Làm thế nào để trẻ bú mẹ tăng cân nhanh

5 137 đã xem

Những tháng đầu sau sinh được xem là thời điểm vàng để bé phát triển về cân nặng và hệ miễn dịch khỏe mạnh, tuy nhiên có những bé tăng cân rất chậm mặc dù bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Vậy nguyên nhân nào khiến bé chậm tăng cân và làm thế nào để bé bú mẹ tăng cân nhanh?

Làm thế nào để trẻ bú mẹ tăng cân nhanh 1

 

Tốc độ tăng cân đối với trẻ sơ sinh bú sữa mẹ

Trẻ trong năm đầu quan trọng nhất là tăng cân tốt và có hệ miễn dịch khỏe mạnh khi ấy khả năng tiêu hóa của trẻ cũng hoạt động tốt theo. Trẻ có hệ miễn dịch khỏe mạnh mới có sức đề kháng tốt và khả năng phòng các bệnh lây nhiễm từ môi trường cao, giúp cho sự phát triển thể chất lẫn trí não ở trẻ trong những năm đầu đời được hoàn thiện hơn.

Vì mỗi bé có một nhịp độ phát triển khác nhau nên tốc độ tăng cân của trẻ sơ sinh cũng khác nhau và phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Trong tuần đầu sau sinh bé có thể bị tụt cân sinh lý và mất khoảng 5-10% cân nặng ban đầu, nhưng bước sang tuần thứ 2 bé sẽ tăng cân trở lại và đạt mốc cân nặng vượt trội.

Theo các tiêu chuẩn của Tổ Chức Y Tế Thế Giới sự tăng trưởng được xem là bình thường đối với trẻ bú sữa mẹ thông qua các tiêu chí sau:

  • Bé sẽ bị sụt từ 5-10% cân nặng sau khi sinh trong tuần đầu tiên và bắt đầu tăng cân đều đặn sau 2-3 tuần tiếp theo.
  •  Thông thường trong 3 tháng đầu đời bé tăng khoảng từ 1 – 1,2 kg/tháng, từ tháng thứ 3 đến tháng thứ 6 tăng khoảng 600g. Càng về sau thì cân nặng của bé sẽ càng tăng chậm hơn với mỗi tháng chỉ tăng từ 300-400g
  • Chiều dài tăng 1,5 lần trong vòng 12 tháng
  • Chu vi vòng đầu tăng lên khoảng 11cm khi 12 tháng tuổi.

Nguyên nhân bé bú mẹ mà vẫn chậm tăng cân và cách khắc phục

1. Mẹ cho bú chưa đúng cách: 

Nếu mẹ cho bé bú mỗi bên vú một lúc rồi nhanh chóng đổi qua bên khác thì có thể bé không nhận đủ dinh dưỡng từ sữa mẹ, nguyên nhân là do sữa mẹ có 2 dạng trong quá trình tiết sữa đó là sữa đầu cữ bú và sữa cuối cữ bú trong đó:

Sữa đầu cữ bú (foremilk): là sữa mẹ trong khoảng 10 phút đầu được cất giữ trong các ngăn chứa và tiết ra vào giai đoạn đầu cho bú. Sữa đầu cữ bú thường trong, loãng như nước, khi bé bú có thể bắn thành tia nếu mẹ nhiều sữa.

Sữa cuối cữ bú (Hindmilk): Tiếp theo sữa đầu cữ bú là loại sữa chảy ra trong giai đoạn giữa và cuối cữ bú. Loại sữa có chứa nhiều chất kem và đầy đủ những vitamin tan trong mỡ đặc và béo hơn, chứa nhiều đạm, là nguồn dinh dưỡng giúp bé phát triển và no lâu, và chỉ chảy ra từng giọt trắng đục vào những phút lúc cuối cùng tại bầu sữa mẹ.

Vì vậy, mẹ cần cho con bú ít nhất 20 phút mỗi bên, để đảm bảo con bú được những giọt sữa béo. Nếu mẹ cho con bú chừng 15 phút lại chuyển sang bầu vú bên kia cho bú nghĩa là con sẽ chỉ bú được lượng sữa ban đầu loãng như nước. Như vậy con sẽ không đủ no, ngủ chập chờn không yên giấc vì vẫn còn đói.

Với trẻ nào bú thời gian ngắn dưới 20p cho 1 lần bú thì mẹ cần phải VẮT BỎ BỚT lớp sữa đầu tùy theo lượng sữa thực tế của mình nhiều hay ít. It thì bỏ chừng 20-30ml, nhiều thì vắt bỏ nhiều hơn cho một bên bầu ngực, để con có thể bú ngắn thời gian hơn cho mỗi bên vú, nhưng vẫn bú được lớp sữa nhiều dinh dưỡng hơn.

Xem : Hướng dẫn cho con bú đúng cách

2. Bé bú chưa đủ :

Nguồn thức ăn duy nhất của trẻ sơ sinh chính là sữa mẹ hoặc sữa công thức vì vậy mẹ cần cho bé bú đều đặn trong ngày. Mỗi cữ bú cách nhau khoảng từ 2-3 giờ kể cả vào ban đêm mẹ cũng nên đánh thức bé dậy để cho bú. Mẹ có thể kiểm tra xem, sau mỗi lần bú, bé có vui vẻ thỏa mãn không. Nếu bé hay quấy khóc, đòi bú thường xuyên, đi tiêu ít, thời gian bú dài rồi sau đó bỏ bú, không thích bú thì có khả năng bé bú chưa đủ.

3. Mẹ bổ sung dinh dưỡng kém

Ngoài ra, khi con bú mẹ hoàn toàn mà tăng cân kém, con chậm phát triển các giai đoạn biết lẫy, ngồi bò, mọc răng thì mẹ cần ăn uống đầy đủ chất hơn, đủ chất đạm (thịt cá) dùng thêm các hoa quả chứa vitamin A, C, E, ăn thêm ngũ cốc để có Vitamin B. Các loai này thấy nghe quen thuộc nhưng không phải ai cũng bổ sung đủ cho cơ thể,  khi thiếu các loại vitamin và khoáng chất cần thiết sẽ khiến trẻ sơ sinh bú mẹ chậm lớn, chậm phát triểntăng cân kém hoặc suy dinh dưỡng. Vì vậy, phụ nữ mang thai và cho con bú mẹ hoàn toàn cần bổ sung đầy đủ các nhóm dưỡng chất cần thiết mỗi ngày.Nếu mẹ ăn uống không đủ chất thì sữa mẹ không thể đảm bảo đủ dinh dưỡng để cung cấp cho con phát triển bình thường hay tốt nhất được.

Thực phẩm là nguồn cung cấp chất dinh dưỡng tốt nhất. Tuy nhiên, do nhu cầu tăng cao nên rất khó để bổ sung đầy đủ nếu chỉ qua thức ăn hàng ngày. Do đó, ngoài tăng cường chất lượng bữa ăn, bà mẹ cho con bú được khuyên dùng thêm viên bổ tổng hợp như PM Procare/PM Procare diamond mỗi ngày để cung cấp 18 dưỡng chất thiết yếu, đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể. Đây là những chất dinh dưỡng cần thiết mà cơ thể không tự tổng hợp được, chỉ có thể cung cấp từ thức ăn, thuốc uống từ bên ngoài.

>>Xem: Tác dụng củaPM Procare/ PM Procare với bà mẹ cho con bú

4. Bé thiếu ngủ

Trẻ sơ sinh ngay từ khi chào đời sẽ ngủ liên tục khoảng từ 16-18 tiếng mỗi ngày, bé chỉ thức khi ăn và khi đi vệ sinh. Sở dĩ, sự phát triển của bé trong những tháng đầu diễn ra rất nhanh chóng cũng chính là nhờ giấc ngủ, hay nói cách khác trẻ lớn lên khi ngủ.

Nhiều mẹ thường có quan niệm cho trẻ sơ sinh ngủ ít vào ban ngày sẽ giúp trẻ ngủ ngon và thẳng giấc vào ban đêm. Điều này hoàn toàn không đúng mẹ nhé! Vì khi thiếu ngủ, ngủ không đủ giấc sẽ khiến trẻ khó chịu, quấy khóc, đặc biệt hơn là ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ sơ sinh.

Khi lớn hơn thời gian ngủ của bé cũng sẽ giảm đi nhưng bạn vẫn cần đảm bảo cho trẻ ngủ đủ giấc và đúng giờ. Nhất là vào buổi tối không cho trẻ thức quá muộn vì ngủ muộn sẽ làm cho tuyến yên không tiết ra hormone tăng trưởng làm bé chậm lớn, chậm tăng cân hơn.

Ngoài ra mẹ nên massage cho bé mỗi ngày sẽ có tác dụng làm cho trẻ sơ sinh thư giãn, đi vào giấc ngủ ngon lành, việc massage cho trẻ sơ sinh cũng được các nhà nghiên cứu khuyến khích vì tác dụng thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn. Một khi bé không gặp vấn đề gì về tiêu hóa, con sẽ chóng tăng cân.

Để bé tăng cân tốt khi bú mẹ hoàn toàn thì mẹ không chỉ cần quan tâm đến cách cho con bú đúng cách, dinh dưỡng đầy đủ mà còn cần đảm bảo chế độ ngủ nghỉ, vận động hàng ngày cho bé nữa mẹ nhé.

Nguồn: Procarevn.vn

Có thể bạn quan tâm: ,

22 Bình luận

  1. Làm thế nào đẻ trẻ tăng cân nhanh và ngủ ngon giấc ạ

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn Thùy Giang,
      Để trẻ tăng cân và phát triển tốt thì mẹ cần bổ sung đầy đủ dinh dưỡng trong từng bữa ăn để tăng cường chất lượng sữa cho con bú. Trẻ bú đủ no, sữa mẹ giàu dinh dưỡng sẽ tối ưu sự phát triển.
      Mẹ nên thực hiện chế độ ăn đa dạng các nguồn thực phẩm: thịt, cá, trứng, sữa, hoa quả và rau xanh… Uống nhiều nước, đồng thời bổ sung thêm thuốc bổ tổng hợp như PM Procare/PM Procare diamond mỗi ngày để cùng thức ăn cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho mẹ khỏe mạnh, cơ thể mau phục hồi và tăng cường chất lượng sữa cho con bú.
      Bạn có thể tham khảo thêm bài viết: Procare giúp gì cho mẹ trong thời gian cho con bú?
      Nếu trẻ ngủ không ngon giấc, quấy khóc thì có thể là biểu hiện của tình trạng thiếu Vitamin D. Bạn nên cho bé tắm nắng thường xuyên, bổ sung vitamin D với liều 400IU/ngày cho con (nếu con bú sữa mẹ hoàn toàn) cho tới khi con ăn được thực phẩm giàu vitamin D hoặc uống được 1lít sữa có bổ sung vitamin D/ngày.
      Chúc bạn và bé mạnh khỏe!

  2. Bé được 4 tháng 8 ngày được 6.3kg sinh 2.5kg bú mẹ hoàn toàn, bú được, ngủ được nhưng không lên cân… Cho e hỏi có cách gì giúp bé lên cân k ạ

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn,
      Trẻ sơ sinh thường tăng cân nhanh trong vòng 4-6 tháng đầu, trung bình bé tăng khoảng 600gam/tháng là bình thường. Sau đó cân nặng của bé sẽ tăng chậm hơn. Và đa phần trẻ bú mẹ thường không tăng cân nhanh như trẻ ăn sữa công thức. Tuy nhiên, cân nặng chỉ là một trong nhiều yếu tố thể hiện sự phát triển của trẻ. Em bé của bạn lúc sinh 2,5kg mà sau 4 tháng tăng lên hơn 6kg là đang tăng cân tốt. Nếu bé ăn ngủ được, không quấy khóc, chơi đùa nhanh nhẹn nghĩa là bé đang phát triển tốt, bạn không cần quá lo lắng.
      Để trẻ phát triển khỏe mạnh và tăng cân đều thì cách tốt nhất là mẹ nên tăng cường bổ sung dinh dưỡng từ thức ăn và thuốc bổ tổng hợp như PM Procare diamond để tăng cường chất lượng sữa mẹ, từ đó tăng cường dưỡng chất cho con. Trẻ bú đủ no, sữa mẹ nhiều dưỡng chất thì bé sẽ phát triển tối ưu.
      Chúc bạn và bé mạnh khỏe!

  3. bé nhà mình mới sinh đựơc 27 ngày ma nay mới lên đựơc 3g.làm thế nào để bé tăng cân ạ?

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn Quỳnh,
      Trẻ sơ sinh có giai đoạn sút cân sinh lý trong vòng 10 ngày đầu, bé có thể giảm 10% cân nặng so với lúc sinh, sau đó bé sẽ tăng cân trở lại. Trung bình 1 tháng bé tăng khoảng 600gam là bình thường.
      Để trẻ tăng cân đều thì cách tốt nhất là tăng cường bổ sung dinh dưỡng cho mẹ, để qua sữa mẹ cung cấp cho con. Mẹ cần ăn đầy đủ và đa dạng các nguồn thực phẩm: thịt, cá, trứng, sữa, hoa quả và rau xanh, uống nhiều nước, bổ sung thuốc bổ tổng hợp PM Procare diamond mỗi ngày. Con bú đủ, sữa mẹ giàu dưỡng chất thì bé sẽ tăng cân đều và phát triển khỏe mạnh.
      Chúc bạn và bé mạnh khỏe!

  4. Cho e hỏi con e gần đuoc thag sữa mẹ cung nhiều nhưng con khong tăng cân mấy giờ e pgai lam gi để con tăng cân nhiều a

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn Nhung,
      Trẻ sơ sinh tăng trung bình 600gam/tháng là bình thường. Trong vòng 10 ngày đầu là giai đoạn sút cân sinh lý, trẻ giảm khoảng 10% cân nặng so với lúc sinh, sau đó cân nặng của trẻ sẽ tăng lên nhanh chóng. Vì vậy mẹ đừng quá sốt ruột nhé!
      Để con khỏe mạnh và tăng cân đều mẹ cần tăng cường dinh dưỡng trong chế độ ăn, ăn đầy đủ 4 nhóm thực phẩm: tinh bột, protein, lipid, vitamin và khoáng chất. Uống nhiều nước, bổ sung thêm thuốc bổ tổng hợp như PM Procare diamond mỗi ngày để cung cấp đầy đủ dưỡng chất, nâng cao chất lượng sữa mẹ. Bé bú đủ no, sữa mẹ đủ dưỡng chất thì bé sẽ phát triển tốt mà thôi.
      Cân nặng chỉ là một trong nhiều yếu tố phản ánh sự phát triển của trẻ, nếu bé vẫn ăn ngủ tốt, khôgn quấy khóc, chơi đùa bình thường thì bạn không nên lo lắng.
      Chúc bạn và bé mạnh khỏe!

  5. Bé nha e đc 2 tháng. bé đag bú sữa mẹ. nhưng e mún bổ sung dinh dưỡng cho cháu. có nên cho bé ún thên sữa ngoài không

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn Thanh Hương,
      Sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng tuyệt vời và phù hợp nhất đối với trẻ. Nếu bạn không thiếu sữa thì không nên thay sữa mẹ bằng sữa công thức bạn nhé!
      Để bổ sung dinh dưỡng tốt nhất cho con thì cách làm đúng đắn là tăng cường chất lượng sữa mẹ. Mẹ cần chú ý hơn tới chế độ ăn uống của mình, ăn đầy đủ và đa dạng các nguồn thực phẩm: thịt, cá, rau xanh và hoa quả, uống nhiều nước, bổ sung thêm thuốc bổ tổng hợp như PM Procare diamond mỗi ngày. Nâng cao chất lượng sữa mẹ nghĩa là bạn đã bổ sung dinh dưỡng tốt nhất cho con.
      Chúc bạn và bé mạnh khỏe!

1 2 3