bổ sung Omega 3

26 đã xem

Mình đang mang thai tuần 11, bác sĩ kê thuốc Procare 1v/ngày.

Mình có thể uống bổ sung thêm 1 viên Omega 3 / ngày không ạ?

Câu trả lời

Chào bạn Thùy Nga,

Theo khuyến nghị, phụ nữ mang thai cần bổ sung từ 200mg DHA là đủ để phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ. Cần bổ sung cả hai loại DHA và EPA để tối ưu khả năng hấp thu DHA và gia tăng khả năng phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, đái tháo đường... Các nghiên cứu chỉ ra rằng, bổ sung Omega 3 ở dạng tự nhiên Triglycerid cơ thể sẽ hấp thu tốt nhất, đồng thời tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1 là tỷ lệ vàng, cho hiệu quả tác dụng tối ưu cho thai kỳ.

Mối viên PM Procare cung cấp 130mg DHA, 30mg EPA, đáp ứng khoảng 65% nhu cầu của cơ thể cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu khác ở liều lượng cơ bản. PM Procare sẽ đáp ứng đủ nhu cầu nếu mẹ bầu có chế độ ăn tốt, có thể ăn được 1-2 lạng thịt cá cùng rau củ/ngày và trung bình khoảng 1 bữa hải sản/tuần. Nếu chế độ ăn chưa được tốt hay kém hấp thu hoặc bạn mang thai ngoài độ tuổi sinh đẻ, làm IVF, đái tháo đường, béo phì... thì PM Procare diamond với hàm lượng các chất cơ bản được tăng cường như: hàm lượng DHA/EPA là 216mg/45mg cao gấp 1.5 lần, Hàm lượng acid folic là 500mcg, I-ốt là 200mcg - đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể; hàm lượng sắt 24mg, đáp ứng khoảng 80% nhu cầu vể sắt,…sẽ là lựa chọn phù hợp.

Mặc dù cơ thể chúng ta có thể hấp thu tối đa tới 3gam Omega 3/ngày nhưng bổ sung hàm lượng cao như vậy là không cần thiết. Chỉ dùng liêu cao khi có chỉ định của bác sĩ trong trường hợp đặc biệt như dọa sinh non mà thôi.

Với một thai kỳ bình thường, bạn chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên sau bữa ăn là đủ giúp cơ thể mạnh khỏe, thai nhi phát triển tối ưu; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường,...

Bạn có thể tham khảo thêm bài viết: Dùng Procare có cần bổ sung thêm DHA, EPA để tìm hiểu kỹ hơn?

Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

2 Bình luận

  1. Nguyễn thi phương bình luận:

    Bác sĩ cho em hỏi, em có đi khám tại bệnh biện sản nhi đà nẵng, nhưng sao bác sĩ chỉ định cho em dùng pm procare mà không phải là pm procare diamond; vì em pik trong pm procare diamond có nhiều dưỡng chất hơn. Em có thể sử dụng pm procare diamond thay cho pm procare không theo chỉ định bác sĩ được không. Và bệnh viện sản nhi có phải nhà phân phối thuốc chính hãng không.

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn Phương,
      Lựa chọn dùng PM Procare hay PM Procare diamond phụ thuộc vào nhu cầu dinh dưỡng từng giai đoạn thai kỳ và chế độ ăn thực tế hàng ngày của bạn.
      Những tháng đầu thai kỳ, nhu cầu dưỡng chất mẹ bầu cần cung cấp chưa tăng nhiều. Nếu có chế độ ăn tương đối tốt, có thể ăn được 1-2 lạng thịt cá cùng rau củ/ngày thì bạn chỉ cần bổ sung mỗi ngày 01 viên PM Procare là đã đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể rồi. Nếu chế độ ăn của bạn chưa được tốt, hoặc bạn kém hấp thu, mang thai ngoài độ tuổi sinh đẻ… hoặc đơn giản là bạn mong muốn cung cấp dưỡng chất tốt nhất cho con và điều kiện kinh tế cho phép thì bạn có thể dùng PM Procare diamond hàng ngày.
      Tại Đà Nẵng hiện có rất nhiều các nhà thuốc có phân phối trực tiếp Procare, nhà thuốc bệnh viện sản nhi là một trong các nhà thuốc phân phối chính thức Procare bạn nhé!
      Bạn có thể tham khảo Danh sách đại lý chính bán Procare tại Đà Nẵng để tìm mua sản phẩm.
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

Ý kiến của bạn

×