5 điều cần chuẩn bị trước khi mang thai

8 080 đã xem

Chuẩn bị trước khi mang thai là việc làm cần thiết để con yêu sinh ra được phát triển toàn diện. Tuy nhiên, không phải cặp vợ chồng nào cũng có thể chuẩn bị tốt ở giai đoạn khời đầu này. Bạn cần chuẩn bị về mọi mặt từ vật chất cho đến tinh thần và đặc biệt là chế độ dinh dưỡng. Bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây để làm rõ hơn nhé.

5 điều cần chuẩn bị trước khi mang thai 1

Sơ đồ thống kê các nguyên nhân con sinh ra không khỏe mạnh

1, Kiểm tra sức khỏe trước khi mang thai

Kiểm tra sức khỏe trước khi mang thai cho cả vợ và chồng là việc làm rất quan trọng bởi nó sẽ giúp các cặp vợ chồng phát hiện ra những bất thường trong cơ thể để khắc phục kịp thời. Sức khỏe trước khi mang thai cũng quyết định rất nhiều đến sự phát triển của thai nhi sau này.

ĐỐI VỚI NỮ: Nên đi kiểm tra sức khỏe sau khi hết kinh nguyệt sau 3- 7 ngày, trong khoảng thời gian này không nên quan hệ tình dục. Đi kiểm tra vào buổi sáng, nên nhớ không ăn sáng, để bụng rỗng vì có một số hạng mục kiểm tra yêu cầu như vậy, đi tiểu lần đầu tiên vào buổi sáng, lấy mẫu sạch sẽ cho vào lọ thủy tinh làm xét nghiệm.

ĐỐI VỚI NAM: Cũng giống nữ giới không nên ăn uống trước khi đi khám và không được quan hệ tình dục. trước khi kiểm tra 3 ngày.

.

danh mục chuẩn bị trước khi mang thai

danh mục chuẩn bị trước khi mang thai

2, Tiêm phòng khi chuẩn bị mang thai

Các chuyên gia khuyến cáo phụ nữ khi mang thai, hệ thống miễn dịch của cơ thể sẽ hoạt động kém hơn bình thường. Vì vậy nguy cơ nhiễm bệnh sẽ tăng lên. Chính vì thế tiêm phòng là cách tốt nhất để bảo vệ chị em khỏi những nguy hiểm cho cả mẹ và thai nhi.

Những loại vắc xin thường được chích ngừa trước khi mang thai phổ biến là:

2, Tiêm phòng khi chuẩn bị mang thai 1

Các loại Vaccin chủ yếu cần tiêm phòng trước khi mang thai

3, Chuẩn bị tài chính trước khi mang thai

3, Chuẩn bị tài chính trước khi mang thai 1

Chuẩn bị có thêm thành viên mới trong gia đình, vợ chồng bạn sẽ phải lo lắng rất nhiều thứ, đặc biệt là tài chính.  Vì vậy ngay từ trước khi mang thai, bạn nên cân nhắc xem tình hình tài chính hiện nay của cả hai vợ chồng như thế nào? Một số khoản chi phí cơ bản bạn cần chú ý:

  • Chi phí khám thai định kỳ và sinh đẻ
  • Chi phí quần áo, thuốc men cho mẹ
  • Chi phí quần áo và vật dụng cá nhân cho bé
  • Chi phí sữa cho con
  • Chi phí dự phòng bất trắc, bệnh tật
  • Chi phí trong thời gian nghỉ thai sản

Với việc xác định các khoản phải chi tiêu như trên các cặp vợ chồng sẽ xác định chi phí hàng tháng hết bao nhiêu, có thể tiết kiệm được chừng nào và kế hoạch tạo dựng thêm nguồn thu nhập mới để chuẩn bị cho sự ra đời của em bé.

Một số mẹo giúp các cặp đôi vợ chồng chuẩn bị tài chính khoa học, hiệu quả nhằm giảm bớt nỗi lo tài chính khi sinh con là: không sắm quá nhiều đồ bầu, mua bảo hiểm thai sản, hạn chế chi phí sinh hoạt không cần thiết, mở sổ tiết kiệm hoặc tiết kiệm với heo đất

4, Dinh dưỡng trước khi mang thai như thế nào?

Chế độ dinh dưỡng trước khi mang thai không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe của người mẹ, mà nó cũng có ảnh hưởng rất lớn sự phát triển toàn diện của con sau này. Mẹ khoẻ mạnh sẽ giúp cho thai nhi dung nạp đủ dưỡng chất cần thiết để phát triển trong suốt thai kỳ.

Do đó, trong các bữa ăn hàng ngày, mẹ cần thay đổi thực đơn từ những món ăn nhanh, nhiều dầu mỡ sang các thực phẩm tươi, có lợi cho sức khỏe. Mẹ cần bổ sung nhiều hơn lượng protein, sắt, can-xi và acid folic mỗi ngày. Các thực phẩm dồi dào dinh dưỡng này gồm có trái cây, đậu phộng (lạc), rau xanh (đặc biệt là rau lá xanh), ngũ cốc và các sản phẩm ít béo. Song song với đó, mẹ nên giảm các loại thử phẩm có hàm lượng calo thấp, khoai tây chiên, đồ nướng, soda…

Không chỉ có mẹ mà bố cũng cần thay đổi theo thực đơn này vì con là kết quả của cả bố và mẹ.

Tuy nhiên, chế độ ăn hàng ngày rất khó thể cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết, một số chất dễ bị thiếu như: Acid folic, sắt, kẽm, vitamin D, vitamin B12; đặc biệt là thiếu hụt Omega 3 do thói quen ít ăn hải sản hay các loại cá giàu Omega 3 trong bữa ăn hàng ngày của người Việt Nam. Vì vậy, ngay từ khi chuẩn bị mang thai, phụ nữ được khuyên dùng viên bổ tổng hợp mỗi ngày để cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.

>> Xem thêm: Chuẩn bị mang thai cần chú ý những gì?

5, Tìm hiểu kỹ thông tin các bệnh viện phụ sản

Sau 9 tháng 10 ngày mang thai, sinh nở là “chướng ngại vật” cuối cùng mà các mẹ phải trải qua để chào đón bé yêu. Vì vậy, việc chọn bệnh viện phụ sản phù hợp với điều kiện sống, tốt nhất cho mẹ và bé cũng rất quan trọng .Trước những kênh thông tin từ người thân, bạn bè, các trang mạng xã hội…  tùy theo khả năng tài chính mà các bà mẹ có thể lựa chọn bệnh viện công, bệnh viện tư hay bệnh viện phụ sản quốc tế. Nên chọn những bệnh viện, phòng khám gần nhà, thuận tiện đi lại và hãy tìm cho mình những địa chỉ tin cậy để có thể khám thai định kỳ và đăng ký dịch vụ sinh tốt nhất.

Chúc bạn có một thai kỳ thành công

PM Procare – Nhân đôi hạnh phúc làm Mẹ

Xem thêm: Công thức của thuốc PM ProcareCông thức của thuốc PM Procare Diamond

Có thể bạn quan tâm:

34 Bình luận

  1. E chuẩn bị có thai, mẹ em bị quai bị, e có tránh và giữ gìn, vì sức đề kháng em yếu, nên e hơi lo, bác sĩ tu vấn cho em với

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn,
      Bệnh quai bị ro virus gây ra, bệnh lây truyền chủ yếu qua các chất tiết của đường hô hấp. Bệnh quai bị chỉ bị một lần trong đời, nếu trước đây bạn đã tiêm vacxin thì sẽ có miễn dịch suốt đời. Bênh thường tiến triển trong 7-10 ngày là khỏi.
      Nữ giới bị quai bị có thể dẫn tới viêm buồng trứng, Tình trạng viêm này sẽ gây ra các cơn đau nhức nhưng không gây hại cho trứng của phụ nữ. Tuy nhiên, nếu mắc quai bị khi mang thai thì tình trạng sẽ nghiêm trọng hơn, có thể dẫn tới sảy thai, suy thai, dị tật,…
      Để phòng tránh lây nhiễm quai bị trước hết bạn cần hạn chế tiếp xúc với người bệnh, đồng thời tăng cường chế độ ăn uống, bổ sung dưỡng chất, uống nhiều nước để nâng cao sức để kháng. Vaccine phòng ngừa quai bị thường không có hiệu quả sau khi đã tiếp xúc nguồn lây. Tuy nhiên vaccine này vẫn được khuyên dùng vì nó có khả năng bảo vệ trong những lần tiếp xúc sau đó. Vì vậy, bạn có thể thực hiện tiêm phòng quai bị để tránh lây nhiễm nếu lần sau tiếp xúc với nguồn bệnh.
      Chúc bạn mạnh khỏe!

  2. Nguyễn Ngọc bình luận:

    Chào bác sỹ. Đầu năm nay mình có bầu nhưng được hơn 5 tháng thì phát hiện bé bị dị tật đành phải bỏ. Vợ chồng mình đã cố gắng tìm hiểu nguyên nhân ở bv Từ Dũ song kết quả là không rõ nguyên nhân. Nay mình muốn có bầu lại. Bác sỹ có thể giới thiệu cho mình bệnh viện nào khám, tư vấn trước khi mang thai tốt ko? Ở miền nam càng tốt ạ!

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn Nguyễn Ngọc,
      Không phải tất cả các trường hợp thai lưu, sảy thai, thai dị tật để có thể xác định được nguyên nhân cụ thể. Vẫn có một tỷ lệ nhất định không xác đinh được nguyên nhân.
      Bênh viện Từ Dũ là Bệnh viện sản phụ khoa hàng đầu, hoặc bạn có thể tới bênh viện Hùng Vương, Bệnh viện Phụ sản MÊKÔNG, BV Quốc tế Hạnh Phúc… đều có chất lượng y tế tốt bạn nhé!
      Trân trọng,

  3. Chào Bác Sĩ.
    Dạ cháu nam nay 26t va có kế hoạch mang thai trong vài tháng sắp tới.hiện tại cháu đáng tiêm vacxin.nhưng cháu tìm hiểu trên internet và tư vấn ở trung tâm y tế dự phòng thì lại nói khác nhau. Cháu đã tiêm mũi ( rubella – sởi- quai bị ) và mũi viêm gan A&B ( mũi viêm gan tiêm lần 1) cháu dự định sẽ tiêm ngừa ung thư cổ tử cung và cúm. Mũi viêm gan và cúm có chỗ nói là tiem trong thai kỳ được và có chỗ nói phải tiem trước khi mang thai ít nhất 1 tháng. Vậy chính xác là nên tiêm như thế nào.
    Cháu cám ơn.

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn Kim Chi,
      Vacxin phòng viêm gan và cúm bạn có thể tiêm phòng trong khi mang thai nếu trước đó chưa tiêm. Tuy nhiên, việc tiêm phòng trước khi mang thai sẽ cho hiệu lực phòng bệnh sớm. Cơ thể chuẩn bị điều kiện tốt nhất ngay từ khi bắt đầu mang thai sẽ giúp bạn có một thai kỳ tốt nhất.
      Chúc bạn mạnh khỏe và sớm có tin vui!

  4. Thưa bác sỹ vậy trong trường hợp cháu bị dọa sảy như thế thì sau khi nghỉ ngơi và uống thuốc và ổn định rồi thì cháu có đc tập yoga ko ạ và khi nào cháu thì cháu có thể tập.cháu rất yêu môn này và đã tập đc 2 năm rồi ạ

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn Hồng,
      Taaph thể dục khi mang thai rất quan trọng và nên thực hiện thường xuyên để cơ thể mạnh khỏe, lưu thông khí huyết. Sau khi nghỉ ngơi, uống thuốc và thai kỳ đã trở lại ổn định thì bạn hoàn toàn có thể tiếp tục tập Yoga. Tuy nhiên, chỉ lựa chọn các bài tập nhẹ nhàng, áp dụng chuyên cho bà bầu mà thôi.
      Bạn có thể tham khảo thêm lời khuyên của chuyên gia: Tư vấn: sinh hoạt và tập thể dục trong thai kỳ
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

  5. Mình siêu âm đc 5t.và có bị ra 1 chút máu.Mình đã đến khám tại Bv pstw và đc kê đơn về nhà.thuốc của mình là:
    1.Duphaston. 2.Spasmavérine. 3.Procare PM.Mình uống hết 5ng rồi nhưng vẫn bị ra 1 chút máu.vậy bsy cho hỏi như vậy mình ổn chưa

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn Lâm Hồng,
      Ra máu khi mới mang thai là dấu hiệu của dọa sảy thai, bác sĩ đã cho bạn dùng thuốc trợ thai, thuốc chống co bóp tử cung và thuốc bổ. Đây là chỉ định phù hợp. Việc dùng thuốc không thể khiến bạn hết bị ra máu ngay lập tức mà cần có thời gian, đó là khoảng thời gian để lượng máu cũ tồn đọng trong tử cung có thể đào thải hết ra ngoài, thông thường từ 3-5 ngày tùy thuộc mức độ. Nếu bạn thấy máu ra ít dần, không đau bụng, không còn máu đỏ tươi nữa thì bạn có thể yên tâm.
      Thời gian này bạn vẫn cần tăng cường nghỉ ngơi, đi lại nhẹ nhàng, không mang vác vật nặng, ăn uống bổ sung dưỡng chất đầy đủ. Bạn có thể chuyển sang dùng thuốc PM Procare diamond để tăng cường dưỡng chất hơn, cho thai kỳ khỏe mạnh.
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

1 2 3 4