Chào chuyên gia ! Em đang mang thai 15 tuần, em nên uống sắt và canxi vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất. Cảm ơn bác sĩ.
Mai Linh
Câu trả lời
Sắt hấp thu tốt nhất khi đói, do đó bạn nên uống sắt trước bữa ăn khoảng 30 phút đến 1 giờ.
Nên uống sắt trước bữa ăn khoảng 30 phút đến 1 giờ
Canxi được khuyến cáo không nên uống cùng lúc với thuốc sắt cho bà bầu vì canxi ở mức liều 300mg trở lên làm cản trở hấp thu sắt. Khi bổ sung canxi, bạn cần vận động để lượng canxi đưa vào có thời gian kịp chuyển vào đích là khung xương. Bởi vậy uống canxi vào buổi sáng hoặc trưa với nhiều nước sẽ hiệu quả nhất.
Nên uống canxi sau buổi sáng hoặc trưa với nhiều nước
Uống vào buổi tối, hay buổi chiều, sẽ khiến canxi lắng đọng, nguy cơ gây ra các bệnh lý khác như sỏi thận, táo bón và điển hình là chứng khó ngủ, trằn trọc. Hơn nữa, uống canxi vào buổi sáng bạn có nhiều cơ hội tiếp xúc với ánh nắng mặt trời giúp cho cơ thể hấp thu canxi hiệu quả hơn nhiều lần.
Một số nhược điểm của các viên bổ sung Canxi cho bà bầu hiện nay là: hàm lượng thường quá cao trong khi khả năng hấp thu của cơ thể tối đa chỉ 500mg/lần; dạng bổ sung là Canxi carbonate vô cơ thường không phù hợp cho người có vấn đề bệnh dạ dày và hấp thu ít; nó có thể khiến mẹ gặp phải các tác dụng không mong muốn trên đường tiêu hóa như đầy bụng, sinh hơi, óc ách…
Đối với phụ nữ mang thai nên chọn sản phẩm bổ sung canxi ở dạng canxi hữu cơ như canxi citrat, canxi lactat, canxi Gluconat… để cơ thể dễ hấp thu, không gây ra tác dụng phụ trên đường tiêu hóa; đồng thời ít gây ra nguy cơ sỏi Oxalat niệu khi sử dụng trong thời gian dài. Sản phẩm bổ sung canxi cũng nên có sự kết hợp của các thành phần Canxi – Mg – Vitamin D để gia tăng khả năng hấp thu canxi của cơ thể.
Bạn có thể tìm hiểu thêm về ưu điểm của loại canxi hữu cơ như dễ tan, dễ hấp thu đồng thời không gây ra các tác dụng phụ trên đường tiêu hóa như đầy bụng, sinh hơi... tại bài viết Bà bầu nên uống canxi loại nào tốt
Lưu ý: mỗi lần chỉ bổ sung tối đa 500mg canxi nguyên tố vì cơ thể chúng ta chỉ hấp thu tốt ở liều <500mg canxi nguyên tố/lần mà thôi. Nếu cần bổ sung lượng canxi >500mg canxi nguyên tố/ngày thì nên chia thành nhiều lần để tăng cường khả năng hấp thu.
Nhu cầu dưỡng chất tăng cao khi mang thai khiến chế độ ăn hàng ngày khó có thể cung cấp đủ. Do đó, ngoài sắt và canxi bạn nên bổ sung thêm các chất dinh dưỡng khác như: DHA,EPA, acid folic, I-ốt, Mg, kẽm, các vitamin A,B,C,D,E,... Chính vì vậy, lựa chọn viên bổ tổng hợp chuyên dùng cho bà bầu (trong đó có cung cấp sắt cùng đầy đủ các dưỡng chất khác) sẽ phù hợp hơn so với việc chỉ uống viên sắt riêng lẻ, giúp cho mẹ khỏe mạnh và thai nhi phát triển tối ưu.
(Ví dụ về một loại thuốc dùng cho bà bầu)
Một câu hỏi nữa cũng được rất nhiều mẹ bầu thắc mắc là các bác sĩ đều khuyên rằng không nên uống sắt gần thời điểm uống canxi vì canxi sẽ cản trở việc hấp thu sắt. Tuy nhiên trong các loại thuốc bổ đều có cả sắt và canxi. Như vậy uống các thuốc này thì cơ thể sẽ không hấp thụ được đầy đủ lượng sắt có trong thành phần của thuốc hay không?
Câu trả lời là canxi được khuyến cáo không nên uống cùng lúc với sắt và viên bổ tổng hợp vì canxi ở mức liều 300mg trở lên làm cản trở hấp thu sắt và một số thành phần khác trong viên bổ tổng hợp. Chính vì vậy bạn sẽ thấy hàm lượng canxi trong đa số các viên thuốc bổ tiên tiến hiện nay đều không cao. Canxi ở hàm lượng thấp vừa đủ sẽ không gây ảnh hưởng tới việc hấp thu sắt hay các chất dinh dưỡng khác đồng thời vẫn có thể cung cấp một lượng canxi tương đối cho cơ thể.
Nếu bạn có chỉ định bổ sung thêm sắt từ bác sĩ (trường hợp bị thiếu máu thiếu sắt), trong khi bạn vẫn đang sử dụng thuốc bổ tổng hợp thì bạn nên uống sắt trước bữa ăn khoảng 30 phút để sắt được hấp thu tốt nhất.
Nếu cần bổ sung canxi thêm, bạn nên tăng cường cung cấp từ thức ăn hàng ngày: sữa, tôm, cua, cá,… đây là nguồn bổ sung canxi an toàn và hiệu quả nhất. Từ tháng thứ 4 thai kỳ trở đi, khi hệ xương - răng của thai nhi phát triển mạnh, nhu cầu canxi cho phụ nữ mang thai khoảng 1200-1500mg canxi nguyên tố/ngày. Với lượng canxi này chế độ ăn hàng ngày khó có thể cung cấp đủ, bạn nên bổ sung thêm canxi từ sản phẩm bổ sung.
Để tránh việc cản trở hấp thu sắt và một số thành phần trong viên bổ tổng hợp bạn cần lưu ý thời điểm bổ sung canxi đảm bảo cách xa thời điểm uống sắt và thuốc bổ tổng hợp ít nhất 2 giờ, và không nên uống quá 500mg canxi/lần vì cơ thể chỉ hấp thu tối đa mỗi lần được như vậy mà thôi.
Bạn có thể tham khảo thêm: Bí quyết chọn đúng thuốc bổ cho bà bầu
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
Cháu mang bầu 19 tuần bác sĩ kê maipochi uống sau ăn nhưng cháu muốn hỏi có uống buổi tối được không a? Và cháu có uống folic acid vào buổi tối được không a?
Cháu mang bầu 19 tháng bác sĩ ke maipochi ngày 2 viên .thai chau ko vấn đề gì .cháu ko yên tâm nên chỉ bổ sung 1 viên 1 ngày liệu an toàn không a?
cháu bầu được 25 tuần chỉ uống nguyên procare dimond liệu có đủ dinh dưỡng không ạ
Chào bác sĩ, cháu có thai 26tuần, được chị hàng xóm cho ống thuốc Cancium VPC 500 mg để uống nhưng cháu ko biết có nên uống ko và uống như thế nào ạ… Mong bác sĩ tư vấn cho cháu biết ạ.
Chào bác sĩ . Cháu đang mang thai o tuần thu 13 hiện tại cháu đang uống vitamin tổng hop ak. Bjo cháu muốn bổ sung thêm sắt canxi thi phai uog nhu thế nao ak.uog sắt và canxi bjo đã dc chua a
Bác sĩ cho e hỏi e có thể uống viên bổ thai POLAND mum DHA cùng sắt và canxi được không ạ
Chuyên gia cho em hỏi là em đang dùng sắt procare diamond hôm nay em đi khám bác sĩ bảo em mua thêm canxi nano d3 chuyên gia có thể tư vấn em là lúc nào uống canxi và lúc nào uống sắt trong ngày được không ạ
Chào chuyên gia! E sinh gần hai tháng xin tư vấn giúp e uống canxi và sắt thế nào là hợp lý. Những loại thuốc nào tốt ạ? E đang cho con bú mẹ, e có thể uống vitamin và collagen dạng viên được ko a. E xin cảm ơn
Bác sĩ cho em hỏi
Em đang bầu 3 tháng nhưng em bị sỏi thận 4mm vậy e có nên uống sắt không ạ
Cho e hỏi e uống sữa bầu và vitamin tổng hợp . Muốn uống thêm Sắt mà dược sĩ bảo chỉ cần uống 1ly sữa và 1vien vitamin 1ngay là đủ.Mà dạo gần đây e hay đau đầu chóng mặt la do sao ak. Mong tư vấn từ bs
Cho e hỏi. E mang thai 16 tuần rồi. K biết uống Sắt. Canxi. DHA uống vào thời điểm nào là tốt nhất ạ
Chào Bác.
Cho em hỏi cách dùng canxi và acid folic như thế nào để được hấp thu tốt nhất ạ.
Giải đáp giúp e.
Cảm ơn ạ.
E bầu đc 11tuan ..theo chuyên gia đã lên bô sung caxni và sát chưa.e cảm on
Bsi cho e hỏi viên vitamin Caxi,Sắt,B6,B12….Pigeon và viên DHA Pigeon uống vào thời điểm và liều lượng như thế nào để hấp thụ tốt nhất ạ!E cảm ơn bác sĩ ak!
Chào bác sĩ!. Bác sĩ cho con hỏi cách uống sắt và canxi hợp lý cho bà bầu với ạ! Cảm ơn bác!!!
bs ơi e uống PM Procare Dimond , e bầu đc 9 tuần. Hôm qua xét nghiệm thì e thiếu sắt vs caxi, h e chuyển sang uống Prenatal thì có cần mua thêm sắt ngoài để uống ko ạ, e cảm ơn
E chao bac si e tên thuận
Bsi cho e tu van 1 xiu e mang thai 7 tuan bsi cho e hoi e da uong dc thuoc canxi chua a.
Bác sĩ cho e hỏi e nên uống canxi và procare như thế nào trong ngày là hợp lí nhất để có thể hấp thụ tối đa các chất ạ?
mình muốn hỏi mua thuốc
bs cho e hỏi e thường xuyên uống sắt và canxi trước khi đi ngủ có sao không ạ
Bs cho e hoi e dang bau thang thu4 e uong acidfolic va xan xi cung 1 luc vs nhau dc k bs
Cho mình hỏi chút mình hiện mang thai đc 24w mình uống canxi kiddiecal 2v/ sáng. Trưa mình uống sắt và procare như vậy có hợp lý k ạ? Có ảnh hưởng gì đến em bé k ạ? Mình mang thai tập đầu nên hơi lo lắng
cho e hỏi e đang bầu 5 tháng vậy e cân đối uống sắt và canxi như thế nào là hợp lý ạ và uống loại sát canxi nào thì tốt đối với người chế độ dinh dưỡng kém ạ
Chào bác sĩ.
Nay e bầu đc 5 tháng, em đang uống canxi vào buổi sáng sau ăn, và uống sắt vào buổi trưa sau ăn. Giờ em muốn bổ sung thêm thuốc prenatal Melti DHA thì phải uống như thế nào ạ?
Cho e hoi e dg bau 7 thang e bo sung sat,dha,canxi vay cho e hoi thoi gian uong thuoc chia ra ntn de em be hap thu tot nhat ak?
Ban cho minh hoi. Minh muon bo sung caxi va fe thi nen uong loai nao
bác sỹ cho em hỏi hiện tại em mang bầu đc 21w và đang bổ sung sắt và canxi cùng lúc, sáng em uống canxi và tối uống sắt trong cùng 1 ngày thì có ảnh hưởng gì không ạ?
Chao bac si… Thai e mới 19 tuần e có uống sắt va canxi… E ăn sáng xong cách 1h e uống sắt.. Rồi uống sát xong cach 2h e uống canxi .. Uống như vậy có đúng k ạ
Cho em hỏi là em đang uống procare diamond và mới dùng thêm canxi kid dielcal thì nên uống mấy viên canxi là đủ ạ?
Chào bác sĩ ạk. Bác sĩ tư vấn cho em…em đang có thai ở tuần 17 em đag uống sắt vào buổi sáng sau ăn 30 phút và em uống canxi cách sắt 2h đồng hồ có phù hợp không ạ!
E uống sat va canxi tư thang thư 4 nay đc gần tháng. Bsi cho e hoi e uong canxi ngay sau an sang xong la 7h 30 rồi 2 tieng sau la 9h30 e uong sat nhu vay cách uong cua e co đung kg ?
E đang dùng sắt hotufmama và canxi calseaweed cho e hỏi 2 loại này có tốt k ạ
Cách uống săt .canxi với sữa
Mình có nên uống sắt trước khi ăn sáng và uống canxi sau bửa ăn sáng luôn được hok
Chào bạn Châu Đoan,
Để sắt không bị cản trở hấp thu thì bạn cần đảm bảo thời gian uống sắt và canxi cách nhau ít nhất 2h bạn nhé!
Thân ái,
E mang thai được 16 tuần có được uống thuốc sắt và canxi cùng lúc không ạ
Người có bầu bị sỏi thận nên uống loại canxi nào?
Xin cảm ơn sự tư vấn tận tình của chuyên gia. Tôi xin hỏi một câu hỏi nữa: Tôi có bầu bị sỏi thận không nên ăn trứng phải không ạ?
tư vấn ạ
Chào bạn Thuyên,
Vui lòng để ý điện thoại, nhân viên tư vấn sẽ liên lạc với bạn trong thời gian sớm nhất bạn nhé!
Thân ái,
tư vấn cách dùng thuốc
Thai e 24 tuan. E bị cam sổ mũi va ho 2 ngày nay. Vay e uóng thuoc gi ạ? Hiện tại e chưa dùng thuoc chi ngâm và uôbg chanh và mat ong co đc ko ạ
Em đang bầu 28 tuần, em có đang uống thuốc bổ tổng hợp ( Procare Diamond ) và calcium corbiere. Đi kiểm tra bác sĩ có chỉ định bổ sung thêm sắt. Cho em hỏi 3 loại thuốc này nên uống vào thời gian nào trong ngày ạ? Em cảm ơn
Mình đang mang thai tuần thứ 13 và được bác sĩ kê thêm canxi uống vào sáng và sắt uống vào trưa, vật mình nên uống 2 loại này cũng procare như thế nào là tốt nhất ạ
Chào bạn Lệ Thu,
Nếu cần uống cả canxi, sắt, Procare thì bạn có thể uống canxi vào buổi sáng, sắt trước bữa ăn trưa 30phut và thuốc Procare sau bữa ăn trưa bạn nhé!
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!
E có thể uống sắt và canxi được chưa ạ
e muốn mua thuốc canxi magcald
Chào bạn Luyện,
Rất tiếc hiện tại sản phẩm Magcaldi đang tạm hết hàng bạn ạ!
Khi nào có hàng trở lại mình sẽ nhắn cho bạn nhé!
Thân ái,
Cho em hỏi em uống thuốc sắt trước khi ăn 10 phút vậy có sao không ạ
Xin tư vấn mang thai
Chào bạn,
Vui lòng để lại thông tin cần tư vấn tại đây để được chuyên gia giải đáp trong thời gian sớm nhất bạn nhé!
Thân ái,
Cho em hỏi sắt uống ngày 2 lần , canxi . Dha thì e nên chia ntn để uống cho phụ hợp ạ
Bs cho e hỏi với ạ. Procare với thuốc bsung canxi và DHA mình có uống cùng nhau được k ạ. Hay pải uống cách nhau. Uống như nào là hợp lý ạ
Chào bác sĩ, e dang phân vân liệu sắt nên uống vào khung h nào là hợp lí.. mình nên uống trc bữa ăn trưa hay uống trước bữa ăn tối vậy ạ
Em đang dùng procare Daimond bay giờ e co thể uống kèm can xi thêm cùng đuoc khong ạ .
Bác sĩ tư vân cho e dùng loại sắt nào tốt ạ
All Content ©2015 Đông Đô Pharma 2017