0964.666.152 vietnam.procare@gmail.com Đại lý

Procare

PM Procare - Công thức đặc biệt cho phụ nữ mang thai, cho con bú

logo 4
  • Trang chủ
  • Sản phẩm
    • PM Procare
    • PM Procare Diamond
  • Cẩm nang mang thai
    • Chuẩn bị mang thai
      • Dinh dưỡng đúng và đủ
      • Dinh dưỡng trước khi mang thai
      • Sức khỏe trước khi mang thai
      • Tiêm phòng trước khi mang thai
    • Khi mang thai
      • Dinh dưỡng đúng và đủ
      • Sức khỏe khi mang thai
      • Dùng thuốc khi mang thai
    • Khi cho con bú
      • Dinh dưỡng đúng và đủ
      • Chăm sóc trẻ sơ sinh
      • Dùng thuốc khi cho con bú
    • 42 Tuần thai kỳ
  • Góc của bố
    • Bố chăm mẹ và con
    • Dinh dưỡng cho bố
    • Sức khỏe của bố
  • Góc chuyên gia
    • Bài viết chuyên gia
    • Audio & Video tư vấn
    • Nghiên cứu khoa học
  • Tin tức & sự kiện
    • Tin sức khỏe
    • Sự kiện
    • Dinh dưỡng và Covid 19
  • Điểm bán
  • Hỏi đáp
Trang chủ » Cẩm nang mang thai » [Giải đáp]Uống sắt và axit folic cùng lúc được không?

[Giải đáp]Uống sắt và axit folic cùng lúc được không?

317 đã xem

Viết bình luận

Chào chuyên gia, hiện tôi đang mang thai ở tuần thứ 7. Tôi muốn bổ sung thêm khoáng chất và dinh dưỡng để cho con phát triển tốt. Tôi có mua sắt và axit folic ở hiệu thuốc về dùng. Chuyên gia cho tôi hỏi, uống sắt và axit folic cùng lúc có được không?

(Chị Minh Hạnh, 27 tuổi, Hà Nam)

Trả lời:

Chào bạn Minh Hạnh,

Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho procarevn.vn. Chuyên gia xin phép được gửi đến bạn một vài thông tin dưới đây, hi vọng có thể giáp đáp được thắc mắc của bạn Hạnh!

Tầm quan trọng của việc bổ sung sắt và axit folic khi mang thai

Tầm quan trọng của việc bổ sung sắt và axit folic khi mang thai 1

Axit folic (hay vitamin B9) cần thiết cho sự phát triển và phân chia tế bào. Ngoài ra, axit folic còn tham gia vào quá trình hình thành tế bào hồng cầu, mang dinh dưỡng đi nuôi khắp cơ thể. Nhu cầu axit folic của phụ nữ có thai tăng gấp 4 lần so với thông thường, khoảng 400 mcg/ ngày. Thiếu axit folic, mẹ có nguy cơ sinh non, trẻ sinh ra mắc dị tật ống thần kinh nghiêm trọng.

Sắt cũng là nhân tố chính tham gia vào quá trình tạo máu đỏ. Mẹ bầu cần chuẩn bị dự trữ một lượng sắt nhất định ngay cả trước khi mang thai. Trong quá trình mang thai, nhu cầu sắt đối với bà bầu có thể tăng gấp 4 lần, khoảng 60 mg/ ngày. Bổ sung sắt ngay từ khi chưa mang thai giúp mẹ không rơi vào tình trạng thiếu máu, cơ thể suy nhược, phòng ngừa các biến chứng hậu sản.

Uống sắt và axit folic cùng lúc được không?

Uống sắt và axit folic cùng lúc được không? 1

Sắt không phải là axit folic và ngược lại. Câu hỏi đặt ra rằng “Liệu có thể bổ sung cả sắt và axit folic cùng lúc không?”

Câu trả lời là  “CÓ“. Sắt và axit folic đều cần thiết cho quá trình tạo máu của cơ thể. Theo nghiên cứu y khoa, 2 vi chất này hoàn toàn không gây cản trở hấp thu lẫn nhau. Do đó, chúng ta có thể bổ sung cả sắt và axit folic cùng lúc.

Hơn thế, với những thai phụ gặp tình trạng thiếu máu, thiếu sắt, thiếu axit folic, có nguy cơ cao bị nhiễm trùng, mất máu, suy tim,… Việc bổ sung sắt và axit folic cùng lúc giúp hỗ trợ quá trình tạo tế bào máu mới, tăng sinh hồng cầu khỏe mạnh. Khi đó, sắt và axit folic không những không gây ảnh hưởng đến nhau mà còn tương hỗ nhau, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.

Ngoài ra, việc bổ sung sắt và axit folic còn có ý nghĩa đối với giai đoạn hậu sản, giúp thai phụ lấy lại lượng máu đã mất khi sinh con, phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Đồng thời, khi bổ sung đầy đủ 2 loại dưỡng chất này cũng giúp tăng chất lượng sữa của mẹ.

Lưu ý khi dùng sắt và axit folic cho bà bầu

Axit folic và sắt là 2 trong nhiều vi chất dinh dưỡng quan trọng mà mẹ bầu cần uống bổ sung trong suốt thời gian mang thai. Trong quá trình bổ sung, mẹ bầu cần lưu ý một số điều dưới đây:

Nguyên tắc bổ sung sắt đúng cách cho bà bầu

  • Phụ nữ mang thai nên uống sắt lúc đói, cách 30 phút trước bữa ăn sáng hoặc sau ăn vào khoảng đầu giờ chiều từ 13 – 14h.
  • Không nên uống sắt sau 3h chiều.
  • Không bổ sung sắt cùng lúc với canxi.

Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới thì phụ nữ có thai nên sử dụng viên sắt mỗi ngày, uống kéo dài đến khi sau sinh một tháng.

Nguyên tắc bổ sung axit folic cho bà bầu

Nhu cầu bổ sung axit folic ở phụ nữ mang thai tăng cao. Theo các chuyên gia dinh dưỡng sinh sản, mẹ bầu cần bổ sung lượng axit folic một lượng 400 mcg/ngày. Axit folic giúp hỗ trợ quá trình phân chia tế bào, tăng kích thước tử cung, hỗ trợ tổng hợp quá trình nhân tế bào DNA, RNA và protein.

Các mẹ có thể lựa chọn kết hợp bổ sung axit folic thông qua thực phẩm tự nhiên và viên uống bổ sung.

Nên uống acid folic kèm sắt từ khi phát hiện có bầu đến sau khi sinh một tháng.

Lưu ý khi bổ sung sắt, axit folic đối với bà bầu

Lưu ý khi bổ sung sắt, axit folic đối với bà bầu 1

Mang thai là khoảng thời gian vô cùng nhạy cảm, nếu không cẩn thận, một sai sót nhỏ cũng có thể gây nguy hiểm cho cả mẹ và bé. Mẹ cần lưu ý một số điểm quan trọng sau trong quá trình bổ sung sắt và axit folic:

  • Ưu tiên lựa chọn viên uống bổ sung sắt, axit folic hữu cơ giúp cơ thể dễ hấp thụ hơn.
  • Nhu cầu bổ sung sắt và axit folic ở phụ nữ mang thai sẽ cao gấp nhiều lần so với bình thường. Mẹ bầu nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng để đảm bảo liều lượng bổ sung, thời điểm bổ sung phù hợp.
  • Không uống sắt cùng axit folic vào buổi tối, tăng nguy cơ táo bón, nóng trong, viêm gan, suy thận,…
  • Bạn có thể bổ sung sắt và axit folic cùng với nước cam, nước chanh, tuy nhiên tốt nhất vẫn nên dùng nước lọc.
  • Không uống sắt và axit folic với nước trà xanh, cà phê, rượu bia,.. gây cản trở hấp thụ.
  • Kiểm tra kỹ nguồn gốc xuất xứ, thành phần sản phẩm, hạn sử dụng trên vỏ viên uống sắt và axit folic.
  • Không uống viên sắt và axit folic trong vòng 1 – 2 giờ sau uống thuốc kháng axit, ăn trứng, bánh mì ngũ cốc, trà, cà phê.
  • Không nên đi nằm hay ngủ ngay trong vòng 30 phút sau khi uống viên sắt và axit folic.

Trên đây là những thông tin procarevn.vn gửi đến bạn Hạnh! Nếu còn bất cứ thắc mắc nào khác bạn Hạnh vui lòng gửi bình luận dưới bài viết này hoặc gọi điện tới số 0964.666.152 để được các tư vấn viên hỗ trợ nhanh nhất! Chúc bạn mẹ tròn con vuông!

Phạm Thị Hằng Nga - 28/01/2023
★★★★★★
Chia sẻ

Thông tin hữu ích

  • Bổ sung axit folic cho bà bầu 3 tháng đầu sao cho đúng và đủ?
  • Mẹ bầu bị táo do uống canxi và sắt phải làm sao?
  • [Cảnh báo]Dấu hiệu thừa axit folic mẹ bầu chú ý!
  • Chế độ dinh dưỡng giúp mẹ bầu phòng tránh tiểu đường thai kỳ

Ý kiến của bạn Hủy trả lời

PROCARE

Chủ đề nổi bật
  • Thuốc bổ cho bà bầu
  • Vitamin tổng hợp cho bà bầu
  • Acid folic
  • DHA cho bà bầu
  • Omega 3 có tác dụng gì khi mang thai
  • Thuốc sắt cho bà bầu
  • Bổ sung Vitamin A trong thai kỳ
  • Tiểu đường thai kỳ
  • Bầu 3 tháng đầu nên ăn gì
Tiện ích & tài liệu
  • Tính ngày dự sinh
  • Chỉ dẫn khi cho con bú
  • Khám tiền sản
  • Hỏi đáp
Hướng dẫn sử dụng thuốc cho bà bầu
Câu hỏi thường gặp
  • Uống sắt và canxi vào lúc nào trong ngày là tốt nhất?
  • Chuẩn bị mang thai có cần uống PM Procare không?
  • Liều lượng sử dụng đúng đủ, hiệu quả của PM Procare
  • Bổ sung thừa acid folic khi dự định mang bầu có sao không?
  • Bầu 21 tuần bị thiếu máu, có nên uống 2 viên sắt/lần không ?

Xem thêm

Chia sẻ
youtube
Hregulator Gastimunhp
Điểm bán
CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM ĐÔNG ĐÔ

Đại diện phân phối độc quyền nhãn hàng PM Procare tại Việt Nam

Địa chỉ:

Tầng 1 và Tầng 4, Toà nhà Home City, số 177, Tổ 51 Phố Trung Kính, P. Yên Hoà, Q.Cầu Giấy, TP Hà Nội

Điện thoại: 024.355.761.51/52/55

Fax: 024.355.761.50

Email: vietnam.procare@gmail.com

Số ĐKKD: 0100776036 do Sở Kế hoạch đầu tư HN cấp ngày 11/10/2013

Người chịu trách nhiệm: Nguyễn Trọng Hiển

NHẬN THÔNG TIN TỪ CHUYÊN GIA CHO BÀ BẦU

Vấn đề bạn quan tâm ( có thể chọn nhiều mục )

 
 
 
 
 
CHÍNH SÁCH
  • Chính sách bảo vệ thông tin người dùng
  • Chính sách vận chuyển giao nhận
  • Chính sách đổi trả hoàn tiền
  • Chính sách bảo hành
  • Chính sách giải quyết tranh chấp khiếu nại

ĐỊA CHỈ

All Content ©2015 Đông Đô Pharma 2017

TƯ VẤN SỨC KHỎE

Ý kiến của bạn Hủy trả lời