Omega-3 là một loại axit béo chưa bão hòa vô cùng cần thiết cho sự phát triển thể chất và trí tuệ của trẻ nhỏ. Mặc dù cơ thể không tự sản xuất được Omega-3 nhưng đây lại là loại dưỡng chất mang tính sống còn với cơ thể trẻ ngay từ khi còn trong bụng mẹ.
Giúp bé phát triển hệ thần kinh và thông minh hơn
DHA là loại Omega-3 chiếm tới 90% acid béo trong tế bào não bộ, tế bào võng mạc của mắt, chất xám não bộ. DHA được tích lũy nhanh chóng trong não bộ và mắt từ thai kỳ thứ 3 và trong 2 năm đầu đời. Kích thước não bộ có thể tăng tới 40% chỉ trong 2 năm đầu của trẻ sơ sinh. Do đó, bổ sung DHA ngay từ khi mang thai và những tháng đầu đời của trẻ là điều cần thiết giúp não bộ, thị giác phát triển tốt.
Omega-3 DHA còn tác động tích cực tới sự phát triển của thai nhi, tăng cường trí thông minh, khả năng phản xạ, học tập của trẻ. Theo các nghiên cứu, những đứa trẻ 6 tuổi được bổ sung DHA, EPA tốt trong thời kỳ còn trong bụng mẹ và khi bú mẹ thì có kết quả học tập tốt hơn hẳn những đứa trẻ khác cùng trang lứa.
Giúp bé miễn dịch tốt và ít mắc bệnh hơn
Theo nhiều nghiên cứu, DHA và EPA không chỉ có tác dụng chống viêm, chống dị ứng mà còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, kích thích tế bào miễn dịch phát triển. Vì vậy, bổ sung DHA, EPA trong thai kỳ giúp tăng cường miễn dịch ở trẻ sơ sinh, làm giảm các bệnh dị ứng ở trẻ nhỏ (hen, eczema, viêm dạ dị ứng).
Giảm nguy cơ cho mẹ mang thai và sau khi sinh
Omega-3 giúp duy trì một cơ thể khỏe mạnh, giảm nguy cơ tiền sản giật, trầm cảm sau sinh và giảm thiểu nguy cơ sinh non…Ngoài ra, việc bổ sung đầy đủ Omega-3 với tỷ lệ DHA, EPA thích hợp sẽ giúp bà bầu giảm nguy cơ dị ứng thức ăn, các loại dị ứng khác. Khi mẹ bổ sung đầy đủ DHA thì dưỡng chất này sẽ được chuyển sang thai nhi thông qua nhau thai. Từ đó, tác động đến sự phát triển của trẻ ngay khi còn nằm trong bụng mẹ. Cụ thể, hỗ trợ hình thành tế bào não, màng tế bào thần kinh, tế bào thị giác.
Không chỉ phụ nữ có thai mà phụ nữ cho con bú cũng rất cần được bổ sung Omega-3 DHA để giúp cho sự phát triển não bộ và trí tuệ của trẻ.
Các bác sĩ khuyến cáo, bà bầu nên dùng ít nhất 250mg Omega-3 với khoảng 200mg DHA mỗi ngày và 50mg EPA trong suốt quá trình mang thai. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại Omega-3 có bán trên thị trường đều phù hợp và an toàn cho bà bầu.
Bà bầu chỉ nên bổ sung các loại Omega-3 có tỷ lệ DHA/EPA đạt 4.3/1. Một công thức DHA/EPA tốt là công thức có ghi rõ hàm lượng DHA/EPA, thành phần dầu cá trong công thức phải đạt tiêu chuẩn GOED, GMP. Lý tưởng nhất là các viên bổ sung theo tiêu chuẩn dược phẩm vì các thành phần đều phải đạt GMP của nước sản xuất.
PM Procare có chứa 130 mg DHA , 30 mg EPA và PM Procare Diamond có chứa 216 mg DHA, 45 mg EPA dạng Triglyceride, đáp ứng đủ lượng DHA và chuẩn tỷ lệ DHA/EPA cần thiết để bổ sung cho bà bầu trong giai đoạn trước, trong khi mang thai và khi cho con bú.
