Omega3

15 đã xem


em đang bầu 6th đang uống procare mà uôngs thêm viên omega 3 có sao k ạ

Câu trả lời

Chào bạn,

Trong viên PM Procare đã cung cấp 130mg DHA, 30mg EPA đáp ứng khoảng 65% nhu cầu của cơ thể và nhiều dưỡng chất thiết yếu khác. PM Procare sẽ cùng thức ăn hàng ngày đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể nếu bạn có chế độ ăn uống tốt, có thể ăn được 1-2 lạng thịt cá cùng rau củ/ngày và trung bình khoảng 1 bữa hải  sản/tuần. Nếu chế độ dinh dưỡng của bạn chưa được tốt, hoặc bạn kém hấp thu, mang thai ngoài độ tuổi sinh đẻ lý tưởng, béo phì, đái tháo đường,... thì PM Procare diamond với hàm lượng các chất cơ bản được tăng cường như: hàm lượng DHA/EPA là 216mg/45mg cao gấp 1.5 lần, Hàm lượng acid folic là 500mcg, I-ốt là 200mcg đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể; hàm lượng sắt 24mg, đáp ứng khoảng 80% nhu cầu vể sắt,…sẽ là lựa chọn phù hợp. Bạn chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên Procare sau bữa ăn là đủ.

Mặc dù cơ thể chúng ta có thể hấp thu tối đa tới 3gam Omega 3/ngày, tuy nhiên bổ sung liều cao như vậy là không cần thiết. Bạn chỉ dùng liều cao khi có chỉ định của bác sĩ trong trường hợp đặc biệt như dọa sinh non mà thôi. Để cung cấp thêm Omega 3 cho cơ thể, bạn nên tăng cường các thực phẩm như: cá hồi, cá ngừ, thịt gà, lòng đỏ trứng, hạt óc chó,...

Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

Ý kiến của bạn

×