Khi mang thai, nhu cầu dinh dưỡng của người phụ nữ tăng cao, do đó cần bổ sung thêm để đáp ứng nhu cầu cơ thể. Ngoài ra, một số dưỡng chất còn đặc biệt quan trọng với sự phát triển bình thường của thai nhi, tạo nền tảng vững chắc cho em bé trước khi trào đời như DHA/EPA, Folic acid, Sắt, Canxi, Iod… cần được bổ sung đầy đủ ngay từ trước khi mang thai, trong suốt thai kỳ và khi cho con bú. Sau đây PM Procare sẽ tổng hợp những dưỡng chất đặc biệt quan trọng để trả lời cho câu hỏi Bà bầu cần bổ sung chất gì trước khi mang thai, khi mang thai và khi cho con bú?
(Click để xem ảnh lớn)
Việc bổ sung các dưỡng chất tốt nhất thông qua nguồn thực phẩm sử dụng hàng ngày. Tuy nhiên, với nhu cầu các dưỡng chất tăng cao khi mang thai thì việc bổ sung chất dinh dưỡng chỉ qua thực phẩm sẽ rất khó có thể đáp ứng đủ nhu cầu. Chính vì vậy, ngoài tăng cường chất lượng bữa ăn, phụ nữ mang thai được khuyên bổ sung thêm thuốc bổ mỗi ngày. Dinh dưỡng đúng – đủ đóng vai trò quan trọng cho một thai kỳ mạnh khỏe, như ý.
Hi vọng những thông tin trên thực sự là nguồn tra cứu hữu ích dành cho bà bầu. Chúc các bà bầu có những lựa chọn dinh dưỡng tối ưu khi mang thai để Nhân đôi hạnh phúc làm mẹ!
Thông tin hữu ích cho bạn:
- Những điều cần biết khi mang thai
- Bà bầu không nên ăn gì?
- Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu
PM Procare tổng hợp
