Có nên vừa uống Procare vừa bổ sung thêm canxi và sắt không

4 188 đã xem

Mình đang bầu được 22 tuần, uống được 2 lọ rồi, mình có nên vừa uống Procare vừa bổ sung thêm canxi và sắt ko, mình ăn ít, sữa bầu cũng ko uống được nên sợ có thiếu chất ko?

Câu trả lời

Chào bạn Yến,

Viên thuốc PM Procare có đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu thường thiếu ở phụ nữ mang thai. Tuy nhiên, hàm lượng sắt và Canxi trong viên uống PM Procare không cao và bạn nếu như chế độ ăn của bạn không đảm bảo thì bạn có thể bổ sung thêm viên sắt và Canxi ở ngoài với lượng sắt bổ sung hàng ngày không quá 30mg và lượng Canxi bổ sung hàng ngày không quá 1,000mg. Tuy nhiên, bạn vẫn có thể cân nhắc sử dụng viên thuốc PM Procare Diamond là một sản phẩm mới, sự kế thừa từ công thức thuốc PM Procare, có bổ sung thêm hàm lượng sắt và canxi dành cho những đối tượng có chế độ ăn không cân bằng.

Bạn cũng lưu ý bổ sung sắt và canxi nên cách xa nhau để tránh làm giảm hấp thu lẫn nhau. Lượng Canxi bổ sung mỗi lần không quá 500 mg vì cơ thể không thể hấp thu được hơn lượng Canxi đó trong mỗi lần sử dụng.

Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe,

126 Bình luận

  1. bs cho e hỏi e bầu dc 4tuan e địh uốg procare vs corbiere thì uốg ntn ạ.mỗi ngày bao nhiêu viên với 1 ốg sắt ạ

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn Mộc Nhiên,
      Ở tuần thứ 4 thai kỳ, nhu cầu canxi mẹ cần cung cấp chưa nhiều, chỉ khoảng 800-1000mg canxi nguyên tố/ngày. Với lượng canxi này bạn chỉ cần ăn khoảng 1 lạng tôm, tép, cua, ốc hay uống 100gam sữa bột toàn phần cùng các thức ăn thông thường khác là đủ. Từ tháng thứ 5, nhu cầu canxi cho sự phát triển hệ xương- răng của thai nhi tăng cao tới 1500mg canxi nguyên tố/ngày khiến thức ăn thông thường khó có thể cung cấp đủ. Khi đó bạn mới cần bổ sung thêm canxi từ thuốc.
      Lưu ý, thời điểm bổ sung canxi cần cách xa thời điểm uống Procare ít nhất 2h để không cản trở hấp thu. Tùy thuộc vào lượng canxi thức ăn hàng ngày đã cung cấp để lựa chọn liều lượng bổ sung canxi phù hợp. Bạn có thể tham khảo thêm bài viết Bổ sung canxi cho bà bầu thế nào để tính toán lượng canxi cần bổ sung cho mình.
      PM Procare được khuyên bổ sung 1 viên/ngày để đáp ứng vừa đủ nhu cầu của cơ thể.
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

  2. thưa bác sĩ. em có thai được 3 tháng. đang uống procare diamond. và uông viatmin tổng hợp elevit (của úc). Em uông kêt hợp 2 loại này có được không ạ. em cảm ơn

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn Linh,
      PM Procare diamond và Elevit đều là sản phẩm bổ sung dinh dưỡng tổng hợp cho bà bầu. Để tránh dư thừa thì bạn chỉ nên dùng một trong hai sản phẩm mà thôi. Có một số khác biệt giữa 2 sản phẩm bạn có thể tham khảo:
      – Procare có chứa DHA/EPA giúp tăng khả năng thụ thai, giúp phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: cao huyết áp, đái tháo đường, tiền sản giật, sinh non,… Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid dễ hấp thu, không gây mùi vị khó chịu đồng thời tỷ lệ DHA/EPA ~4/1 là tỷ lệ vàng giúp DHA vận chuyển tối ưu qua nhau thai và phát huy tác dụng tốt nhất. Elevit không có dưỡng chất quan trọng này.
      – Nhu cầu acid folic ở phụ nữ có thai theo khuyến cáo là 400-800mcg/ngày (bao gồm từ thức ăn và từ thuốc bổ sung). Acid folic có nhiều trong gan động vật, ngũ cốc, các loại rau lá xanh, sữa,… Như vậy, phụ nữ có thai bình thường cần bổ sung khoảng 400-500mcg acid folic từ thuốc mỗi ngày là đủ. Hàm lượng Acid trong Elevit lên tới 800mcg ở ngưỡng cao nhất theo khuyến cáo. Nếu bổ sung hàm lượng này hàng ngày cộng với lượng acid folic thu được từ thức ăn thì khả năng dư thừa là rất cao, độ an toàn khi dùng thuốc với thời gian dài không được đảm bảo.
      – Tương tự như vậy với Sắt, theo khuyến cáo phụ nữ có thai cần bổ sung 27-60mg sắt nguyên tố mỗi ngày tùy thuộc vào hàm lượng sắt trong cơ thể và lượng sắt thu được từ thức ăn hàng ngày. Trung bình phụ nữ có thai kỳ bình thường cần bổ sung khoảng 30mg sắt nguyên tố mỗi ngày (bao gồm tử thức ăn và từ thuốc bổ sung) là đủ. Elevit cũng cung cấp tới 60mg sắt nguyên tố, ở ngưỡng cao nhất theo khuyến cáo. Việc bổ sung liều cao như vậy là không cần thiết mà còn có thể gây ra các tác dụng phụ do dư thừa: táo bón, phân đen, cản trở tạo máu bình thường của thai nhi,…
      – Elevit không cung cấp Vitamin A. Vitamin A có vai trò quan trọng cho quá trình phát triển của cả tim, gan, phổi, thận, mắt, xương và hệ thần kinh trung ương. Vitamin A cũng quan trọng đối với việc đề kháng lại nhiễm trùng và chuyển hóa chất béo. Để an toàn, không lo dư thừa thì nên lựa chọn bổ sung Vitamin A dưới dạng tiền chất Betacaroten như trong viên Procare.
      – Elevit có cung cấp thêm một số dưỡng chất mà Procare không có như đồng, Biotin. Tuy nhiên, đây là các dưỡng chất mà với chế độ ăn thông thường là bạn có thể cung cấp đủ.
      Bạn hãy cân nhắc và chọn cho mình sản phẩm phù hợp nhé!
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

  3. Minh dang bau 14 tuan.minh uong pm procare diamond tu lyc mang thai.vậy bgio minh co can bo sung them canxi,sắt ko.và luong dha trong pm procare diamond co du ko.minh ming dc phan hoi som.cam on bac si

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn Sen,
      Thuốc PM Procare diamond cung cấp 216mg DHA, 45mg EPA đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể, bạn có thể bổ sung thêm omega 3 (DHA, EPA) từ bên ngoài nhưng điều đó là không cần thiết. Hơn nữa, chỉ nên dùng liều cao khi có chỉ định của bác sĩ cho trường hợp dọa sinh non mà thôi. Bạn có thể tăng cường bổ sung DHA từ thực phẩm: cá hồi, cá ngừ, quả óc chó,…
      PM Procare diamond cũng cung cấp 24mg sắt nguyên tố, đáp ứng khoảng 80% nhu cầu sắt của cơ thể, phần còn lại bạn có thể dễ dàng bổ sung từ thực phẩm hàng ngày. Nếu không bị thiếu máu thiếu sắt thì bạn không cần bổ sung thêm sắt nữa bạn nhé!
      Tuy nhiên, cũng như đa số các viên uống tổng hợp, để các thành phần trong thuốc được hấp thu tốt nhất thì hàm lượng canxi trong viên Procare không cao. Canxi có nhiều trong thực phẩm hàng ngày: sữa, tôm, cua, cá,… Đây là nguồn bô sung canxi an toàn và hiệu quả nhất. Từ tháng thứ 5 trở đi, nhu cầu canxi cho sự phát triển xương răng của thai nhi tăng cao, chế độ ăn khó có thể cung cấp đủ. Bạn có thể bổ sung thêm canxi từ các sản phẩm bổ sung riêng. Lưu ý thời điểm uống canxi cần cách xa thời điểm uống viên bổ tổng hợp ít nhất 2h; mỗi lần chỉ uống tối đa 500mg canxi vì cơ thể chúng ta hấp thu tối đa 500mg/lần mà thôi.
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

  4. Cháu chào bác sĩ. Cháu có bầu 15 tuần. Cháu đang uống procare. Bác sĩ cho cháu hỏi cháu cần uống thêm thuốc sắt và canxi không ạ?

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn Điệp Sinh,
      Trong viên PM Procare đã cung cấp một lượng sắt và canxi nhất định. Với một thai kỳ bình thường, có chế độ ăn tương đối tốt thì thời gian này bạn chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên PM Procare là đủ.
      Nếu chế độ ăn của bạn chưa được tốt, bạn kém hấp thu hay mang thai ngoài độ tuổi sinh đẻ, đái tháo đường, béo phì,… thì PM Procare diamond với hàm lượng các chất cơ bản được tăng cường như: hàm lượng DHA/EPA là 216mg/45mg cao gấp 1.5 lần, Hàm lượng acid folic là 500mcg, I-ốt là 200mcg đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể; hàm lượng sắt 24mg, đáp ứng khoảng 80% nhu cầu vể sắt,… sẽ là lựa chọn phù hợp. Bạn chỉ bổ sung thêm sắt khi có chỉ định của bác sĩ trong trường hợp cơ thể bị thiếu máu thiếu sắt mà thôi.
      Tuy nhiên, cũng như đa số các viên uống tổng hợp, để các thành phần trong thuốc được hấp thu tốt nhất thì hàm lượng canxi trong viên Procare không cao. Canxi có nhiều trong thực phẩm hàng ngày: sữa, tôm, cua, cá,… Đây là nguồn bô sung canxi an toàn và hiệu quả nhất. Từ tháng thứ 5 trở đi, nhu cầu canxi cho sự phát triển xương răng của thai nhi tăng cao, chế độ ăn khó có thể cung cấp đủ. Bạn có thể bổ sung thêm canxi từ các sản phẩm bổ sung riêng. Lưu ý thời điểm uống canxi cần cách xa thời điểm uống viên bổ tổng hợp ít nhất 2h; mỗi lần chỉ uống tối đa 500mg canxi vì cơ thể chúng ta hấp thu tối đa 500mg/lần mà thôi.
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

  5. BS cho e hỏi e đang mang bầu ở tuần thứ 7, trước khi mang thai 3 tháng e có bổ sung Procare và canxi nước mỗi ngày, cho đến khi phát hiện có bầu thì thai đc 4 tuần, mọi người khuyên e ko nên uống can xi trong 3 tháng đầu mà chỉ uống mỗi procare thôi, e không biết như vậy có đúng không. BS tư vấn giúp e

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn Hạnh,
      Cũng như đa số các viên bổ tổng hợp, để các thành phần của thuốc được hấp thu tốt nhất thì hàm lượng canxi trong viên PM Procare không cao. Nhu cầu canxi cho bà bầu trong những tháng đầu thai kỳ khoảng 800-1000mg canxi nguyên tố/ngày. Với lượng canxi này bạn chỉ cần ăn 01 lạng cua, ốc, tôm, tép hay uống 100gam sữa bột toàn phần cùng các thức ăn thông thường khác là đủ. Từ tháng thứ 4, nhu cầu canxi cho sự phát triển xương răng của thai nhi tăng cao, chế độ ăn hàng ngày khó có thể cung cấp đủ, khi đó ngoài PM Procare bạn có thể bổ sung thêm canxi từ thuốc. Lưu ý: thời điểm uống canxi cần cách xa thời điểm uống thuốc PM Procare ít nhất 2h để các thành phần của thuốc được hấp thu tốt nhất và không bổ sung quá 500mg canxo nguyên tố/lần vì cơ thể chúng ta chỉ hấp thu tối đa được như vậy mỗi lần mà thôi.
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

1 2 3 13