Hướng dẫn chi tiết chế độ ăn uống khi mang thai

Khi mang thai, nhu cầu dinh dưỡng của người phụ nữ tăng cao và cần bổ sung từ nhiều nguồn khác nhau như thực phẩm, thực phẩm chức năng, thuốc bổ bà bầu. Tuy nhiên, nguồn bổ sung từ thực phẩm vẫn được chú trọng hàng đầu vì tính an toàn, và hiệu quả. Vậy, chế độ ăn khi mang thai như thế nào là đầy đủ? Hãy cùng PM Procare điểm qua những điểm chính trong infographic sau đây

 Ngoài việc bổ sung đầy đủ dinh dưỡng như chỉ dẫn trên đây, bà mẹ nên bổ sung thêm mỗi ngày 1 viên PM Procare để đáp ứng đầy đủ nhu cầu Acid Folic giúp phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh ở trẻ sơ sinh, DHA/EPA tiêu chuẩn để giúp tăng cường phát triển não bộ và thị giác của trẻ… Các loại vitamin và khoáng chất khác đều đóng vai trò quan trọng, không thể bỏ qua trong suốt thời kỳ mang thai và cho con bú.

Minh Hằng dịch từ whattoexpect.com

Xem thêm: PM Procare – Công thức ưu việt cho bà mẹ mang thai và cho con bú