Không uống sắt với canxi khi mang thai có sao không ạ?

7 786 đã xem

Chào chuyên gia, em đang mang thai mà không uống sắt với canxi có sao không ạ? Cảm ơn,

Câu trả lời

Chào bạn Nhậy,

Sắt và Canxi là 2 trong nhiều dưỡng chất cần thiết trong thai kỳ. Nếu không cung cấp đủ nhu cầu sắt cho cơ thể có thể gây thiếu máu và các rối loạn do thiếu máu: hoa mắt, chóng mặt; tăng nguy cơ chảy máu sau sinh; con: nhẹ cân, thiếu máu, dự trữ sắt kém, chậm phát triển nhận thức và trí tuệ,… Thiếu canxi gây chứng loãng xương ở mẹ sau này, thai nhi có thể bị còi xương, kém phát triển, biến dạng cấu tạo xương và các mầm răng ngay từ trong giai đoạn bào thai, gây nên những khiếm khuyết về xương và răng có thể kéo dài đến tuổi trưởng thành.

Tuy nhiên, đáng mừng là sắt và canxi có rất nhiều trong thực phẩm. Bạn có thể tăng cường cung cấp qua thức ăn hàng ngày. Sắt có nhiều trong thịt đỏ, gan động vật, trứng, rau lá xanh,… Canxi có nhiều trong sữa, tôm , cua, cá,… Quan trọng hơn hết chính là thức ăn hàng ngày của bạn.

Tuy nhiên, thai nhi càng lớn thì nhu cầu các chất dinh dưỡng càng tăng cao. Có nhiều dưỡng chất mà chế độ ăn hàng ngày khó có thể cung cấp đủ bạn nên bổ sung thêm từ thuốc như: DHA, EPA, Acid folic, sắt, I-ốt, Mg, kẽm, các vitamin A,B,C,D,E,… Bạn có thể tham khảo sử dụng viên đa vi chất tổng hợp như PM Procare hay PM Procare diamond mỗi ngày để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho mẹ khỏe mạnh và thai nhi phát triển tối ưu.

Bạn có thể tham khảo thêm Những loại vitamin và khoáng chất thường thiếu khi mang thai

Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

10 Bình luận

  1. Nguyen van an bình luận:

    Vợ em bị sản ngứa toàn thân và đi kham bac si noi la bị dị ứng thuốc k uống được canxi va sắt thế em.phải lam sao ạ

    • procarevn bình luận:
      Chào bạn An, Chế độ ăn uống bổ sung dưỡng chất đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của mẹ và sự phát triển tối ưu của thai nhi. Để không mất quá nhiều thời gian và công sức cho việc chuẩn bị đồ ăn, thức uống, đảm bảo cung cấp các dưỡng chất tốt nhất cho sự phát triển của thai nhi thì mẹ mang thai được ...[Xem thêm]
  2. nguyễn thị yến bình luận:

    em có thai 31 tuần rồi em không uống sắt canxi nhưng đi xét nghiệm máu thì ko bị thiếu máu vs canxi vậy thai nhi có sao không ạ

    • procarevn bình luận:
      Chào bạn Yến, Mục đích của việc bổ sung săt, canxi để cung cấp dưỡng chất, đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể, cho mẹ khỏe mạnh, thai nhi phát triển tối ưu. Nếu chế độ ăn đã đáp ứng đủ nhu cầu thì việc bổ sung thêm từ thuốc là không cần thiết. Tuy nhiên, nhu cầu săt, canxi hay nhiều dưỡng chất khác tăng cao khi mang ...[Xem thêm]
  3. nguyenhang bình luận:

    E uong Sat Va canxi bi tao bon nang nen e K uong Nua co sao K a, e Co bau duoc 20tuan r

    • procarevn bình luận:
      Chào bạn, Có nhiều nguyên nhân gây táo bón: – Khi mang thai, dưới tác động của các hormon thai kỳ khiến các cơ trơn đường ruột giãn ra, nhu động ruột giảm, cản trở quá trình đào thải các chất cặn bã. – Chế độ ăn của bà bầu thường tăng cường quá nhiều chất đạm mà thiếu chất xơ – Uống ít nước – Bổ sung các chất ...[Xem thêm]
  4. Lw thi thu thuy bình luận:

    Ba bau k uong sat va can xi co sao k

    • procarevn bình luận:
      Chào bạn, Sắt và Canxi là 2 trong nhiều dưỡng chất cần thiết trong thai kỳ. Nếu không cung cấp đủ nhu cầu sắt cho cơ thể có thể gây thiếu máu cùng các rối loạn do thiếu máu: hoa mắt, chóng mặt, tăng nguy cơ chảy máu sau sinh; với con: nhẹ cân, thiếu máu, dự trữ sắt kém, chậm phát triển nhận thức và trí tuệ,… Thiếu canxi ...[Xem thêm]
  5. Quyên bình luận:

    Em có Thai 29 tuần mà chưa có uống thuốc sắt có sao không ạ… Bây giờ có uống được không ạ

    • procarevn bình luận:
      Chào bạn Quyên, Sắt là dưỡng chất cần cung cấp đủ hàng ngày để tạo máu, phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt, sinh non, sinh con nhẹ cân,… Theo khuyến cáo phụ nữ có thai cần bổ sung 27-60mg sắt nguyên tố mỗi ngày tùy thuộc vào hàm lượng sắt trong cơ thể và lượng sắt thu được từ thức ăn hàng ngày. Nếu không bị thiếu máu thiếu sắt ...[Xem thêm]

Ý kiến của bạn

×