0964.666.152 vietnam.procare@gmail.com Đại lý

Procare

PM Procare - Công thức đặc biệt cho phụ nữ mang thai, cho con bú

logo 4
  • Trang chủ
  • Sản phẩm
    • PM Procare
    • PM Procare Diamond
  • Cẩm nang mang thai
    • Chuẩn bị mang thai
      • Dinh dưỡng đúng và đủ
      • Dinh dưỡng trước khi mang thai
      • Sức khỏe trước khi mang thai
      • Tiêm phòng trước khi mang thai
    • Khi mang thai
      • Dinh dưỡng đúng và đủ
      • Sức khỏe khi mang thai
      • Dùng thuốc khi mang thai
    • Khi cho con bú
      • Dinh dưỡng đúng và đủ
      • Chăm sóc trẻ sơ sinh
      • Dùng thuốc khi cho con bú
    • 42 Tuần thai kỳ
  • Góc của bố
    • Bố chăm mẹ và con
    • Dinh dưỡng cho bố
    • Sức khỏe của bố
  • Góc chuyên gia
    • Bài viết chuyên gia
    • Audio & Video tư vấn
    • Nghiên cứu khoa học
  • Tin tức & sự kiện
    • Tin sức khỏe
    • Sự kiện
    • Dinh dưỡng và Covid 19
  • Điểm bán
  • Hỏi đáp
Trang chủ » Dinh dưỡng trước khi mang thai » Thực phẩm cần tránh khi chuẩn bị có thai?

Thực phẩm cần tránh khi chuẩn bị có thai?

11 020 đã xem

Viết bình luận

Lên thực đơn sai cho bữa ăn hàng hàng không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng sinh sản của bạn? Vậy nên tránh những thực phẩm nào khi chuẩn bị có thai? Các bạn tham khảo những thông tin bổ ích sau nhé:

Thực phẩm cần tránh khi chuẩn bị có thai? 1

Những loại thực phẩm cần tránh khi chuẩn bị có thai?

1. Caffeine

Caffeine là chất gây nghiện, không chỉ ảnh hưởng đến sự cân bằng hóoc môn, tiêu thụ quá nhiều caffeine còn làm tăng nguy cơ sảy thai và ngăn chặn quá trình rụng trứng.

2. Thực phẩm từ đậu nành

Thực phẩm đậu nành đã được kiểm định là có chức các thành phần bắt chước estrogen, thành phần này có tác động xấu lên sự cân bằng hooc môn. Điều này ảnh hưởng lên khả năng sinh sản của cả nam và nữ, nhất là giới nam; vì vậy bạn nên tránh những thực phẩm đậu nành đã quá chế biến như sữa đậu nành, burger đậu nành, thịt đậu nành,…

3. Đường, soda và nước trái cây tiệt trùng

Nước trái cây tiệt trùng như nước táo, cam đóng hộp thường chứa đường cô đặc, yếu tố gây rối loạn đường huyết và gây ảnh hưởng tiêu cực đến hệ miễn dịch cũng như sự cân bằng hooc môn. Thay vì các loại chứa đường tinh luyện và nhân tạo, ban co thể thay thế bằng đường thốt nốt, đường nâu.

4. Thực phầm không chất béo

Các chị em thường tránh những sản phẩm có nhiều chất béo vì sợ tăng cân, nhưng với những người đang mong muốn có con thì đó lại là điều sai lầm.

Chất béo đóng vai trò quan trọng đối với cơ thể, phụ nữ không bổ sung đủ chất béo thường gặp những vấn đề về khả năng sinh sản như kinh nguyệt thất thường, rối loạn rụng trứng, thậm chí có thể gây hiếm muộn. Thay vì chọn thực phẩm không chất béo, bạn có thể chọn các loại chất béo có nguồn gốc từ thực vật, các loại hạt, cá. Hạn chế chất béo chuyển hóa trong đồ ăn nhanh, đồ ăn chế biến sẵn.

5. Thực phẩm GMO (đột biến gen)

Thực phẩm đột biến gen đang dần trở thành một mối lo ngại thực tế khi nhắc đến vấn đề vô sinh. Theo thống kê, chỉ trong thập niên 1970, lượng tinh trùng trong số nam giới toàn cầu đã giảm 40-50% và thực phẩm đột biến gen là một trong những “thủ phạm”. Bạn nên xem kỹ bao bì thực phẩm, kiểm tra dấu hiệu non-GMO, hoặc chọn đồ ăn hữu cơ nếu có thể.

Xem thêm: Dấu hiệu mang thai sớm nhất

Trước khi mang thai nên uống thuốc bổ gì?

Chuẩn bị mang thai, bên cạnh việc duy trì một chế độ ăn uống thật đầy đủ dưỡng chất thì các mẹ cũng có thể bổ sung thêm một số loại thuốc bổ tổng hợp để giúp nâng cao sức khỏe, tăng khả năng thụ thai, chống dị tật thai nhi bẩm sinh chuẩn bị cho quá trình mang thai an lành:

Theo các chuyên gia khuyến cáo, có 5 loại dưỡng chất rất quan trọng cho bà mẹ mang thai là acid folic (vitamin B9), DHA/EPA, chất sắt, canxi, Vitamin D3.

Trước khi mang thai nên uống thuốc gì? 1

Acid folic là một vi chất cần thiết nên bổ sung trước khi mang thai

Trong đó Acid folic có vai trò đặc biệt quan trọng và đã có các nghiên cứu đầy đủ chứng minh khả năng giúp phòng ngừa các dị tật ống thần kinh bẩm sinh ở thai nhi. Trong 7 tuần đầu hình thành ống thần kinh, thường xảy ra khuyết tật ống thần kinh ở thai nhi, vì vậy các chuyên gia khuyến cáo mẹ cần bổ sung acid folic bằng chế độ ăn uống hoặc thuốc chứa 400mcg acid folic mỗi ngày trước thời điểm mang thai 3 tháng để có hiệu quả dự phòng khuyết tật ống thần kinh cho thai nhi. Trên thực tế, do thời điểm mang thai thường không có sự chuẩn bị trước cho nên, Hiệp hội sản phụ khoa Hoa Kỳ đã khuyến cáo, mọi phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ đều nên bổ sung 400mcg acid folic mỗi ngày. Ngoài ra, acid folic còn giúp bà mẹ tránh được các biến chứng như sẩy thai, sinh non, thiếu máu…

Sắt là thành phần cấu tạo nên Hemoglobin, chất vận chuyển Oxy và Carbonic quan trọng trong máu, cần thiết cho cả thai nhi và bà mẹ. Canxi thì giúp phát triển hệ xương của em bé và phòng ngừa mất xương ở người mẹ. Ngoài ra, theo thống kê thì bà bầu thường bị thiếu hụt vitamin D trước khi mang thai nên mẹ cũng cần bổ sung thêm vitamin D dạng Vitamin D3 vì D3 là yếu tố đặc biệt quan trọng giúp hấp thu Canxi từ ruột vào trong máu, từ máu vào trong xương. DHA đặc biệt cần thiết cho sự phát triển của não bộ em bé, DHA được vận chuyển tốt nhất qua nhau thai khi có tỷ lệ DHA/EPA khoảng 4/1. Ngoài ra, DHA và EPA được bổ sung trước khi mang thai còn giúp tăng dòng máu tới tử cung người phụ nữ, làm gia tăng khả năng thụ thai thành công.

Minh Hằng

PM Procare/PM Procare Diamond cung cấp 18 dưỡng chất cần thiết để cùng với bữa ăn hàng ngày đáp ứng đủ nhu cầu dưỡng chất cho cơ thể. Cùng với tăng cường chế độ ăn, bạn chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên sau bữa ăn là đủ. Nên bắt đầu dùng từ 01 tháng trước khi định có thai.

Procare - 19/05/2020
★★★★★★
Chia sẻ

Thông tin hữu ích

  • Muốn có thai sau tuổi 35
  • Chuẩn bị mang thai có cần bổ sung sắt không?
  • Độ tuổi nào sinh con là tốt nhất? Cần chuẩn bị gì trước khi có con?
  • Muốn có bầu – Những niềm tin thường gặp và sự thật

12 Bình luận

  1. Nguyễn Hà Thanh bình luận

    27/11/2018 at 2:32 chiều

    Em năm nay 32 tuổi mới kết hôn và đang muốn có em bé thì dùng loại procare nào, làm sao để phân biệt hàng chính hãng và hàng giả

    Trả lời
    • procarevn bình luận

      27/11/2018 at 3:08 chiều

      Chào bạn Hà Thanh, Mang thai ở tuổi 32 tuy không còn sớm nhưng vẫn nằm trong độ tuổi sinh đẻ lý tưởng nên bạn không cần quá căng thẳng nhé! Để chuẩn bị tốt nhất cho thai kỳ trong thời gian tới, ngoài thực hiện thời gian làm việc nghỉ ngơi hợp lý, tránh xa rượu, bia, thuốc lá, hóa chất độc hại thì bạn và chồng cần có ...[Xem thêm]

      Chào bạn Hà Thanh,
      Mang thai ở tuổi 32 tuy không còn sớm nhưng vẫn nằm trong độ tuổi sinh đẻ lý tưởng nên bạn không cần quá căng thẳng nhé!
      Để chuẩn bị tốt nhất cho thai kỳ trong thời gian tới, ngoài thực hiện thời gian làm việc nghỉ ngơi hợp lý, tránh xa rượu, bia, thuốc lá, hóa chất độc hại thì bạn và chồng cần có chế độ ăn uống bổ sung dưỡng chất đầy đủ. Cùng với tăng cường chất lượng bữa ăn, bạn và chồng có thể uống mỗi ngày 01 viên PM Procare hay PM Procare diamond để cung cấp:
      – DHA/EPA có vai trò quan trọng đối với tính linh động của tinh trùng, làm tăng cường dòng máu tới tử cung, giúp cho quá trình thụ thai; cần thiết cho sự phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ. Thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid với tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1 là tỷ lệ vận chuyển tối ưu qua nhau thai và phát huy tác dụng tốt nhất.
      – Acid folic bổ sung đầy đủ trước khi mang thai và trong 3 tháng đầu giúp ngăn ngừa 70% tỷ lệ khuyết tật ống thần kinh; bổ sung trong suốt thai kỳ giúp cho quá trình tạo máu và phân chia tế bào
      – Sắt giúp tạo máu, phòng ngừa thiếu máu, sảy thai, sinh non, suy dinh dưỡng bào thai,…
      – kẽm có vai trò quan trọng cho mọi hoạt động của cơ thể, cần thiết cho sự phát triển bình thường của thai và bánh nhau. Kẽm còn cần thiết cho sự sản sinh tinh trùng và hormon sinh dục nam.
      – Mg: cần thiết cho quá trình trao đổi chất của calci, photpho, natri, kali, vitamin C, một số vitamin nhóm B; giúp điều hòa trạng thái thần kinh và chức năng vận động của hệ cơ; chuyển hóa đường, chất béo… thành năng lượng
      – Vitamin C giúp tăng miễn dich, tăng hấp thu sắt,… Vitamin C còn làm giảm khuynh hướng tinh trùng dính chùm vào nhau – đây là 1 trong những nguyên nhân gây vô sinh thường gặp.
      – I-ốt giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ; phòng ngừa những rối loạn do thiếu I-ốt: chứng đần độn, chậm phát triển,…
      – Các vitamin A,B,C,D,E và khoáng chất khác
      Nếu có chế độ ăn tương đối tốt, có thể ăn được 1-2 lạng thịt cá cùng rau củ hàng ngày thì bạn có thể chọn PM Procare. Nếu có chế độ ăn chưa đầy đủ, hoặc bạn kém hâp thu, bạn mang thai ngoài độ tuổi sinh đẻ, bạn béo phì,… thì PM Procare diamond với hàm lượng các chất cơ bản được tăng cường sẽ là lựa chọn phù hợp. Cùng với chế độ ăn,vợ và chồng chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên PM Procare hay PM Procare diamond sau bữa ăn là đủ giúp cơ thể mạnh khỏe, tăng khả năng thụ thai, phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh và chuẩn bị tốt nhất cho thai kỳ sắp tới.
      Để mua đúng hàng chính hãng, bạn vui lòng tham khảo thêm bài viết sau:
      https://procarevn.vn/cach-phan-biet-thuoc-procare-chinh-hang-san-xuat-tai-australia-1223/
      https://procarevn.vn/cach-nhan-biet-thuoc-pm-procare-diamond-chinh-hang-san-xuat-tai-australia-5172/
      Chúc bạn mạnh khỏe và sớm có tin vui!

  2. Nguyễn thị mừng bình luận

    01/10/2017 at 9:07 chiều

    Bác sĩ cho e hỏi trước khi có thai cần bổ sung những loại thuốc nào ạ.E cảm ơn

    Trả lời
    • procarevn bình luận

      19/10/2017 at 5:50 chiều

      Chào bạn Mừng, Chuẩn bị mang thai bạn nên bổ sung các dưỡng chất sau: – DHA/EPA làm tăng cường dòng máu tới tử cung, giúp cho quá trình thụ thai; cần thiết cho sự phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật,… Thành phần ...[Xem thêm]

      Chào bạn Mừng,
      Chuẩn bị mang thai bạn nên bổ sung các dưỡng chất sau:
      – DHA/EPA làm tăng cường dòng máu tới tử cung, giúp cho quá trình thụ thai; cần thiết cho sự phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật,… Thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid với tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1 là tỷ lệ vận chuyển tối ưu qua nhau thai và phát huy tác dụng tốt nhất.
      – Acid folic bổ sung đầy đủ trước khi mang thai và trong 3 tháng đầu giúp ngăn ngừa 70% tỷ lệ khuyết tật ống thần kinh; bổ sung trong suốt thai kỳ giúp cho quá trình tạo máu và phân chia tế bào
      – Sắt giúp tạo máu, phòng ngừa thiếu máu, sảy thai, sinh non, suy dinh dưỡng bào thai,…
      – I-ốt giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ; phòng ngừa những rối loạn do thiếu I-ốt: chứng đần độn, chậm phát triển,…
      – Các vitamin A,B,C,D,E và khoáng chất khác
      Để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết với liều lượng phù hợp, bạn có thể sử dụng viên PM Procare hay PM Procare diamond mỗi ngày. Nếu có chế độ ăn đầy đủ, có thể ăn được 1-2 lạng thịt cá cùng rau củ hàng ngày thì bạn chọn PM Procare. Nếu có chế độ ăn chưa đầy đủ, hoặc bạn kém hâp thu, bạn mang thai ngoài độ tuổi sinh đẻ, bạn béo phì,… thì PM Procare diamond với hàm lượng các chất cơ bản được tăng cường sẽ là lựa chọn phù hợp. Bạn chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên PM Procare hay PM Procare diamond sau bữa ăn là đủ giúp tăng khả năng thụ thai và chuẩn bị tốt nhất trước khi mang thai bạn nhé!
      Bạn có thể tham khảo thêm Chuẩn bị mang thai cần chú ý gì?
      Chúc bạn mạnh khỏe và sớm có tin vui!

  3. Đoàn Hải Uyên bình luận

    25/07/2017 at 12:46 sáng

    Xin hỏi bsi có phải uống bổ sung acid folic trc khi mang bầu thì sẽ khó thụ thai có đúng ko ạ?
    Bạn tôi bảo đi khám thì bsi khuyên ko nên uống acid folic trc, mà để khi bắt đầu có thai mới nên uống ạ.

    Trả lời
    • procarevn bình luận

      25/07/2017 at 4:29 chiều

      Chào bạn Hải Uyên, Hiện chúng tôi chưa thấy thông tin nào cho rằng Acid folic khiến khó thụ thai. Mà ngược lại, các nghiên cứu chỉ ra răng việc bổ sung acid folic từ trước khi mang thai và trong 3 tháng đầu thai kỳ giúp giảm 70% tỷ lệ khuyết tật ông thần kinh cho thai nhi. Bổ sung đầy đủ trong suốt quá trình mang thai giúp ...[Xem thêm]

      Chào bạn Hải Uyên,
      Hiện chúng tôi chưa thấy thông tin nào cho rằng Acid folic khiến khó thụ thai. Mà ngược lại, các nghiên cứu chỉ ra răng việc bổ sung acid folic từ trước khi mang thai và trong 3 tháng đầu thai kỳ giúp giảm 70% tỷ lệ khuyết tật ông thần kinh cho thai nhi. Bổ sung đầy đủ trong suốt quá trình mang thai giúp cho quá trình tạo máu và phân chia tế bào,… Vì thế, acid folic góp phần không nhỏ cho sự thụ thai và phát triển bào thai tối ưu.
      Ngoài acid folic, có nhiều dưỡng chất cần thiết mà cơ thể thường thiếu ngay từ khi bạn chuẩn bị mang thai nếu chỉ bổ sung từ thực phẩm hàng ngày như: DHA, EPA, I-ốt, mg, kẽm,săt, các Vitamin A,C,B,D,E… Bạn có thể sử dụng mỗi ngày 01 viên PM Procare hay PM Procare diamond để cung cấp acid folic và các dưỡng chất cần thiết khác với liều lượng phù hợp giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng khả năng thụ thai, phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh và chuẩn bị điều kiện tốt nhất cho thai kỳ sắp tới.
      Chúc bạn mạnh khỏe và sớm có tin vui!

  4. NGUYEN THI BE EM bình luận

    07/06/2017 at 1:30 chiều

    bac si cho em hoi truoc khi co bau nen lam gi va khong nen lam gi

    Trả lời
    • procarevn bình luận

      07/06/2017 at 2:46 chiều

      Chào bạn, Bạn đang có ý định mang thai? Đây là cơ hội tuyệt vời để bạn thay đổi. Lối sống và thực phẩm lành mạnh, bổ sung dưỡng chất đầy đủ là chìa khóa cho một cơ thể khỏe mạnh cũng như một thai kỳ khỏe mạnh như ý. Ngay từ bây giờ, bạn cần chú tâm đến chế độ ăn uống của mình hơn, tập thể dục thường ...[Xem thêm]

      Chào bạn,
      Bạn đang có ý định mang thai? Đây là cơ hội tuyệt vời để bạn thay đổi. Lối sống và thực phẩm lành mạnh, bổ sung dưỡng chất đầy đủ là chìa khóa cho một cơ thể khỏe mạnh cũng như một thai kỳ khỏe mạnh như ý. Ngay từ bây giờ, bạn cần chú tâm đến chế độ ăn uống của mình hơn, tập thể dục thường xuyên; khám sức khỏe và tiêm phòng đầy đủ trước khi mang thai là điều cần thiết.
      Có nhiều dưỡng chất thường thiếu ngay từ khi bạn chuẩn bị mang thai nếu chỉ cung cấp qua thực phẩm hàng ngày như: Acid folic, sắt, DHA/EPA, Vitamin D,… Do đó, bên cạnh chế độ ăn thì việc sử dụng thuốc bổ tổng hợp như PM Procare hay PM Procare diamond mỗi ngày để cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu giúp tăng cường khả năng thụ thai, phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh và chuẩn bị điều kiện tốt nhất cho thai kỳ sắp tới. Bạn chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên sau bữa ăn là đủ.
      Bạn có thể tham khảo thêm: 5 điều cần chuẩn bị trước khi mang thai
      Chúc bạn mạnh khỏe và sớm có tin vui!

Phản hồi mới hơn »
1 2 »

Ý kiến của bạn Hủy trả lời

PROCARE

Chủ đề nổi bật
  • Thuốc bổ cho bà bầu
  • Vitamin tổng hợp cho bà bầu
  • Acid folic
  • DHA cho bà bầu
  • Omega 3 có tác dụng gì khi mang thai
  • Thuốc sắt cho bà bầu
  • Bổ sung Vitamin A trong thai kỳ
  • Tiểu đường thai kỳ
  • Bầu 3 tháng đầu nên ăn gì
Tiện ích & tài liệu
  • Tính ngày dự sinh
  • Chỉ dẫn khi cho con bú
  • Khám tiền sản
  • Hỏi đáp
Hướng dẫn sử dụng thuốc cho bà bầu
Câu hỏi thường gặp
  • Uống sắt và canxi vào lúc nào trong ngày là tốt nhất?
  • Chuẩn bị mang thai có cần uống PM Procare không?
  • Liều lượng sử dụng đúng đủ, hiệu quả của PM Procare
  • Bổ sung thừa acid folic khi dự định mang bầu có sao không?
  • Bầu 21 tuần bị thiếu máu, có nên uống 2 viên sắt/lần không ?

Xem thêm

Chia sẻ
youtube
Hregulator Gastimunhp
Điểm bán
CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM ĐÔNG ĐÔ

Đại diện phân phối độc quyền nhãn hàng PM Procare tại Việt Nam

Địa chỉ:

Tầng 1 và Tầng 4, Toà nhà Home City, số 177, Tổ 51 Phố Trung Kính, P. Yên Hoà, Q.Cầu Giấy, TP Hà Nội

Điện thoại: 024.355.761.51/52/55

Fax: 024.355.761.50

Email: vietnam.procare@gmail.com

Số ĐKKD: 0100776036 do Sở Kế hoạch đầu tư HN cấp ngày 11/10/2013

Người chịu trách nhiệm: Nguyễn Trọng Hiển

NHẬN THÔNG TIN TỪ CHUYÊN GIA CHO BÀ BẦU

Vấn đề bạn quan tâm ( có thể chọn nhiều mục )

 
 
 
 
 
CHÍNH SÁCH
  • Chính sách bảo vệ thông tin người dùng
  • Chính sách vận chuyển giao nhận
  • Chính sách đổi trả hoàn tiền
  • Chính sách bảo hành
  • Chính sách giải quyết tranh chấp khiếu nại

ĐỊA CHỈ

All Content ©2015 Đông Đô Pharma 2017

TƯ VẤN SỨC KHỎE

Ý kiến của bạn Hủy trả lời