế độ ăn lành mạnh bao gồm nhiều vitamin và rau quả, giàu chất đạm, ít chất béo: thịt nạc, cá, trứng, các loại đậu đỗ,… Nên chia thức ăn thành nhiều bữa nhỏ để cơ thể dễ hấp thu. Thực hiện ăn chín uống sôi, không ăn những thức ăn chế biến sẵn, có nhiều chất bảo quản… Tránh xa rượu, bia, thuốc lá, thuốc phiện, hóa chất độc hại. Một số thực phẩm bạn cũng không nên ăn nhiều trong thời gian này như: rau ngót, rau răm, rau sam, mướp đắng, dứa, ngải cứu,…
      Khi mang thai, nhu cầu dưỡng chất tăng cao khiến chế độ ăn hàng ngày khó có thể cung cấp đủ. Do đó, cùng với chế độ ăn phụ nữ có thai được khuyên bổ sung thêm viên đa vi chất tổng hợp như PM Procare hay PM Procare diamond mỗi ngày để cung cấp các dưỡng chất cần thiết với liều lượng phù hợp cho mẹ khỏe mạnh thai nhi phát triển tối ưu; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường,… Bạn chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên sau bữa ăn là đủ.
      Bạn có thể tham khảo thêm: Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu 3 tháng đầu
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

  3. Minh trang bình luận

    19/11/2018 at 2:45 chiều

    Thưa bác sỹ e thai được 12 tuần do nghén nên ăn được ít . Liệu e uống procare diamond có đủ. Hay cần thêm gì không ạ

    Trả lời
    • procarevn bình luận

      04/12/2018 at 3:03 chiều

      Chào bạn Minh Trang, PM Procare diamond là viên đa vi chất tổng hợp bổ sung 18 dưỡng chất thiết yếu cho phụ nữ trước – trong khi mang thai và trong suốt thời gian cho con bú. Với một thai kỳ bình thường, cùng với chế độ ăn bạn chỉ cần dùng mỗi ngày 01 viên PM Procare diamond sau bữa ăn là đủ để cung cấp: – DHA/EPA ...[Xem thêm]

      Chào bạn Minh Trang,
      PM Procare diamond là viên đa vi chất tổng hợp bổ sung 18 dưỡng chất thiết yếu cho phụ nữ trước – trong khi mang thai và trong suốt thời gian cho con bú. Với một thai kỳ bình thường, cùng với chế độ ăn bạn chỉ cần dùng mỗi ngày 01 viên PM Procare diamond sau bữa ăn là đủ để cung cấp:
      – DHA/EPA ở tỷ lệ chuẩn ~ 4/1, thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid giúp hấp thu và phát huy tác dụng tối đa. Với hàm lượng 216mgDHA/45mgEPA đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể giúp tăng khả năng thụ thai, phát triển não bộ, thị giác của trẻ mẹ và con; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường,…
      – Acid folic 500mcg, đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể, phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh, giúp quá trình tạo máu và phân chia tế bào,…
      – 24mg sắt nguyên tố, đáp ứng khoảng 80% nhu cầu sắt của cơ thể, phần còn lại bạn có thể dễ dàng bổ sung từ thức ăn. Dùng sắt trước – trong khi mang thai giúp quá trình tạo máu, phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt, sảy thai, thai chậm phát triển, sinh non,…
      – I-ốt 200mcg, đáp ứng đủ nhu cầu cơ thể giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ, phòng ngừa các rối loạn do thiếu I-ốt như: chứng đần độn, chậm phát triển,…
      – Kẽm: cần thiết cho sự phát triển bình thường của thai và bánh nhau. Thiếu Kẽm ở mẹ là nguyên nhân của suy dinh dưỡng bào thai
      – Mg: cần thiết cho quá trình trao đổi chất của calci, photpho, natri, kali, vitamin C, một số vitamin nhóm B; giúp điều hòa trạng thái thần kinh và chức năng vận động của hệ cơ; chuyển hóa đường, chất béo… thành năng lượng
      – các Vitamin và khoáng chất khác
      Tuy nhiên, để các thành phần của thuốc được hấp thu tốt nhất thì hàm lượng canxi được thiết kế trong thuốc bổ PM Procare diamond không cao. Khi chế độ ăn không đáp ứng đủ nhu cầu thì ngoài Procare bạn cần bổ sung thêm canxi từ sản phẩm bổ sung chuyên biệt bên ngoài. Lưu ý: thời điểm bổ sung canxi cần cách xa thời điểm uống Procare ít nhất 2h để không cản trở hấp thu của nhau.
      Bạn có thể tham khảo thêm bài viết: Bổ sung canxi cho bà bầu như thế nào? để tìm hiểu rõ hơn.
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

  4. Phạm thị ánh bình luận

    10/05/2018 at 9:08 chiều

    Dạo này cơ thể e rất mệt mỏi

    Trả lời
    • procarevn bình luận

      11/05/2018 at 2:24 chiều

      Chào bạn Ánh, Khi mang thai cơ thể người mẹ có nhiều thay đổi, dưới tác động của hormon thai kỳ và sự tăng lên về trọng lượng cơ thể, sự lớn lên của thai nhi… khiến mẹ bầu thường cảm thấy mệt mỏi, khó chịu; nhất là trong 3 tháng đầu mang thai. Để giảm thiếu cảm giác khó chịu này, mẹ nên có chế độ làm việc nghỉ ...[Xem thêm]

      Chào bạn Ánh,
      Khi mang thai cơ thể người mẹ có nhiều thay đổi, dưới tác động của hormon thai kỳ và sự tăng lên về trọng lượng cơ thể, sự lớn lên của thai nhi… khiến mẹ bầu thường cảm thấy mệt mỏi, khó chịu; nhất là trong 3 tháng đầu mang thai.
      Để giảm thiếu cảm giác khó chịu này, mẹ nên có chế độ làm việc nghỉ ngơi phù hợp, giữ tinh thần vui vẻ, thoải mái; tập thể dục nhẹ nhàng thường xuyên, ăn uống bổ sung dưỡng chất đầy đủ từ thức ăn và thuốc bổ tổng hợp như PM Procare/PM Procare diamond mỗi ngày cho cơ thể mạnh khỏe, thai nhi phát triển tối ưu. Thông thường các biểu hiện khó chịu mệt mỏi do nghén sẽ hết khi bạn bước sang tháng thứ 4 thai kỳ mà không cần điều trị gì. Tuy nhiên, nếu tình trạng ốm nghén trầm trọng ảnh hưởng tới sinh hoạt hàng ngày thì bạn nên tới bác sĩ để được thăm khám và hỗ trợ cụ thể.
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

Ý kiến của bạn Hủy trả lời

PROCARE

Chủ đề nổi bật
  • Thuốc bổ cho bà bầu
  • Vitamin tổng hợp cho bà bầu
  • Acid folic
  • DHA cho bà bầu
  • Omega 3 có tác dụng gì khi mang thai
  • Thuốc sắt cho bà bầu
  • Bổ sung Vitamin A trong thai kỳ
  • Tiểu đường thai kỳ
  • Bầu 3 tháng đầu nên ăn gì
Tiện ích & tài liệu
  • Tính ngày dự sinh
  • Chỉ dẫn khi cho con bú
  • Khám tiền sản
  • Hỏi đáp
Hướng dẫn sử dụng thuốc cho bà bầu
Câu hỏi thường gặp
  • Bầu mấy tháng thì uống sắt? Liều lượng bao nhiêu?
  • Bà bầu uống sắt vào thời điểm nào trong ngày?
  • Không có dấu hiệu nghén khi mang thai
  • Các kiểu nghén khi mang thai
  • Phụ nữ mang thai bắt đầu nghén khi nào?

Xem thêm

Chia sẻ
youtube
Hregulator Gastimunhp
Điểm bán
CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM ĐÔNG ĐÔ

Đại diện phân phối độc quyền nhãn hàng PM Procare tại Việt Nam

Địa chỉ:

Tầng 1 và Tầng 4, Toà nhà Home City, số 177, Tổ 51 Phố Trung Kính, P. Yên Hoà, Q.Cầu Giấy, TP Hà Nội

Điện thoại: 024.355.761.51/52/55

Fax: 024.355.761.50

Email: vietnam.procare@gmail.com

Số ĐKKD: 0100776036 do Sở Kế hoạch đầu tư HN cấp ngày 11/10/2013

Người chịu trách nhiệm: Nguyễn Trọng Hiển

NHẬN THÔNG TIN TỪ CHUYÊN GIA CHO BÀ BẦU

Vấn đề bạn quan tâm ( có thể chọn nhiều mục )

 
 
 
 
 
CHÍNH SÁCH
  • Chính sách bảo vệ thông tin người dùng
  • Chính sách vận chuyển giao nhận
  • Chính sách đổi trả hoàn tiền
  • Chính sách bảo hành
  • Chính sách giải quyết tranh chấp khiếu nại
  • Chính sách biên tập

ĐĂNG KÝ ĐỂ THEO DÕI PROCAREVN

ĐỊA CHỈ

All Content ©2015 Đông Đô Pharma 2017

TƯ VẤN SỨC KHỎE

Ý kiến của bạn Hủy trả lời

↑