PM Procare/PM Procare Diamond đã cung cấp đủ DHA/EPA?

Dùng PM Procare/PM Procare Diamond có cần bổ sung thêm DHA/EPA là băn khoăn của không ít bà bầu. Hầu hết chúng ta đã biết đến các lợi ích từ DHA/EPA đối với phụ nữ mang thai và cho con bú. Tuy nhiên, để hiểu hết vai trò cũng như dùng như thế nào cho đúng và đủ thì không phải ai cũng biết rõ. Bạn hãy cùng Procare bàn về vấn đề này nhé!

Vai trò của DHA/EPA với phụ nữ có thai và cho con bú

DHA và EPA là hai loại acid béo không no chuỗi dài omega 3, có vai trò quan trọng với sự phát triển của hệ thần kinh, não bộ, thị giác, và sức khỏe tim mạch của con người. DHA là thành phần quan trọng của màng tế bào, đặc biệt ở não và võng mạc. DHA chiếm tới 20% trọng lượng của não bộ, 100% cấu trúc màng tế bào thần kinh. Sự tích lũy DHA ở não được bắt đầu ngay sau khi thụ thai và tăng gấp 3 đến 5 lần trong thai kỳ thứ 3. Ở võng mạc, DHA chiếm 50% tổng lượng acid béo ở phần ngoài của tế bào nón và tế bào que. Có tới 70% tế bào não được hình thành từ trước khi sinh và vẫn tiếp tục phát triển trong vòng 2 năm sau khi em bé ra đời.

EPA cũng tham gia vào cấu trúc não bộ và mắt, có vai trò trong dẫn truyền thông tin. Đặc biệt EPA có tác dụng chống viêm nên giúp giảm nguy cơ gặp các biến chứng trong thai kỳ: sinh non, đái tháo đường, cao huyết áp, tiền sản giật,…. Ngoài ra, sự có mặt của EPA còn giúp cho DHA được vận chyển tối ưu qua nhau thai, đảm bảo DHA được chuyển từ mẹ sang con tốt nhất.

DHA, EPA có vai trò quan trọng như vậy nhưng cơ thể chúng ta không thể tự tổng hợp được mà cần phải cung cấp từ các nguồn dinh dưỡng bên ngoài. Khi còn trong bụng mẹ thì nguồn cung cấp DHA duy nhất cho thai nhi là từ mẹ. Trong thời kỳ cho con bú, nguồn cung cấp DHA cho trẻ là từ sữa mẹ hoặc từ sữa công thức bổ sung. Vì vậy, việc bổ sung DHA/EPA cho mẹ trước và trong khi mang thai, trong suốt thời kỳ cho con bú là vô cùng quan trọng.

Nhu cầu bổ sung DHA/ EPA của phụ nữ có thai và cho con bú

Nhiều nước tiên tiến và các tổ chức quốc tế đã đưa ra các khuyến cáo về việc bổ sung DHA, EPA cho phụ nữ mang thai và cho con bú vì lợi ích to lớn của chúng với sự phát triển thần kinh, não bộ của trẻ, cũng như khả năng phòng các biến chứng trong thai kỳ. Theo khuyến cáo phụ nữ có thai và cho con bú cần cung cấp từ 200mg DHA/ngày là đủ giúp phát triển não bô, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; giúp tăng trọng lượng sinh, phòng ngừa biến chứng thai kỳ: sinh non, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường,…

Cơ thể chúng ta có thể hấp thu tối đa tới 3g Omega 3/ngày mà không gây tác hại gì. Tuy nhiên, bạn chỉ bổ sung liều cao khi có sự chỉ đinh của bác sĩ cho trường hợp đặc biệt như dọa sinh non mà thôi

Đối với phụ nữ mang thai, bổ sung cả hai loại DHA và EPA nhằm tối ưu hóa khả năng vận chuyển acid béo qua nhau thai vào thai nhi. Qua nhiều nghiên cứu người ta thấy rằng tỷ lệ DHA/EPA ~ 4 – 4.5/1 là tỷ lệ tốt nhất, đây cũng chính bằng tỷ lệ DHA/EPA được tìm thấy trong sữa mẹ.

Những lưu ý để sử dụng đúng và đủ DHA, EPA với phụ nữ có thai và cho con bú

Các sản phẩm bổ sung Omega 3 có hàm lượng và tỷ lệ DHA, EPA khác nhau phụ thuộc vào đối tượng sử dụng. Trong thời kỳ mang thai, cần cung cấp nhiều DHA làm nguyên liệu cho sự phát triển não bộ và mắt của thai nhi nên cần chọn sản phẩm bổ sung DHA cho bà bầu với hàm lượng cao hơn EPA.

Tỷ lệ DHA/EPA lý tưởng cho phụ nữ mang thai và cho con bú là DHA/EPA ~ 4/1. Với tỷ lệ này, DHA sẽ được vận chuyển tối ưu qua nhau thai để vào thai nhi và phát huy tác dụng tốt nhất.

Sản phẩm bổ sung Omega 3 (DHA, EPA) nên ở dạng tự nhiên Triglycerid (trên nhãn sản phẩm sẽ thể hiện rõ). Bởi đây là dạng cở thể dễ hấp thu. Khả  năng hấp thu của cơ thể ở dạng Triglycerid hấp thu tốt hơn tới 70% so với dạng ethyl ester.

Thuốc PM Procare/PM Procare diamond đã cung cấp đủ DHA/EPA chưa?

Thuốc PM Procare cung cấp Omega 3 dạng Triglycerid với hàm lượng DHA/EPA = 130mg/30mg, đáp ứng khoảng 65% nhu cầu DHA của cơ thể cùng nhiều dưỡng chất thiết yếu khác sẽ cùng thức ăn hàng ngày đáp ứng nhu cầu tăng lên ở phụ nữ mang thai và cho con bú.

PM Procare diamond cung cấp Omega 3 (DHA, EPA) hàm lượng cao (DHA là 216mg, EPA là 45mg) đáp ứng đủ nhu cầu DHA khuyến nghị cho phụ nữ có thai và cho con bú mỗi ngày. Cần thiết cho phát triển não bộ của thai nhi và trẻ, cho các trường hợp thai to và làm giảm nguy cơ sinh non. Các trường hợp đa thai và có thai liên tục để đáp ứng nhu cầu Omega 3 tăng cao ở những bà mẹ này. Cùng với chế độ ăn, mẹ bầu chỉ cần bổ sung mỗi ngày 01 viên PM Procare hay PM Procae diamond là đủ.

.

Theo : Procarevn.vn