uong sat va Vitamin E

4 471 đã xem

e dang uong sat va enat co anh huong gi toi viec mang thai khong?

 

Câu trả lời

Chào bạn,

Sắt và Vitamin E là hai trong nhiều dưỡng chất cần bổ sung cho phụ nữ ngay từ trước khi mang thai, trong khi mang thai và trong suốt thời gian cho con bú. Tuy nhiên, để bổ sung cho đúng và đủ thì bạn có thể tham khảo thêm thông tin sau:

Dùng sắt trước – trong khi mang thai giúp quá trình tạo máu, phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt, sảy thai, thai chậm phát triển, sinh non,… Theo khuyến cáo phụ nữ chuẩn bị mang thai, mang thai cần bổ sung 27-60mg sắt nguyên tố mỗi ngày tùy thuộc vào hàm lượng sắt trong cơ thể và lượng sắt thu được từ thức ăn hàng ngày. Nếu không bị thiếu máu thiếu sắt nhưng bạn có chế độ ăn đơn điệu, lượng thịt cá ít hơn 30gam/ngày hoặc lượng vitamin C ít hơn 25mg/ngày thì mỗi ngày bạn cần bổ sung 30mg sắt nguyên tố. Nếu chế độ ăn của bạn trung bình với lượng thịt cá 30-90gam hoặc lượng vitamin C từ 25-75mg/ngày thì bạn cần bổ sung 20mg sắt nguyên tố. Còn với chế độ ăn đầy đủ, lượng thịt cá > 90gam hoặc Vitamin C>75mg thì bạn chỉ cẩn bổ sung thêm 15mg sắt nguyên tố là đủ. Bạn chỉ bổ sung sắt liều cao khi cơ thể thiếu máu thiếu sắt và cần có sự chỉ định của bác sĩ bạn nhé!

Vitamin E có nhiều chức năng đối với cơ thể, chủ yếu là có tác dụng chống oxy hóa và có quan hệ mật thiết với chức năng sinh sản của động vật và con người. Tuy nhiên, khi dùng Vitamin E cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, mang thai người ta lo ngại các chất phụ gia của vitamin E sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim của trẻ sơ sinh. Chỉ cần một lượng nhỏ chất phụ gia của vitamin E trong quá trình mang thai cũng làm cho nguy cơ dị tật và các bệnh về tim của trẻ sơ sinh cao gấp 9 lần so với bình thường.

Vitamin E có nhiều trong thực phẩm, sẽ rất an toàn cho các bà bầu khi hấp thụ vitamin E từ các loại thực phẩm và hoa quả nguyên chất có kết hợp với chế độ ăn uống điều độ, đủ dinh dưỡng. Các thực phẩm chứa nhiều Vitamin E như: các loại hạt, dầu thực vật, quả bơ, bí, bông cải xanh, hải sản,…

Chuẩn bị mang thai, mang thai ngoài sắt, Vitamin E bạn cần cung cấp thêm nhiều dưỡng chất khác nữa: DHA, EPA, acid folic, kẽm, I-ốt,… là điều cần thiết giúp tăng lượng máu tới tử cung do đó giúp tăng khả năng thụ thai thành công; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường,... Để cung cấp đầy đủ dưỡng chất với liều lượng phù hợp, bạn có thể dùng mỗi ngày 01 viên PM Procare hay PM Procare diamond sau bữa ăn để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể với liều lượng phù hợp. Trong viên Procare đã có sắt và Vitamin E, Nếu có chế độ ăn tốt, có thể ăn được 1-2 lạng thịt cá cùng rau củ hàng ngày thì bạn chọn PM Procare. Nếu chế độ ăn của bạn chưa được tốt hay bạn kém hấp thu hoặc mang thai ngoài độ tuổi sinh đẻ, làm IVF,... thì PM Procare dimond với hàm lượng các chất cơ bản được tăng cường sẽ là lựa chọn phù hợp. Bạn chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên sau bữa ăn là đủ.

Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

8 Bình luận

  1. avatar vũ thơ bình luận:

    cháu năm nay 31 tuổi. đã có một cháu. vừa rồi cháu có bầu nhung lại sảy. bác sĩ dặn về nhà uống thêm sắt và vitamine. cháu dang uống sắt tổng hợp etri sion và vitamin e triết xuất thiên nhiên. liệu uônhs vậy để châunr bị mang thai lần sau dc ko ạ. mong bsi tư vấn giúp.

    • avatar procarevn bình luận:

      Chào bạn Thơ,
      Rất tiếc chúng tôi chưa tra cứu được sản phẩm viên sắt tổng hợp etri sion mà bạn đang dùng. Để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, bạn nên lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được đăng ký lưu hành chính thống tại Việt Nam, và dễ dàng tra cứu được thông tin để kiểm chứng.
      Mặc dù có rất nhiều các nguyên nhân dẫn tới sảy thai và rất nhiều các trường hợp sảy thai không xác định được nguyên nhân cụ thể. Tuy nhiên, bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu ngay từ trước khi mang thai, trong suốt thai kỳ luôn là điều cần thiết để có một thai kỳ mạnh khỏe sau này. Các dưỡng chất bạn và chồng cần lưu ý bổ sung đủ có thể kể tới như:
      – DHA/EPA ở tỷ lệ chuẩn ~ 4/1, thành phần dầu cáv tự nhiên dạng Triglycerid giúp hấp thu và phát huy tác dụng tối đa. DHA, EPA giúp tăng cường dòng máu tới tử cung, cần cho khả năng di động của tinh trùng, làm tăng khả năng thụ thai; hỗ trợ phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường,…
      – Acid folic: Bổ sung đủ từ trước khi mang thai, trong suốt 3 tháng đầu thai kỳ giúp giảm 70% tỷ lệ khuyết tật ống thần kinh. Dùng trong suốt thai kỳ giúp quá trình tạo máu và phân chia tế bào,…
      – Sắt: Dùng sắt trước – trong khi mang thai giúp quá trình tạo máu, phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt, sảy thai, thai chậm phát triển, sinh non,…
      – kẽm có vai trò quan trọng cho mọi hoạt động của cơ thể, cần thiết cho sự phát triển bình thường của thai và bánh nhau. Kẽm còn cần thiết cho sự sản sinh tinh trùng và hormon sinh dục nam.
      – Mg: cần thiết cho quá trình trao đổi chất của calci, photpho, natri, kali, vitamin C, một số vitamin nhóm B; giúp điều hòa trạng thái thần kinh và chức năng vận động của hệ cơ; chuyển hóa đường, chất béo… thành năng lượng
      – Vitamin C giúp tăng miễn dich, tăng hấp thu sắt,… Vitamin C còn làm giảm khuynh hướng tinh trùng dính chùm vào nhau – đây là 1 trong những nguyên nhân gây vô sinh thường gặp.
      – I-ốt giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ, phòng ngừa các rối loạn do thiếu I-ốt như: chứng đần độn, chậm phát triển,…
      – các Vitamin A, D, E… và khoáng chất khác.
      Để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu với liều lượng phù hợp, bạn có thể tham khảo sử dụng thuốc PM Procare hay PM Procare diamond mỗi ngày. Cùng với tăng cường chất lượng bữa ăn, bạn và chồng chỉ cần bổ sung thêm mỗi ngày 01 viên Procare sau bữa ăn là đủ giúp cơ thể mạnh khỏe, nâng cao khả nặng thụ thai thành công, phòng ngừa dị tật ống thần kinh và chuẩn bị điều kiện tốt nhất cho thai kỳ sắp tới.
      Chúc bạn mạnh khỏe và sớm có tin vui!

  2. avatar Mẹ Sóc bình luận:

    Dạ. Cháu chào bác sĩ. Cháu mang thai được 15 tuần. Cháu uống mỗi ngày 1 viên Enat 400 kèm 1 viên thuốc tổng hợp Natalmax dành cho bà bầu (cháu uống như vậy từ trước khi mang thai). Nhưng trưa nay cháu đọc báo, cháu thấy người ta nói ko được uống Enat trong quá trình mang thai. Cháu xin bác sĩ cho cháu ý kiến ạ? Cho cháu biết có tiếp tục uống Enat 400 được ko ah? Cháu cảm ơn bác sĩ ạ!

    • avatar procarevn bình luận:

      Chào bạn,
      Vitamin E có nhiều chức năng đối với cơ thể, chủ yếu là có tác dụng chống oxy hóa và có quan hệ mật thiết với chức năng sinh sản của động vật và con người. Tuy nhiên, khi dùng Vitamin E cho phụ nữ chuẩn bị mang thai, mang thai người ta lo ngại các chất phụ gia của vitamin E sẽ làm tăng nguy cơ mắc các bệnh về tim của trẻ sơ sinh. Chỉ cần một lượng nhỏ chất phụ gia của vitamin E trong quá trình mang thai cũng làm cho nguy cơ dị tật và các bệnh về tim của trẻ sơ sinh cao gấp 9 lần so với bình thường.
      Vitamin E có nhiều trong thực phẩm, sẽ rất an toàn cho các bà bầu khi hấp thụ vitamin E từ các loại thực phẩm và hoa quả nguyên chất có kết hợp với chế độ ăn uống điều độ, đủ dinh dưỡng. Các thực phẩm chứa nhiều Vitamin E như: các loại hạt, dầu thực vật, quả bơ, bí, bông cải xanh, hải sản,…
      Khi mang thai, việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất là cần thiết, tuy nhiên cần lựa chọn sản phẩm bổ sung đúng các dưỡng chất cần thiết (những dưỡng chất mà thức ăn hàng ngày khó có thể cung cấp đủ) ở liều lượng vừa đáp ứng đủ nhu cầu. Sản phẩm viên bổ tổng hợp bạn đang dùng có cung cấp tới 800mcg acid folic, vượt quá ngưỡng cao nhất theo khuyến cáo của người Việt Nam. Nếu có một thai kỳ bình thường, việc bổ sung acid folic ở liều cao như vậy là không cần thiết mà còn có thể gây ra các tác dụng không mong muốn do thừa.
      Thêm nữa, sản phẩm có cung cấp Omega 3 nhưng hàm lượng DHA/EPA chưa ở tỷ lệ phù hợp nhất cho phụ nữ mang thai. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, tỷ lệ DHA/EPA ~4/1 là tỷ lệ vàng giúp DHA vận chuyển tối ưu qua nhau thai và phát huy tác dụng tốt nhất. Đồng thời cung cấp Omega 3 ở dạng tự nhiên Triglycerid là dạng cơ thể hấp thu tối ưu. Nhu cầu DHA theo khuyến nghị là từ 200mg DHA/ngày (bao gồm từ thức ăn và thuốc bổ sung).
      Để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết với liều lượng phù hợp, bạn có thể tham khảo sử dụng thuốc PM Procare hay PM Procare diamond mỗi ngày. Nếu có chế độ ăn tương đối tốt, có thể ăn được 1-2 lạng thịt cá cùng rau củ hàng ngày thì bạn chọn PM Procare. Nếu chế độ ăn của bạn chưa được tốt, có nguy cơ thiếu máu thiếu sắt, thiếu acid folic cao hơn bình thường thì bạn chọn PM Procare Plus. Nếu chế độ ăn uống kém hay kém hấp thu hoặc bạn mang thai ngoài độ tuổi sinh đẻ, làm IVF, đái tháo đường, béo phì… thì PM Procare diamond với hàm lượng các chất cơ bản được tăng cường như: hàm lượng DHA/EPA là 216mg/45mg cao gấp 1.5 lần, Hàm lượng acid folic là 500mcg, I-ốt là 200mcg đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể; hàm lượng sắt 24mg, đáp ứng khoảng 80% nhu cầu vể sắt,…sẽ là lựa chọn phù hợp. Với một thai kỳ bình thường, bạn chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên sau bữa ăn là đủ giúp cơ thể mạnh khỏe, thai nhi phát triển tối ưu; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường,… Trong viên Procare đã có Vitamin E đáp ứng 50% nhu cầu của cơ thể, phần còn lại thức ăn hàng ngày có thể dễ dàng cung cấp đủ nên bạn không cần bổ sung thêm Vitamin E từ thuốc riêng lẻ bên ngoài nữa bạn nhé!
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

  3. avatar Nguyễn Thắm bình luận:

    Cháu chào bác sỹ ạ. Bác sỹ cho cháu hỏi về việc uống vitamin E, viên sắt và axit folic đồng thời có được không ạ hay thời gian uống phải cách nhau. Ngoài ra khi uống các loại trên thì có cần ăn (uống) thêm hoặc kiêng những loại thực phẩm, thuốc gì không ạ? Cháu xin cảm ơn ạ.

    • avatar procarevn bình luận:

      Chào bạn Thắm,
      Sắt, Vitamin E, acid folic đều là các dưỡng chất quan trọng cần cung cấp hàng ngày để cơ thể mạnh khỏe. Bạn có thể bổ sung cả 3 dưỡng chất trên được, nhưng để thuốc được hấp thu tốt nhất thì sắt nên uống trước bữa ăn, Vitamin E uống sau bữa ăn bạn nhé!
      Tuy nhiên, do có nhiều trong thực phẩm hàng ngày nên bạn chỉ bổ sung ở mức liều vừa đáp ứng đủ nhu cầu mà thôi, bổ sung dư thừa là không cần thiết mà còn có thể gây ra các tác dụng không mong muốn: táo bón hoặc tiêu chảy, phân đen, rối loạn giấc ngủ, mẩn đỏ, cản trở tạo máu bình thường ở thai nhi,…
      Hơn nữa, cơ thể chúng ta cần nhiều dưỡng chất hơn để khỏe mạnh, đặc biệt là khi mang thai. Ngoài săt, Vitamin E. acid folic thì bạn cần cung cấp thêm nhiều dưỡng chất khác nữa như DHA, EPA, canxi, I-ôt, Mg, kẽm, Vitamin A, B, D…
      Để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết với liều lượng phù hợp, bạn có thể tham khảo sử dụng thuốc PM Procare/PM Procare diamond mỗi ngày. trong thành phần của Procare đã cung cấp sắt, acid folic và Vitamin E rồi, Nếu không có chỉ định đặc biệt của bác sĩ thì bạn không cần bổ sung thêm từ bên ngoài nữa.
      Chúc bạn mạnh khỏe!

  4. avatar Hoa bình luận:

    Tôi được bạn khuyên uống sắt kết hợp với vitaminC và E. Không biết sự kết hợp trên có nên và được không? Rất mong các chuyên gia giải đáp giúp.

    • avatar procarevn bình luận:

      Chào bạn Hoa,
      Vitamin C giúp hấp thu sắt tốt hơn. Vì vậy uống kết hợp sắt với Vitamin C là một biện pháp để tăng cường hấp thu sắt.
      Vitamin E không cản trở hấp thu sắt, tuy nhiên Vitamin E là chất tan trong dầu mỡ nên uống sau bữa ăn để hấp thu tốt nhất.
      Mặc dù có vai trò quan trọng cho cơ thể nhưng sắt, Vitamin C hay Vitamin E bạn chỉ nên bổ sung ở mức liều vừa đủ theo nhu cầu mà thôi, không nên lạm dụng. Không rõ bạn bổ sung các dưỡng chất trên ở mức liều thế nào? với mục đích gì? có được bác sĩ chỉ đinh hay không??? bạn có thể cho chúng tôi biết rõ thông tin để có thể tư vấn chính xác bạn nhé!
      Thân ái,

Ý kiến của bạn

×