Nên uống thuốc Procare và DHA lúc nào thì hấp thu tốt nhất

9 098 đã xem

Mình đang uống Procace va uống thêm 1viên DHA GOLD 100mg. Mỗi ngày thi có tốt ko bạn. Va mình nên uống DHA lúc nào thì thuốc hấp thu tốt nhất ạ.

Câu trả lời

Chào bạn Thủy,

Nếu như bạn muốn tăng cường thêm lượng DHA mặc dù vẫn đang dùng PM Procare thì chúng tôi khuyên bạn nên chuyển sang dùng PM Procare Diamond với hàm lượng DHA và EPA cao hơn PM Procare. Trong công thức sản phẩm DHA Gold, chúng tôi không thấy công bố tỷ lệ DHA/EPA của công thức, như vậy là công thức đó không thực sự rõ ràng, không nên sử dụng, xét trên góc độ chuyên môn. Bạn nên nhớ rằng bổ sung DHA một mình không phải là cách bổ sung tốt mà cần phải bổ sung DHA và EPA đồng thời theo tỷ lệ chuẩn (DHA/EPA ~ 4/1) đúng như khuyến cáo của các chuyên gia y tế đầu ngành trên thế giới.

Để DHA được hấp thu tốt nhất bạn nên uống sau bữa ăn, nếu bữa ăn có một chút dầu mỡ thì DHA/EPA sẽ được hấp thu tốt nhất.

Chúc bạn mạnh khỏe,

64 Bình luận

  1. Chào bác sỹ!
    Hiện nay tôi đang mang thai tuần thứ 8 và đang sử dụng thuốc elevit của úc. bác sỹ cho tôi hỏi, ngoài elevit tôi có thể sử dụng thêm DHA của úc không ?

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn Dương,
      Omega 3 (DHA, EPA) là dưỡng chất quan trọng cần cung cấp cho cơ thể, đặc biệt quan trọng hơn trong thời gian mang thai để phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường,… Theo khuyến cáo, phụ nữ mang thai cần bổ sung từ 200mg DHA/ngày. Tuy nhiên, Elevit không cung cấp dưỡng chất này. Chính vì vậy, nếu dùng Elevit thì bạn cần bổ sung thêm DHA từ sản phẩm riêng lẻ khác nữa.
      Đối với phụ nữ mang thai, bổ sung cả hai loại DHA và EPA nhằm tối ưu hóa khả năng vận chuyển acid béo qua nhau thai vào thai nhi. Qua nhiều nghiên cứu người ta thấy rằng tỷ lệ DHA/EPA ~ 4 – 4.5/1 là tỷ lệ tốt và phù hợp nhất cho phụ nữ mang thai, đây cũng chính bằng tỷ lệ DHA/EPA được tìm thấy trong sữa mẹ. Omega 3 dạng tự nhiên Triglycerid hấp thu tốt hơn so với Omega 3 dạng ethyl ester. Một sản phẩm bổ sung DHA tốt là sản phẩm đáp ứng đủ các tiêu chí trên.
      Ngoài ra, Elevit cũng không cung cấp Vitamin A. Vitamin A có vai trò quan trọng cho quá trình phát triển của cả tim, gan, phổi, thận, mắt, xương và hệ thần kinh trung ương. Vitamin A cũng quan trọng đối với việc đề kháng lại nhiễm trùng và chuyển hóa chất béo. Để an toàn, không lo dư thừa thì nên lựa chọn bổ sung Vitamin A dưới dạng tiền chất Betacaroten như trong viên Procare.
      Hơn nữa, Elevit cung cấp sắt, acid folic ở liều lượng cao hơn nhu cầu của phụ nữ Việt Nam theo khuyến cáo. Việc bổ sung sắt, acid folic hàm lượng cao như vậy là không cần thiết mà còn có thể gây ra các tác dụng phụ do dư thừa: táo bón hoặc tiêu chảy, đi ngoài phân đen, nổi mẫn, rối loạn giấc ngủ,…
      Để cung cấp DHA, EPA cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu khác với liều lượng phù hợp, bạn có thể tham khảo sử dụng thuốc PM Procare hay PM Procare diamond mỗi ngày. Với một thai kỳ bình thường, bạn chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên Procare sau bữa ăn là đủ.
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

  2. Mình hiện đang mang thai 12w, lúc này mình đang bổ sung sắt và DHA (DHA 100mg – của Mỹ). Mình đang muốn bổ sung thêm Procare, thì mình nên uống các loại thuốc trên vào khung thời gian như thế nào là hợp lý. Và thời gian nào thì mình cần bổ sung thêm cacil. Mình cảm ơn !

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn Phương,
      PM Procare/PM Procare diamond là thuốc bổ tổng hợp, cung cấp DHA, EPE, sắt cùng nhiều dưỡng chất cần thiết khác. Các thành phần của thuốc được nghiên cứu và tính toán kỹ lưỡng để cùng với thức ăn hàng ngày đáp ứng vừa đủ nhu cầu của cơ thể mà không lo dư thừa. Với một thai kỳ bình thường bạn chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên PM Procare/PM Procare diamond là đủ, chỉ bổ sung thêm sắt khi có chỉ định đặc biệt của bác sĩ trong trường hợp cơ thể bị thiếu máu thiếu sắt mà thôi. Khi đó bạn nên uống sắt trước bữa ăn khoảng 30 phút để sắt được hấp thu tốt nhất.
      Nếu có chế độ ăn tương đối tốt, có thể ăn được 1-2 lạng thịt cá cùng rau củ hàng ngày thì bạn chọn PM Procare. Nếu chế độ ăn của bạn chưa được tốt hay kém hấp thu hoặc bạn mang thai ngoài độ tuổi sinh đẻ, làm IVF,… thì PM Procare diamond với hàm lượng các chất cơ bản được tăng cường như: hàm lượng DHA/EPA là 216mg/45mg cao gấp 1.5 lần, Hàm lượng acid folic là 500mcg, I-ốt là 200mcg đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể; hàm lượng sắt 24mg, đáp ứng khoảng 80% nhu cầu vể sắt,…sẽ là lựa chọn phù hợp. Bạn chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên sau bữa ăn là đủ.
      Tuy nhiên, cũng như đa số các viên bổ tổng hợp, để các thành phần trong thuốc được hấp thu tốt nhất thì hàm lượng canxi trong viên Procare không cao. Canxi có rất nhiều trong thực phẩm: sữa, tôm, cua, cá,… Bạn nên tăng cường bổ sung qua thức ăn, đây là nguồn cung cấp canxi an toàn và hiệu quả nhất. Từ tháng thứ 5, nhu cầu canxi để phát triển hệ xương răng của thai nhi tăng lên tới 1500mg canxi nguyên tố/ngày, chế độ ăn khó có thể cung cấp đủ. Khi đó bạn cần bổ sung thêm canxi từ thuốc. Lưu ý thời điểm uống canxi cần cách xa thời điểm uống Procare ít nhất 2h và mỗi lần không bổ sung quá 500mg, vì cơ thể chúng ta chỉ hấp thu tối đa được như vậy mà thôi.
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

  3. Bác sỹ cho em hỏi ạ
    Hiện nay em đang bầu được hơn 1 tháng. Em có mua tảo bầu spirulina của Nhật và mua bioisland dha. Vậy em có cần bổ sung thêm loại thuốc procare tổng hợp nữa không ạ. Em cám ơn ạ.

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn Thúy,
      Tảo là thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, tuy nhiên tính an toàn của việc dùng tảo trong thai kỳ chưa được xác định chính xác. Chính vì vậy, để có một thai kỳ suôn sẻ, mạnh khỏe thì việc lựa chọn các sản phẩm được chứng nhận an toàn đối với thai kỳ là điều cần thiết.
      Thuốc PM Procare/PM Procare diamond là sản phẩm được nghiên cứu kỹ lưỡng từ thành phần công thức, quá trình bào chế và hiệu quả cũng như tính an toàn trên lâm sàng. Thuốc có mặt tại Việt Nam hơn 15 năm và luôn được các bác sĩ cũng như các mẹ bầu tin tưởng sử dụng. PM Procare cung cấp DHA, EPA cùng các dưỡng chất thiết yếu khác với liều lượng phù hợp để cùng với thức ăn hàng ngày đáp ứng vừa đủ nhu cầu của cơ thể. Với một thai kỳ bình thường, lúc này bạn chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên PM Procare/PM Procare diamond là đủ. Việc sử dụng thêm các thức uống khác là không cần thiết.
      Tuy nhiên, cũng như đa số các viên bổ tổng hợp, để các thành phần của thuốc được hấp thu tốt nhất thì hàm lượng canxi trong viên PM PRocare/PM Procare diamond không cao. Từ tháng thứ 5 trở đi, nhu cầu canxi cho sự phát triển hệ xương – răng của thai nhi tăng cao tới 1500mg canxi nguyên tố/ngày khiến chế độ ăn khó có thể cung cấp đủ. lúc này bạn mới cần bổ sung thêm canxi từ thuốc. Lưu ý, thời điểm bổ sung canxi nên cách xa thời điểm uống Procare ít nhất 2h để không làm cản trở hấp thu.
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

  4. Hiện tại m đang mang bầu tháng thứ 5 và dùng procare diamond từ tháng 3.
    Tuần này đi khám bsi vẫn yêu cầu bổ sung thêm dha riêng biệt. Vậy, m muốn hỏi, dùng procare diamond có cần phải uống thêm viên dha ngoài nữa k? Hay 1 ngày 1 viên procare diamond là đủ lượng dha cho mẹ và bé r.

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn Nga,
      Thuốc PM Procare diamond cung cấp 216mg DHA, 45mg EPA đã đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể. Mặc dù cơ thể chúng ta có thể hấp thu tối đa tới 3gam Omega 3/ngày nhưng bổ sung nhiều như vậy là không cần thiết. Để tăng cường DHA bạn có thể bổ sung thêm DHA từ thức ăn như: cá hồi, cá ngừ, thịt gà, lòng đỏ trứng,…
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

  5. Chào bác sỹ,
    Cách đây 3 tháng em có bầu lần thứ hai nhưng bị lưu thai lúc 7 tuần, hiện tại em đang uống Procare Diamond cùng với Enat. Em muốn hỏi bác sỹ, uống kết hợp hai loại thuốc này có được không? và nên uống vào thời gian nào để thuốc có thể hấp thu tốt nhất ạ.
    Cảm ơn bác sỹ.

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn Mến,
      Có nhiều nguyên nhân gây ra thai chết lưu và cũng có nhiều trường hợp thai chết lưu không tìm được nguyên nhân. Có khoảng 20-50% trường hợp thai chết lưu không tìm thấy nguyên nhân. Tuy nhiên, người ta thấy rằng đa số các trường hợp thai lưu ở những tháng đầu thai kỳ là do bất thường phôi thai. Đó là sự chọn lọc tự nhiên, phôi thai khỏe mạnh sẽ tiếp tục phát triển và phôi thai “yếu”, bất thường sẽ được loại bỏ. Chính vì vậy, việc chuẩn bị ngay từ trước khi mang thai để có phôi thai khỏe mạnh là cần thiết.
      Chuẩn bị mang thai cả bạn và chồng đều cần khỏe mạnh. Cơ thể khỏe mạnh sẽ sinh ra trứng và tinh trùng khỏe mạnh, do đó sẽ sinh ra em bé khỏe mạnh sau này. Theo cơ chế sinh học, trứng bắt đầu chín khoảng 3 tháng trước khi nó được giải phóng để tham gia vào quá trình thụ tinh. Do đó, một chế đô ăn uống nghỉ ngơi điều độ, bổ sung dưỡng chất phù hợp sẽ giúp cho trứng phát triển tốt, tăng khả năng thụ thai và thai nhi sau này phát triển toàn diện. Hơn nữa, đa số phụ nữ chưa biết mình có thai trong một vài tuần đầu tiên. Trong khi đó, hầu hết các cơ quan trong cơ thể được hình thành ngay trong thời gian đầu thai kỳ. Vì vậy, để thai kỳ diễn ra suôn sẻ và tốt đẹp, ngoài tăng cường chế độ ăn, bạn và chồng có thể dùng mỗi ngày 01 viên PM Procare diamond ít nhất 3 tháng trước khi có thai để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.
      Vitamin E có nhiều chức năng đối với cơ thể, chủ yếu là có tác dụng chống oxy hóa và có quan hệ mật thiết với chức năng sinh sản của động vật và con người. Tuy nhiên, khi dùng Vitamin E cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, mang thai người ta lo ngại các chất phụ gia của vitamin E sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim của trẻ sơ sinh. Chỉ cần một lượng nhỏ chất phụ gia của vitamin E trong quá trình mang thai cũng làm cho nguy cơ dị tật và các bệnh về tim của trẻ sơ sinh cao gấp 9 lần so với bình thường.
      Vitamin E có nhiều trong thực phẩm, sẽ rất an toàn cho các bà bầu khi hấp thụ vitamin E từ các loại thực phẩm và hoa quả nguyên chất có kết hợp với chế độ ăn uống điều độ, đủ dinh dưỡng. Các thực phẩm chứa nhiều Vitamin E như: các loại hạt, dầu thực vật, quả bơ, bí, bông cải xanh, hải sản,…
      Trong viên PM Procare diamond đã có Vitamin E đáp ứng 50% nhu cầu của cơ thể, phần còn lại thức ăn hàng ngày có thể dễ dàng cung cấp đủ. nếu không có chỉ định đặc biệt của bác sĩ thì việc dùng thêm Vitamin E liều cao như trong viên Enat là không cần thiết mà còn gây ra nhiều nguy cơ cho thai kỳ.
      Bạn có thể tham khảo thêm: 5 điều cần chuẩn bị trước khi mang thai
      Chúc bạn mạnh khỏe và sớm có tin vui!

1 2 3 7
×