0964.666.152 vietnam.procare@gmail.com Đại lý

Procare - Website chính thức

PM Procare - Công thức đặc biệt cho phụ nữ mang thai, cho con bú

logo 4
  • Trang chủ
  • Sản phẩm
    • PM Procare
    • PM Procare Diamond
  • Cẩm nang mang thai
    • Chuẩn bị mang thai
      • Dinh dưỡng đúng và đủ
      • Dinh dưỡng trước khi mang thai
      • Sức khỏe trước khi mang thai
      • Tiêm phòng trước khi mang thai
    • Khi mang thai
      • Dinh dưỡng đúng và đủ
      • Sức khỏe khi mang thai
      • Dùng thuốc khi mang thai
    • Khi cho con bú
      • Dinh dưỡng đúng và đủ
      • Chăm sóc trẻ sơ sinh
      • Dùng thuốc khi cho con bú
    • 42 Tuần thai kỳ
  • Góc của bố
    • Bố chăm mẹ và con
    • Dinh dưỡng cho bố
    • Sức khỏe của bố
  • Góc chuyên gia
    • Bài viết chuyên gia
    • Audio & Video tư vấn
    • Nghiên cứu khoa học
  • Tin tức & sự kiện
    • Tin sức khỏe
    • Sự kiện
    • Dinh dưỡng và Covid 19
  • Điểm bán
  • Hỏi đáp
Trang chủ » Dinh dưỡng sau sinh » Làm thế nào để duy trì nguồn sữa mẹ?

Làm thế nào để duy trì nguồn sữa mẹ?

Tham vấn y khoa: Dược sĩ Nguyễn Quỳnh

6 529 đã xem

Sữa mẹ chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng dễ hấp thu ở tỷ lệ phù hợp là nguồn cung cấp dinh dưỡng vô cùng quý giá đối với trẻ. Do đó, việc duy trì và tăng cường về số lượng cũng như chất lượng sữa mẹ là rất cần thiết.

Làm thế nào để duy trì nguồn sữa mẹ? 1

Làm thế nào để duy trì nguồn sữa mẹ?

1. Cần chú ý gì để duy trì nguồn sữa mẹ?

Trước khi sinh: Muốn có sữa cho con bú, ngay trong thời kỳ có thai người mẹ cần được ăn uống đủ chất, có chế độ nghỉ ngơi, lao động hợp lý, tinh thần thoải mái, tăng cân tốt, không mặc đồ lót quá chật và vệ sinh núm vú đúng cách.

>>Xem thêm: Chế độ dinh dưỡng khi mang thai

Ngay sau sinh:  Cần cho trẻ bú mẹ sớm trong vòng 1h đầu sau sinh để tận dụng được nguồn sữa non quý giá.

Khi nuôi con bú:

  • Trước hết người mẹ cần được ăn đủ, uống đủ, ngủ đẫy giấc. Khẩu phần ăn cần cao hơn mức bình thường. Hằng ngày ăn thêm vài bát cơm, một ít thịt, cá, hoặc trứng, một ít rau đậu. Nên ăn thêm quả chín. Các món ăn cổ truyền như cháo chân giò gạo nếp, ý dĩ có tác dụng kích thích bài tiết sữa.
  • Nên uống nhiều nước nhất là cháo, nước quả, sữa… mỗi ngày, khoảng một lít rưỡi đến hai lít.
  • Nên hạn chế dùng thuốc vì một số thuốc có thể qua sữa gây ngộ độc cho trẻ và làm giảm tiết sữa. Hạn chế các gia vị như ớt, hành, tỏi vì dễ làm cho sữa có mùi khó chịu, trẻ dễ bỏ bú..
  • Ðể sữa được tiết ra một cách thuận lợi, tinh thần người mẹ phải thoải mái, tự tin, tránh những cãng thẳng, buồn phiền, lo âu, mất ngủ.
  • Chế độ lao động, nghỉ ngơi sau khi sinh đẻ cũng có ảnh hưởng đến bài tiết sữa.

Ðiều quan trọng để tạo nhiều sữa là cần cho con bú thường xuyên, đúng cách. Trẻ ngậm bắt vú đúng sẽ bú có hiệu quả, tránh làm mẹ đau rát vú và duy trì được nguồn sữa.

>> Xem thêm: Cho con bú đúng cách

2.  Mẹ bổ sung thuốc gì để duy trì nguồn sữa và tăng chất lượng sữa?

Sau sinh, sức khỏe và tình trạng dinh dưỡng của mẹ đóng vai trò đặc biệt quan trọng để tạo nguồn sữa đầy đủ và chất lượng cho con. Hầu hết các vi chất có lượng dự trữ thấp ở thai nhi, do vậy trẻ sơ sinh cần được bổ sung hàng ngày để đáp ứng đủ nhu cầu cho sự phát triển ở giai đoạn đầu đời. Mà sữa mẹ là nguồn dưỡng chất duy nhất cho trẻ ở giai đoạn này. Vì vậy, tăng cường bổ sung dưỡng chất cho mẹ là việc làm quan trọng và cần thiết.

Sữa mẹ chứa một số vi chất dinh dưỡng không thể thay thế được từ chế độ ăn. Hơn nữa một số dưỡng chất bạn có thể tăng cường bổ sung cho con thông qua chế độ dinh dưỡng của mẹ như: DHA, EPA, acid folic, canxi, Iốt các vitamin A,D, vitamin nhóm B (B1, B2, B6, B9, B12). Các nghiên cứu chỉ ra rằng, mặc dù mẹ được cung cấp một chế độ ăn tốt tuy nhiên rất khó có thể bổ sung đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho sự phát triển toàn diện của em bé.

Não bộ của trẻ phát triển nhảy vọt trong 3 tháng cuối thai kỳ và vẫn tiếp tục phát triển mạnh trong vòng 2 năm đầu đời. Trong sữa mẹ có thành phần chất béo đặc biệt giúp phát triển não bộ, thị giác của trẻ đó là DHA, EPA. Tuy nhiên, lượng DHA, EPA trong sữa mẹ giảm sút rất nhanh trong vòng 2 tuần đầu sau sinh. Do đó, cách duy nhất để tăng cường hàm lượng DHA, EPA trong sữa mẹ là bổ sung đầy đủ, trực tiếp DHA, EPA cho mẹ bằng cách tăng cường ăn các thực phẩm giàu Omega 3 như: cá hồi, trứng, thịt gà, sữa,… hoặc uống viên bổ sung DHA, EPA. Người ta thấy rằng, tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1 trong sữa mẹ là tỷ lệ lý tưởng cho sự phát triển não bộ, thị giác của trẻ sơ sinh. Nếu bổ sung Omega 3 có tỷ lệ khác thì không tối ưu được sự phát triển trí tuệ và thị giác của trẻ.

Các nghiên cứu trên thế giới cũng cho thấy, trẻ được bổ sung đầy đủ DHA, EPA từ sữa mẹ có sự phát triển về trí tuệ, khả năng nhìn và hệ miễn dịch vượt trội hơn so với những trẻ khác.

Để cùng thức ăn hàng ngày cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu, đặc biệt là DHA, EPA. ngoài tăng cường chất lượng bữa ăn, mẹ nên được bổ sung dưỡng chất từ thuốc bổ chuyên dùng cho phụ nữ mang thai và nuôi con bú mỗi  ngày. Bổ sung đủ dưỡng chất là việc làm quan trọng không thể thiếu để cơ thể mạnh khỏe, mau phục hồi và tăng cường chất lượng – số lượng sữa cho con bú. Giúp con có một khởi đầu tốt đẹp.

Theo Procarevn.vn

Procare - 19/05/2020
★★★★★★
Chia sẻ

Thông tin hữu ích

  • 10 tuyệt chiêu cho mẹ khi bé không chịu bú
  • Mẹ ít sữa cho con bú phải làm sao?
  • Những dưỡng chất quan trọng mẹ cần cung cấp khi cho con bú
  • Vitamin tổng hợp giúp gì cho mẹ sau sinh ?

2 Bình luận

  1. Huỳnh thị thùy dương bình luận

    23/05/2018 at 12:02 chiều

    Con em được 2 tháng bé 5kg6.vậy có ổn không.bé bú mẹ hoàn toàn. Nhưng ban ngày bé ngủ ít và giấc ngủ không được dài. Ban đêm ngủ rất ngoan.khoảng 18h hoac 19h be ngủ tới 21h hoac 22h bú 1 cử.( thức bé mới bú.khi bé ngủ hoan toan bé không chịu bú) 1h đêm bé bú cử thứ 2 và 4h sáng bé bú cử thứ 3. ...[Xem thêm]

    Con em được 2 tháng bé 5kg6.vậy có ổn không.bé bú mẹ hoàn toàn.
    Nhưng ban ngày bé ngủ ít và giấc ngủ không được dài. Ban đêm ngủ rất ngoan.khoảng 18h hoac 19h be ngủ tới 21h hoac 22h bú 1 cử.( thức bé mới bú.khi bé ngủ hoan toan bé không chịu bú)

    1h đêm bé bú cử thứ 2 và 4h sáng bé bú cử thứ 3. 6h sáng bé bú và thức dậy.
    Cho em hỏi vậy có ổn cho bé nhà em không ạ.

    Trả lời
    • procarevn bình luận

      25/05/2018 at 2:31 chiều

      Chào bạn Thùy Dương, Theo thông tin bạn cung cấp thì em bé của bạn đang phát triển tốt. Trẻ bú đủ no, sữa mẹ đủ dưỡng chất thì trẻ sẽ ngủ ngon, không quấy khóc, không ngậm ti khi ngủ. Như vậy là rất tốt. Bạn yên tâm duy trì dinh dưỡng cho mẹ tốt, uống bổ sung thuốc bổ PM Procare diamond và canxi như Magcaldi mỗi ngày ...[Xem thêm]

      Chào bạn Thùy Dương,
      Theo thông tin bạn cung cấp thì em bé của bạn đang phát triển tốt. Trẻ bú đủ no, sữa mẹ đủ dưỡng chất thì trẻ sẽ ngủ ngon, không quấy khóc, không ngậm ti khi ngủ. Như vậy là rất tốt. Bạn yên tâm duy trì dinh dưỡng cho mẹ tốt, uống bổ sung thuốc bổ PM Procare diamond và canxi như Magcaldi mỗi ngày để đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho mẹ mạnh khỏe, cơ thể mau phục hồi và tăng cường chất lượng sữa cho con bú bạn nhé!
      Ngoài ra, với trẻ bú mẹ hoàn toàn khuyến cáo bổ sung thêm 400IU Vitamin D/ngày cho trẻ để phòng ngừa còi xương, chậm lớn.
      Chúc bạn và bé mạnh khỏe!

Ý kiến của bạn Hủy trả lời

PROCARE

Chủ đề nổi bật
  • Thuốc bổ cho bà bầu
  • Vitamin tổng hợp cho bà bầu
  • Acid folic
  • DHA cho bà bầu
  • Omega 3 có tác dụng gì khi mang thai
  • Thuốc sắt cho bà bầu
  • Bổ sung Vitamin A trong thai kỳ
  • Tiểu đường thai kỳ
  • Bầu 3 tháng đầu nên ăn gì
Tiện ích & tài liệu
  • Tính ngày dự sinh
  • Chỉ dẫn khi cho con bú
  • Khám tiền sản
  • Hỏi đáp
Hướng dẫn sử dụng thuốc cho bà bầu
Câu hỏi thường gặp
  • Bầu mấy tháng thì uống sắt? Liều lượng bao nhiêu?
  • Bà bầu uống sắt vào thời điểm nào trong ngày?
  • Không có dấu hiệu nghén khi mang thai
  • Các kiểu nghén khi mang thai
  • Phụ nữ mang thai bắt đầu nghén khi nào?

Xem thêm

Chia sẻ
youtube
Hregulator Gastimunhp
Điểm bán
CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM ĐÔNG ĐÔ

Đại diện phân phối độc quyền nhãn hàng PM Procare tại Việt Nam

Địa chỉ:

Tầng 1 và Tầng 4, Toà nhà Home City, số 177, Tổ 51 Phố Trung Kính, P. Yên Hoà, Q.Cầu Giấy, TP Hà Nội

Điện thoại: 024.355.761.51/52/55

Fax: 024.355.761.50

Email: vietnam.procare@gmail.com

Số ĐKKD: 0100776036 do Sở Kế hoạch đầu tư HN cấp ngày 11/10/2013

Người chịu trách nhiệm: Nguyễn Trọng Hiển

NHẬN THÔNG TIN TỪ CHUYÊN GIA CHO BÀ BẦU

Vấn đề bạn quan tâm ( có thể chọn nhiều mục )

 
 
 
 
 
CHÍNH SÁCH
  • Chính sách bảo vệ thông tin người dùng
  • Chính sách vận chuyển giao nhận
  • Chính sách đổi trả hoàn tiền
  • Chính sách bảo hành
  • Chính sách giải quyết tranh chấp khiếu nại
  • Chính sách biên tập

ĐĂNG KÝ ĐỂ THEO DÕI PROCAREVN

ĐỊA CHỈ

All Content ©2015 Đông Đô Pharma 2017

TƯ VẤN SỨC KHỎE

Ý kiến của bạn Hủy trả lời