3 lưu ý lựa chọn thuốc bổ khi chuẩn bị mang thai

2 763 đã xem

Bạn có kế hoạch sinh em bé trong thời gian tới? Bạn muốn chuẩn bị điều kiện tốt nhất cho em bé của mình sau này? Trước hết bạn cần quan tâm đến sức khỏe của mình, một sức khỏe tốt là điều kiện tuyệt vời cho em bé phát triển từ những bước đầu tiên.

3 lưu ý lựa chọn thuốc bổ khi chuẩn bị mang thai 1

1. Thời điểm dùng thuốc bổ trước khi mang thai

Theo cơ chế sinh học, trứng bắt đầu chín khoảng 3 tháng trước khi nó được giải phóng để tham gia vào quá trình thụ tinh. Do đó, một chế độ ăn uống nghỉ ngơi điều độ, bổ sung dưỡng chất phù hợp bắt đầu từ giai đoạn này sẽ giúp cho trứng phát triển khỏe mạnh, thai nhi sau này phát triển toàn diện. Hơn nữa, đa số phụ nữ chưa biết mình có thai trong một vài tuần đầu tiên. Trong khi đó, hầu hết các cơ quan trong cơ thể được hình thành ngay trong thời gian đầu thai kỳ. Vì vậy, phụ nữ được khuyên dùng thuốc bổ ít nhất 3 tháng trước khi có thai để chuẩn bị điều kiện tốt nhất cho sự phát triển của thai nhi sau này.

2. Liều lượng dùng thuốc bổ trước khi mang thai

Theo khuyến cáo của Liên đoàn sản phụ khoa quốc tế (FIGO 2015), phụ nữ trước khi có thai cần cung cấp khoảng 1,1gam Omega 3 ( tối thiểu 200 mg DHA), 400mcg acid folic, 15-18mg sắt, 1000-1300mg canxi, 600IU Vitamin D mỗi ngày. Đây là hàm lượng được tính bằng tổng lượng các chất thu được từ thức ăn cộng với lượng các chất thu được từ thuốc bổ sung. Ngay khi có ý định mang thai, bạn hãy chú ý đến dinh dưỡng của mình để tạo tiền đề tốt nhất cho thai nhi phát triển khỏe mạnh.

Xem thêm: 5 điều cần chuẩn bị trước khi mang thai

3. Lựa chọn thuốc bổ phù hợp

Để bổ sung thuốc bổ đúng cách trước khi mang thai, bạn nên tìm hiểu thông tin cũng như tham khảo ý kiến bác sĩ. Lựa chọn các chế phẩm bổ sung có uy tín, được kiểm định về chất lượng rõ ràng.

Tuyệt đối không lạm dụng việc bổ sung Vitamin cũng như thuốc bổ khi mang thai: các loại thuốc bổ, vitamin không phải uống càng nhiều càng tốt, bạn chỉ nên dùng theo liều lượng hướng dẫn và không tự ý uống thêm trừ khi đã hỏi ý kiến bác sĩ.

Lưu ý một số loại Vitamin và Khoáng chất nếu chúng ta uống đồng thời sẽ làm giảm hiệu quả và khả năng hấp thu của nhau, ví dụ như canxi không nên uống cùng thời điểm với sắt. Bởi vậy, bà bầu nên tách biệt thời gian uống sắt và canxi thay vì uống đồng thời.

Khi sử dụng vitamin và thuốc bổ, các bạn cũng nên chú ý đến các loại thực phẩm có khả năng làm giảm công dụng của thuốc. Ví dụ như không uống viên sắt cùng sữa, trà, cà phê… Chỉ nên uống thuốc sau khi ăn uống những loại thực phẩm này ít nhất 1-2 tiếng.

Kiểm tra thông tin trên bao bì: Bạn nên lựa chọn các loại thuốc bổ, vitamin tổng hợp có chứa đầy đủ các loại vitamin, acid béo thiết yếu Omega-3 (DHA/EPA), khoáng chất phù hợp với thể trạng của bạn. Đặc biệt, khi uống bất cứ loại thuốc bổ nào, bạn nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.

Ngoài ra một điểm chú ý rất quan trọng đó là nguồn gốc của sản phẩm: Các sản phẩm đã được cấp phép lưu hành tại nước sở tại (thể hiện qua số đăng ký lưu hành sản phẩm tại nước sở tại, là nước sản xuất, nếu là hàng nhập khẩu) ; có nguồn gốc rõ ràng và được cấp phép lưu hành tại Việt Nam do Bộ Y Tế Việt Nam cho phép là những sản phẩm mà Nhà sản xuất cam kết chất lượng tại Việt Nam. Thận trọng khi sử dụng các sản phẩm không được phân phối chính thức tại Việt Nam, chưa được cấp phép lưu hành tại Việt Nam, không có nguồn gốc rõ ràng vì những vấn đề quản lý, trách nhiệm của nhà cung cấp, chất lượng sản phẩm khi lưu hành tại Việt Nam… không được đảm bảo.

Tóm lại , việc bổ sung thuốc bổ trước khi chuẩn bị có thai sẽ là tiền đề tốt cho thai thi phát triển khỏe mạnh và toàn diện nhất từ trong bụng mẹ. Vì vậy, các bạn hãy tham khảo kỹ để biết cách lựa chọn cũng như sử dụng thuốc bổ đúng cách để có thể giúp ích và an toàn cho sức khỏe của mình.

Xem thêm: Thành phần của thuốc bổ cho bà bầu PM Procare và PM Procare Diamond

 Theo Procarevn.vn

Có thể bạn quan tâm:

20 Bình luận

  1. nguyen thi thanh bình luận:
    Cho e hỏi : cách đây 2 tuần e bị thai lưu ở gần tuần thứ 9.bác sĩ kết luận k có tim thai nên e đành phải xử lý bằng Thuốc,Nay e đi siêu âm lại thì e đã ra sạch dịch và rau thai.Bây giờ e xin hỏi e nên uống thêm thuốc gì k?hôm e có bầu e k có hiện tượng nghén,mệt hay đâu bụng ra ...[Xem thêm]
    • procarevn bình luận:
      Chào bạn Thanh, Có nhiều nguyên nhân gây ra thai chết lưu và cũng có nhiều trường hợp thai chết lưu không tìm được nguyên nhân. Có khoảng 20-50% trường hợp thai chết lưu không tìm thấy nguyên nhân. Tuy nhiên, người ta thấy rằng đa số các trường hợp thai lưu ở những tháng đầu thai kỳ là do bất thường nhiễm sắc thể của trứng – tinh trùng, ...[Xem thêm]
  2. Phamthihuong bình luận:

    Sử dụng procare thì không cần phải bổ dung axitfolic nữa đúng không ạ. Chỉ cần dùng loại này là bổ sung đầy đủ dưỡng chất rồi đúng không ạ

    • procarevn bình luận:
      Chào bạn, Thuốc PM Procare đã cung cấp 400mcg acid folic, PM Procare diamond cung cấp 500mcg acid folic đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể và nhiều dưỡng chất thiết yếu khác. Với một thai kỳ bình thường, bạn chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên PM Procare/PM Procare diamond là đủ. Tuy nhiên, cũng như đa số các viên bổ tổng hợp, để các thành phần của ...[Xem thêm]
  3. Bùi Thị Thu Hằng bình luận:

    Em ko thiếu máu uống uống thuốc này dc ko ạ

    • procarevn bình luận:
      Chào bạn Hằng, Thuốc PM Procare/PM Procare diamond cung cấp 18 dưỡng chất thiết yếu, nhằm cùng với bữa ăn hàng ngày đáp ứng vừa đủ nhu cầu sinh lý của cơ thể. Do đó, bạn có thể dùng thuốc hàng ngày để đảm bảo cung cấp vừa đủ dưỡng chất cho cơ thể mạnh khỏe. Nếu kết quả xét nghiệm cho thấy bạn bị thiếu máu thiếu sắt thì ...[Xem thêm]
  4. Trinh nguyen bình luận:

    Vay thuoc nay nay minh chỉ uong truoc khi co thai 3 thang xong minh Ngung chứ ko dung luon cho qua trinh mang thai duoc ạ.cam on

    • procarevn bình luận:
      Chào bạn, Chuẩn bị mang thai, mang thai và khi cho con bú là thời gian mẹ cần cung cấp nhiều dưỡng chất để đáp ứng đủ nhu cầu cho cả mẹ và con. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, có nhiều dưỡng chất cần thiết cho thai kỳ mà chế độ ăn hàng ngày khó có thể cung cấp đủ. Chính vì vậy, ngoài tăng cường chất lượng bữa ...[Xem thêm]
  5. Vy Pham bình luận:

    Cho hoi e bi viêm gan b co su dung thuoc nay duoc ko

    • procarevn bình luận:
      Chào bạn, Trong thành phần của PM Procare/PM Procare diamond có Nicotinamide hay còn gọi là Vitamin PP, đây là một trong các dưỡng chất thiết yếu của con người. Nicotinamide đóng vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa của tế bào sống, tham gia vào việc tổng hợp ADN và các hormon trong cơ thể. Hầu hết các viên uống tổng hợp có công thức toàn diện ...[Xem thêm]
1 2

Ý kiến của bạn

×