0964.666.152 vietnam.procare@gmail.com Đại lý

Procare

PM Procare - Công thức đặc biệt cho phụ nữ mang thai, cho con bú

logo 4
  • Trang chủ
  • Sản phẩm
    • PM Procare
    • PM Procare Diamond
  • Cẩm nang mang thai
    • Chuẩn bị mang thai
      • Dinh dưỡng đúng và đủ
      • Dinh dưỡng trước khi mang thai
      • Sức khỏe trước khi mang thai
      • Tiêm phòng trước khi mang thai
    • Khi mang thai
      • Dinh dưỡng đúng và đủ
      • Sức khỏe khi mang thai
      • Dùng thuốc khi mang thai
    • Khi cho con bú
      • Dinh dưỡng đúng và đủ
      • Chăm sóc trẻ sơ sinh
      • Dùng thuốc khi cho con bú
    • 42 Tuần thai kỳ
  • Góc của bố
    • Bố chăm mẹ và con
    • Dinh dưỡng cho bố
    • Sức khỏe của bố
  • Góc chuyên gia
    • Bài viết chuyên gia
    • Audio & Video tư vấn
    • Nghiên cứu khoa học
  • Tin tức & sự kiện
    • Tin sức khỏe
    • Sự kiện
    • Dinh dưỡng và Covid 19
  • Điểm bán
  • Hỏi đáp
Trang chủ » Dinh dưỡng khi mang thai » Những đồ chế biến sẵn bà bầu nên kiêng

Những đồ chế biến sẵn bà bầu nên kiêng

2 962 đã xem

Viết bình luận

Đồ chế biến sẵn luôn tiện nghi và dễ dàng hấp thụ đối với những người bình thường, nhưng các bà mẹ mang bầu thì nên kiêng một số đồ ăn sẵn vì có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe và thai nhi. Những thực phẩm chế biến sẵn tiêu biểu cần phải tránh sau:

Không nên uống nước ép hoa quả sẵn trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối của thai kỳ

Nước trái cây làm sẵn, đóng hộp trong các nhà hàng, siêu thị có thể không được an toàn do có thể sử dụng một số chất bảo quản, hoặc không được tiệt trùng hết các loại vi khuẩn có hại. Chị em phụ nữ có thể tự ép nước hoa quả tại nhà, dùng những nguyên liệu sạch và có nguồn gốc sẽ an toàn hơn.

Không được ăn thịt xông khói, dăm bông và xúc xích

Phụ nữ mang thai nên tránh những loại thịt chiên, nướng bằng dầu, mỡ và thường để đông lạnh. Nguồn gốc những loại xúc xích, dăm bông cũng có thể bị làm giả bởi các loại thịt không đảm bảo chất lượng. Các mẹ nên nấu chín, luộc để có thể sử dụng thực phẩm an toàn hơn.

Đọc thêm: “Ăn gì tăng đề kháng cho bà bầu”

Không nên ăn patê

Pate có thể được làm từ các loại thịt dễ bị hỏng vì vậy nó có thể chứa vi khuẩn có hại. Giữ pate trong tủ lạnh sẽ làm chậm sự phát triển của vi khuẩn này nhưng sẽ không thể ngăn chặn nó hoàn toàn. Bởi vì phụ nữ mang thai đặc biệt dễ bị nhiễm các vi khuẩn tưởng chừng như đơn giản này nên các bà bầu nên hạn chế ăn các đồ ăn đông lạnh.

Hạn chế sử dụng đồ ăn để trong túi ni lông, hộp xốp

Thức ăn để lâu trong các túi ni lông, hộp xốp sẽ khiến vi khuẩn phát triển mạnh, cùng với đó có thể nhiễm các chất độc khác do nguyên liệu làm túi hộp có thể không đảm bảo. Vì vậy nếu mua thức ăn về chị em nên để vào tủ lạnh trước khi dùng khoảng 2 tiếng đồng hồ.

Nên kiêng ăn đồ buffet

Nhiều người rất thích ăn buffet nhưng bạn phải cẩn trọng vì có thể các món ăn này đã được chế biến quá lâu. Đảm bảo sử dụng món ăn được chế biến trong vòng 2 giờ.

Đọc thêm: “Bổ sung vitamin khi mang thai”

Không được ăn bánh có nguyên liệu trứng sống

Nếu trong nguyên liệu làm bánh có trứng sống thì phải được nướng chín và được thử bánh khi chắc chắn nó đã chín. Trong trứng sống có thể chứa đến hơn 20 nghìn vi khuẩn và một số ảnh hưởng đến sức khỏe bà bầu và thai nhi.
Một số món tráng miệng như tiramitsu, mousse,… thường được làm từ kem trứng (trứng đánh bông) mà không qua nướng chín. Vì vậy chị em nên tránh sử dụng những món ăn này.

Không nên uống sữa chưa tiệt trùng

Sữa, phô mai chưa được tiệt trùng có thể chứa rất nhiều vi khuẩn có hại và gây bệnh cho thai phụ. Các bà mẹ chỉ nên mua sữa, phô mai hoặc các sản phẩm có nguyên liệu sữa đã được đảm bảo tiệt trùng hoàn toàn.

Mang thai không nên uống cà phê

Uống cà phê với một lượng vừa phải sẽ không ảnh hưởng gì đến việc mang thai, nhưng nếu quá nhiều sẽ khiến tăng cao khả năng sẩy thai. Một số nghiên cứu khoa học chỉ ra rằng phụ nữ có thai hoặc chuẩn bị có thai nên hạn chế uống cà phê dưới 200mg mỗi ngày.
Ngoài cà phê, một số thức uống có chứa cafein cũng nên hạn chế như soda, trà, chocolate,…

Không nên ăn hải sản đông lạnh và hun khói

Khi mang thai, không nên ăn các đồ hải sản khi được lưu trữ đông lạnh vì dễ bị vi khuẩn có hại xâm nhập. Khi hun khói các đồ hải sản này, có thể nhiễm thêm các loại bụi than gây ảnh hưởng đến thai nhi và hô hấp của các bà mẹ. Vì vậy nên nấu chín kỹ trước khi ăn và hạn chế đồ hun khói.

Cung cấp đủ dinh dưỡng trong thời gian mang bầu là một việc vô cùng quan trọng đối với an toàn sức khỏe của thai phụ và cả sự phát triển của thai nhi. Để thai kỳ phát triển mạnh khỏe, an toàn thì mẹ cần lưu ý tránh/hạn chế các thức ăn được cảnh báo ở trên nhé!

Hơn thế nữa, để thai kỳ khỏe mạnh, thai nhi phát triển tối ưu mẹ cần lưu ý lựa chọn thực phẩm tươi sạch, khâu chế biến cần đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm. Ngoài ra, mẹ có thể bổ sung thêm thuốc bổ mỗi ngày để cung cấp thêm các dưỡng chất thiết yếu, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng lên của mẹ trong thời gian này.

Theo Procarevn

Mai Nhật Linh - 16/06/2021
★★★★★★
Chia sẻ

Thông tin hữu ích

  • Những món canh giúp an thai hiệu quả cho mẹ bầu
  • Bổ sung dinh dưỡng trong thai kỳ là cơ hội vàng để con phát triển toàn diện về thể chất và trí tuệ
  • Cách làm Yaourt Hy lạp dẻo quánh và thơm ngon cho bà bầu
  • Vitamin A có trong thực phẩm nào?

Ý kiến của bạn Hủy trả lời

PROCARE

Chủ đề nổi bật
  • Thuốc bổ cho bà bầu
  • Vitamin tổng hợp cho bà bầu
  • Acid folic
  • DHA cho bà bầu
  • Omega 3 có tác dụng gì khi mang thai
  • Thuốc sắt cho bà bầu
  • Bổ sung Vitamin A trong thai kỳ
  • Tiểu đường thai kỳ
  • Bầu 3 tháng đầu nên ăn gì
Tiện ích & tài liệu
  • Tính ngày dự sinh
  • Chỉ dẫn khi cho con bú
  • Khám tiền sản
  • Hỏi đáp
Hướng dẫn sử dụng thuốc cho bà bầu
Câu hỏi thường gặp
  • Uống sắt và canxi vào lúc nào trong ngày là tốt nhất?
  • Chuẩn bị mang thai có cần uống PM Procare không?
  • Liều lượng sử dụng đúng đủ, hiệu quả của PM Procare
  • Bổ sung thừa acid folic khi dự định mang bầu có sao không?
  • Bầu 21 tuần bị thiếu máu, có nên uống 2 viên sắt/lần không ?

Xem thêm

Chia sẻ
youtube
Hregulator Gastimunhp
Điểm bán
CÔNG TY TNHH DƯỢC PHẨM ĐÔNG ĐÔ

Đại diện phân phối độc quyền nhãn hàng PM Procare tại Việt Nam

Địa chỉ:

Tầng 1 và Tầng 4, Toà nhà Home City, số 177, Tổ 51 Phố Trung Kính, P. Yên Hoà, Q.Cầu Giấy, TP Hà Nội

Điện thoại: 024.355.761.51/52/55

Fax: 024.355.761.50

Email: vietnam.procare@gmail.com

Số ĐKKD: 0100776036 do Sở Kế hoạch đầu tư HN cấp ngày 11/10/2013

Người chịu trách nhiệm: Nguyễn Trọng Hiển

NHẬN THÔNG TIN TỪ CHUYÊN GIA CHO BÀ BẦU

Vấn đề bạn quan tâm ( có thể chọn nhiều mục )

 
 
 
 
 
CHÍNH SÁCH
  • Chính sách bảo vệ thông tin người dùng
  • Chính sách vận chuyển giao nhận
  • Chính sách đổi trả hoàn tiền
  • Chính sách bảo hành
  • Chính sách giải quyết tranh chấp khiếu nại

ĐỊA CHỈ

All Content ©2015 Đông Đô Pharma 2017

TƯ VẤN SỨC KHỎE

Ý kiến của bạn Hủy trả lời