Chế độ dinh dưỡng khi mang thai

cac-loai-thuc-pham-tot-cho-ba-bau-2

Tổng hợp những loại thực phẩm tốt cho bà bầu

Ăn gì khi mang thai luôn là mối quan tâm hàng đầu của các bà mẹ. Việc lựa chọn những thực phẩm tốt cho bà bầu không những giúp cho mẹ có một sức khỏe tốt trong thai kỳ mà còn giúp thai nhi phát triển

20170412_033244_387201_ba-bau-tang-can-1-max-1800x1800

Tăng cân khi mang thai – Như thế nào là hợp lý

Vấn đề cân nặng đối với người phụ nữ mang thai rất quan trọng, không thể tăng nhanh quá cũng không thể tăng quá chậm điều đó ảnh hưởng đến sự khỏe mạnh của thai nhi trong quá trình hình thành cũng như

dinh-duong-cho-ba-bau-nhung-ngay-tet

Bật mí cách ăn uống khi mang thai vào con không vào mẹ.

Tăng cân khi mang thai bao nhiêu là đủ vẫn là nỗi băn khoăn của đa số của các bà mẹ. Mẹ tăng ít thì sợ con không đủ lớn, mẹ tăng cân nhiều thì không những khó lấy lại vóc dáng sau sinh mà còn tiềm ẩn

uong-nuoc-ep-khi-mang-thai

Các loại nước uống tốt cho bà bầu

Ngoài việc chọn các loại thực phẩm tốt cho bà bầu. bạn cũng cần chọn những loại nước uống tốt khi mang thai bởi cơ thể cần được cung cấp đủ nước để duy trì các hoạt động trong cơ thể một cách bình

foods_banned_in_other_countries

Những đồ chế biến sẵn bà bầu nên kiêng

Đồ chế biến sẵn luôn tiện nghi và dễ dàng hấp thụ đối với những người bình thường, nhưng các bà mẹ mang bầu thì nên kiêng một số đồ ăn sẵn vì có thể gây ảnh hưởng tới sức khỏe và thai nhi. Những thực

healthy nutrition and pregnancy. pregnant woman's belly and vege

Ăn gì tốt cho bà bầu 3 tháng đầu?

Ba tháng đầu là giai đoạn hình thành và phát triển một số cơ quan quan trọng của thai nhi. Thiếu hụt một số chất trong giai đoạn này có thể gây ra những tác hại nghiêm trọng. Vậy ăn gì tốt cho bà bầu

2016-06-17_102929

Bảng nhu cầu dinh dưỡng khuyến nghị cho người Việt Nam 2006

Bảng nhu cầu dinh dưỡng cho người Việt Nam 2006 do Viện Dinh Dưỡng – Bộ Y Tế Việt Nam phát hành là tài liệu chính thống, cập nhật nhất cho tới thời điểm hiện tại về các mức nhu cầu dinh dưỡng cần bổ

second-trimester

Dinh dưỡng cho bà bầu trong 3 tháng giữa

Nếu như 3 tháng đầu mẹ bầu thường xuyên bị những cơn ốm nghén hành hạ khiến cho việc bổ sung dinh dưỡng trở nên khó khăn thì 3 tháng tiếp theo sẽ là thời điểm thích hợp nhất để mẹ tập chung bổ sung

bac-ha

10 thực phẩm giảm nghén hiệu quả khi mang thai

Theo thống kê, có tới 80% thai phụ bị ốm nghén trong khoảng 3 tháng đầu thai kỳ, với các triệu chứng như buồn nôn, nôn ói, chóng mặt, choáng váng… Không chỉ gây khó chịu, mệt mỏi, ốm nghén còn khiến