Có cần kiêng quan hệ khi mang thai 3 tháng đầu không?

Quá trình mang thai, đặc biệt là giai đoạn 3 tháng đầu, mẹ bầu luôn cẩn trọng tới mọi thứ từ chế độ ăn uống, sinh hoạt, tập luyện, cho tới việc quan hệ vợ chồng để đảm bảo có một thai kỳ khỏe mạnh, em bé được an toàn. Có không ít cặp vợ chồng thắc mắc liệu có cần kiêng quan hệ khi mang thai 3 tháng đầu hay không? Nếu quan hệ thì có ảnh hưởng gì tới thai nhi hay không? Bài viết này sẽ cung cấp cho bạn những thông tin cụ thể về vấn đề này, giúp bạn có cuộc sống tình dục an toàn trong suốt thai kỳ.

Có kiêng quan hệ khi mang thai 3 tháng đầu hay không?

Trong kỳ tam cá nguyệt đầu tiên, khi lượng hormone thay đổi, cơ thể người phụ nữ cũng có những thay đổi. Trong khi một số người cảm thấy nhu cầu quan hệ tình dục tăng cao, số khác lại cảm thấy mệt mỏi, ốm nghén và không có cảm xúc làm chuyện ấy. Dù vậy, rất nhiều cặp vợ chồng e ngại và băn khoăn liệu việc quan hệ khi mang thai ba tháng đầu có ảnh hưởng đến thai nhi trong bụng mẹ?

Trong các nghiên cứu khoa học và thực tế cũng cho thấy, việc quan hệ vợ chồng trong 3 tháng đầu thai kỳ là hoàn toàn an toàn nếu sức khỏe của bà bầu ổn định. Hơn thế, việc quan hệ tình dục khi mẹ bầu cảm thấy hứng thú sẽ giúp xả “stress”, thoải mái tâm trạng, có lợi cho sức khỏe tinh thần. Thời gian “ân ái” khi mang thai cũng khiến cơ thể mẹ sản sinh hormone Oxytocin giúp tăng cường tuần hoàn máu tới thai nhi tốt hơn.

Tuy nhiên, với những trường hợp thai phụ có sức khỏe không ổn định, đặc biệt được bác sĩ chẩn đoán có nguy cơ dọa sảy thai, người có tiền sử sảy thai, sinh non, mang thai đôi, có bất thường ở cổ tử cung, tiền sản giật… việc kiêng quan hệ vợ chồng trong 3 tháng đầu là cần thiết.

Khi nào bạn NÊN TRÁNH quan hệ tình dục trong ba tháng đầu thai kỳ?

Quan hệ tình dục khi mang thai có thể dẫn đến các cơn co thắt, tạm thời và vô hại ở những trường hợp mang thai có nguy cơ thấp nhưng có thể dẫn đến sinh non hoặc các biến chứng khác nếu bạn có sẵn bệnh lý hay nằm trong nhóm có nguy cơ cao không an toàn.

Dưới đây là một số tình huống cụ thể mà bạn nên tránh quan hệ tình dục trong tháng đầu tiên của thai kỳ:

Tiền sử sẩy thai

Hãy nhớ rằng quan hệ tình dục không gây sảy thai, tuy nhiên với những trường hợp mang thai có nguy cơ cao cần phải thực hiện các biện pháp phòng ngừa bổ sung chống lại cơn co tử cung. Vì thế, nếu bạn có tiền sử sẩy thai bác sĩ sẽ khuyên bạn không nên quan hệ ít nhất là trong 3 tháng đầu của thai kỳ.

Mang đa thai

Nếu bạn đang mang đa thai như song sinh hay sinh ba, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn cần cẩn trọng như việc yêu cầu bạn hạn chế quan hệ, không tạo áp lực cho vùng chậu để giúp bạn duy trì thai kỳ lâu nhất có thể. Điều này không chỉ là kiêng quan hệ tình dục mà còn cả không khám âm đạo (như khám đầu dò) nữa.

Cổ tử cung yếu

Nếu bạn có bệnh sử hoặc tật hở eo tử cung, cổ tử cung có thể mở quá sớm trong thai kỳ thì việc quan hệ tình dục cũng cần kiêng, không chỉ 3 tháng đầu mà kiêng trong suốt thai kỳ để an toàn.

Lý tưởng nhất là cổ tử cung sẽ bắt đầu mỏng và mềm ngay trước khi bạn chuyển dạ để có thể sinh em bé. Nhưng nếu cổ tử cung mở quá sớm, bạn có nguy cơ bị sẩy thai và sinh non.

Nhau thai tiền đạo

Nhau thai thường hình thành ở phía trên hoặc bên cạnh tử cung, nhưng khi nó hình thành bên dưới – dính trực tiếp lên cổ tử cung – điều này sẽ tạo ra tình trạng gọi là nhau tiền đạo. Trường hợp này, bạn có thể bị chảy máu trong suốt thai kỳ. Bạn cũng có thể bị mất máu nhiều khi sinh, gây xuất huyết. Với tình trạng dễ xuất huyết này thì việc quan hệ tình dục nên được kiêng hoàn toàn.

Thông tin thêm với những đoạn sau của thai kỳ, nếu bạn có dấu hiệu chuyển dạ sinh non bạn cũng nên tránh quan hệ. Chuyển dạ sinh non là khi chuyển dạ bắt đầu từ tuần thứ 20 đến tuần thứ 37 của thai kỳ. Nếu bạn có dấu hiệu chuyển dạ trước tuần 37, như các cơn co thắt, đau lưng và tiết dịch âm đạo, bác sĩ có thể muốn bạn tránh các hoạt động có thể thúc đẩy sớm quá trình chuyển dạ.

☛ Đọc thêm: Những dấu hiệu bất thường khi mang thai 3 tháng đầu

Tư thế quan hệ nào AN TOÀN bảo vệ thai nhi?

Giai đoạn 3 tháng đầu mang thai được xem là giai đoạn nhạy cảm nhất trong cả quá trình mang thai. Mặc dù bụng của bạn mới chỉ bắt đầu to hơn nhưng nó là cả một quá trình thay đổi bạn đang dần thích nghi. Quan hệ tình dục trong giai đoạn này cần lưu ý các tư thế không gây nhiều áp lực lên vùng bụng này. Bạn cũng có thể cảm thấy không thoải mái nếu đối tác thâm nhập vào quá sâu.

Thế nên bạn cùng chồng hãy chọn tư thế nào bạn cảm thấy thoải mái và an toàn. Quan trọng nhất là không gây áp lực lên vùng bụng. Dưới đây là các tư thế an toàn gợi ý cho bạn.

1. Woman on top – Tư thế nữ ở trên

Tư thế này được xem là an toàn trong 3 tháng đầu thai kỳ bởi có thể đảm bảo mẹ bầu không bị tác động lên bụng. Ngoài ra, tư thế này có thể điều chỉnh được độ sâu và nhịp điệu, mẹ bầu có thể vẫn cảm thấy hưng phấn và chủ động dừng lại nếu có điều gì đó bất an.

2. Cowgirl – Tư thế cưỡi ngựa

Tư thế quan hệ dành cho bà bầu này là tư thế quan hệ khi mang thai an toàn trong suốt thai kỳ, nhất là vào những tháng cuối.

Mẹ bầu có thể để chồng nằm ngửa trên giường rồi ngồi lên trên, hai đầu gối quỳ xuống nệm. Với tư thế này, người chồng có thể vuốt ve bầu ngực và bạn tùy ý điều chỉnh nông sâu để mang lại cảm giác khoái lạc nhất.

Ngoài ra, với tư thế quan hệ này, bạn sẽ không cần mở chân quá rộng và tránh những ảnh hưởng đến thai nhi đã lớn trong giai đoạn này.

3. Spooning – Tư thế úp thìa

Đây là tư thế an toàn được các chuyên gia khuyến khích thực hiện không chỉ trong 3 tháng đầu mà có thể trong suốt thai kỳ.

Ưu điểm của tư thế úp thìa là giữ an toàn cho mẹ và bé, mẹ bầu cảm thấy dễ chịu, khi nằm nghiêng không có áp lực nào đặt lên lưng hay bụng mẹ.

Việc quan hệ từ phía sau người chồng hoàn toàn có thể làm chủ được nhịp độ, đồng thời, cùng lúc người chồng có thể dùng tay mát-xa nhẹ nhàng vùng lưng để vợ cảm thấy thoải mái hơn.

Trường hợp mẹ bầu cảm thấy mỏi lưng có thể dùng gối đặt giữa hai đầu gối.

4. Kneeling Scissors – Tư thế hai cây kéo

Ở tư thế hai cây kéo, vợ chồng bạn sẽ hơi nghiêng người, hướng mặt vào nhau, một chân bạn gác lên người chồng, chân còn lại trụ làm điểm tựa.

Tư thế này được đánh giá là phù hợp và an toàn ở kỳ tam cá nguyệt thứ nhất và thứ hai. Sự gần gũi và cảm giác thân mật ở tư thế này giúp mẹ bầu có thể thoải mái tận hưởng những khoái cảm của “chuyện ấy” trong thai kỳ. Bên cạnh đó, tư thế này không làm người chồng thâm nhập quá sâu, giúp bạn không cảm thấy khó chịu.

5. Missionary position – Tư thế truyền thống

Tư thế quan hệ khi mang thai này có thể thích hợp trong hai tam cá nguyệt đầu hoặc cả tam cá nguyệt thứ ba nếu bạn không cảm thấy bất kỳ sự khó chịu nào.

Đây cũng là một trong các tư thế quan hệ cho mẹ bầu cảm thấy thoải mái hơn với chuyện chăn gối. Tuy nhiên, đến tam cá nguyệt thứ ba, bạn có thể sẽ cảm thấy chóng mặt mỗi khi nằm ngửa. Nếu gặp phải tình trạng này, bạn nên để một chiếc gối bên dưới mông và lưng để nâng đỡ thân người. Người chồng cũng nên lưu ý không để cơ thể mình đè nặng lên bụng bầu của vợ.

Nếu bác sĩ chẩn đoán sức khỏe của mẹ bầu hoàn toàn khỏe mạnh, bạn có thể thực hiện tư thế truyền thống trong cả kỳ tam cá nguyệt đầu tiên hoặc tam cá nguyệt thứ ba nếu không cảm thấy bất kỳ sự khó chịu nào.

Lưu ý quan hệ khi mang thai 3 tháng đầu

Còn tùy thuộc vào thể trạng sức khỏe và mong muốn của mỗi người, tuy nhiên tần suất quan hệ khi mang thai ở mức an toàn là từ 1-2 lần/tuần, hoàn toàn có thể duy trì đến tháng sinh.

Về cơ bản, giai đoạn 3 tháng đầu mang thai cơ thể mẹ bầu chưa có nhiều thay đổi bên ngoài. Vì vậy, việc quan hệ quan hệ vợ chồng cũng không gặp nhiều khó khăn. Tuy nhiên, để việc quan hệ vẫn thăng hoa lại an toàn, bố mẹ cần lưu ý một vài điều dưới đây:

• Chồng không đè lên bụng vợ
• Các hoạt động nên nhẹ nhàng, vừa phải
• Hãy sử dụng gối để tạo cảm giác thoải mái và an tâm
• Không kích thích đầu nhũ hoa của mẹ bầu
• Không quan hệ quá lâu
• Nên sử dụng bao cao su để phòng ngừa nguy cơ viêm nhiễm.

Các câu hỏi thường gặp về quan hệ khi mang thai 3 tháng đầu

1. Tại sao tôi bị chuột rút sau khi quan hệ trong 3 tháng đầu?

Sau khi quan hệ hoặc sau khi đạt cực khoái, mẹ bầu có thể gặp phải hiện tượng chuột rút, mẹ bầu không cần quá lo lắng mà hãy bình tĩnh và thả lỏng, cơn khó chịu sẽ biến mất sau vài phút.

Có hai lý do khiến bạn có thể bị chuột rút nhẹ sau khi quan hệ trong thời kỳ đầu mang thai. Cực khoái giải phóng oxytocin và tinh dịch chứa prostaglandin đều có thể gây co bóp tử cung và khiến bạn bị chuột rút nhẹ trong vài giờ sau khi quan hệ. Và nếu chồng bạn kích thích núm vú khi quan hệ tình dục, điều đó cũng có thể gây ra các cơn co thắt.

Điều này là hoàn toàn bình thường miễn là cơn chuột rút ở mức độ nhẹ và thuyên giảm ngay sau khi quan hệ. Tuy nhiên, nếu triệu chứng này không biến mất hoặc khiến bạn đau, ra máu sau quan hệ thì bạn cần phải liên hệ ngay với bác sĩ của mình.

☛ Tìm hiểu thêm: Bà bầu bị chuột rút

2. Nếu quan hệ tình dục gây đau trong 3 tháng đầu thì sao?

Quan hệ tình dục có thể gây đau cho bạn trong suốt thai kỳ, không chỉ trong ba tháng đầu. Phần lớn nguyên nhân là do những thay đổi hoàn toàn bình thường xảy ra trong cơ thể bạn. Một số lý do khiến quan hệ tình dục trong ba tháng đầu có thể bị tổn thương:

• Âm đạo bị khô do thay đổi nội tiết tố.
• Cảm giác mót tiểu, cần đi tiểu hoặc cảm thấy có thêm áp lực lên bàng quang.
• Vú hoặc núm vú bị đau.

Nếu quan hệ tình dục đau đớn đến mức bạn muốn tránh hãy nói chuyện với bác sĩ. Có thể có nguyên nhân bệnh lý tiềm ẩn hoặc cách khắc phục có thể đơn giản như thay đổi tư thế.

3. Ham muốn tình dục tăng hay giảm khi mang thai có bình thường không?

Tăng hay giảm hứng thú với tình dục khi mang thai là điều bình thường.

• Nhiều mẹ bầu nhận thấy rằng những triệu chứng ốm nghén như mệt mỏi, buồn nôn, đau ngực và nhu cầu đi tiểu ngày càng tăng khiến việc quan hệ tình dục trở nên kém thú vị hơn, đặc biệt là trong ba tháng đầu. ( ☛ Đọc ngay: Cách giảm nghén 3 tháng đầu)
• Những triệu chứng này giảm dần trong tam cá nguyệt thứ hai khiến nhiều mẹ bầu nhận thấy ham muốn tình dục tăng lên. 
• Ham muốn thường giảm trở lại trong tam cá nguyệt thứ ba khi tử cung phát triển lớn hơn và tâm lý chuẩn bị gần ngày sinh đến gần.

Bên cạnh đó, ham muốn tình dục của chồng bạn cũng có thể tăng hoặc giảm. Một số ông chồng cảm thấy thích gần gũi hơn với vợ khi đang mang thai như thích thú với những thay đổi trên cơ thể vợ. Một số ông chồng có thể giảm ham muốn do lo lắng về gánh nặng làm cha mẹ hoặc vì lo ngại về sức khỏe của cả mẹ và thai nhi.

Chồng bạn có thể cần thời gian để làm quen với ý tưởng rằng bạn vừa là vợ vừa là mẹ tương lai. Hãy tâm sự chia sẻ với nhau, giúp ích rất nhiều trong việc giải quyết những vấn đề này.

4. Quan hệ tình dục, đạt cực khoái có thể gây sảy thai hay chuyển dạ không?

Đây là nỗi sợ hãi của nhiều mẹ bầu. Tuy nhiên bạn đừng quá lo lắng, nếu thai kỳ hoàn toàn bình thường, quan hệ tình dục là an toàn trong suốt 9 tháng, kể cả ba tháng đầu.

Các cơ bao quanh tử cung cũng như nước ối bên trong giúp bảo vệ em bé khi quan hệ tình dục, đồng thời nút nhầy ở cổ tử cung ngăn ngừa vi trùng xâm nhập. Và dương vật không thể chạm vào hoặc làm tổn thương tử cung khi quan hệ tình dục.

Các cơn co thắt mà bạn có thể cảm thấy trong và ngay sau khi đạt cực khoái hoàn toàn khác với các cơn co thắt liên quan đến chuyển dạ.

Tuy nhiên, cần nhấn mạnh một lần nữa, bạn cần hỏi bác sĩ để biết mình thuộc nhóm nguy cơ thấp. Trừ khi bác sĩ yêu cầu bạn không quan hệ tình dục, thì hãy để mọi thứ diễn ra tự nhiên nhé.

5. Có nên quan hệ bằng miệng khi mang thai?

Nếu bạn có một thai kỳ khỏe mạnh và bác sĩ sản khoa không khuyến cáo, thì ngoài việc quan hệ tình dục thông thường, bạn có thể lựa chọn quan hệ tình dục bằng miệng. Tuy nhiên, bạn cần lưu ý một số điều sau:

• Không thổi vào âm đạo: Các chuyên gia cảnh báo rằng, khi quan hệ bằng miệng, bạn đừng để chồng thổi vào âm đạo vì hành động này có thể làm tắc mạch máu và gây nguy hiểm đến tính mạng của thai nhi.
• Không quan hệ khi bị lở miệng: Vết lở do virus Herpes Simplex gây ra và có thể lây cho bạn khi quan hệ bằng miệng. Bệnh do virus Herpes gây ra không những là bệnh nan y mà còn để lại biến chứng trong quá trình sinh nở (thậm chí là gây viêm ngay cả khi vết lở loét đã lành từ 10 ngày trước).
• Không quan hệ lúc gần đến ngày sinh: Nếu đã vỡ nước ối hoặc cổ tử cung đang mở, bạn nên tránh tắm bồn, đi bơi và hạn chế quan hệ tình dục vì bạn sẽ dễ gặp tình trạng nhiễm trùng âm đạo khi mang thai hơn.
• Hạn chế tư thế quan hệ nằm ngửa khi mang thai: Mẹ bầu cần tránh nằm ngửa khi quan hệ bằng miệng, nhất là sau tuần 20 của thai kỳ. Bởi, tư thế này có thể khiến tử cung đè xuống tĩnh mạch chủ, gây huyết áp thấp bất thường, giảm lượng oxy đi nuôi thai nhi.

Như vậy, bài viết đã giúp bạn phần nào giải đáp cho thắc mắc việc “có kiêng quan hệ khi mang thai 3 tháng đầu hay không?” Nếu có bất cứ thắc mắc nào liên quan đến vấn đề quan hệ trong thai kỳ, nếu bạn lo lắng hoặc cảm thấy bất an hãy đừng ngần ngại tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.

Chúc mẹ bầu có một thai kỳ an toàn! Tinh thần thoải mái và lối sống lành mạnh chính là thuốc bổ tốt nhất giúp con yêu luôn khỏe mạnh!

☛ Tham khảo thêm: Tổng hợp kinh nghiệm mang thai 3 tháng đầu