Chào bs,e thử que thấy có 2 vạch,có các triệu trứng mang thai như bụng đau râm râm,đau lưng và đau ngực nữa ạ,hôm trc e bị ra cục máu đông và thử lại bằng que thì lại thấy có 1 vạch,đi khám bs bảo có thể thai chưa vào tử cung đã bịsảy rồi,bs cho e hỏi e có phải kiêng cứ gì ko,vì bây giờ vck e đang rất muốn có con,e cần phải bổ sung dinh dưỡng ntn,và khi nào thì vck e có thể có thai lại đc ạ.
Câu trả lời
Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng sảy thai và cũng có rất nhiều các trường hợp sảy thai mà không xác định rõ nguyên nhân cụ thể. Tuy nhiên người ta thấy rằng, đa phần các trường hợp sảy thai trong những tháng đầu thai kỳ là do bất thường nhiễm sắc thể, bất thường trong quá trình phân chia tế bào. Có tới 50% các trường hợp sảy thai diễn ra trước khi bạn có nhận thấy mình chậm kinh, thậm chí lúc đó bạn chưa biết rằng mình đã thụ thai. Với những trường hợp này thông thường không thể phòng chống, chỉ có thể tối ưu hóa sự phát triển trứng, tinh trùng bằng cách thực hiện chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung dưỡng chất đầy đủ, tránh xa rượu, bia, thuốc lá, hóa chất độc hại…
Sau sảy thai, bạn cần dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn nhằm phục hồi cả về thể chất lẫn tinh thần. Thời gian phục hồi này ở mỗi người không giống nhau. Trên lý thuyết, ngay khi có sự rụng trứng trở lại là bạn có thể mang thai được rồi.
Để tăng cường khả năng thụ thai thành công và có một thai kỳ mạnh khỏe, suôn sẻ, trước hết hai vợ chồng cần khỏe mạnh, cơ thể khỏe mạnh sẽ sinh ra trứng và tinh trùng khỏe mạnh, do đó sẽ sinh ra em bé khỏe mạnh sau này. Giữ tinh thần thoải mái, tránh lo lắng căng thẳng, đồng thời có chế độ làm việc nghỉ ngơi phù hợp, ăn uống bổ sung đầy đủ dưỡng chất. Các nghiên cứu chỉ ra rằng, có nhiều chất cần thiết cho thai kỳ mà cơ thể thường thiếu ngay cả khi chưa mang thai mặc dù có chế độ ăn đầy đủ như: DHA, EPA, acid folic, I-ốt, vitamin B12,… Do đó, ngoài chế độ ăn, bạn và chồng có thể bổ sung thêm mối ngày 01 viên bổ tổng hợp như PM Procare diamond sau bữa ăn để cung cấp:
– DHA/EPA ở tỷ lệ chuẩn ~ 4/1, thành phần dầu cáv tự nhiên dạng Triglycerid giúp hấp thu và phát huy tác dụng tối đa. Với hàm lượng 216mgDHA/45mgEPA đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể để tăng cường dòng máu tới tử cung, giúp sự linh hoạt của tinh trùng, làm tăng khả năng thụ thai; hỗ trợ phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường,…
– Acid folic 500mcg, đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể. Bổ sung đủ từ trước khi mang thai, trong suốt 3 tháng đầu thai kỳ giúp giảm 70% tỷ lệ khuyết tật ống thần kinh. Dùng trong suốt thai kỳ giúp quá trình tạo máu và phân chia tế bào,…
– 24mg sắt nguyên tố, đáp ứng khoảng 80% nhu cầu sắt của cơ thể, phần còn lại bạn có thể dễ dàng bổ sung từ thức ăn. Dùng sắt trước – trong khi mang thai giúp quá trình tạo máu, phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt, sảy thai, thai chậm phát triển, sinh non,…
– kẽm có vai trò quan trọng cho mọi hoạt động của cơ thể, cần thiết cho sự phát triển bình thường của thai và bánh nhau. Kẽm còn cần thiết cho sự sản sinh tinh trùng và hormon sinh dục nam.
– Mg: cần thiết cho quá trình trao đổi chất của calci, photpho, natri, kali, vitamin C, một số vitamin nhóm B; giúp điều hòa trạng thái thần kinh và chức năng vận động của hệ cơ; chuyển hóa đường, chất béo… thành năng lượng
– Vitamin C giúp tăng miễn dich, tăng hấp thu sắt,… Vitamin C còn làm giảm khuynh hướng tinh trùng dính chùm vào nhau – đây là 1 trong những nguyên nhân gây vô sinh thường gặp.
– I-ốt 200mcg, đáp ứng đủ nhu cầu cơ thể giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ, phòng ngừa các rối loạn do thiếu I-ốt như: chứng đần độn, chậm phát triển,…
– các Vitamin và khoáng chất khác
Chúc bạn mạnh khỏe và sớm có tin vui!