Nên mua loại thuốc nào để bổ sung sắt và calci

701 đã xem

Vợ e mang bầu đến nay được 8 tuần, đi siêu âm bác sỹ kê đơn cho uống bổ sung sắt và calci. E muốn tư vấn xem nên mua loại thuốc nào để bổ sung sắt và calci cho hai mẹ con. Để đảm bảo an toàn sức khỏe,e sợ mua phải hàng giả. Mong được tư vấn giúp e ah! E cảm ơn anh chị nhiều!

Câu trả lời

Chào bạn Hiệp,

Thông thường khi siêu âm thì không phát hiện được tình trạng thiếu sắt và canxi mà phải thông qua xét nghiệm máu để kiểm tra. Nếu như bà bầu thực sự thiếu sắt và Canxi mà cũng không ăn uống được tốt thì nên bổ sung các loại thuốc Sắt, Canxi riêng biệt có hàm lượng cao hơn trong các viên uống tổng hợp. Trên thị trường có nhiều loại Canxi khác nhau, bạn nên chọn các loại Canxi của thương hiệu lớn và chú ý, loại Canxi hữu cơ dễ hấp thu hơn, không dùng quá 500mg Canxi trong một lần bổ sung vì cơ thể không hấp thu được hơn lượng đó mỗi lần. Cách bổ sung Canxi qua ăn uống vẫn là tốt nhất vì Canxi trong thực phẩm tương đối dồi dào, có khả năng hấp thu cao và an toàn. (Bạn có thể tham khảo trong bài viết Tại sao phải bổ sung Canxi khi mang bầu?).

Đối với Sắt, nếu như bà bầu vẫn ăn uống bình thường được các loại thịt, cá, trứng (Ví dụ như mỗi ngày 1 quả trứng, 1 lạng thịt cá...) mà xét nghiệm máu không thấy dấu hiệu đặc biệt thiếu máu thì việc bổ sung sắt từ viên uống là không cần thiết hoặc chỉ cần 1 lượng nhỏ. Nếu như bắt buộc sử dụng viên uống bổ sung sắt thì bạn cũng nên lựa chọn các thương hiệu uy tín và chú ý hàm lượng sắt bổ sung tùy theo chỉ định của bác sỹ (nếu không có thiếu sắt thì chỉ cần bổ sung 30mg/ngày là đủ). (Bạn tham khảo thêm: Ăn gì để bổ sung sắt khi mang thai?). Bạn cũng lưu ý viên bổ sung Sắt và Canxi không được uống cùng 1 thời điểm vì làm giảm khả năng hấp thu của nhau.

Tóm lại: nếu như xét nghiệm máu không bị thiếu hụt đặc biệt, chế độ ăn đã đầy đủ thịt cá, trứng, sữa, rau xanh, hoa quả thì bạn chỉ nên bổ sung các viên uống tổng hợp có đầy đủ các hoạt chất, đặc biệt là DHA/EPA, acid folic, I-ốt... như trong PM Procare hoặc PM Procare Diamond để giúp thai nhi phát triển toàn diện hơn. Việc bổ sung các viên Sắt, Canxi riêng với hàm lượng cao chỉ nên tiến hành khi đã có xét nghiệm máu và có chỉ định cụ thể của bác sỹ.

PM Procare kính chúc bạn và gia đình mạnh khỏe,

2 Bình luận

  1. Em chào chuyên gia tư vấn! Em mang thai lần đầu tiên và đang ở tuần thứ 19. Em hỏi là em muốn mua loại sắt và canxi thật tốt và đã được kiểm định ý ạ, nhưng em chưa biêt loại nào là tốt. Vừa rồi em mua thuốc, bác sĩ bán hàng bảo em cứ loại càng đắt tiền càng tốt, em không biết có đúng không ạ? Hôm nay em nhờ chuyen gia tư vấn cho em ạ!

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn Hồng Hoa,
      Ngoài sắt và canxi bạn có uống thuốc bổ gì khác chưa?
      Khi mang thai, nhu cầu chất dinh dưỡng tăng cao. Ngoài chế độ ăn, hàng ngày bạn cần bổ sung thêm nhiều chất dinh dưỡng: DHA/EPA, acid folic, sắt, canxi, I-ốt, Mg, kẽm, vitamin A,B,C,D,E,… Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, sử dụng viên bổ tổng hợp cho tác dụng tốt hơn khi bạn kết hợp các viên uống riêng lẻ.
      Nếu kết quả xét nghiệm không cho thấy bạn bị thiếu máu thiếu sắt thì việc bạn bổ sung viên sắt riêng lẻ với hàm lượng cao là không cần thiết mà còn gây ra những tác dụng phụ do dư thừa: táo bón, phân đen, thừa nhiều sẽ dự trữ ở gan gây xơ gan, ảnh hưởng tới chức năng tạo máu bình thường ở thai nhi. Phụ nữ có thai bình thường cần bổ sung khoảng 30mg sắt nguyên tố mỗi ngày là đủ.
      Bạn có thể sử dụng mỗi ngày 01 viên PM Procare hay PM Procare diamond để cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng với liều lượng phù hợp cho thai nhi phát triển tốt nhất. Cũng như đa số các viên bổ tổng hợp khác, để các thành phần trong thuốc được hấp thu tốt nhất thì hàm lượng Canxi trong Procare không cao. Bạn nên tăng cường bổ sung canxi từ thực phẩm hàng ngày: sữa, tôm, cua, cá,… Bạn có thể bổ sung thêm canxi từ thuốc: Canxi corbiere, NexGcal, canxi sandoz,… Lưu ý thời điểm uống canxi cần cách xa thời điểm uống viên bổ tổng hợp và bạn chỉ nên bổ sung tối đa 500mg/lần vì cơ thể chúng ta chỉ hấp thu được tối đa như vậy mà thôi.
      Các loại thuốc chưa hẳn cứ đắt tiền là tốt. Bạn đã rất đúng khi lựa chọn tiêu chí thuốc trước hết cần được kiểm định và cấp giấy phép lưu hành tại Việt Nam. Ngoài ra, trước khi quyết định sử dụng bạn cần xem xét rõ thành phần của thuốc, lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu cơ thể mình nhất bạn nhé!
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!