In reply to Kiều loan.

Chào bạn Kiều Loan,
Theo khuyến cáo, với một thai kỳ bình thường mẹ bầu cần bổ sung khoảng 27-30mg sắt nguyên tố mỗi ngày là đủ (bao gồm từ thức ăn và thuốc bổ sung). Với nhu cầu này, nếu chế độ ăn của bạn tương đối tốt, có thê ăn được 1-2 lạng thịt cá mỗi ngày thì chỉ cần bổ sung lượng Sắt tối thiểu (khoảng 5mg như trong PM Procare) là hợp lý, không dư thừa và không gây ra các tác dụng phụ như táo bón, khó chịu dạ dày. Nếu chế độ ăn không đảm bảo bạn có thể lựa chọn PM Procare diamond với hàm lượng sắt lên tới 24mg, đáp ứng 80% nhu cầu sắt cho cơ thể, phần còn lại bạn có thể dễ dàng bổ sung từ thực phẩm hàng ngày. Bạn chỉ bổ sung thêm sắt khi có chỉ định của bác sĩ trong trường hợp kết quả xét nghiệm cho thấy bạn bị thiếu máu thiếu sắt mà thôi. Khi đó, nên uống sắt trước bữa ăn từ 30 phút tới 1h, uống Procare ngay sau bữa ăn để thuốc được hấp thu tốt nhất. Bạn có thể uống Procare sau bữa ăn sáng hoặc sau bữa ăn trưa đều được. Chỉ lưu ý không uống trước khi đi ngủ bởi trong thuốc có một số thành phần gây tỉnh táo có thể khiến bạn khó ngủ.
Thân ái,