Một số lưu ý khi chọn Vitamin tổng hợp cho bà bầu

1 253 đã xem

Lựa chọn loại Vitamin tổng hợp cho bà bầu cần lưu ý gì để bổ sung tốt nhất trong thời kỳ mang thai, cho con bú. Có phải các loại Vitamin tổng hợp cho bà bầu đều giống nhau? Có phải loại nào có nhiều chất hơn, hàm lượng cao hơn là tốt hơn? Câu trả lời sẽ được hé lộ trong bài viết sau đây.

Một số lưu ý khi chọn Vitamin tổng hợp cho bà bầu 1

Chọn vitamin tổng hợp cho bà bầu như thế nào?

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại vitamin tổng hợp cho bà bầu, dưới dạng thuốc, thức phẩm chức năng… Trên thực tế, rất ít loại Vitamin tổng hợp cho bà bầu chỉ chứa Vitamin mà đó chỉ là cách gọi tên cho các viên tổng hợp dưỡng chất bổ sung cho bà bầu. Hầu hết các viên được gọi là Vitamin tổng hợp cho bà bầu trên thị trường đều có chứa hỗn hợp các loại Vitamin, Khoáng chất và có thể có cả thành phần acid béo không no thiết yếu Omega-3. Khi chọn mua các loại này mẹ bầu cần chú ý kiểm tra thông tin trên bao bì để biết trong thành phần có gì.

  • Acid folic (Vitamin B9): đặc biệt quan trọng để phòng chống dị tật ống thần kinh bẩm sinh ở trẻ, nên chọn loại đủ 400mcg – 600mcg trong thành phần thuốc
  • DHA/EPA theo tỷ lệ khuyến cáo của bác sĩ là 4/1. Lượng DHA có thể càng cao càng tốt.
  • Sắt, canxi, mangan, I-ốt, các loại vitamin B, vitamin A, D3 và E cũng rất cần thiết cho bà bầu trong giai đoạn ốm nghén cũng như hỗ trợ trí não thai nhi.

Và đừng quên kiểm tra các thành phần thiết yếu khác như kẽm (tăng khả năng sinh sản), i-ốt (tốt cho sự phát triển trí não và tuyến giáp của trẻ), vitamin B1, B2, B6 (giúp giảm nguy cơ ốm nghén). Nếu ăn chay, cần đảm bảo loại vitamin tổng hợp mà bạn uống cung cấp đủ chất cần thiết cho thai kỳ.

Lưu lý, khi chọn vitamin tổng hợp cho bà bầu không nên chọn loại có chứa Vitamin A vì nguy cơ bị quá liều vitamin A ở phụ nữ mang thai có thể gây sinh con bị quái thai. Thay vào đó có thể chọn các loại viên uống có Betacaroten là tiền chất của Vitamin A với lượng bổ sung khoảng 50-70% nhu cầu hàng ngày là được.

Xem thêm: Bổ sung Vitamin tổng hợp cho bà bầu

Cần lưu ý gì khi lựa chọn các vitamin tổng hợp?

Cần lưu ý gì khi lựa chọn các vitamin tổng hợp? 1

Để đánh giá được loại thuốc bổ, vitamin tổng hợp nào là tốt nhất cho bà bầu thì cần tùy vào thể trạng hiện tại của từng mẹ và khuyến cáo của bác sĩ. Bởi các mẹ sẽ cần phải kiểm tra xem cơ thể mình thiếu những vitamin và khoáng chất gì, để có thể lựa chọn loại thuốc phù hợp cho bạn, chẳng hạn nếu bạn thiếu sắt thì bổ sung sắt; thiếu vitamin D bổ sung vitamin D, … Dưới đây là những lưu ý khi chọn mua vitamin tổng hợp cho bà bầu :

  • Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi mua
  • Nên đọc nhãn và chắc chắn mình hiểu rõ về các loại vitamin sẽ mua.
  • Kiểm tra thông tin thành phần trên bao bì: Lựa chọn các vitamin tổng hợp có đầy đủ khoáng chất phù hợp với tình trạng sức khỏe của bà bầu. Đặc biệt, dù uống bất cứ loại thuốc nào, bà bầu cũng nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng, tránh những hậu quả khôn lường khi sử dụng thuốc không đúng cách.
  • Không lạm dụng vitamin bổ sung: vitamin không phải uống càng nhiều càng tốt, bạn chỉ nên dùng theo liều lượng hướng dẫn và không tự ý uống thêm trừ khi đã hỏi ý kiến bác sĩ.
  • Có những loại vitamin và khoáng chất nếu uống đồng thời sẽ làm mất công dụng của nhau. VD: canxi và sắt. Bởi vậy, bà bầu nên tách biệt thời gian uống sắt và canxi thay vì uống đồng thời.
  • Khi sử dụng vitamin và thuốc bổ, các mẹ cũng nên chú ý đến các loại thực phẩm có khả năng làm giảm công dụng của thuốc. Ví dụ như không uống viên sắt cùng sữa, trà, cà phê… Chỉ nên uống thuốc sau khi ăn uống những loại thực phẩm này ít nhất 1-2 tiếng.
  • Đặc biệt, bà bầu nên chú ý lựa chọn những sản phẩm thuốc bổ đã được cục quản lý dược kiểm định, cấp phép với những tiêu chuẩn chất lượng nghiêm ngặt và sử dụng những sản phẩm có nguồn gốc và tiêu chuẩn rõ ràng.

Các loại vitamin tổng hợp trên thị trường hiện nay khá đa dạng gồm viên nén, viên nhộng và dung dịch. Trong đó, dạng nén thường kém hấp thu, nhưng dễ uống, nếu các mẹ không thích mùi vị của thuốc, muốn uống viên nén 1 lần cho xong thay vì uống dạng dung dịch thì dùng viên nén và hãy kiểm tra độ hấp thụ của thuốc bằng cách kiểm tra độ tan. (Hỏi bác sĩ/dược sĩ thông tin chi tiết về độ tan của thuốc, hoặc thử tại nhà bằng cách khuấy trực tiếp trong nước).Sử dụng đúng theo chỉ dẫn trên nhãn, hoặc theo quy định của bác sĩ để có kết quả tốt nhất.

Cần lưu ý gì khi lựa chọn các vitamin tổng hợp? 2

Bổ sung DHA/EPA giúp trẻ thông mình ngay từ trong bụng mẹ

Ngoài ra, bà bầu cũng nên chọn loại vitamin tổng hợp có bổ sung một số dưỡng chất khác như: DHA, EPA, I-ốt… là các thành phần quan trọng cấu thành nên các tế bào thần kinh, não bổ, thị giác và giúp cho sự hoàn thiện hệ thần kinh trung ương của thai nhi được tốt hơn.

Và lưu ý quan trọng là không bao giờ được dùng nhiều hơn liều được đề nghị của bác sĩ . Tránh uống nhiều hơn một sản phẩm vitamin tổng hợp khác cùng nhau trừ khi có khuyến cáo của bác sĩ.

Tóm lại các loại thuốc bổ, vitamin tổng hợp rất cần thiết cho cơ thể bà bầu. Nhưng mẹ bầu cần phải biết cách lựa chọn và sử dụng vitamin tổng hợp, thuốc bổ an toàn và hiệu quả nhất mới có tác dụng tốt cho mẹ và thai nhi. Ngược lại, dùng tùy tiện hoặc không nghe theo khuyến cáo của thầy thuốc có thể dẫn đến quá liều Vitamin hoặc các tác dụng phụ nghiêm trọng ảnh hưởng cả mẹ và bé.

DS. Minh Hà

Có thể bạn quan tâm:

22 Bình luận

  1. Chào bác sĩ, em hiện tại đang mang bầu lần đầu, em rất muốn hỏi là khi mang bầu thì cần bổ sung những gì để tốt nhất, và nên dùng những loại vitamin nào ạ, thị trường bây giờ có quá nhiều loại thực phẩm chức năng, em rất mông nung không biết nên dùng loại nào là tốt, bác sĩ có thể tư vấn cho em được không ạ em cảm ơn bác sĩ.

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn Hằng,
      Nhu cầu dưỡng chất tăng cao khi mang thai khiến chế độ ăn hàng ngày khó có thể cung cấp đủ. Các nghiên cứu chỉ ra rằng có nhiều chất dinh dưỡng mà cơ thể thường thiếu nếu chỉ bổ sung qua thực phẩm hàng ngày như: acid folic, DHA, EPA, sắt, Mg, kẽm, I-ốt, Vitamin A,B,C,D,E… Khi lựa chọn sản phẩm bổ sung cho thai kỳ bạn lưu ý lựa chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được lưu hành chính thống ở Việt Nam dưới dạng thuốc và các thông tin về sản phẩm được tra cứu một cách dễ dàng để kiểm chứng. Bạn có thể tham khảo sử dụng mỗi ngày 01 viên PM Procare hay PM Procare diamond để cung cấp:
      – DHA/EPA cần thiết cho sự phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, cao huyết áp, tiền sản giất, đái tháo đường thai kỳ,… Thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid với tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1 là tỷ lệ vận chuyển tối ưu qua nhau thai và phát huy tác dụng tốt nhất.
      – Acid folic ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh, cần thiết cho quá trình tạo máu và phân chia tế bào
      – Sắt giúp tạo máu, phòng xảy thai, sinh non, suy dinh dưỡng bào thai,…
      – I-ốt giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ, ngăn ngừa các rối loạn do thiếu I-ốt: chứng đần độn, chậm phát triển,…
      – Các vitamin A,B,C,D,E và khoáng chất khác.
      Nếu có chế độ ăn tương đối tốt, có thể ăn được 1-2 lạng thịt cá cùng rau củ hàng ngày thì bạn chọn PM Procare. Nếu chế độ ăn của bạn chưa được tốt hay kém hấp thu hoặc bạn mang thai ngoài độ tuổi sinh đẻ, làm IVF,… thì PM Procare diamond với hàm lượng các chất cơ bản được tăng cường như: hàm lượng DHA/EPA là 216mg/45mg cao gấp 1.5 lần, Hàm lượng acid folic là 500mcg, I-ốt là 200mcg đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể; hàm lượng sắt 24mg, đáp ứng khoảng 80% nhu cầu vể sắt,…sẽ là lựa chọn phù hợp. Bạn chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên sau bữa ăn là đủ.
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

  2. Em bầu 15 nên uống các loại vitamin nào ạ.

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn Duyên,
      Khi mang thai bạn cần bổ sung thêm các dưỡng chất sau:
      – DHA/EPA cần thiết cho sự phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, cao huyết áp, tiền sản giất, đái tháo đường thai kỳ,… Thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid với tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1 là tỷ lệ vận chuyển tối ưu qua nhau thai và phát huy tác dụng tốt nhất.
      – Acid folic ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh, cần thiết cho quá trình tạo máu và phân chia tế bào
      – Sắt giúp tạo máu, phòng xảy thai, sinh non, suy dinh dưỡng bào thai,…
      – I-ốt giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ, ngăn ngừa các rối loạn do thiếu I-ốt: chứng đần độn, chậm phát triển,…
      – Các vitamin A,B,C,D,E và khoáng chất khác.
      Để cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cho mẹ khỏe mạnh và thai nhi phát triển tối ưu bạn có thể tham khảo sử dụng viên PM Procare hay PM Procare diamond mỗi ngày. Nếu có chế độ ăn tương đối tốt, có thể ăn được 1-2 lạng thịt cá cùng rau củ hàng ngày thì bạn chọn PM Procare. Nếu chế độ ăn của bạn chưa được tốt hay kém hấp thu hoặc bạn mang thai ngoài độ tuổi sinh đẻ, làm IVF,… thì PM Procare diamond với hàm lượng các chất cơ bản được tăng cường như: hàm lượng DHA/EPA là 216mg/45mg cao gấp 1.5 lần, Hàm lượng acid folic là 500mcg, I-ốt là 200mcg đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể; hàm lượng sắt 24mg, đáp ứng khoảng 80% nhu cầu vể sắt,…sẽ là lựa chọn phù hợp. Bạn chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên sau bữa ăn là đủ.
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

  3. Cho e hỏi bác sĩ e vừa phát hiện mang thai tuần thứ 4 và em có đang sử dụng citicoline 500mg . Em nên dừng lại hay tiếp tục ? Citicoline có tương tác gì với vitamin E hay utrogestan hay không? Cám ơn bác sĩ

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn Hằng,
      Citicoline là thuốc có tác dụng kích thích sinh tổng hợp các phospholipid trên màng tế bào thần kinh, chống tổn thương não, tăng cường chức năng dẫn truyền thần kinh. Tuy nhiên, hiện chưa có nghiên cứu đầy đủ để xác định các rủi ro hay tính an toàn khi dùng thuốc cho phụ nữ mang thai. Vì vậy bạn chỉ dùng khi đã tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị trực tiếp bạn nhé!
      Citicolin, Vitamin E và utrogestan không tương tác với nhau. Tuy nhiên, cả 3 loại thuốc này bạn chỉ dùng theo chỉ định của bác sĩ mà thôi.
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

  4. Cho em hỏi em đang dùng thuốc vitamin tông hợp prenatals của functional food và thuốc sắt nước Fe Complex. Em uống cùng 1 thời điểm được không bác sĩ. Có ảnh hưởng gì không ạ. Em cảm ơn!

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn Huyên,
      Theo khuyến cáo phụ nữ mang thai cần bổ sung khoảng 27-60mg sắt nguyên tố/ngày tùy thuộc vào nồng độ sắt trong cơ thể và lượng sắt thu được từ thức ăn hàng ngày. Nếu không bị thiếu máu thiếu sắt nhưng bạn có chế độ ăn đơn điệu, lượng thịt cá ít hơn 30gam/ngày hoặc lượng vitamin C ít hơn 25mg/ngày thì mỗi ngày bạn cần bổ sung 30mg sắt nguyên tố. Nếu chế độ ăn của bạn trung bình với lượng thịt cá 30-90gam hoặc lượng vitamin C từ 25-75mg/ngày thì bạn cần bổ sung 20mg sắt nguyên tố. Còn với chế độ ăn đầy đủ, lượng thịt cá > 90gam hoặc Vitamin C>75mg thì bạn chỉ cẩn bổ sung thêm 15mg sắt nguyên tố. Bạn chỉ bổ sung săt liều cao khi có chỉ định của bác sĩ trong trường hợp cơ thể thiếu máu thiếu sắt mà thôi. Khi đó, bạn nên uống sắt trước bữa ăn ít nhất 30 phút để sắt được hấp thu tốt nhất.
      Rất tiếc chúng tôi chưa tìm thấy thông tin về sản phẩm bạn đang dùng. Bạn vui lòng gửi hình ảnh sản phẩm (tên thuốc, thành phần công thức, nhà sản xuất) về địa chỉ hòm thư vietnam.procare@gmail.com để chúng tôi có thể tư vấn chính xác hơn bạn nhé! Và lưu ý khi lựa chọn sản phẩm cho phụ nữ mang thai bạn nên chọn sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, được Bộ Y tế cấp phép lưu hành chính thống tại Việt Nam và có thể dễ dàng tra cứu thông tin để kiểm chứng bạn nhé!
      Chúc bạn mạnh khỏe!

  5. Thu Ha bình luận:

    Chào bác sĩ! Một số thông tin nói bà bầu ngoài DHA cần bổ sung thêm choline. Vậy trong PM Procare đã bao gồm choline chưa ah? Em có thai dc 4 tuần mới bắt đầu uống vitamin tổng hợp thì có ảnh hưởng đến bé k ah?

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn Thu Hà,
      Choline là dưỡng chất cần thiết cho sự hoạt động bình thường của cơ thể: hỗ trợ sự toàn vẹn của tế bào, tổng hợp DNA, tham gia vào hệ thần kinh trung ương, gửi tín hiệu cho các tế bào,… Mặc dù gan có thể sản xuất ra một lượng cho choline nhưng lượng lớn choline vẫn cần được nạp từ bên ngoài. Choline cần thiết như vậy nhưng tiêu thụ quá nhiều choline có thể sẽ làm bạn khó chịu và gây ra một số phản ứng phụ như tụt huyết áp, vã mồ hôi, cơ thể có mùi tanh, tiểu chảy, buồn nôn và nôn mửa… Phụ nữ mang thai cần cung cấp khoảng 400mg choline mỗi ngày. Choline có rất nhiều trong thức ăn: Gan gà, trứng, cá hồi, cá tuyết, bông cải xanh, bông cải trắng, dầu đậu nành,… Một quả trứng cung cấp cho bạn từ 20-25% nhu cầu choline một ngày và hai quả trứng lớn có thể cung cấp cho bạn gần như đủ nhu cầu choline một ngày. Do vậy, với chế độ ăn hàng ngày rất ít khi bạn thiếu choline.
      PM Procare chứa 18 dưỡng chất cần thiết cho phụ nữ có thai để cùng với bữa ăn hàng ngày có thể đáp ứng vừa đủ nhu cầu của cơ thể. Procare không chứa Choline vì đây là chất bạn có thể dễ dàng bổ sung qua thức ăn rồi bạn nhé!
      Để cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho thai nhi, phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ nên bổ sung viên bổ tổng hợp mỗi ngày. Nếu trước đó bạn chưa kịp bổ sung thì bạn hãy uống ngay từ bây giờ bạn nhé! Việc bổ sung chậm có thể chưa gây ảnh hưởng gì to lớn nhưng đó là một thiệt thòi cho em bé của bạn. Để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi phát triển tối ưu bạn có thể lựa chọn PM Procare hay PM Procare diamond. Mỗi ngày uống 01 viên sau bữa ăn là đủ.
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

1 2 3