Cần bổ sung thuốc bổ gì trước khi mang thai?

5 656 đã xem

Bạn đang muốn chuẩn bị tốt nhất để chào đón thiên thần nhỏ của mình? Bên cạnh việc chuẩn bị tâm lý, tài chính, thì một việc không thể bỏ qua là chuẩn bị về mặt sức khỏe cho người mẹ nhằm tạo điều kiện tối ưu cho thai nhi phát triển. Một điều các mẹ thường lăn tăn là ngoài chế độ ăn uống nghỉ ngơi khoa học thì cần dùng thuốc bổ gì trước khi mang thai? Bạn có thể tham khảo bài viết dưới đây để làm rõ hơn bạn nhé!

Cần bổ sung thuốc bổ gì trước khi mang thai? 1

 Tại sao cần bổ sung thuốc bổ trước khi mang thai?

Theo cơ chế sinh học, trứng bắt đầu chín khoảng 3 tháng trước khi nó được giải phóng để tham gia vào quá trình thụ tinh. Do đó, một chế độ ăn uống nghỉ ngơi điều độ, bổ sung dưỡng chất phù hợp sẽ giúp cho trứng phát triển khỏe mạnh và thai nhi sau này phát triển toàn diện. Hơn nữa, đa số phụ nữ chưa biết mình có thai trong một vài tuần đầu tiên. Trong khi đó, hầu hết các cơ quan trong cơ thể được hình thành ngay trong thời gian đầu thai kỳ. Vì vậy, phụ nữ được khuyên dùng thuốc bổ ít nhất 3 tháng trước khi có thai để chuẩn bị điều kiện tốt nhất cho sự phát triển của thai nhi sau này.

Trước khi mang thai cần bổ sung thuốc bổ gì?

Theo khuyến cáo của Liên đoàn sản phụ khoa quốc tế (FIGO) năm 2015, những chất dinh dưỡng phụ nữ cần đặc biệt chú ý cung cấp trước khi mang thai là: acid béo Omega-3 DHA/EPA, acid folic, sắt, canxi, vitamin D và Iod.

Acid béo Omega-3 DHA/EPA là hai acid béo không no chuỗi dài. Kết quả của nhiều nghiên cứu cho thấy bổ sung đầy đủ DHA/EPA trước khi có thai giúp tăng khả năng thụ thai do tăng dòng máu tới tử cung, đảm bảo cung cấp dinh dưỡng tốt nhất cho sự làm tổ của bào thai. Điều này đặc biệt có ý nghĩa đối với các Mẹ cần có sự hỗ trợ để mang thai như thụ tinh ống nghiệm…Mặt khác bản thân người mẹ cũng cần phải có nguồn dự trữ DHA/EPA đầy đủ để cung cấp cho quá trình phát triển não bộ, thị giác và hệ miễn dịch của thai nhi sau này. DHA/EPA được hấp thu và phát huy tác dụng tốt nhất cho mẹ và thai khi nó ở dạng tự nhiên Triglycerid và tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1.

Acid folic (Vitamin B9) là một vi chất rất cần thiết cho quá trình tổng hợp DNA, thiếu acid folic các tế bào không thể nhân lên dẫn tới hạn chế sự tăng trưởng. Tại thời điểm mà các tế bào cần được nhân lên nhanh chóng, nếu thiếu acid folic sẽ gây ra những khuyết tật cho thai nhi. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, thiếu acid folic trong thai kỳ làm tăng nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở trẻ sơ sinh, gây thiếu máu tan máu ở phụ nữ có thai. Ống thần kinh được hình thành rất sớm, ngay sau khi thụ thai và ống thần kinh sẽ đóng trong vòng 28 ngày đầu thai kỳ, nếu thiếu acid folic trong thời gian này có thể khiến ống thần kinh không đóng lại được, gây tật nứt đốt sống, vô sọ hay thoát vị não. Có tới 70% nguy cơ khuyết tật ống thần kinh có thể ngăn ngừa được nếu bổ sung đầy đủ acid folic trong 3 tháng đầu thai kỳ. Vì vậy  cần cung cấp đầy đủ acid folic từ trước khi mang thai để đảm bảo hiệu quả giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh ở trẻ.

Xem: Cách bổ sung acid folic cho bà bầu

Sắt là thành phần cấu tạo nên Hemoglobin, chất vận chuyển Oxy và Carbonic trong máu, rất quan trọng cho cả mẹ và thai nhi. Thiếu sắt gây thiếu máu và các rối loạn do thiếu máu: hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, suy dinh dưỡng, tăng tai biến sản khoa,… Ở Việt Nam, theo thống kê của Viện dinh dưỡng quốc gia năm 2015, có tới 37,7% phụ nữ ở lứa tuổi sinh đẻ bị thiếu máu thiếu sắt, vì vậy ngay từ khi có dự định mang thai, bạn nên chú ý bổ sung sắt đầy đủ.

Xem: Bổ sung sắt cho bà bầu

Canxi giúp phát triển hệ xương răng của em bé, duy trì mật độ xương, phòng ngừa loãng xương ở mẹ sau này. Canxi rất sẵn có trong thực phẩm: sữa, tôm, cua, cá,…Bạn có thể dễ dàng bổ sung từ thức ăn hàng ngày, đây là nguồn cung cấp canxi an toàn và hiệu quả nhất.

Xem: Hướng dẫn bổ sung canxi cho bà bầu

Vitamin D giúp hấp thu và điều hòa việc phân phối canxi trong cơ thể mẹ và thai nhi, đảm bảo canxi có đủ cho sự hình thành và phát triển xương răng ở trẻ. Rất ít thực phẩm có hàm lượng Vitamin D cao, 80% nguồn cung cấp Vitamin D cho cơ thể là do sự tổng hợp trong da dưới tác dụng của ánh sáng mặt trời. Theo thống kê thì phụ nữ hiện nay có tỷ lệ thiếu vitamin D cao, một trong những nguyên nhân là do ít tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời. Vì vậy cần chú ý bổ sung vitamin D từ trước khi có thai.

Chuẩn bị về dinh dưỡng và sức khỏe trước khi có thai vô cùng cần thiết, là tiền đề cho sự phát triển của em bé sau này.  Phụ nữ trước khi mang thai, đang mang thai hay cho con bú có thể sử dụng các loại thuốc bổ trong các viên thuốc tổng hợp với đầy đủ dưỡng chất như PM Procare hoặc PM Procare Diamond.

Xem thêm: 3 lưu ý lựa chọn thuốc bổ khi chuẩn bị mang thai

Theo Procarevn.vn

Có thể bạn quan tâm:

20 Bình luận

  1. Chào bác sỹ, tôi năm nay 30tuổi,đã có 1 cháu trai 4 tuổi. Tôi đang có ý định sinh cháu thứ 2.trước khi sinh cháu đầu tôi bị sảy thai k rõ nguyên nhân 2 lần, sau khi mang bầu tôi thường uống ndung procare diamond. Xin hỏi bác sỹ lần này chuẩn bị mang thai tôi uống tiếp tục procare diamond được k? Hay uống procare thường.xin cảm ơn bác sỹ.

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn Thảo,
      PM Procare và PM Procare diamond đều là viên bổ sung đa vi chất tổng hợp cung cấp 18 dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, PM Procare diamond có hàm lượng các chất cơ bản được tăng cường như: hàm lượng DHA/EPA là 216mg/45mg cao gấp 1.5 lần, Hàm lượng acid folic là 500mcg, I-ốt là 200mcg đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể; hàm lượng sắt 24mg, đáp ứng khoảng 80% nhu cầu vể sắt,… Chính vì vậy, nếu bạn có chế độ ăn tương đối tốt, khoảng 1-2 lạng thịt cá cùng rau quả mỗi ngày thì bạn chỉ cần dùng PM Procare là đủ. Nếu chế độ ăn của bạn chưa được tốt hoặc bạn kém hấp thu, hay đơn giản chỉ là bạn muốn đảm bảo chắc chắn cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể… thì PM Procare diamond sẽ là lựa chọn phù hợp. Như vậy, bạn hoàn toàn có thể dùng PM Procare diamond được bạn nhé!
      Chúc bạn mạnh khỏe và sớm có tin vui!

  2. Toi nam nay 38tuoi, ket hon duoc gan mot nam hien van chua thu thai, toi co di kham bs tu, bs noi tat ca deu binh thuong. Cho hoi too phai lam gi mong som co em be. Cam on chuong trinh

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn,
      Có nhiều nguyên nhân khiến việc có con trở lên khó khăn hơn, trong đó có vấn đề về tuổi tác. Không có một độ tuổi nhất định nào để khả năng có thai giảm đi. Tuy nhiên, theo nhiều bác sĩ thì khả năng sinh sản của người phụ nữ thường giảm đi sau tuổi 35. Và tâm lý lo lắng, căng thẳng cũng đóng góp vai trò không nhỏ khiến bạn khó thụ thai.
      Vì vậy, để tăng cường khả năng thụ thai trước hết bạn nên giữ tinh thần thoải mái, đồng thời có chế độ làm việc nghỉ ngơi phù hợp, ăn uống bổ sung đầy đủ dưỡng chất. Có nhiều chất cần thiết bạn thường thiếu ngay cả khi chưa mang thai mặc dù có chế độ ăn đầy đủ như: DHA, EPA, acid folic, I-ốt, vitamin B12,… Do đó, ngoài chế độ ăn, bạn và chồng có thể bổ sung thêm mối ngày 01 viên bổ tổng hợp như PM Procare diamond sau bữa ăn để cung cấp:
      – DHA/EPA ở tỷ lệ chuẩn ~ 4/1, thành phần dầu cáv tự nhiên dạng Triglycerid giúp hấp thu và phát huy tác dụng tối đa. Với hàm lượng 216mgDHA/45mgEPA đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể để tăng cường dòng máu tới tử cung làm tăng khả năng thụ thai; hỗ trợ phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân,…
      – Acid folic 500mcg, đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể. Bổ sung đủ từ trước khi mang thai, trong suốt 3 tháng đầu thai kỳ giúp giảm 70% tỷ lệ khuyết tật ống thần kinh. Dùng trong suốt thai kỳ giúp quá trình tạo máu và phân chia tế bào,…
      – 24mg sắt nguyên tố, đáp ứng khoảng 80% nhu cầu sắt của cơ thể, phần còn lại bạn có thể dễ dàng bổ sung từ thức ăn. Dùng sắt trước – trong khi mang thai giúp quá trình tạo máu, phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt, sảy thai, thai chậm phát triển, sinh non,…
      – kẽm có vai trò quan trọng cho mọi hoạt động của cơ thể, cần thiết cho sự phát triển bình thường của thai và bánh nhau. Kẽm còn cần thiết cho sự sản sinh tinh trùng và hormon sinh dục nam.
      – Vitamin C giúp tăng miễn dich, tăng hấp thu sắt,… Vitamin C còn làm giảm khuynh hướng tinh trùng dính chùm vào nhau – đây là 1 trong những nguyên nhân gây vô sinh thường gặp.
      – I-ốt 200mcg, đáp ứng đủ nhu cầu cơ thể giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ, phòng ngừa các rối loạn do thiếu I-ốt như: chứng đần độn, chậm phát triển,…
      – các Vitamin và khoáng chất khác
      Chúc bạn mạnh khỏe và sớm có tin vui!

  3. Cho em hỏi thuốc có bán ở các nhà thuốc của TP. Cần Thơ không ạ

  4. Thưa bs cho em hỏi.
    Em năm nay 25 tuổi,công việc của em phải làm đêm,ban ngày ngủ nhưng ít tầm 6-7h/1ngày.
    2-3thang nưa e lập gd và em muốn có con vậy em cần bổ sung những vitamin gì ah la tốt ah.
    Mông bs tư vấn giúp e vì e đang ở nước ngoài nên bất tiện cho việc đi khám ah

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn,
      Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng cho việc duy trì và tái tạo sức khỏe cho cơ thể. Nếu thời gian ngủ không đảm bảo thì bạn cần cố gắng tạo chất lượng giấc ngủ cho tốt, ngủ sâu, cố gắng giữ tư tưởng thoải mái. Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng qua thức ăn và thuốc bổ tổng hợp như PM procare diamond là điều cần thiết cho sức khỏe của bạn và để chuẩn bị cho thai kỳ sắp tới. PM Procare diamond cung cấp:
      – DHA/EPA ở tỷ lệ chuẩn ~ 4/1, thành phần dầu cáv tự nhiên dạng Triglycerid giúp hấp thu và phát huy tác dụng tối đa. Với hàm lượng 216mgDHA/45mgEPA đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể giúp tăng khả năng thụ thai, phòng sảy thai, sinh non; hỗ trợ phát triển não bộ, thị giác của trẻ
      – Acid folic 500mcg, đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể, phòng ngừa khuyết tật ống thần kinh, giúp quá trình tạo máu và phân chia tế bào,…
      – 24mg sắt nguyên tố, đáp ứng khoảng 80% nhu cầu sắt của cơ thể, phần còn lại bạn có thể dễ dàng bổ sung từ thức ăn. Dùng sắt trước – trong khi mang thai giúp quá trình tạo máu, phòng ngừa thiếu máu thiếu sắt, sảy thai, thai chậm phát triển, sinh non,…
      – I-ốt 200mcg, đáp ứng đủ nhu cầu cơ thể giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ, phòng ngừa các rối loạn do thiếu I-ốt như: chứng đần độn, chậm phát triển,…
      – các Vitamin và khoáng chất khác giúp duy trì sức khỏe của mẹ và chuẩn bị tốt nhất cho thai kỳ sắp tới.
      Bạn chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên PM Procare diamond sau bữa ăn là đủ.
      Chúc bạn mạnh khỏe và sớm có tin vui!

  5. mình chuẩn bị dự tính sinh bé thứ hai thì dùng sản phẩm nào trước khi có thai thì được?

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn Như Trang,
      Chuẩn bị mang thai bạn nên bổ sung những dưỡng chất sau:
      – DHA/EPA làm tăng cường dòng máu tới tử cung, giúp cho quá trình thụ thai; cần thiết cho sự phát triển não bộ, thị giác, hệ miễn dịch của trẻ; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ. Thành phần dầu cá tự nhiên dạng Triglycerid với tỷ lệ DHA/EPA ~ 4/1 là tỷ lệ vận chuyển tối ưu qua nhau thai và phát huy tác dụng tốt nhất.
      Acid folic ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh, cần thiết cho quá trình tạo máu và phân chia tế bào
      – Sắt giúp tạo máu, phòng xảy thai, sinh non, suy dinh dưỡng bào thai,…
      – I-ốt giúp phát triển não bộ, tuyến giáp của trẻ,…
      – Các vitamin A,B,C,D,E và khoáng chất khác
      Bạn có thể sử dụng mỗi ngày 01 viên PM Procare hay PM Procare diamond sau bữa ăn để cung cấp đầy đủ dưỡng chất với hàm lượng phù hợp giúp chuẩn bị tốt nhất trước khi mang thai bạn nhé!
      Bạn có thể tham khảo thêm Chuẩn bị mang thai cần chú ý gì?
      Chúc bạn mạnh khỏe và sớm có tin vui!

1 2