Dùng PM Procare/PM Procare Diamond có cần bổ sung thêm sắt, canxi là băn khoăn của nhiều mẹ bầu. Sắt và canxi là hai trong nhiều chất quan trọng cần cung cấp cho phụ nữ mang thai. Nhưng bổ sung như thế nào cho đúng thì không phải ai cũng hiểu rõ. Bạn hãy cùng PM Procare bàn về vấn đề này nhé!
Theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng thì phụ nữ có thai Việt Nam mỗi ngày cần cung cấp 1000 – 1300mg canxi nguyên tố và 27- 40mg sắt nguyên tố tùy thuộc vào hàm lượng sắt, canxi trong cơ thể và hàm lượng sắt, canxi thu được từ thực phẩm hàng ngày.
Bổ sung canxi
Cũng như đa số các viên uống tổng hợp, để các thành phần trong thuốc được hấp thu tốt nhất thì hàm lượng canxi trong PM Procare không cao. Canxi ở mức liều >300mg sẽ làm giảm hấp thu sắt, kẽm và một số thành phần trong thuốc bổ tổng hợp, do đó không khuyến cáo hàm lượng cao vào viên bổ tổng hợp.
Bữa ăn trung bình hàng ngày cung cấp khoảng 500-600mg canxi nguyên tố/ngày. Nếu có chế độ ăn tăng cường các thực phẩm như: tôm, tép, cua, cá, ốc, sữa và các chế phầm từ sữa, ngũ cốc,… thì thức ăn hàng ngày có thể cung cấp tới 800-1000mg canxi nguyên tố/ngày. Như vậy, Bổ sung canxi thế nào? Với liều lượng bao nhiêu từ thuốc phụ thuộc vào nhu cầu canxi thực tế của bạn và lượng canxi mà thức ăn hàng ngày đã cung cấp.
Nhu cầu canxi mẹ bầu cần cung cấp trong những tháng đầu thai kỳ chỉ khoảng 800-1000 mg canxi nguyên tố/ngày. Như vậy,nếu có chế độ ăn tốt, thậm chí lúc này mẹ chưa cần bổ sung thêm canxi từ thuốc.
3 tháng giữa thai kỳ, nhu cầu canxi tăng lên từ 1000-1200mg canxi nguyên tố/ngày. Như vậy, trung bình mẹ bầu cần cung cấp từ 200-500mg canxi nguyên tố/ngày. 3 tháng cuối thai kỳ, nhu cầu canxi có thể tăng cao tới 1500mg canxi nguyên tố/ngày. Lúc này mẹ cần cung cấp khoảng 500-1000mg canxi nguyên tố từ thuốc/ngày (tùy thuốc vào lượng canxi mà chế độ ăn hàng ngày đã cung cấp). Lưu ý, thời điểm bổ sung canxi nên cách xa thời điểm uống thuốc bổ tổng hợp ít nhất 2h để không cản trở hấp thu của nhau.
Đỗi với phụ nữ mang thai, nên lựa chọn sản phẩm bổ sung canxi ở dạng hữu cơ như canxi citrat, canxi lactat, canxi glucona… để cơ thể dễ hấp thu đồng thời không gây ra tác dụng phụ trên đường tiêu hóa như đầy bụng, sinh hơi… Sản phẩm bổ sung canxi cũng nên có sự kết hợp của các thành phần: Canxi -Mg – Vitamin D để không những cung cấp thêm các dưỡng chât cho cơ thể mà còn giúp Canxi hấp thu và phát huy tác dụng tại đích tối ưu.
Xem chi tiết : Những lưu ý quan trọng khi bổ sung canxi cho bà bầu?
Bổ sung sắt
Đối với Sắt, thông thường lượng bổ sung cho phụ nữ mang thai khoảng 30mg/ngày. Để có lượng sắt này, phụ nữ có thể bổ sung từ 1-2 lạng thịt cá cùng 50-70mg Vitamin C mỗi ngày giúp gia tăng khả năng hấp thu sắt. Đây là lượng thực phẩm không khó bổ sung với bà bầu. Tuy nhiên, nếu chế độ ăn uống chưa cân bằng, hoặc kết quả xét nghiệm máu khi đi khám thai của bà bầu cho thấy đang bị thiếu máu thiếu sắt thì việc bổ sung thêm các viên sắt riêng lẻ với liều cao hơn khuyến cáo là điều cần thiết. Khi đó, cần dùng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ.
Nếu sức khỏe thai kỳ bình thường, không bị thiếu máu thiếu sắt, việc bổ sung là để đáp ứng nhu cầu sinh lý tăng lên khi mang thai thì không cần sử dụng các sản phẩm bổ sung sắt cao hơn khuyến cáo. Dư thừa sắt cũng có thể gây ra các tác dụng nguy hại không kém như: táo bón, đi ngoài phân đen, xơ gan, xơ lách, cản trở quá trình vận chuyển máu bình thường ở thai nhi…
Các viên uống chứa sắt trên thị trường hiện nay rất đa dạng, có những loại hàm lượng cao tới trên 150 mg Sắt Fumarat (tương đương khoảng 50 mg sắt nguyên tố) thì thường dư thừa và sẽ được thải trừ ra ngoài theo phân và tích lũy một phần tại gan, lách.
Xem thêm: Hướng dẫn bổ sung sắt đúng cách cho bà bầu
PM Procare/PM Procare diamond là thuốc chuyên dùng cho phụ nữ mang thai và cho con bú. Mỗi viên PM Procare cung cấp hàm lượng sắt ở mức cơ bản là 5mg, PM Procare diamond cung cấp 24mg sắt nguyên tố, đáp ứng khoảng 80% nhu cầu sắt bình thường của cơ thể cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu khác. Với một thai kỳ bình thường, cùng với tăng cường chế độ ăn, mẹ bầu chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên PM Procare hay PM Procare diamond là đủ giúp cơ thể mạnh khỏe, thai nhi phát triển tối ưu.
Theo Procarevn
Xem thêm: Thành phần của thuốc bổ cho bà bầu PM Procare và PM Procare Diamond
DS. Minh Hà
Cho mình hỏi canxi nào tốt cho bà bầu vậy?
Em đang mang thai tuần thứ 10 và bị thiếu máu.bác sĩ có cho uống procare mỗi ngày một viên.em có thể uống thêm viên sắt ko?
E đang mang thai ở gđ đầu, và e cũng đang sử dụng procare diamond thì e có cần phải bổ sung thêm acid folic va canxi k ạ?
Em đang mang thai ở tuần thứ 10, em mới chuyển qua uống procare diamond , em có nên uống thêm DHA hay acid Folic nữa ko ạ?
Chào BS! Hiện e có thai được 10tuần! e muốn sử dụng procare thì liều dùng thế nào? Và e có thể kết hợp uống canxicorbiere hay sắt ko ạh?
Chào bs. Mình đang có bầu đc 14 tuần và đã uống đc 2 lọ procare. Nhưng mình uống vào buổi sáng trước khi ăn như vậy có sao không. Theo bs nên uống lúc nào là tốt nhất. Xin cảm ơn bs.
Cho e hỏi chuyên gia 1 chút ạ
Từ tháng t5 chỉ cần uống procare và bổ sung thêm canxi thôi đúng ko ạ
Còn dha bổ sung thêm đc k ạ
mjnh dang co thai dk 26tuan.mjnh dang uong procare va celevitcanxj.mjnh muon hoi mjnh co nen bo sung kem nuas khong.mong bac sj tu van
Chào bác sĩ. Vợ mình mang bầu được 9 tuần, hiện đang uống ESTROBON PRENATAL. Thì giờ có thể chuyển sang uống PROCARE được ko? Và có ảnh hưởng gì ko ạ.!
Cảm ơn bác sĩ.
Chào bác sĩ, tôi đang mang thai tuần thứ 5 bổ sung thuốc sắt enceld và procare diamond được không vậy? Cám ơn bác sĩ!
Mình đang dùng procare diamond và đang ở 3 tháng giữa thai kỳ. Hiện m có sử dụng thêm calxi corpiere và sắt tardyferob b9, thy nhiên do sợ quá liều nên uống cách ngày nhau. Mình muốn hỏi có nên uống đồng thời trong cùng 1 ngày k
E uống mỗi ngày 1 viên procare kim cương thì có cần uống thêm 1 uống canxi nước không ạ? Em mang thai dc 4 tháng và tuổi mẹ là 32t
E bị viên dạ dày Hp e có uông đuoc thuốc này không?
E đang ở tuần 20. Uống procare diamond thì dùng loại canxi nào phù hợp vơis thuốc cho đủ hàm lươngj ạ. Và uống vào thời gian nào ạ.
e đang uống pm diamond vậy lượng sắt ở trong đấy có đủ dùng k hay e cần bổ dung thêm sắt ạ
Em đi khám thai nhưng ko xét nghiệm máu chỉ siêu âm. Bác sĩ cho thuốc pm procare về uống thì có cần bổ sung thêm thuốc sắt bên ngoài nữa không ạ?
E mang thai tuần thứ 7 đang uống pm procare diamond đi siêu âm thì bác sỹ bảo ,pm procare uống vào tuần 12 trơr đi vì bây giờ đang cần bổ sung axit folic, phải uống loại khác mới đủ. Bác sỹ cho e xin lời khuyên với ạ
BS cho em hỏi em đang ở tuần thứ 15 mà đã uống PM procare. Chuẩn bị lên 3 tháng giữa thai kì em có lên chuyển sang PM procare diamond cho cung cấp hàm lượng đầy đủ cho thai kì không ạ?
Mang thai tuần thứ 5 cần bổ sung sắt tối thiểu bn ạ. Uống PM procare diamomd thì có uống thêm Fe- folic extra dc k ạ, và uong chung 1 lần dc k hay phai cách nhau 2t.thanks
uống procare diamond có cần bổ sung thêm
sắt và canxi ko? hàm lượng bao nhiêu nữa thì đủ.
E đang mang thai tháng thứ 4 và cần bổ sung thêm sắt. Hiện tai e đang uống procare diamond và dha canxibone. Vậy e nên uống sắt loại nào nữa ạ
Bsi cho e hỏi là e có bầu tuần thứ 10 có được uống pm procare diamond k ạ. Và tổng khối lượng của 1 viên là bao nhiêu mg ạ
Bsi cho e hỏi là e có bầu tuần thứ 10 có được uống pm procare diamond k ạ. Và tổng khối lượng của 1 viên là bao nhiêu mg ạ
Chào bác sĩ ạ, em đi xét nghiệm máu fe đủ nhưng lại được kết luận thiếu máu nhẹ, hiện tại em đang uống pm procare thì có cần chuyển lên pm procare diamond ko ạ, em cám ơn nhiều ạ
Em mang bầu 5 tháng, thì uống thuốc này có bổ sung được lượng canxi cần thiết không ạ?????
All Content ©2015 Đông Đô Pharma 2017