Bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu

2 739 đã xem

Để đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng tăng lên của phụ nữ mang thai, cho con bú và phòng chống một số bệnh thường gặp ở bà bầu cũng như các dị tật của thai nhi thì các loại viên uống tổng hợp dành cho bà bầu thường được bác sỹ sản khoa khuyên phụ nữ sử dụng. Tuy nhiên, sử dụng các viên uống tổng hợp dành cho bà bầu như thế nào là đúng cách và nhất thiết phải sử dụng viên uống tổng hợp hay không? Đó là hai câu hỏi thường gặp của phụ nữ chuẩn bị mang thai, đang mang thai.

Vitamin tổng hợp cho bà bầu

PM Procare – Một loại viên tổng hợp cho bà bầu

Hiểu đúng về Vitamin tổng hợp hay Viên uống tổng hợp cho bà bầu

Viên uống tổng hợp hay các bà mẹ vẫn quen gọi là vitamin tổng hợp cho bà bầu bao gồm thuốc hoặc thực phẩm chức năng mà thành phần gồm có các vitamin, khoáng chất, acid béo thiết yếu dành cho con người. Viên uống tổng hợp dành cho bà bầu là loại viên uống tổng hợp có hàm lượng các dưỡng chất thiết yếu được bổ sung dựa theo các khuyến cáo, nghiên cứu khoa học về vai trò, liều lượng của từng dưỡng chất đối với đối tượng phụ nữ mang thai.

Như vậy bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu theo cách nói hiện nay của nhiều bà bầu không phải hoàn toàn chính xác vì bản thân các viên tổng hợp dành cho bà bầu thường có cả Vitamin, Khoáng chất, Acid béo thiết yếu. Do vậy, để tránh hiểu lầm thì trong bài viết này sẽ dùng thuật ngữ là Viên uống tổng hợp và Vitamin tổng hợp như các mẹ vẫn đang thường gọi với cùng một ý nghĩa.

Các thành phần của Vitamin tổng hợp cho bà bầu cần lưu ý

Mặc dù trong viên uống tổng hợp dành cho bà bầu thường có nhiều thành phần khác nhau, có thể gây khó khăn cho phụ nữ khi lựa chọn viên uống bổ sung phù hợp. Tuy nhiên, trong số nhiều thành phần đó, có những thành phần quan trọng mà phụ nữ cần lưu ý đặc biệt khi lựa chọn, đó là:

  • Acid folic: một thành phần tham gia quá trình tạo máu, ngăn ngừa khuyết tật ống thần kinh bẩm sinh ở thai nhi. Các nghiên cứu đều khuyến cáo một mức liều bổ sung acid folic từ viên uống tổng hợp trong khoảng 400 mcg – 600mcg mỗi ngày là vừa đủ để ngăn chặn các khuyết tật trên. Việc bổ sung nhiều hơn là không cần thiết, trừ khi có chỉ định đặc biệt ở các đối tượng thai phụ có nguy cơ cao, bổ sung liều thấp hơn 400 mcg acid folic mỗi ngày không giúp giảm nguy cơ khuyết tật ống thần kinh, bổ sung liều từ 800 mcg mỗi ngày cần tham khảo ý kiến của bác sỹ.
  • DHA/EPA: Đây là hai loại acid béo không no chuỗi dài thiết yếu cho cơ thể và cũng là hai hoạt chất thường gây nhầm lẫn và khó khăn trong việc lựa chọn chế phẩm phù hợp cho phụ nữ mang thai, cho con bú và trẻ nhỏ nhất. Tùy từng mục đích sử dụng mà người dùng sẽ lựa chọn công thức có DHA/EPA phù hợp nhất (đã được nhà sản xuất tiêu chuẩn hóa). Đối với phụ nữ mang thai, cho con bú và trẻ nhỏ, công thứ DHA/EPA tối ưu là tỷ lệ 4.5 DHA/ 1 EPA, bà bầu có thể kiểm tra trên nhãn của sản phẩm để biết tỷ lệ này. Bổ sung DHA/EPA theo công thức chuẩn này sẽ giúp bà bầu phòng chống được một số bệnh thường gặp khi mang bầu như tiền sản giật, sản giật, đái tháo đường thai kỳ, trầm cảm sau khi sinh… DHA là thành phần tham gia cấu tạo nên các tế bào não bộ, võng mạc trẻ giúp phát triển trí tuệ, thị giác của trẻ. EPA giúp tối ưu hóa vận chuyển DHA qua nhau thai vào thai nhi và chống viêm, tăng dẫn truyền thần kinh.

Với những bệnh nhân tim mạch và viêm khớp, loại Omega-3 lựa chọn sẽ chứa tỷ lệ EPA cao hơn DHA do tác dụng chống viêm, giãn mạch của EPA mạnh hơn.

  • Iod (I-ốt): Iod là vi chất quan trọng với sự phát triển của thai nhi đặc biệt là hệ thần kinh trẻ. Nghiên cứu cho thấy thiếu hoặc dư Iod đều có thể gây ra những hậu quả nặng đối với trẻ nhỏ và thai phụ.

Mặc dù chưa có một thống kê nào cụ thể về tình trạng thiếu Iod ở phụ nữ mang thai Việt Nam, tuy nhiên, kể từ năm 2009, khi chương trình bổ sung Iod cho toàn dân qua muối ăn dừng lại thì các nhà khoa học nhận thấy tỷ lệ thiếu Iod trong cộng đồng, đặc biệt ở phụ nữ mang thai và cho con bú có xu hướng gia tăng. Theo một thống kê không đầy đủ trên 776 thai phụ tại Thành phố Hồ Chí Minh năm 2008 cho thấy có tới 72,8% phụ nữ mang thai không đáp ứng đủ nhu cầu Iod, đa số rơi vào tình trạng thiếu Iod nhẹ và vừa. Điều này làm rấy lên lo ngại về tình trạng thiếu Iod phổ biến trong dân và khiến cho đầu năm 2016, Thủ Tướng chính phủ Việt Nam đã ký quyết định bắt buộc bổ sung Iod vào muối ăn theo tiêu chuẩn muối Iod để đảm bảo phòng tránh thiếu Iod trong cộng đồng, đây có thể là một biện pháp hữu ích giúp ngăn chặn tới trên 50% trường hợp thiếu Iod ở phụ nữ mang thai, đặc biệt là tại khu vực nông thôn Việt Nam.

Lượng Iod cần bổ sung từ các viên uống tổng hợp cho bà bầu có thể rất khác nhau, tùy thuộc nhu cầu của chính bà bầu. Nếu thiếu nhẹ và thiếu vừa Iod thì việc bổ sung khoảng 100 mcg Iod mỗi ngày từ các viên uống bổ sung là đủ. Để biết chính xác lượng Iod mình ăn uống, bổ sung hàng ngày có đủ hay không thì bạn có thể làm xét nghiệm nước tiểu, kiểm tra lượng Iod trong nước tiểu trước khi bổ sung các loại thuốc cho phù hợp, tránh dư thừa hoặc thiếu Iod trong quá trình mang thai.

  • Sắt: Bổ sung từ nguồn viên tổng hợp và chế độ ăn khoảng 30 mg/ngày được coi là đủ. Nếu chế độ ăn uống có đầy đủ thịt, cá, trứng sữa thì lượng sắt thường ít khi bị thiếu hoặc thiếu ít. Trong xét nghiệm máu sẽ cho biết tình trạng thiếu sắt của cơ thể để bổ sung cho phù hợp. Các viên uống tổng hợp thường có lượng sắt dao động lớn từ 5mg cho tới 80mg mỗi viên.
  • Vitamin A: Giúp tăng tỷ lệ sống sót của thai nhi, cần thiết cho phát triển thị giác của trẻ. Tuy nhiên, Vitamin A dư thừa có thể gây đẻ con quái thai, đã được chứng minh. Do đó bổ sung Vitamin A từ các viên uống tổng hợp cho bà bầu cần hết sức thận trọng, nên chọn những loại viên uống có bổ sung Vitamin A dạng Betacaroten là dạng tiền chất Vitamin A, an toàn hơn, bổ sung khoảng 50-70% nhu cầu Vitamin A hàng ngày từ viên uống tổng hợp là vừa phải vì Vitamin A có thể bổ sung từ nhiều nguồn thức ăn, rau củ quả khác nhau.
  • Canxi: giúp thai hình thành và phát triển hệ cơ xương của trẻ, nếu thiếu chất này người mẹ có thể bị hỏng men răng, loãng xương do thai nhi lấy Canxi trực tiếp từ người mẹ khi bị thiếu. Lượng Canxi bổ sung cho mẹ bầu và bà mẹ cho con bú khoảng 1,200 mg/ngày là đủ. Chế độ dinh dưỡng có nhiều sữa, các chế phẩm từ sữa, thủy hải sản có thể đáp ứng tốt nhu cầu Canxi tăng lên của người mẹ trong giai đoạn này nên chỉ khuyến cáo bổ sung Canxi cho phụ nữ mang thai nếu chế độ dinh dưỡng không cân đối hoặc xét nghiệm máu thấy thiếu Canxi. Các dạng viên Vitamin tổng hợp nói chung có lượng Canxi không cao, khoảng 100mg-300mg.

Ngoài các dưỡng chất quan trọng, dễ bị thiếu, thừa trong quá trình mang thai trên đây thì trong viên uống cho bà bầu còn có thêm một số dưỡng chất khác như các loại Vitamin B, Vitamin D3, Vitamin E, Vitamin PP, Magie… Hàm lượng các hoạt chất này thường thấp và tương tự nhau ở các loại viên uống tổng hợp và dễ dàng bổ sung từ nguồn thực phẩm hàng ngày.

Xem thêm: Bổ sung DHA đúng cách cho bà bầu; Bổ sung I-ốt đúng cách cho bà bầu

Lợi ích của việc bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu

Lợi ích của việc bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu 1

Bổ sung Vitamin tổng hợp cho bà bầu giúp ích cho cả mẹ và bé (ảnh minh họa)

Việc bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu với DHA/EPA, Vitamin, chất khoáng thiết yếu ngay từ giai đoạn trước khi mang thai, suốt quá trình mang thai và cho con bú sẽ giúp đảm bảo nhu cầu dưỡng chất tăng lên của người phụ nữ trong giai đoạn này và có những lợi ích sau:

  • Hỗ trợ sự thụ thai.
  • Hỗ trợ sự phát triển hoàn thiện bộ não thai nhi
  • Phòng chống các dị tật bẩm sinh thường gặp ở thai nhi.
  • Phòng chống các bệnh lý thường gặp của phụ nữ mang thai.
  • Ngăn ngừa các biến chứng sau khi sinh của phụ nữ.

Bổ sung vitamin tổng hợp cho bà bầu thế nào mới đúng cách?

Bổ sung Vitamin tổng hợp cho bà bầu đúng cách là bổ sung ngay từ trước khi mang thai khoảng 3 tháng, trong suốt quá trình mang thai và khi cho con bú.

  • Trước giai đoạn mang thai 1-3 tháng: nhằm đảm bảo thai nhi không bị thiếu hụt dinh dưỡng quan trọng nhất là acid folic trong giai đoạn 7 tuần đầu tiên của thai kỳ (giai đoạn hình thành ống thần kinh), DHA/EPA giúp tăng cường khả năng thụ thai.
  • Trong giai đoạn mang thai: Là giai đoạn chính và cực kỳ quan trọng. Suốt 9 tháng, dinh dưỡng vitamin cho bà bầu sẽ quyết định sức khỏe tinh thần và thể chất của em bé giai đoạn mới chào đời. Đây cũng là giai đoạn giúp mẹ duy trì sức khỏe tốt cho hành trình “mang nặng” và sẵn sàng “vượt cạn”.
  • Trong giai đoạn cho con bú: Em bé ra đời chỉ là sự khởi đầu. Dinh dưỡng trong thời kỳ đầu cũng rất quan trọng và sữa mẹ là nguồn dinh dưỡng chính và tốt nhất trẻ sơ sinh. Vitamin và khoáng chất từ mẹ sẽ theo sữa mẹ cung cấp cho bé. Vì vậy mẹ hãy tiếp tục bổ sung dưỡng chất không ngừng để sữa mẹ đích thực là nguồn dinh dưỡng tốt nhất cho bé nhé.

Những lưu ý khi lựa chọn Vitamin tổng hợp cho bà bầu

Những lưu ý khi lựa chọn Vitamin tổng hợp cho bà bầu 1

Mẹ bầu nên lựa chọn các sản phẩm đã được chứng nhận tiêu chuẩn và lưu hành tại nước sản xuất và Việt Nam

Khi lựa chọn những loại thuốc bổ cho bà bầu cần chú ý:

  • Kiểm tra thông tin trên bao bì: Lựa chọn các vitamin tổng hợp có đầy đủ các loại Vitamn, Acid béo, Khoáng chất phù hợp với tình trạng sức khỏe của bà bầu. Đặc biệt, dù uống bất cứ loại thuốc nào, bà bầu cũng nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng.
  • Không lạm dụng Vitamin bổ sung: vitamin không phải uống càng nhiều càng tốt, bạn chỉ nên dùng theo liều lượng hướng dẫn và không tự ý uống thêm trừ khi đã hỏi ý kiến thầy thuốc.
  • Có những loại Vitamin và Khoáng chất nếu uống đồng thời sẽ làm giảm hiệu quả, khả năng hấp thu của nhau. VD: canxi và sắt. Bởi vậy, bà bầu nên tách biệt thời gian uống sắt và canxi thay vì uống đồng thời.
  • Khi sử dụng vitamin và thuốc bổ, các mẹ cũng nên chú ý đến các loại thực phẩm có khả năng làm giảm công dụng của thuốc. Ví dụ như không uống viên sắt cùng sữa, trà, cà phê… Chỉ nên uống thuốc sau khi ăn uống những loại thực phẩm này ít nhất 1-2 tiếng.
  • Các sản phẩm đã được cấp phép lưu hành tại nước sở tại (nước sản xuất – nếu là hàng nhập khẩu) có nguồn gốc rõ ràng và được cấp phép lưu hành tại Việt Nam do Bộ Y Tế Việt Nam cho phép là những sản phẩm mà Nhà sản xuất cam kết chất lượng tại Việt Nam. Ví dụ như thuốc Procare Procare Diamond khi sản xuất dạng thuốc tại Australia được cấp số đăng ký lưu hành tại Australia mới được Cục quản lý dược Australia giám sát chất lượng theo tiêu chuẩn GMP tại Úc. Khi sản phẩm nhập khẩu chính thức về Việt Nam cần có giấy phép lưu hành tại Việt Nam do Cục quản lý Dược Việt Nam cấp phép và kiểm tra sau khi nhập khẩu….
  • Không sử dụng các sản phẩm không được phân phối chính thức tại Việt Nam, chưa được cấp phép lưu hành tại Việt Nam vì những vấn đề quản lý, trách nhiệm của nhà cung cấp, chất lượng sản phẩm khi lưu hành tại Việt Nam… không được đảm bảo.

Tóm lại: Sự phát triển của Y học ngày càng chứng minh sự cần thiết của việc bổ sung vi chất dinh dưỡng cho phụ nữ trong quá trình mang thai, cho con bú để giúp em bé được phát triển toàn diện nhất từ những năm tháng đầu đời. Lựa chọn đúng các loại viên uống bổ sung cho bà bầu là biện pháp giúp chống lại tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng ở phụ nữ mang thai và giúp cho bà bầu và thai nhi có được sức khỏe thể chất và tinh thần tốt nhất, nâng cao chất lượng cuộc sống. PM Procare tự hào là thương hiệu uy tín tới từ Australia đã gắn bó với các chuyên gia trong lĩnh vực sản khoa và hàng triệu bà bầu Việt Nam trong suốt hơn 10 năm qua là một trong những lựa chọn tin tưởng dành cho mọi bà mẹ chuẩn bị mang thai, khi mang thai và khi cho con bú.

DS. Minh Hà

Tham khảo thêm: Các loại giấy phép lưu hành cần có của một thuốc sản xuất và lưu hành tại Australia.

Có thể bạn quan tâm: ,

49 Bình luận

  1. Nguyễn DUng bình luận:

    cho e hỏi? E muốn bổ sung Vitamin tổng hợp trước khi mang bầu thì e uống Pm Procare hay Pm Procare Diamond ạ ?

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn Dung,
      PM ProcarePM Procare diamond đều là viên bổ sung đa vi chất tổng hợp cung cấp 18 dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, PM Procare diamond có hàm lượng các chất cơ bản được tăng cường như: hàm lượng DHA/EPA là 216mg/45mg cao gấp 1.5 lần, Hàm lượng acid folic là 500mcg, I-ốt là 200mcg đáp ứng đủ nhu cầu của cơ thể; hàm lượng sắt 24mg, đáp ứng khoảng 80% nhu cầu vể sắt,… Chính vì vậy, nếu bạn có chế độ ăn tương đối tốt, khoảng 1-2 lạng thịt cá cùng rau quả mỗi ngày thì bạn chỉ cần dùng PM Procare là đủ. Nếu chế độ ăn của bạn chưa được tốt hoặc bạn kém hấp thu, hay mang thai ngoài độ tuổi sinh đẻ, làm IVF, bạn bị béo phì, hay đái tháo đường,… thì PM Procare diamond sẽ là lựa chọn phù hợp. Bạn chỉ cần uống mỗi ngày 01 viên sau bữa ăn là đủ giúp cơ thể khỏe mạnh, tăng cường khả năng thụ thai, phòng ngừa khuyết tật ông thần kinh và chuẩn bị điều kiện tốt nhất cho thai kỳ sắp tới.
      Chúc bạn mạnh khỏe và sớm có tin vui!

  2. bao nhiêu 1 hộp ạ

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn Hà,
      Thuốc PM Procare có giá bán khoảng 230,000 -250,000 đồng/lọ 30 viên. Thuốc PM Procare Diamond có giá khoảng 320,000 – 350,000 đồng/lọ 30 viên. Mỗi ngày sử dụng 1 viên.
      Trân trọng,

  3. Toi 38 tuoi, mang bau lan 3 duoc 13 tuan, toi duoc bac si o tram xa que toi tu van va ban cho uong tu tuan thu 8 loai vien tong hop perocare dha, nguyen lieu nhap khau tu chau au do ctcpduoc pham quoc te usa khu cong nghiep thanh oai – ha noi san xuat. Vay bs tu van giup toi , uong loai nay co duoc khong? Xin cam on!

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn Thơm,
      Sản phẩm bạn cung cấp là một loại thực phẩm chức năng bổ sung các dưỡng chất cho cơ thể. Để cung cấp các chất dinh dưỡng tốt nhất thì bạn lưu ý lựa chọn sản phẩm được lưu hành chính thống tại Việt Nam dưới dạng thuốc. Bởi để được lưu hành dưới dạng thuốc thì sản phẩm phải đạt các tiêu chuẩn gắt gao từ khâu nhập nguyên liệu, trong quá trình sản xuất, kiểm nghiệm thành phần kỹ lưỡng. Theo đó, các chỉ tiêu về thành phần ghi trên nhãn phải đúng như những gì viên thuốc cung cấp.
      Bạn có thể tham khảo sử dụng viên PM Procare hay PM Procare diamond để cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết với liều lượng phù hợp cho mẹ khỏe mạnh và thai nhi phát triển tối ưu.
      Mời bạn tham khảo thêm: Bí quyết chọn đúng thuốc bổ cho bà bầu
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

  4. bao nhiêu một họp ak

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn,
      Thuốc PM Procare hiện có giá bán khoảng 230,000 -250,000 đồng/lọ 30 viên. Thuốc PM Procare Diamond có giá khoảng 320,000 – 350,000 đồng/lọ 30 viên. Mỗi ngày sử dụng 1 viên.
      Trân trọng!

  5. Vũ hoài lan bình luận:

    Em tên Lan,e ở Yên Bái. Năm nay 33 tuổi e đang mang bầu được 2 tháng rưỡi. Vừa rồi e có dùng vitamin cho bà bầu loại pregnacare max của anh, do hết chưa kịp mua nên e ra hiệu thuốc ngay cổng bệnh viện huyện Văn Yên và ở đấy người ta đưa cho e lo vitamin formom. E lại chưa dùng loại này bao giờ nên có sớt trên google nhưng k thấy nói về loại thuốc này mấy. Hỏi thì thấy nhân viên hiệu thuốc nói là loại này các bác sĩ vẫn kê đơn. E băn khoăn k biết thế nào nên e muốn hỏi ý kiến của bác sĩ là loại thuốc này bà bầu dùng có đảm bảo k?

    • procarevn bình luận:

      Chào bạn Lan,
      Formom là một sản phẩm bổ sung dinh dưỡng tổng hợp cho cơ thể. Tuy nhiên, có mốt số dưỡng chất cần thiết cho thai kỳ mà thuốc không cung cấp như: acid folic, I-ốt, kẽm, Vitamin A…
      Đối với phụ nữ mang thai, cần bổ sung cả hai loại DHA và EPA nhằm tối ưu hóa khả năng vận chuyển acid béo qua nhau thai vào thai nhi. Qua nhiều nghiên cứu người ta thấy rằng tỷ lệ DHA/EPA ~ 4 – 4.5/1 là tỷ lệ tốt và phù hợp nhất cho phụ nữ mang thai, đây cũng chính bằng tỷ lệ DHA/EPA được tìm thấy trong sữa mẹ. Sản phẩm bạn cung cấp chỉ có DHA mà không cung cấp EPA, hơn nữa không thể hiện rõ thành phần dầu cá ở dạng tự nhiên Triglycerid hay ở dạng ethyl este. Thông thường nếu ở dạng tự nhiên Triglycerid thì sẽ được thể hiện rõ trên nhãn bởi Omega 3 dạng tự nhiên Triglycerid hấp thu tốt hơn tới 70% so với Omega 3 dạng ethyl ester.
      Để cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết bạn có thể tham khảo sử dụng mỗi ngày 01 viên PM Procare diamond sau bữa ăn cho mẹ khỏe mạnh và thai nhi phát triển tối ưu; phòng ngừa các biến chứng trong thai kỳ: sảy thai, sinh non, sinh con nhẹ cân, cao huyết áp, tiền sản giật, đái tháo đường,…
      Chúc bạn một thai kỳ mạnh khỏe!

1 2 3 5