Có nên vừa uống Procare vừa bổ sung thêm canxi và sắt không

12 275 đã xem

Mình đang bầu được 22 tuần, uống được 2 lọ rồi, mình có nên vừa uống Procare vừa bổ sung thêm canxi và sắt ko, mình ăn ít, sữa bầu cũng ko uống được nên sợ có thiếu chất ko?

Câu trả lời

Chào bạn Yến,

Viên thuốc PM Procare có đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu thường thiếu ở phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, với thành phần sắt, canxi cùng các dưỡng chất khác ở mức cơ bản, PM Procare sẽ phù hợp khi mẹ bầu có chế độ ăn tương đối tốt, có thể ăn được 1-2 lạng thịt cá cùng rau củ hàng ngày.

Nếu bạn có chế độ ăn chưa tốt hoặc kém hấp thu, hay mang thai ngoài độ tuổi sinh đẻ, làm IVF, đái tháo đường, béo phì… Thì PM Procare diamond với hàm lượng các chất cơ bản được tăng cường như: hàm lượng DHA/EPA là 216mg/45mg cao gấp 1.5 lần, hàm lượng acid folic là 500mcg, I-ốt là 200mcg đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể; hàm lượng sắt 24mg, đáp ứng khoảng 80% nhu cầu vể sắt (phần còn lại thức ăn hàng ngày dễ dàng cung cấp đủ)… sẽ là lựa chọn phù hợp. Với một thai kỳ bình thường bạn chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên Procare sau bữa ăn là đủ. Chỉ bổ sung thêm sắt khi có chỉ định của bác sĩ trong trường hợp cơ thể bị thiếu máu thiếu sắt mà thôi.

Tuy nhiên, cũng như đa số các viên bổ tổng hợp, để các thành phần của thuốc được hấp thu tốt nhất thì hàm lượng canxi trong viên Procare không cao. Canxi có rất nhiều trong thực phẩm: sữa, tôm, cua, cá,… Bạn nên tăng cường bổ sung qua thức ăn bởi đây là nguồn cung cấp canxi an toàn và hiệu quả nhất. Từ tháng thứ 5, nhu cầu canxi để phát triển hệ xương răng của thai nhi tăng lên tới 1500mg canxi nguyên tố/ngày, chế độ ăn khó có thể cung cấp đủ. Khi đó, ngoài Procare bạn có thể bổ sung thêm canxi từ thuốc.

Một sản phẩm bổ sung canxi phù hợp với mẹ bầu khi: đáp ứng vừa đủ nhu cầu của cơ thể, không/ít gây ra tác dụng phụ trên tiêu hóa, sử dụng thuận tiện.

Để đáp ứng được các tiêu chí trên, bạn có thể chọn sản phẩm cung cấp canxi ở dạng canxi hữu cơ như canxi citrat, canxi lactat, canxi gluconat,…để cơ thể dễ hấp thu đồng thời không gây tác dụng phụ trên tiêu hóa như đầy hơi, nôn nao, buồn nôn… Hàm lượng canxi trong mỗi đơn vị sử dụng nên trong khoảng 200-300mg canxi nguyên tố để tránh phải dùng quá nhiều lần. Đồng thời sản phẩm bổ sung canxi nên có cả 3 thành phần canxi, Vitamin D và Mg để tăng cường khả năng hấp thu canxi cho cơ thể.

Lưu ý thời điểm uống canxi cần cách xa thời điểm uống Procare ít nhất 2h và mỗi lần không bổ sung quá 500mg, vì cơ thể chúng ta chỉ hấp thu tốt nhất khi ở liều <500mg canxi nguyên tố/lần mà thôi.

Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

174 Bình luận

  1. tiêu tường vi bình luận

    thưa bác sĩ cho e hỏi, e uống precare- fe3 có cần phải uống thêm canxi không ạ, em đang mang thai tuần thứ 23.Em cảm ơn

    • Chuyên gia tư vấn bình luận

      Chào bạn,
      Chúng tôi không tìm được thông tin sản phẩm precare-fe3 mà bạn nói nên không thể tư vấn thêm cho bạn.
      Chúc bạn mạnh khỏe,

  2. Lê Thị Kim Dung bình luận

    Thưa bác sỹ, em đang mang bầu tuần thứ 20. Hiện em đang uống Procare diamond. Liệu em có cần phải uống thêm thuốc bổ sung canxi không ạ?

    • Chuyên gia tư vấn bình luận
      Chào bạn Dung, Thuốc Procare Diamond cũng như các thuốc bổ tổng hợp nói chung có lượng Canxi không quá 200mg trong mỗi viên nhằm tránh tương tác làm giảm hấp thu khi lượng Canxi cao và tránh việc làm tăng kích thước viên thuốc khi tăng thêm lượng Canxi. Do đó, nếu như chế độ ăn của bạn chưa tốt, ít sử dụng các sản phẩm từ sữa, tôm, ...[Xem thêm]
  3. Tống Li Chi bình luận

    chào bác sỹ!
    e đang mang bầu tuần thứ 12, hiện e đang uống viên bổ avarta, e muốn bổ sung đủ sắt và canxi cho thai nhi, bác sỹ tư vấn cho e nên dùng thuốc gì. Cảm ơn bác sỹ

    • Chuyên gia tư vấn bình luận
      Chào bạn, Theo thông tin chúng tôi tra cứu được thuốc bổ Avarta là của Công ty TNHH KOREA VIET NAM sản xuất, phân phối bởi CITYPHAR SAIGON, không biết có phải là sản phẩm bạn đang sử dụng không? Thuốc bổ Avarta chủ yếu bổ sung sắt và các thành phần chống thiếu máu (B12, B9). Sản phẩm này cũng có bổ sung DHA tuy nhiên hàm lượng DHA ...[Xem thêm]
  4. Đào Thị Khu bình luận

    E đang mang thai tuần 26. E uống procare từ tháng thứ 2 của thai kỳ, giờ uống thêm sắt và canxi nữa có được không ạ

    • Chuyên gia tư vấn bình luận
      Chào bạn, Trong viên PM Procare đã cung cấp: – Acid folic 400mcg/ngày bổ sung từ trước khi mang thai để phòng ngừa các khuyết tật ống thần kinh nghiêm trọng như thoát vị não, thoát vị tủy sống. – DHA và EPA cần thiết cho sự phát triển não bộ và thị giác của thai nhi, giúp tăng cường trí thông minh, giúp em bé sau khi sinh ra ...[Xem thêm]
  5. Minh Nguyệt bình luận

    em uống procare có được uống thêm pregnant women và fohemtop nữa không ạ

    • Chuyên gia tư vấn bình luận
      Chào bạn, Khi mang thai bạn không nên uống 2 loại thuốc bổ cùng 1 lúc do nguy cơ dư thừa một số chất gây bất lợi cho sự phát triển của em bé. PM Procare là thuốc duy nhất giúp bổ sung đầy đủ DHA/EPA theo tỷ lệ chuẩn bổ sung cho bà bầu (4 DHA/ 1 EPA), trong công thức có lượng sắt thấp nên được khuyến cáo ...[Xem thêm]
1 2 3 18

Ý kiến của bạn

banner-lr
banner-lr
×