Cơ thể có khả năng tự tăng cường đáp thải sắt dư thừa ra ngoài không?

Xin chào bạn Linh Nga,

Câu trả lời rất tiếc là Không.

Cơ thể Không thể tự tăng cường đào thải sắt nếu bạn bổ sung dư thừa.

Sắt sau khi được hấp thu vào cơ thể sẽ được sử dụng khoảng 75% để tạo hồng cầu, phần còn lại tạo cơ, enzym, dự trữ ở gan, lách, tủy… và thải trừ ra ngoài qua đường tiêu hóa (1mg sắt/ngày) - lượng sắt thải trừ này là hằng định.

Điều đó cho thấy, nếu bạn nạp quá nhiều sắt thì tình trạng dư thừa sẽ ảnh hưởng tới hoạt động thông thường của cơ thể mà không có cách tự nhiên nào để giải quyết.

Với trường hợp dư thừa sắt quá mức, bác sĩ sẽ phải chỉ định “Chích máu tĩnh mạch” để lấy bớt máu ra khỏi cơ thể; hoặc dùng thuốc tạo phức để đưa sắt ra ngoài cơ thể qua phân, nước tiểu. Biện pháp này gây nhiều nguy cơ nên không khuyến khích dùng khi mang thai.

Thừa sắt khiến cơ thể mệt mỏi, suy nhược, sạm da.

Thừa sắt dẫn tới tăng nồng độ sắt tự do và tăng nồng độ huyết sắc tố trong máu người mẹ, làm cản trở quá trình cung cấp máu từ mẹ sang con, tăng nguy cơ sinh non, trẻ thiếu cân, tử vong cho sản phụ…

Sắt rất quan trọng và là vi chất dinh dưỡng không thể thiếu cho thai kỳ khỏe mạnh. Tuy nhiên thừa sắt có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng đối với cơ thể. Chính vì vậy, mẹ cần tính toán kỹ lưỡng để việc bổ sung sắt ở liều lượng vừa đáp ứng đủ nhu cầu mà thôi.

Chúc bạn sức khỏe!