0964.666.152 vietnam.procare@gmail.com Đại lý

Procare

PM Procare - Công thức đặc biệt cho phụ nữ mang thai, cho con bú

logo 4
  • Trang chủ
  • Sản phẩm
    • PM Procare
    • PM Procare Diamond
  • Cẩm nang mang thai
    • Chuẩn bị mang thai
      • Dinh dưỡng đúng và đủ
      • Dinh dưỡng trước khi mang thai
      • Sức khỏe trước khi mang thai
      • Tiêm phòng trước khi mang thai
    • Khi mang thai
      • Dinh dưỡng đúng và đủ
      • Sức khỏe khi mang thai
      • Dùng thuốc khi mang thai
    • Khi cho con bú
      • Dinh dưỡng đúng và đủ
      • Chăm sóc trẻ sơ sinh
      • Dùng thuốc khi cho con bú
    • 42 Tuần thai kỳ
  • Góc của bố
    • Bố chăm mẹ và con
    • Dinh dưỡng cho bố
    • Sức khỏe của bố
  • Góc chuyên gia
    • Bài viết chuyên gia
    • Audio & Video tư vấn
    • Nghiên cứu khoa học
  • Tin tức & sự kiện
    • Tin sức khỏe
    • Sự kiện
    • Dinh dưỡng và Covid 19
  • Điểm bán
  • Hỏi đáp
Trang chủ » Cẩm nang mang thai » 10 loại rau mẹ bầu không nên ăn

10 loại rau mẹ bầu không nên ăn

268 908 đã xem

Viết bình luận

10 loại rau mẹ bầu không nên ăn 1

Trong thời kỳ mang thai, việc ăn uống là cực kỳ quan trọng vì nó ảnh hưởng đến sự phát triển của thai nhi. Đặc biệt trong 3 tháng đầu, nguy cơ ảnh hưởng tới sự phát triển và khả năng sống sót của thai nhi là rất cao. Để tránh những rủi ro đáng tiếc có thể xảy ra, các bà mẹ nên tránh ăn những loại rau sau:

  • Những điều cần biết khi mang thai – bí quyết để có thai kỳ khỏe mạnh
  • Chế độ dinh dưỡng giúp con thông minh mẹ bầu cần biết
  • Bổ sung dinh dưỡng đúng cách cho bà bầu

1, Giá đỗ

1, Giá đỗ 1

Phụ nữ mang thai không nên ăn rau mầm đặc biệt là giá đỗ bỡi lẽ vi khuẩn có thể sâm nhập vào hạt trước khi mầm bắt đầu phát triển và các vi trùng này gần như không thể rửa sạch. Mặt khác đối với người thường giá đỗ có chất khiến trứng của phụ nữ bị dày lên và gây khó khăn cho việc phóng noãn do đó gây khó hoặc vô sinh.

Trong xà-lách, rau mầm giá đỗ, củ cải… có thể chứa vi khuẩn listeria. Đây là loại vi khuẩn có trong một số thực phẩm bị ô nhiễm, chưa nấu chín, chưa tiệt trùng rất nguy hiểm đối với thai phụ. Ở Hoa Kỳ, mỗi năm có khoảng 1.700 người bị bệnh do vi khuẩn listeria, trong đó có 260 trường hợp tử vong. Phụ nữ mang thai dễ mắc vi khuẩn này gấp 20 lần người bình thường. Đặc biệt trong ba tháng cuối, khi hệ thống miễn dịch của thai phụ bị suy giảm. Triệu chứng xuất hiện 2-30 ngày sau khi tiếp xúc nguồn bệnh gồm đau đầu, đau cơ, sốt, buồn nôn và nôn. Nếu vi khuẩn tấn công hệ thống thần kinh, có thể gây cứng cổ, mất định hướng hoặc co giật. Vì vậy để an toàn cho thai nhi, bà bầu không nên ăn những loại rau mầm trên.

2, Rau ngót

2, Rau ngót 1

Dân gian quan niệm phụ nữ mang thai ăn rau ngót dễ dẫn đến sẩy thai. Thật ra, chưa có nghiên cứu kết luận về vấn đề này. Tuy nhiên, phụ nữ mang thai không nên ăn rau ngót sống hoặc ép rau ngót sống lấy nước để uống. Hãy nấu chín để loại bỏ chất độc hại (antiprotozoa) có trong rau. Rau ngót sống có thể gây trở ngại cho sự hấp thu can-xi và phốt-pho hoặc dẫn đến một số triệu chứng như mất ngủ, khó thở, ảnh hưởng đến sức khỏe thai phụ. Vì thế chị em hãy hạn chế ăn rau ngót trong thời gian mang thai.

3, Rau sam

3, Rau sam 1

Rau sam có vị chua, tính hàn. Đây vừa là thảo dược chữa được nhiều bệnh như lỵ trực tràng, mụn nhọt, lợi tiểu, tẩy giun kim vừa được dùng như một loại rau ăn phổ biến ở nước ta. Châu Âu, người dân ăn rau sam thay xà-lách, có thể ăn sống hoặc nấu chín. Trong rau sam có chứa nhiều các vitamin và khoáng chất, đặc biệt lượng các axít béo omega-3 trong rau rất dồi dào.
Rau dễ trồng, dễ chăm và dễ tìm nên là một món ăn khá quen thuộc của nhiều người. Tuy nhiên, đối với người có thai thì bạn hãy hạn chế việc sử dụng rau sam. Bởi rau sam có thể gây kích thích mạnh đến tử cung và gia tăng tần suất co bóp, điều này rất dễ dẫn đến sảy thai và nguy hiểm cho sức khỏe của phụ nữ.

4, Rau chùm ngây

4, Rau chùm ngây 1

Theo nghiên cứu khoa học cho thấy, lá và hoa của rau chùm ngây có chứa gấp 7 lần lượng vitamin C của một quả cam, gấp 4 lần lượng canxi và 2 lần lượng protein trong sữa, gấp 4 lần lượng vitamin A trong cà rốt, hơn rau diếp cá 3 lần chất sắt và gấp 3 lần lượng kali trong chuối. Đây hẳn là một loại thực phẩm vô cùng dinh dưỡng nhưng nó chắc chắn không dành cho người đang mang thai. Do trong rau chùm ngây có chứa alpha-sitosterol, đây là một loại hormone có cấu trúc giống estrogen có tác dụng ngừa thai, làm co cơ trơn tử cung và làm sảy thai. Vì vậy các nhà khoa học khuyên rằng “phụ nữ có thai không được ăn rau chùm ngây”

5, Ngải cứu

5, Ngải cứu 1

Ngải cứu là loại rau có tác dụng xoa dịu cơn đau cơ, đau bụng, giúp tuần hoàn máu và được sử dụng trong một số bài thuốc dành cho người bị động thai hay sẩy thai liên tiếp. Tuy nhiên, một số nghiên cứu mới đây cho thấy phụ nữ mang thai ăn quá nhiều ngải cứu trong ba tháng đầu sẽ gây tăng nguy cơ bị ra máu, co bóp cổ tử cung nên dễ dẫn đến sảy thai hoặc sinh non. Nếu sử dụng ngải cứu với tác dụng an thai, chị em cần tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa.

6, Mướp đắng (khổ qua)

6, Mướp đắng (khổ qua) 1

Thông thường, mướp đắng là một loại thực phẩm và thảo dược rất tốt. Tuy nhiên, vị đắng của loại quả này có thể gây co bóp dạ dày và tử cung của phụ nữ đang mang thai. Điều này dẫn tới hậu quả là dễ gây sẩy thai, đẻ non ở những phụ nữ có nguy cơ cao như tử cung ngả sau, tử cung có sẹo, nạo phá thai nhiều lần. Không những thế, chất vicine có trong hạt mướp đắng có thể gây ngộ độc ở một số cơ địa nhạy cảm.

7, Rau răm

7, Rau răm 1

Là loại rau dễ trồng và thường được dùng kèm trong nhiều món ăn của người Việt Nam, rau răm có vị cay nồng, mùi thơm hắc, tính ấm. Tác dụng của rau răm khi ăn sống thì ấm bụng, giúp tiêu thực, tán hàn. Tuy nhiên, việc sử dụng nhiều rau răm trong 3 tháng đầu thai kì khiến người mẹ dễ bị mất máu, đặc biệt trong rau răm còn có chất khiến tử cung co bóp dẫn đến sảy thai. Vậy nên bà bầu hãy tránh ăn quá nhiều rau răm khi mang thai.

8, Rau chân vịt

8, Rau chân vịt 1

Rau chân vịt có hàm lượng sắt phong phú nên nhiều phụ nữ cho rằng ăn rau chân vịt có thể phòng tránh nguy cơ thiếu máu. Sự thật không phải như vậy. Theo một nghiên cứu mới đây tại Nhật Bản, rau chân vịt làm tình trạng thiếu máu nặng thêm. Nguyên nhân do rau chân vịt có nhiều axit oxalic, làm cho chất sắt của nó không được ruột non hấp thụ, thậm chí còn bị đẩy ra khỏi cơ thể. Ăn rau chân vịt càng nhiều càng gây trở ngại cho việc thu chất sắt khiến tình trang thiếu máu nặng thêm. Thực tế, bà bầu không cần phải từ bỏ loại rau yêu thích này. Các mẹ có thể ăn cải bó xôi với một số loại thực phẩm có chứa chất hỗ trợ hấp thu sắt như cá, thịt gia cầm, cam, dâu tây, bưởi và các loại trái cây giàu vitamin C, một số loại rau quả như bông cải xanh, cà chua hay khoai tây để quá trình hấp thu sắt trong cơ thể được diễn ra tốt hơn.

9, Măng

9, Măng 1

Trong măng ( đặc biệt là măng tươi) có chất glocozit sinh axit xyanhydric, khi gặp men tiêu hóa trong dạ dày, gặp chát chua glucozit bị thủy phân và giải phóng axit xyanhydric (HCN). Axit này sẽ gây ngộ độc, nôn mửa, giống như bị ngộ độc sắn. Phụ nữ mang thai tốt nhất không nên ăn. Nếu thích ăn, bà bầu cần phải luộc chín với nhiều nước rồi chỉ ăn măng đã luộc chín, bỏ nước luộc đi.

10, Khoai tây mọc mầm

10, Khoai tây mọc mầm 1

Ở phần mầm và châm mầm khoai tây chứa độc tố solanen (độc tố này chủ yếu tồn tại trong các thực phẩm nảy mầm hay thối). Hàm lượng solanen trong mầm non mỗi cây khoai tây có thể lên đến 5.200mg. Sau khi hấp thụ solanen vào máu sẽ hòa tan máu và có thể làm tê liệt các hoạt động, tê liệt hệ hô hấp, gây kích thích niêm mạc dạ dày và dễ gây tử vong. Phụ nữ mang thai nếu ăn nhiều khoai tây chứa kiềm sinh vật cao, tích trữ trong cơ thể, có thể gây dị dạng cho thai nhi sau này.

Xem thêm: Thực phẩm tốt cho bà bầu

Rau củ là thực phẩm giàu vitamin, dưỡng chất và các khoáng chất đặc biệt tốt cho bà bầu. Tuy nhiên, không phải loại rau nào cũng tốt cho thai phụ. Bởi thai nhi trong bụng mẹ rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương. Chế độ ăn đầy đủ và đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất là cần thiết. Tuy nhiên mẹ cũng nên lưu ý tránh/hạn chế các thực phẩm nhạy cảm trên nhé! Và đừng quên uống thuốc bổ chuyên dùng cho bà bầu mỗi ngày để việc cung cấp dưỡng chất được tốt nhất, cho mẹ và thai nhi khỏe mạnh, an toàn, phát triển tối ưu.

Xem thêm:

Kinh nghiệm mang thai lần đầu

Chế độ dinh dưỡng chuẩn trong 9 tháng thai kỳ

Nhật Linh tổng hợp

Procare - 15/06/2021
★★★★★★
Chia sẻ

Thông tin hữu ích

  • Những điều cần tránh khi mang thai
  • Những loại thực phẩm phải tránh khi mang thai
  • Bà bầu không nên ăn gì khi mang thai?
  • Bà bầu nên và không nên ăn gì trong ngày Tết?

30 Bình luận

  1. Thuy bình luận

    11/08/2017 at 9:08 chiều

    Toi tháng nào cung uong procare. Nhung k biet san pham minh mua co phai hang that k?Làm sao để khẳng định mua procare là hàng thật?

    Trả lời
    • procarevn bình luận

      15/08/2017 at 5:08 chiều

      Chào bạn, Bạn có thể tham khảo bài viết Cách phân biệt hàng Procare chính hãng để yên tâm sử dụng hoặc gửi hình ảnh sản phẩm về hòm thư vietnam.procare@gmail.com để chúng tôi xác định giúp bạn nhé! Chúc bạn mạnh khỏe!

      Chào bạn,
      Bạn có thể tham khảo bài viết Cách phân biệt hàng Procare chính hãng để yên tâm sử dụng hoặc gửi hình ảnh sản phẩm về hòm thư vietnam.procare@gmail.com để chúng tôi xác định giúp bạn nhé!
      Chúc bạn mạnh khỏe!

  2. Trần thị hòa bình luận

    20/07/2017 at 11:35 sáng

    E chào bác sĩ em đang bầu ở tháng thứ 3 nhưng e lỡ ăn rau sống rồi thì có sao k ạ ( ăn số lượng k nhiều lắm)

    Trả lời
    • procarevn bình luận

      20/07/2017 at 5:11 chiều

      Chào bạn Hòa, Phụ nữ mang thai được khuyên không nên ăn rau sống bởi lo ngại rau sống chứa mầm bệnh, nếu ăn vào có thể gây nguy hại cho mẹ và con. Nếu bạn đã ăn một ít rồi mà cơ thể không có vấn đề bất thường gì xảy ra thì bạn không cần lo lắng quá. Tuy nhiên, bạn không nên tiếp tục ăn rau sống ...[Xem thêm]

      Chào bạn Hòa,
      Phụ nữ mang thai được khuyên không nên ăn rau sống bởi lo ngại rau sống chứa mầm bệnh, nếu ăn vào có thể gây nguy hại cho mẹ và con. Nếu bạn đã ăn một ít rồi mà cơ thể không có vấn đề bất thường gì xảy ra thì bạn không cần lo lắng quá. Tuy nhiên, bạn không nên tiếp tục ăn rau sống hay bất cứ thức ăn chưa nấu chín nào khác để tránh nguy cơ nhiễm khuẩn, gây ảnh hưởng xấu tới thai kỳ bạn nhé!
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

  3. Truong Kim Tuyến bình luận

    26/06/2017 at 5:45 chiều

    Tôi mang thai được 25 tuần. Nhưng khi ngủ tới sáng thức thì thấy ra ít huyết. Như vậy có sao k Bác sĩ. Có ảnh hưởng gì đến con sau này không.
    Mong nhận được phản hồi sớm
    Chân thành cảm ơn BS đã tư vấn

    Trả lời
    • procarevn bình luận

      26/06/2017 at 6:02 chiều

      Chào bạn Kim Tuyến, Ra máu khi mang thai có thể xảy ra ở bất kỳ giai đoạn nào, nhưng thường gặp nhất ở thai kỳ thứ 1. Đây có thể là máu báo theo chu kỳ kinh nguyệt do các hormon thai kỳ chưa ổn định và không đủ để chặn chu kì kinh nguyệt, hoặc có thể do những bất thường trong thai kỳ: dọa sảy thai, thai ...[Xem thêm]

      Chào bạn Kim Tuyến,
      Ra máu khi mang thai có thể xảy ra ở bất kỳ giai đoạn nào, nhưng thường gặp nhất ở thai kỳ thứ 1. Đây có thể là máu báo theo chu kỳ kinh nguyệt do các hormon thai kỳ chưa ổn định và không đủ để chặn chu kì kinh nguyệt, hoặc có thể do những bất thường trong thai kỳ: dọa sảy thai, thai ngoài tử cung, do nhiễm trùng,… Gần 30% phụ nữ bị ra máu khi mang thai và không phải trường hợp nào cũng nguy hiểm. Tuy nhiên bạn cũng không biết chắc rằng có vấn đề gì đang sảy ra với thai kỳ của mình. Vì vậy, điều quan trọng là bạn phải báo ngay với bác sĩ khi có trường hợp này để có cách giải quyết hợp lý bạn nhé!
      Trân trọng,

  4. Hùng bình luận

    12/03/2017 at 12:12 chiều

    Vợ mang thai dư ối có sao không

    Trả lời
    • procarevn bình luận

      15/03/2017 at 3:44 sáng

      Chào bạn Hùng, Đa số trường hợp dư ối nhẹ thì không có điều gì đáng lo ngại và vẫn có thể sinh con bình thường. Nếu tình trạng đa ối nặng có thể báo hiệu một số vấn đề không tốt của thai nhi cần phải theo dõi. Ngoài ra, nước ối tăng nhanh có thể làm thai phụ vỡ ối sớm, khi đó bác sĩ sẽ chọc ối ...[Xem thêm]

      Chào bạn Hùng,
      Đa số trường hợp dư ối nhẹ thì không có điều gì đáng lo ngại và vẫn có thể sinh con bình thường. Nếu tình trạng đa ối nặng có thể báo hiệu một số vấn đề không tốt của thai nhi cần phải theo dõi. Ngoài ra, nước ối tăng nhanh có thể làm thai phụ vỡ ối sớm, khi đó bác sĩ sẽ chọc ối để rút bớt nước ối ra. Bạn nên cho vợ thăm khám thường xuyên để bác sĩ theo dõi và có hướng xử trí thích hợp khi cần thiết bạn nhé!
      Bạn có thể tham khảo thêm: Dư ối và đa ối có nguy hiểm không?

Phản hồi mới hơn »
1 2 3 4 »

Ý kiến của bạn Hủy trả lời

PROCARE

Chủ đề nổi bật
  • Thuốc bổ cho bà bầu
  • Vitamin tổng hợp cho bà bầu
  • Acid folic
  • DHA cho bà bầu
  • Omega 3 có tác dụng gì khi mang thai
  • Thuốc sắt cho bà bầu
  • Bổ sung Vitamin A trong thai kỳ
  • Tiểu đường thai kỳ
  • Bầu 3 tháng đầu nên ăn gì
Tiện ích & tài liệu
  • Tính ngày dự sinh
  • Chỉ dẫn khi cho con bú
  • Khám tiền sản
  • Hỏi đáp
Hướng dẫn sử dụng thuốc cho bà bầu
Câu hỏi thường gặp
  • Uống sắt và canxi vào lúc nào trong ngày là tốt nhất?
  • Chuẩn bị mang thai có cần uống PM Procare không?
  • Liều lượng sử dụng đúng đủ, hiệu quả của PM Procare
  • Bổ sung thừa acid folic khi dự định mang bầu có sao không?
  • Bầu 21 tuần bị thiếu máu, có nên uống 2 viên sắt/lần không ?

Xem thêm

Chia sẻ
youtube
Hregulator Gastimunhp
Điểm bán
CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM ĐÔNG ĐÔ

Đại diện phân phối độc quyền nhãn hàng PM Procare tại Việt Nam

Địa chỉ:

Tầng 1 và Tầng 4, Toà nhà Home City, số 177, Tổ 51 Phố Trung Kính, P. Yên Hoà, Q.Cầu Giấy, TP Hà Nội

Điện thoại: 024.355.761.51/52/55

Fax: 024.355.761.50

Email: vietnam.procare@gmail.com

Số ĐKKD: 0100776036 do Sở Kế hoạch đầu tư HN cấp ngày 11/10/2013

Người chịu trách nhiệm: Nguyễn Trọng Hiển

NHẬN THÔNG TIN TỪ CHUYÊN GIA CHO BÀ BẦU

Vấn đề bạn quan tâm ( có thể chọn nhiều mục )

 
 
 
 
 
CHÍNH SÁCH
  • Chính sách bảo vệ thông tin người dùng
  • Chính sách vận chuyển giao nhận
  • Chính sách đổi trả hoàn tiền
  • Chính sách bảo hành
  • Chính sách giải quyết tranh chấp khiếu nại

ĐỊA CHỈ

All Content ©2015 Đông Đô Pharma 2017

TƯ VẤN SỨC KHỎE

Ý kiến của bạn Hủy trả lời