In reply to thu hien.

Chào bạn Thu Hiền,
Bạn có thể tham khảo thời gian bổ sung các thuốc và sữa bầu như sau:
– Sau ăn sáng uống PM Procare diamond, sau ăn trưa uống canxi hoặc ngược lại. Chỉ lưu ý là thời điểm uống Procare và canxi cần cách xa nhau ít nhất 2h để các thành phần của thuốc được hấp thu tốt nhất.
– Sữa bầu bạn có thể uống giữa các bữa ăn, và cũng không uống gần thời điểm uống Procare hay canxi.
Thân ái,

In reply to thu hien.

Chào bạn Hiền,
Thuốc PM Procare diamond cung cấp 24mg sắt nguyên tố, đáp ứng khoảng 80% nhu cầu sinh lý của mẹ bầu, phần còn lại là để thức ăn hàng ngày cung cấp. Với một thai kỳ bình thường thì bạn không cần bổ sung thêm sắt từ thuốc riêng lẻ bên ngoài. Tuy nhiên, nếu cơ thể bạn hiện đang bị thiếu máu thiếu sắt thì ngoài Procare bạn vẫn cần bổ sung thêm sắt theo chỉ định của bác sĩ thăm khám trực tiếp.
Cũng như đa số các viên bổ tổng hợp, để các thành phần trong thuốc được hấp thu tốt nhất thì hàm lượng canxi trong viên Procare không cao. Nhu cầu canxi cho phụ nữ có thai ở những tháng đầu thai kỳ khoảng 800-1000mg canxi nguyên tố/ngày. Với lượng canxi này bạn chỉ cần ăn 01 lạng tép, tôm, cua, ốc hay uống 100gam sữa bột toàn phần cùng các thức ăn thông thường khác là đủ. Từ tháng thứ 5, nhu cầu canxi để phát triển hệ xương răng của thai nhi tăng lên tới 1500mg canxi nguyên tố/ngày khiến chế độ ăn khó có thể cung cấp đủ. Khi đó bạn có thể bổ sung thêm canxi từ thuốc. Lưu ý thời điểm uống canxi cần cách xa thời điểm uống Procare ít nhất 2h và mỗi lần không bổ sung quá 500mg, vì cơ thể chúng ta chỉ hấp thu tối đa được như vậy mà thôi.
Đau đầu khi mang thai là hiện tượng nhiều mẹ bầu hay gặp phải. Nguyên nhân chính là do thai nhi lớn lên chèn ép đến mạch máu khiến lưu lượng máu lên não giảm, hoặc do chế độ dinh dưỡng của bạn chưa được tốt dẫn đến thiếu dưỡng chất; hay do thiếu ngủ, mệt mỏi, lo lắng, căng thẳng, uống ít nước, dùng các chất kích thích có chứa cafein; thay đổi thời tiết, cơ thể đang có bệnh như: viêm đường hô hấp, cảm cúm, viêm xoang,… cũng là nguyên nhân thường gặp khiến mẹ bầu bị đau đầu. Để khắc phục thì cần xác định được nguyên nhân gây đau đầu cụ thể là gì? Ngoài tăng cường chất lượng bữa ăn, bổ sung dưỡng chất và nghỉ ngơi đầy đủ thì bạn có thể tới bác sĩ để được thăm khám. Nếu đau đầu kèm với phù, huyết áp cao thì có thể là biểu hiện của tình trạng tiền sản giật, mẹ cần được khám và theo dõi cẩn trọng của bác sĩ.
Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

Cảm ơn sự hồi âm của procarevn : mình muốn hỏi thêm là: trước đó mình có uống thêm sắt và canxi thì thấy bình thường, nay mình uống Procare diamond nên mình không uống thêm sắt và can xi nữa. Nhưng mấy ngày hôm nay mình thường hay bị đau đầu nhất là những lúc vừa ngủ dậy, như vậy, có phải mình bị thiếu máu không, mình uống Procare diamond rồi, có cần bổ sung thêm sắt và can xi nữa không ak, mình cảm ơn rất nhiều./.

In reply to thu hien.

Chào bạn Thu Hiền,
Khi uống PM Procare hay PM Procare diamond nước tiểu có màu vàng là do thành phần vỏ nang và Vitamin B2 của thuốc thải trừ qua nước tiểu gây lên. Thông thường màu vàng này sẽ giảm dần và hết sau 3-4 lần đi tiểu. Đó là hiện tượng sinh lý bình thường của cơ thể nên bạn không cần quá lo lắng.
Thân ái,