Dinh dưỡng khi mang thai

10 món ăn giúp mẹ khỏe, an thai 3 tháng đầu

Trong suốt quá trình mang thai, chế độ dinh dưỡng là một vấn đề vô cùng quan trọng, ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi. Đặc biệt, trong 3 tháng đầu mang thai, cơ thể

Giải đáp: Bà bầu nên ăn gì để thai to?

Trong quá trình mang thai, một trong số những câu hỏi được các mẹ bầu quan tâm nhất là "bầu ăn gì để thai to?" Vậy, những thực phẩm nào có thể giúp thai nhi tăng cân? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới

Bật mí cách ăn uống khi mang thai vào con không vào mẹ

Tăng cân khi mang thai bao nhiêu là đủ vẫn là nỗi băn khoăn của đa số của các bà mẹ. Mẹ tăng ít thì sợ con không đủ lớn, mẹ tăng cân nhiều thì không những khó lấy lại vóc dáng sau sinh mà còn tiềm ẩn

Tổng hợp kinh nghiệm mang thai lần đầu mẹ cần biết

Mang thai lần đầu là một cột mốc vô cùng quan trọng và ý nghĩa với cuộc đời của bất kỳ người phụ nào. Bạn sẽ trải qua những cảm xúc mới mẻ xen lẫn lo lâu vì những thay đổi trong cơ thể. Lần đầu mang

Tổng hợp những loại thực phẩm tốt cho bà bầu

Ăn gì khi mang thai luôn là mối quan tâm hàng đầu của các bà mẹ. Việc lựa chọn những thực phẩm tốt cho bà bầu không những giúp cho mẹ có một sức khỏe tốt trong thai kỳ mà còn giúp thai nhi phát triển

[Giải đáp]: DHA cho bà bầu ngày uống mấy viên?

DHA là dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe của mẹ cùng sự hình thành và phát triển não bộ thai nhi. Chính vì vậy, bổ sung DHA cho bà bầu được khuyến cáo nên thực hiện trong suốt thai kỳ. Tuy nhiên,

10 thực phẩm giảm nghén hiệu quả khi mang thai

Theo thống kê, có tới 80% thai phụ bị ốm nghén trong khoảng 3 tháng đầu thai kỳ, với các triệu chứng như buồn nôn, nôn ói, chóng mặt, choáng váng… Không chỉ gây khó chịu, mệt mỏi, ốm nghén còn khiến

Dinh dưỡng cho bà bầu trong 3 tháng giữa

Nếu như 3 tháng đầu mẹ bầu thường xuyên bị những cơn ốm nghén hành hạ khiến cho việc bổ sung dinh dưỡng trở nên khó khăn thì 3 tháng tiếp theo sẽ là thời điểm thích hợp nhất để mẹ tập chung bổ sung

Phụ nữ mới mang thai nên ăn gì để con khỏe mạnh?

Ăn uống trong giai đoạn mới mang thai cực kỳ quan trọng bởi đây là khoảng thời gian nhạy cảm nhất với bà bầu, nếu ăn uống sai cách có thể dẫn đến hậu quả khôn lường như sảy thai, thai nhi bị dị tật...

[Mới] Tổng hợp nhóm thực phẩm bổ sung canxi cho bà bầu

Canxi là một trong những khoáng chất cần thiết cho sự phát triển xương và hàm răng chắc khỏe của thai nhi. Vì vậy, khi mang thai mỗi ngày mẹ bầu cần bổ sung từ 800 mg cho đến 1200 mg canxi mỗi ngày

[Mẹ bầu cần biết] Chế độ dinh dưỡng tăng cường đề kháng trong thời kỳ Covid 19

Đại dịch Covid 19 đã và đang diễn ra trên toàn thế giới, chưa có hồi kết. Có rất nhiều biện pháp được đưa ra nhằm bảo vệ sức khỏe trước dịch bệnh, trong đó dinh dưỡng là việc làm quan trọng không thể

[BÁO SK&ĐS] OMEGA 3 CHO BÀ BẦU – HIỂU ĐỦ ĐỂ CHỌN ĐÚNG

Hầu hết mẹ bầu đều hiểu rằng bổ sung Omega 3 (DHA, EPA) giúp phát triển trí tuệ, con sinh ra khỏe mạnh, thông mình. Tuy nhiên, bổ sung Omega 3 bằng cách nào? Chọn loại nào để an toàn và đạt hiệu quả

Tháp dinh dưỡng cho bà bầu giúp mẹ khỏe con phát triển toàn diện

Tháp dinh dưỡng cho bà bầu giúp các mẹ xây dựng thực đơn mỗi ngày chuẩn khoa học. Mỗi nhóm thực phẩm được khuyến nghị sử dụng với khẩu phần ăn giúp mẹ bầu cân bằng được dinh dưỡng để thai nhi phát

Những chất dinh dưỡng nào giúp tăng cường đề kháng?

Chuyên gia tư vấn: BS.CKII Đỗ Thị Ngọc Diệp – Chủ tịch Hội Dinh dưỡng và Thực phẩm TP. HCM https://youtu.be/I2bj185HPEA Tăng cường để kháng là việc làm quan trọng để đảm bảo cơ thể khỏe mạnh. Nhất