7 cách chăm sóc vợ mang bầu

226 đã xem

Do tính chất tâm lý, bản năng làm cha của người đàn ông thường được đánh thức muộn hơn người phụ nữ. Muộn hơn nhưng độ sâu sắc thì không hề thua kém. Dân gian xưa có câu “cha sinh mẹ đẻ”. Cha bao giờ cũng trước mẹ, phải có cha thụ phấn, gieo hạt giống vào lòng mẹ thì  mới có ngày mẹ “mãn nguyện khai hoa”. Mời các ông bố cùng Procare tìm hiểu để biết cách chăm sóc vợ mang bầu, sao cho tình phụ tử được kết lại bền chặt và tốt đẹp, cho cuộc sống gia đình hạnh phúc viên mãn.

Dành tình yêu thương cho vợ con

Hãy dành cho em bé của bạn sự quan tâm săn sóc ngay từ bây giờ. Các nhà nghiên cứu cho biết: khi người chồng vuốt ve âu yếm vợ, em bé trong bụng có xu hướng cử động và di chuyển đến gần, rồi nằm cuộn dưới lòng bàn tay bố. Và lần sau, mỗi khi chồng tới bên vợ và động chạm âu yếm, em bé đã thức dậy và háo hức chờ đợi được chơi cùng bố.

Dành tình yêu thương cho vợ con 1

Hành động âu yếm chắp nối những sợi tơ, thắt chặt mối dây tình phụ tử

Mỗi sáng mai, thay vì dùng đồng hồ báo thức, chồng nên đánh thức vợ dậy với nụ hôn và sự âu yếm nhẹ nhàng. Chỉ vài phút với cử động yêu thương trìu mến, bạn đã đánh thức thai nhi dậy và chắp nối thêm những sợi tơ thắt chặt mối dây tình phụ tử.

Những lúc rảnh, người chồng có thể xoa nhẹ lên bụng vợ rồi massage nhẹ nhàng toàn thân và tranh thủ trò chuyện với con. Một phút vuốt ve âu yếm bằng 5 phút nói những lời yêu thương. Bé nghe được, không phải bằng tai mà bằng da. Những xung động làm lay chuyển lớp nước ối bao quanh bé và chạm đến làn da (cơ quan xúc giác có diện tích bao phủ toàn bộ thân thể con người). Nhưng lưu ý đừng vuốt ve bụng bầu quá nhiều nhé, nó sẽ gây nguy hiểm tới thai kỳ của mình đấy!

Có lẽ bạn sẽ ngạc nhiên khi biết rằng, sự nâng niu âu yếm trẻ thơ kích thích não của bé tiết ra những yếu tố tăng trưởng và sự động chạm lành mạnh đó cũng bổ ích như ở trẻ đã lớn.

Sắp xếp thời gian cùng vợ đi khám sức khỏe thai kỳ

Việc giành thời gian đi thăm khám cùng vợ trước tiên và quan trọng nhất là cho vợ thấy rằng bạn đang ở với cô ấy, cùng cô ấy trải qua tất cả các cung bậc cảm xúc, cả hạnh phúc và khó khăn trong thời kỳ mang thai.

Thêm nữa bạn sẽ biết chính xác những gì đang xảy ra với thai kỳ, từ đó sẽ chuẩn bị tốt hơn để giúp vợ.  Chú ý đến những gì bác sĩ đã nói trong các lần khám này bởi bộ nhớ của người phụ nữ bắt đầu giảm đi khi mang thai và cô ấy quên mất những lời dặn quan trọng của bác sĩ khi quá lo lắng hay phấn khởi. Lúc đó, bạn hãy nhắc nhở cô ấy về những điều cần chý ý này.

Cuối cùng, việc nhìn thấy hình ảnh của em bé (ngay cả khi bạn chẳng thể phân biệt), nghe nhịp tim của con sẽ khiến bạn thực sự xúc động và không thể nào quên.

Sắp xếp thời gian cùng vợ đi khám sức khỏe thai kỳ 1

Nhìn thấy hình ảnh của con sẽ khiến bố xúc động không thể quên

Giúp vợ giảm bớt các biểu hiện khó chịu khi mang thai

Ốm nghén là một phần phần tồi tệ nhất trong thời kỳ mang thai. Nó tấn công khoảng 75% phụ nữ mang thai. Các triệu chứng của chứng ốm nghén bao gồm nhức đầu, buồn ngủ quá nhiều, cảm giác buồn nôn và nôn… Hầu hết phụ nữ sẽ bắt đầu cảm thấy các triệu chứng của bệnh ốm nghén khoảng một tháng sau khi thụ thai, và thường kéo dài đến tháng thứ 4 của thai kỳ, thậm chí một số ít trường hợp kéo dài trong suốt thai kỳ.

Ốm nghén khiến vợ bạn không thể ăn được nhiều, nhưng dạ dày rỗng sẽ làm cho cảm giác buồn nôn tệ hơn. Mua một số đồ ăn mà vợ thích để vợ có thể ăn khi cần, giúp ngăn ngừa cơn buồn nôn, đặc biệt khi vừa thức dậy vào buổi sáng. Gừng và bạc hà đã được chứng minh là giúp làm giảm cảm giác buồn nôn liên quan đến chứng ốm nghén, bạn có thể áp dụng.

Phụ nữ mang thai trở nên nhạy cảm với mùi. Ngay cả những mùi thơm mà nàng từng thích cũng có thể trở thành nỗi sợ hãi khi mang thai. Do đó, bạn luôn cần giữ mình thật sạch sẽ, tránh để mùi cơ thể mình ảnh hưởng tới vợ.

Đi tiểu thường xuyên là nhu cầu bình thường khi mang thai, họ có thể đi tiểu khoảng 30 phút/lần, đi tiểu vài lần trong một đêm. Hãy dọn dẹp nhà vệ sinh, thông thoáng lối đi, để đủ ánh sáng giúp cô ấy thoải mái và an toàn nhất.

Tăng cường bổ sung các chất dinh dưỡng, đặc biệt là Vitamin B6, Mg để giảm triệu chứng ốm nghén cho vợ.

Xem thêm: Cách chăm sóc bà bầu bị ốm nghén

Giảm căng thẳng, tạo không khí thoải mái

Tâm tính người vợ thường thay đổi khi mang thai. Một số ngày cô ấy sẽ cảm thấy tuyệt vời, nhưng một vài ngày khác cô ấy sẽ òa khóc mà chẳng vì lí do gì cả. Cảm giác lo lắng, bồn trồn thường trực khiến đôi khi vợ bạn không còn được dịu dàng như xưa. Hãy kiên nhẫn hơn, thấu hiểu và chăm sóc vợ nhiều hơn để giải tỏa tâm lý cho cô ấy. Tranh thủ giúp vợ dọn dẹp nhà cửa, chăm sóc người thân để vợ có nhiều thời gian nghỉ ngơi. Hãy cho cô ấy biết rằng bạn yêu cô ấy nhiều đến thế nào nhé!

Giảm căng thẳng, tạo không khí thoải mái 1

Hãy tạo bầu không khí thoải mái cho gia đình

Tìm hiểu kiến thức về thai sản

Kiến thức chưa bao giờ là đủ. Hãy cùng vợ đọc một số sách về mang thai, sinh nở và chăm con. Bạn càng biết nhiều về những gì vợ đang trải qua, bạn sẽ thấu cảm và biết cách giúp đỡ vợ tốt hơn.

Chú ý trong sinh hoạt vợ chồng

Phần lớn phụ nữ khi có thai được chồng nâng niu hơn. Giá trị cuộc sống của người phụ nữ tăng cao, tâm hồn thư thái nên ham muốn gần chồng nhiều hơn. Tuy nhiên, khi sinh hoạt vợ chồng bạn cần nhẹ nhàng và nên thực hiện theo tín hiệu của vợ.

Thai kỳ có thể ảnh hưởng đến tần suất và sự ham muốn tình dục. Sự thay đổi này thường gặp ở các giai đoạn thai kỳ khác nhau:

  • 3 tháng đầu là thời gian mẹ bầu bị ốm nghén, mệt mỏi,… làm giảm sự hứng khởi và giảm tần suất quan hệ.
  • 3 tháng giữa thai kỳ, tăng lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục vùng chậu (tử cung, âm đạo, âm vật) và vú; tăng tiết dịch âm đạo, do đó làm tăng cảm giác cực khoái và dẫn đến tăng kích dục.
  • 3 tháng cuối, do tăng trọng lượng cơ thể, bụng to lên và đau lưng gây hạn chế việc quan hệ gối chăn với bạn tình nên thường sẽ giảm ham muốn.

Tự chăm sóc bản thân

Cuối cùng bạn cũng cần chú ý chăm sóc cho bản thân mình. Thực hiện chế độ làm việc nghỉ ngơi phù hợp, ăn uống lành mạnh, tránh rượu, bia, thuốc lá để bảo vệ sức khỏe cho mình và cả vợ con. Sự khỏe mạnh về thể chất, tinh thần phấn trấn sẽ lan tỏa cho các thành viên khác, giúp bạn dễ dàng trèo chống, giữ gìn bình yên hạnh phúc cho gia đình.

Theo Procarevn.vn

Có thể bạn quan tâm: ,