12 thực phẩm tốt cho tinh trùng – p1

42 đã xem

Chế độ dinh dưỡng của bố đóng vai trò quan trọng giúp tạo ra tinh trùng khỏe mạnh, từ đó sinh ra em bé khỏe mạnh sau này. Bạn có thể tham khảo các thực phẩm tốt cho tinh trùng dưới đây để có chế độ dinh dưỡng tốt nhất.

12 thực phẩm tốt cho tinh trùng - p1 1

1. Bào ngư

Bào ngư là một trong những đặc sản của biển. Giống như ốc hương, sò huyết, hải sâm, vi cá mập… Bào ngư là món ăn có giá trị dinh dưỡng cao, có tác dụng chữa nhiều bệnh, trong đó tăng cường sinh lực cho nam giới được chú ý hơn cả.

Thành phần dinh dưỡng: trong 100gam bào ngư chứa: 17,05g chất đạm; 5,89g đường; 0,75 g chất béo; 84,7mg cholesterol; các loại vitamin khoáng chất và nguyên tố vi lượng khác. Bào ngư có tính bổ âm, tăng khí, bổ thận, tăng cường sinh lực cho nam giới, chống suy nhược cơ thể.

1. Bào ngư 1

Bào Ngư – thực phẩm tốt cho tinh trùng

2. Bọ ngựa

Bộ phận được dùng làm thuốc là cả con bọ ngựa mà đông y gọi là đường lang. Tổ của con bọ ngựa cũng được thu hoạch dùng làm thuốc và thường lấy tổ vào tháng 10 đến tháng 1 hàng năm.

Đông y cho rằng, dược liệu bọ ngựa có vị ngọt, mặn, hơi tanh, tính bình, không độc. Công năn bổ thận, ích tinh, giảm đau, chữa ra mồ hôi trộm, đái nhiều về đêm, trị xuất tinh sớm, rối loạn cương dương, di tinh, đau lưng, khí hư, trẻ đái dầm, đái són ơ người cao tuổi,…

Tổ bọ ngựa trên cây dâu được gọi là tang phiêu tiêu, dùng phối hợp với các vị khác có tác dụng bổ thận tráng dương.

3. Cá chép

Cá chép tên y học cổ truyển là lý ngư. Mật cá chép chứa sắt tố mật, acid mật và sterol, được dùng chữa rối loạn cương dương, di tinh. Thường dùng với các vị thuốc khác, công thức như sau:

Mật cá chép 1 cái, gan gà trống 1 bộ. Nghiền nát hai loại, ngâm với 500ml rượu trắng trong vòng 5-7 ngày, càng lâu càng tốt. Thình thoảng lắc đều. Ngày uống 2 lần, mỗi lần 30ml.

3. Cá chép 1

Cá chép – thực phẩm tốt cho tinh trùng

4. Cá ngựa

Cá ngựa được dùng làm thực phẩm thuốc từ hơn 600 năm về trước. Với các công dụng rất đa dạng như: chứng mệt mỏi, suy nhược cơ thể, viêm nhiễm hoặc apxe cổ họng, đờm rãi; các bệnh về hô hấp, hen suyễn; suy giảm khả năng tình dục; các bệnh về tim và hệ tuần hoàn, thận, gan …

Cá ngựa có vị ngọt, tính ấm, có công dụng bổ thận tráng dương, điều hòa khí huyết, thường dùng để chữa các chứng bệnh như rối loạn cương dương, di tinh, muộn con do tử cung hư lãnh, khái huyết, tích tụ…

Từ trước tới nay, công dụng của cá ngựa chủ yếu dựa vào kinh nghiệm dân gian, được rút ra từ thực tế của các bệnh nhân đã từng thử nghiệm. Gần đây, các nhà khoa học Trung Quốc đã tiến hành nghiên cứu thành phần phân tử các hợp chất trong cá ngựa ở cấp độ gen và Protein.

Nghiên cứu chỉ ra rằng, ngoài chứa các thành phần phân tử miễn dịch, chuỗi vận chuyển điện tử trong tế bào chứa hàm lượng sắt cao để giải thích công dụng chống mệt mỏi, suy nhược… Cá ngựa còn chứa enzym sinh tổng hợp Prostaglandin là chất đóng vai trò điều hòa thần kinh, hormon và hệ miễn dịch, kích thích sự tiết hormon Oxytocin và sự cương dương bằng cách tác động tới vùng điều khiển tình dục của tuyến yên trong não người.

Ngoài ra, chính hàm lượng cao của Docosahexaenoic acid (DHA)- vật liệu cơ bản để sản sinh tinh trùng, liên quan chặt chẽ tới khả năng sản sinh tinh trùng được tìm thấy trong cá ngựa đã giải thích và chứng minh cho tác dụng tăng cường sinh lý nam giới của cá ngựa.

4. Cá ngựa 1

Cá ngựa – thực phẩm tốt cho tinh trùng

5. Cá chìa vôi

Bộ phận dùng là cả con, rửa sạch, mổ bụng, bỏ ruột, phơi hoặc sấy khô. Dùng sống hoặc sao với hoạt thạch tới khi có màu vàng hoặc tẩm rượu, tẩm dầu.

Trong y học cổ truyền và y học dân gian, cá chìa vôi được dùng với tên thuốc là Hải long. Dược liệu có vị mặn, ngọt, tính ấm, có tác dụng bổ thận, tráng dương, gây hưng phấn, kích thích sinh dục, chủ trị yếu sinh lý ở nam giới, rối loạn cương dương, giúp đàn bà khó đẻ dễ sinh con, Ngày uống 3 lần, mỗi lần 2-5g, có thể dùng đến 10g. Có thể ngâm rượu hoặc uống cùng mật ong.

6. Hải sâm

Một trong những hải sản được đàn ông ưa chuộng đó chính là hải sâm. Hải sâm là một loại động vật không xương, sống ở biển, trên đáy cát hoặc san hô chết. Hải sâm xưa được dùng cho các vua chúa quan lại thưởng thức, nay dùng để chế biến các món ăn, làm thuốc rất có giá trị về mặt dinh dưỡng và chữa các bệnh khó nói ở nam giới như dối loạn cương dương.

6. Hải sâm 1

Hải sâm – thực phẩm tốt cho tinh trùng

Theo y học cổ truyển, hải sâm có vị mặn, tính ấm, có công dụng bổ thận ích tinh, dưỡng huyết nhuận táo, thường được dùng để chữa các chứng bệnh nhe tinh huyết hao tổn, hư nhược, rối loạn cương dương, di tinh, mộng tinh, tiểu tiện nhiều lần, táo bón.

Trong 100gam hải sâm khô có chứa 76g Protein, ngoài ra cũng có nhiều nguyên tố vi lượng như: P, Cu, Fe,… Có thể dùng hải sâm khô và tươi đều được.

7. Lộc nhung

Trong nhung nai người ta phân tích được các chất như: Canxi phosphat, Canxi carbonat, Protid, chất keo, đạm, yếu tố vi lượng. Đặc biệt trong lộc nhung của các loài hươu nai ở vùng Bắc cực có một chất nội tiết gọi là pantocrin. Pantocrin là tăng sức mạnh của cơ thể, giảm sự mệt mỏi cơ tim, làm lành những vết thương bên ngoài. Ngoài ra lộc nhung còn có các chất sau:

  • Rantarin: giúp phục hồi các chứng phiền muộn, đau khớp
  • Aphrodisiac: gia tăng tình dục, bổi bổ sức khỏe và quân bình chất hormon

Trung tâm nghiên cứu ArResearch (Hoa Kỳ) đã chứng minh rằng: Lộc nhung tinh có khả năng kích thích sự miễn nhiễm qua việc đo lường sự gia tăng đáng kể của tế bào bạch huyết cầu. Kết quả là cơ thể có thể chống lại sự sâm nhập của vi trùng.

7. Lộc nhung 1

Lộc nhung – thực phẩm tốt cho tinh trùng

Đã có nhiều chứng nghiệm cho thấy, đàn ông dùng nhiều lộc nhung để tăng năng lực, trị bệnh đau khớp, tăng khả năng sinh lý một cách đáng kể. Lộc nhung còn có khả năng kéo dài thời gian ân ái.

Theo quan điểm của y học cổ truyền, lộc giác giao vị ngọt, tính ấm, có tác dụng bổ thận, thêm khí, vững tinh, tráng dương, cứng xương tủy, khỏi mộng tinh, di tinh. Lộc nhung chữa các chứng bệnh như rối loạn cương dương, hoạt tinh, muộn con, suy nhược cơ thể, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, tai điếc, lưng đau, mỏi gối do thận dương suy.

8. Hươu

Hippocrate, ông tổ nên y học phương tây khuyên ăn cơ quan sinh dục của hươu đực để bổ thận, tăng dục năng. Vị thuốc này chữa được chứng liệt dương, thiểu năng tình dục, xuất tinh sớm.

  • Lấy 100g gạo tẻ nấu nhừ thành cháo, cho vào một bộ tinh hoàn hươu đã bỏ màng, thái mỏng, cùng với 60g nhục dung (đã tẩm rượu 1 đêm, thái nhỉ) và gia vị, ăn trong ngày.
  • Tinh hoàn hươu 1 bộ rửa sạch, bỏ màng, giã nhuyễn rồi ngâm trong 500ml rượu trắng 30-40 độ trong 7-10 ngày. Uống ngày 2 lần, mỗi lần 1 chén nhỏ.
  • Tinh hoàn hươu 1 bộ rửa sạch, bỏ màng, sấy khô, tán min, ngày dùng 3-5g, uống bằng nước đun sôi để nguội.

9. Dê

Thịt dê, thận dê thường được dùng để chữa trị rối loạn cương dương. Theo sách thực y tâm kính, để chữa chứng suy yếu tình dục, dương sự bất thành, liệt dương, nên dùng thận dê luộc chín, sấy khô, tán mịn, uống dần mỗi ngày một vài thìa.

Tinh hoàn dê dùng để nấu cháo ăn hoặc dầm nát, ngâm với rượu trắng 30-40 độ để uống. Bài thuốc này cũng có tác dụng chữa rối loạn cương dương.

9. Dê 1

10. Chó

Thịt chó và dương vật chó vị mặn, tác dụng bổ thận, bổ tỳ, tráng dương, khử hàn, trợ dương, thường dùng cho người bất lực do thận suy.

Dương vật chó chứa kích tố nam, có tác dụng ích tinh, tráng dương, chữa thiểu năng tình dục, rối loạn cương dương, di tinh, mỏi lưng gối.

Cách dùng: uống 4-12gam mỗi ngày dưới dạng sấy khô, tán bột hoặc ngâm rượu (ngâm đơn độc hoặc phối hợp với kỷ tử và nhục quế). Chữa liệt dương do thận hư, có thể dùng dương vật chó sao khô với bột hoạt thạch rồi tán mịn, mỗi ngày uống 2 lần, mỗi lần 5g với nước sôi để nguội.

Theo kinh nghiệm dân gian, có thể chữa rối loạn cương dương do thận hư bằng cách lấy 50g trai hầm với một quả thận chó, ăn trong vài ngày, sau đó nghỉ vài ngày rồi lại ăn, vài lần như thế sẽ khỏi.

11. Tắc kè

Tắc kè vị mặn, tính ôn, có tác dụng bổ phế, thận, ích tinh, trợ dương, chữa hen, chữa rối loạn cương dương.

Người rối loạn cương dương nên dùng một cặp tắc kè (một đực một cái) mổ bỏ ruột, đầu, sấy khô, ngâm với rượu 30-40 độ (có thể thêm trần bì hay vỏ cam cho dễ uống) trong 1-2 tuần. Ngày uống 10-15ml.

11. Tắc kè 1

Tắc kè – thực phẩm tốt cho tinh trùng

12. Ngài tằm

Ngài tằm vị mặn, tính ấm, có công dụng bổ thận, tráng dương, cường tinh, dùng cho người rối loạn cương dương, di tinh, tiểu đêm nhiều.

Cách dùng:

  • Ngài tằm 7 con (bỏ đầu, chân, cánh) sao vàng, tôm he bóc vỏ 20g. Hai thứ giã nát, trộn với trứng gà (2 quả), rán hoặc hấp chín, ăn thường xuyên. Thuốc có tác dụng bổ thận, cường dương, ích tinh, chữa rối loạn cương dương.
  • Ngài tằm 100gam, ngâm 500ml rượu trong 7-10 ngày (càng lâu càng tốt). Ngày uống 2 lần, mỗi lần 20-30ml. Thuốc có công dụng chữa bệnh lãnh cảm ở nữ giới.

12. Ngài tằm 1

 

Theo TS Nguyễn Quang (2012) Sách “Bệnh học nam khoa cơ bản”

Có thể bạn quan tâm: , ,