Bổ sung viên sắt, canxi và thuốc Procare từ lúc nào trong thai kỳ?

374 đã xem

Mình mới có bầu bé thứ 2 được >8 tuần. Mình muốn hỏi bắt đầu dùng sp bổ sung viên sắt, canxi từ lúc nào trong thai kỳ? Với thuốc Procare thì như thế nào? Tháng đầu tiên khi biết có thai, lúc đó bé đầu đang bị thủy đậu và trước đó mình có dùng thực phẩm bổ sung chất xơ thì có sao không?

Câu trả lời

Chào bạn Yến,

Thủy đậu có thể dễ dàng lây từ người qua người nếu tiếp xúc với người bị bệnh. Do đó, điều quan trọng của bạn bây giờ là cách lý với em bé bị thủy đậu, thăm khám bác sỹ chuyên khoa để làm các xét nghiệm cần thiết kiểm tra tình trạng sức khỏe của cả mẹ và em bé trong bụng.

Việc sử dụng các loại thực phẩm chức năng bổ sung chất xơ trước khi mang thai không có ảnh hưởng tới việc sinh sản của bạn.

Viên bổ sung sắt và acid folic nên bổ sung từ trước khi mang thai khoảng 2-3 tháng để tránh bị thiếu hụt chất trong 3 tháng đầu của thai kỳ. Bạn nên sử dụng viên uống tổng hợp có đầy đủ sắt, acid folic, iod, vitamin A, Vitamin D, đặc biệt là DHA/EPA theo tỷ lệ chuẩn trong sữa mẹ trong suốt thời kỳ trước, trong khi mang thai và khi cho con bú. Bạn nên sử dụng PM Procare hoặc PM Procare Diamond trong suốt thời kỳ mang thai và cho con bú. Nếu như chế độ ăn của bạn không đảm bảo lượng Canxi cần thiết thì nên bổ sung thêm viên Canxi bên ngoài nhưng không quá 1000 mg mỗi ngày và mỗi lần uống không quá 500mg vì cơ thể không hấp thu được.

Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe,

10 Bình luận

  1. Em mua lọ pm procare về thấy chữ mbc trên viên thuốc có viên màu đen viên màu đen nhạt.có 1 viên chữ mbc màu nâu liệu có phải thuốc giả không

  2. Sau sinh đựơc 7tuần thì có uống đựơc canxi ko

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn,
      Nhu cầu canxi của phụ nữ sau sinh khoảng 1300-1500mg canxi nguyên tố/ngày. Với nhu cầu này thức ăn hàng ngày khó có thể cung cấp đủ. Do đó, bạn có thể bổ sung thêm canxi từ thuốc mỗi ngày. Lưu ý không bổ sung quá 500mg canxi nguyên tố/lần vì cơ thể chúng ta chỉ hấp thu tối đa được như vậy mỗi lần mà thôi.
      Sau sinh, chế độ dinh dưỡng của trẻ vẫn hoàn toàn phụ thuộc vào sữa mẹ. Ngoài canxi, bạn cần cung cấp các chất dinh dưỡng khác để cơ thể khỏe mạnh và nâng cao chất lượng sữa cho con bú như: DHA, EPA, sắt, I-ốt, vitamin A, B,C,D,E… Bạn có thể sử dụng mỗi ngày 01 viên PM Procare diamond để cùng với bữa ăn hàng ngày đáp ứng đủ nhu cầu dưỡng chất cho cơ thể.
      Canxi cản trở hấp thu sắt mà một số thành phần trong viên bổ tổng hợp. Do đó bạn nên uống canxi cách xa thời điểm bổ sung Procare ít nhất 2h để các thành phần của thuốc được hấp thu tốt nhất bạn nhé!
      Chúc bạn và bé mạnh khỏe!

  3. Nguyễn thị thúy bình luận:

    Mình đang sử dụng procare nhưng đợt 26 tuần mình xét nghiệm bsi bảo thiếu máu nhẹ. Vậy mình kết hợp thêm viên sắt thế nào cho hợp lí

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn Thúy,
      PM Procare cung cấp 5mg sắt nguyên tố, sẽ phù hợp khi bạn có chế độ ăn tương đối tốt, có thể ăn được 1-2 lạng thịt cá cùng rau củ hàng ngày. Còn nếu có chế độ ăn chưa tốt thì PM Procare diamond với hàm lượng các chất cơ bản được tăng cường như: hàm lượng DHA/EPA là 216mg/45mg cao gấp 1.5 lần, hàm lượng acid folic là 500mcg, I-ốt là 200mcg đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể; hàm lượng sắt 24mg, đáp ứng khoảng 80% nhu cầu vể sắt,… sẽ là lựa chọn phù hợp. Với trường hợp thiếu máu nhẹ của bạn thì bạn có thể lựa chon sản phẩm PM Procare diamond cùng với việc tăng cường chế độ ăn giàu sắt như: các loại thịt đỏ, thịt gia cầm, rau xanh, gan,… có thể tình trạng thiếu máu sẽ được cải thiện. Hoặc bạn có thể bổ sung thêm sắt theo chỉ định của bác sĩ.
      Sắt hấp thu tốt nhất khi đói, do đó bạn nên uống sắt trước bữa ăn khoảng 30 phút, đồng thời bổ sung các thực phẩm chứa nhiều Vitamin C như: cam, quýt, bưởi, đu đủ, ổi, dâu tây,… để tăng cường khả năng hấp thu sắt của cơ thể.
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

  4. Em uống pm procare với calcium corbieres có sao không. Có dư lượng canxi không

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn Loan,
      Cũng như đa số các viên bổ tổng hợp, để các thành phần trong thuốc được hấp thu tốt nhất thì hàm lượng canxi trong viên Procare không cao. Nhu cầu canxi cho phụ nữ có thai từ 1000-1500mg canxi/ngày. Canxi có rất nhiều trong thực phẩm: sữa, tôm, cua, cá,… Bạn nên tăng cường bổ sung qua thức ăn, đây là nguồn cung cấp canxi an toàn và hiệu quả nhất. Từ tháng thứ 5, nhu cầu canxi để phát triển hệ xương răng của thai nhi tăng lên, chế độ ăn hàng ngày khó có thể cung cấp đủ. Khi đó bạn cần bổ sung thêm canxi từ thuốc như: calcium corbiere, nexGcal, canxi sandoz,… Lưu ý thời điểm uống canxi cần cách xa thời điểm uống Procare ít nhất 2h và mỗi lần không bổ sung quá 500mg, vì cơ thể chúng ta chỉ hấp thu tối đa được như vậy mà thôi.
      Chúc bạn mạnh khỏe!

  5. Cho e hỏi uống Procare có cần uống thêm sắt và canxi nữa không? nếu có uống ntn? Em được 27 Tuần rồi

    • Chuyên gia tư vấn bình luận:

      Viên PM Procare có chứa 5mg sắt nguyên tố và khoảng 100mg Canxi. Trong khi đó nhu cầu Sắt của phụ nữ mang thai khoảng 30mg mỗi ngày, Canxi là khoảng 1,000 mg mỗi ngày. Tất cả các viên uống tổng hợp đều không thể bổ sung cả hai thành phần sắt và Canxi vì hai thành phần này làm giảm khả năng hấp thu lẫn nhau do đó cần uống cách xa nhau.
      Đối với hai nguyên tố Sắt và Canxi, trong thực phẩm tương đối nhiều nên việc bổ sung sẽ phụ thuộc chủ yếu vào chế độ dinh dưỡng của bà bầu. Nếu như chị có thể ăn nhiều thịt, cá, trứng trong khi mang thai với lượng khoảng 1-2 lạng thịt cá nạc mỗi ngày thì lượng sắt bổ sung vào cơ thể chị gần như đủ và không cần uống thêm viên bổ sung riêng sắt. Tương tự như vậy, Canxi trong thực phẩm ngay cả cơm, nước khoáng, các loại rau củ, thủy hải sản, đặc biệt là sản phẩm từ sữa như sữa tươi, sữa chua, phô mai… có hàm lượng cao nên nếu chế độ ăn đã cung cấp đủ thì cũng không cần bổ sung, gây dư thừa chất có thể dẫn tới một số tác dụng bất lợi.
      Tóm lại, trong viên uống PM Procare có chứa lượng sắt tối thiểu, đáp ứng nhu cầu cho phụ nữ đã có chế độ ăn tương đối đầy đủ thịt cá. Nếu chế độ ăn bị thiếu thịt cá, chị nên bổ sung PM Procare Diamond là công thức đã được bổ sung tới 90% lượng sắt theo nhu cầu hàng ngày của bà bầu. Lượng Canxi cũng nên bổ sung từ nguồn thực phẩm thay vì từ các viên uống.
      Nếu kết quả xét nghiệm cho thấy bạn thiếu sắt và canxi thì bạn có thể bổ sung thêm viên sắt và canxi. Lưu ý uống Canxi cách xa thời điểm uống sắt và Procare vì nó gây cản trở hấp thu.
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!