Thưa bác sĩ, em dự định mang thai. Hiện tại em uống elevit thành phần axit folic 800mcg. Sau khi uống thuốc, em thường có cảm giác nôn nao, bác sĩ cho em hỏi như vậy có phải do em uống quá liều lượng axit folic không ạ? Vì em tham khảo trên các trang mạng chỉ định bổ sung 400-600 mcg mỗi ngày. Em cảm ơn bác sĩ!
(Diệu My, Hà Nội)
Câu trả lời
Acid folic đặc biệt cần thiết đối với phụ nữ trước khi mang thai. Bởi đây là dưỡng chất giúp cơ thể khỏe mạnh, phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh, giúp trứng phát triển tối ưu, niêm mạc tử cung được chuẩn bị tốt nhất cho sự thụ thai
Tuy nhiên, theo khuyến cáo của Viện Dinh dưỡng Quốc gia, phụ nữ chuẩn bị mang thai chỉ cần bổ sung 400mcg acid folic/ngày là đủ. Việc bổ sung acid folic lên tới 800 mcg là không cần thiết. Dư thừa acid folic có thể gây tiêu chảy, mẩn đỏ, rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi, tăng nguy cơ trẻ bị tự kỷ sau này…
Ngoài ra, elevit có hàm lượng sắt lên tới 60mg sắt nguyên tố, trong khi nhu cầu sắt ở phụ nữ chuẩn bị mang thai chỉ khoảng 17-26 mg sắt nguyên tố/ngày. Bổ sung sắt liều cao hơn so với nhu cầu sẽ khiến mẹ khó chịu, nôn nao, chán ăn, táo bón, đi ngoài phân đen…
Trong khi đó, DHA, EPA là các acid béo không no rất cần thiết cho sự phát triển tối ưu của trứng, cho sự chuẩn bị tốt nhất của niêm mạc tử cung thì Elevit không cung cấp…
Để cơ thể khỏe mạnh, phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh, trứng phát triển tối ưu, niêm mạc tử cung được chuẩn bị tốt nhất cho sự thụ thai thì bạn có thể tham khảo sử dụng thuốc PM Procare mỗi ngày. Cùng với tăng cường chế độ ăn, bạn chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên PM Procare là đủ, không lo gặp phải các tác dụng phụ do dư thừa.
Chúc bạn mạnh khỏe và sớm có tin vui!