Em đang dùng procare plus, em được tặng 2 lọ DHA của Úc. Shop cho e hỏi hai loại đó có dùng được cùng nhau không ạ? Và nên uống như thêa nào ạ?
Câu trả lời
PM Procare Plus đã cung cấp 130mg DHA, 30mg EPA ở dạng Triglycerid dễ hấp thu và phù hợp nhất đối với phụ nữ mang thai - đáp ứng khoảng 65% nhu cầu của cơ thể cùng nhiều dưỡng chất khác. Nếu hiện tại bạn có chế độ ăn tốt, đủ thịt, cá, trứng, rau củ quả... thì PM Procare Plus sẽ cùng thức ăn hàng ngày dễ dàng đáp ứng đủ DHA và các dưỡng chất khác cho cơ thể, mẹ bầu không cần bổ sung thêm DHA từ thuốc riêng lẻ bên ngoài nữa.
Do khoảng an toàn khi bổ sung DHA khá rộng, cơ thể chúng ta có thể hấp thu tới 1000mg DHA/ngày (bao gồm từ thức ăn và thuốc bổ sung). Vì vậy mẹ bầu có thể bổ sung thêm DHA nếu muốn, tuy nhiên điều đó không thực sự cần thiết và nếu bổ sung thêm thì lưu ý để tổng liều DHA không vượt quá 1000mg/ngày bạn nhé!
Chúc bạn thai kỳ khỏe mạnh!